Grieks Restaurant Plato
Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
Åbent nu · til 23:00
Greek€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 7. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Orektika - Voorgerechten koud
KRUIDENBOTER 2vegetarian
5.00
herb butter with bread — Met warm brood (voor 2 personen)
estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat
TZATZIKIvegetarian
8.00
Griekse yoghurt met komkommer, knoflook en dille
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
TARAMO SALATApescatarian
8.50
Zachte mousse bereid van viskuit
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
MELITZANO SALATAvegan, vegetarian
9.50
Fijne aubergine salade
estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
MIX BORDJEpescatarian
10.00
mixed appetizer plate — Combinatie van een bolletje tzatziki, taramo salata en melitzano salata op 1 bord
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
FETAvegetarian
8.50
feta cheese — Griekse schapenkaas
estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
GARIDES COCKTAILpescatarian
11.50
shrimp cocktail — Hollandse garnalensalade met cocktailsaus
estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
DOLMADAKIAvegan, vegetarian
7.00
Koude wijnbladeren gevuld met rijst en kruiden
estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
GIGANTESvegan, vegetarian
7.00
gigantes beans — Koude olifantsbonen in tomatensaus
estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
PIKILIA
13.50
pikilia appetizer platter — Combinatie van voorgerechten
estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
PIKILIA Voor 2 personen
26.00
pikilia appetizer platter for two — Combinatie van voorgerechten
estimeret≈ 1100 kcal60 g kulhydrat
Orektika - Voorgerechten warm
TIROPITAvegetarian
7.50
Feta en kruiden in fijn bladerdeeg
estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydrat
SPANAKOPITAvegetarian
7.50
Spinazie, feta en kruiden in fijn bladerdeeg
estimeret≈ 260 kcal22 g kulhydrat
KEFTEDAKIA
8.50
Rundergehaktballetjes in tomatensaus
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
FETA FOURNOUvegetarian
10.50
Griekse feta met tomaten, uien, olijven en olijfolie uit de oven
estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
FETA SAGANAKIvegetarian
9.50
Gebakken Griekse feta
estimeret≈ 300 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
SARDELLESpescatarian
9.50
fried sardines — Kleine gebakken sardientjes
estimeret≈ 220 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
PITA GIROS
9.50
gyro pita — Grieks gevuld broodje met: Giros, Kip giros, Sousoukia, Souvlakia, Kota
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat
PITA BROODJEvegan, vegetarian
2.00
pita bread — Grieks broodje
estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrat
Salates - Salades
PIPERIESvegan, vegetarian
4.50
pickled peppers — Zacht-zure pepers
estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
ANAMIKTI SALATAvegetarian
8.00
Salade met tzatziki, tomaat, komkommer en dille
estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
TOMATO SALATAvegetarian
8.00
tomato salad with feta — Tomatensalade met feta
estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
ELJESvegan, vegetarian
5.50
kalamata olives — Kalamata olijven met uien en oregano
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
SALATA ME TONNOpescatarian
9.00
tuna salad — Salade met tonijn
estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
CHORIATIKIvegetarian
10.00
choriatiki salad — Griekse boerensalade met feta
estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
fournou - Ovengerechten
MOUSAKA
19.00
moussaka — Schotel van rundergehakt, aubergine, aardappel, kaas en bechamelsaus
estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
ROUMELI SCHOTEL
22.00
roumeli pork tenderloin — Varkenshaas op z’n Grieks met citroen en oregano in de pan bereid
estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
ARNI FOURNOU
21.00
baked lamb leg — Lamsbout uit de oven
estimeret≈ 550 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
ARNI FOURNOU me gigantes
22.00
baked lamb leg with gigantes — Lamsbout met olifantsbonen en tomatensaus
estimeret≈ 620 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
ARNI FOURNOU me bahmies
22.00
baked lamb leg with okra — Lamsbout met okrabonen en tomatensaus
estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
YOUVETSI ARNI
22.00
youvetsi lamb — Lamsbout met kritharaki (pasta) en kaas
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydrat
EXOCHIKO
22.00
exochiko lamb — Lamsbout met groenten en knoflook
estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
KLEFTIKO
23.50
kleftiko lamb — Lamsbout met spinazie, feta, tomaat en demi glace saus
estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
PALIKARI
23.50
palikari lamb — Lamsbout met feta, tomaten, uien, olijven en knoflook
estimeret≈ 560 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
KOKKINISTO
21.00
kokkinisto veal — Gestoofd kalfsvlees in tomatensaus
estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
KOKKINISTO me gigantes
22.00
kokkinisto veal with gigantes — Gestoofd kalfsvlees met olifantsbonen
estimeret≈ 550 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
KOKKINISTO me bahmies
22.00
kokkinisto veal with okra — Gestoofd kalfsvlees met okrabonen
estimeret≈ 510 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
YOUVETSI MOSCHARI
22.00
youvetsi veal — Gestoofd kalfsvlees met kritharaki (pasta) en kaas
estimeret≈ 700 kcal42 g kulhydrat
STIFADO
22.00
stifado veal — Gestoofd kalfsvlees met kleine uitjes
estimeret≈ 510 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
vegetarische schotels
JEMISTAvegetarian
17.50
jemista stuffed vegetables — Met rijst en groente gevulde paprika, 1 dolmadaki en een bolletje tzatziki
estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydratbalanceret 80
VEGETARISCHE STOOFSCHOTELvegan, vegetarian
17.50
vegetarian stew — Stoofschotel van diverse groenten in tomatensaus
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
VEGETARISCHE SCHOTELvegetarian
17.50
vegetarian platter — Gemengde schotel met feta, 1/2 tiropita 1/2 spanakopita, gigantes, melitzanosalade, tzatziki, dolmadaki, piperies, olijven, geserveerd met warm brood
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 66
kreatatis Scharas vlees van de grill
GIROS
19.50
pork gyros — Dun gesneden varkensvlees van het spit
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
KIP GIROS
19.50
chicken gyros — Dun gesneden kippenvlees van het spit
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
SOUVLAKIA
20.00
souvlakia pork — 5 Spiezen van varkensvlees op zijn Grieks
estimeret≈ 700 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
SOUSOUKIA
19.00
sousoukia beef — Geroosterd gekruid rundergehakt
estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
PAIDAKIA
23.50
lamb chops — Lamskoteletjes voor de liefhebber
estimeret≈ 750 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
SPARERIBS
20.00
pork spareribs — Varkens spareribs, zoet of pikant
estimeret≈ 800 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
MYKONOS SCHOTEL
19.50
mykonos platter — 2 Souvlakia en giros
estimeret≈ 850 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
RHODOS SCHOTEL
21.00
rhodos platter — 1 Souvlaki, 2 sousoukia en giros
estimeret≈ 820 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
OLYMPIA SCHOTEL
22.00
Olympia Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki en giros
estimeret≈ 900 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
AKROPOLIS SCHOTEL
23.00
Akropolis Platter — Varkenshaas, ossenhaas en giros met tzatziki
estimeret≈ 850 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PLATO SCHOTEL
21.50
Plato Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros
estimeret≈ 950 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
PLATO SCHOTEL Voor twee personen
42.00
Plato Platter for Two — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros met salade
estimeret≈ 1800 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligtung 44
KOTA SOCRATES
19.00
Grilled Chicken Breast — Gegrilde kipfilet
estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
KOTA SCHARAS
20.50
Grilled Chicken Breast with Mushrooms — Gegrilde kipfilet met ui en champignons
estimeret≈ 500 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
MIX SOUVLAKI
24.50
Mixed Souvlaki — Spies met ossenhaas, kipfilet en 2x Varkenshaas, paprika en uien
estimeret≈ 700 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
PSARONEFRI
23.00
Pork Tenderloin with Feta Sauce — Varkenshaas met de traditionele feta-saus
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
FILETO SCHARAS
25.00
Grilled Beef Tenderloin — Gegrilde ossenhaas
estimeret≈ 500 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
BIFTEKI JEMISTO
21.00
Gekruid rundergehakt gevuld met feta
estimeret≈ 600 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
LEONIDAS SCHOTEL
22.50
Leonidas Platter — Ossenhaas, kipfilet, kip giros met tzatziki
estimeret≈ 750 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
LINDOS SCHOTEL
23.00
Lindos Platter — Ossenhaas, kipfilet, paidaki en sousouki
estimeret≈ 850 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
LAMIA SCHOTEL
19.50
Lamia Platter — 2 Kipsouvlakia en kip giros met tzatziki
estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
PATMOS SCHOTEL
22.00
Patmos Platter — 2 Sousoukia, 1 paidaki en 2 kipsouvlakia
estimeret≈ 800 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
bijgerechten
PATATES FOURNOUvegetarian
5.50
Roasted Potatoes — Aardappels uit de oven met knoflook, oregano en citroen
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
MANITARIA TIGANITAvegetarian
10.00
Fried Mushrooms — Gebakken champignons met uien knoflook, witte wijn en roomsaus
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
thalassina - visgerechten
MIDIA ACHNISTApescatarian
19.50
Steamed Mussels — In wijn en metaxa gestoofde mosselen met groente
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
LAVRÁKIpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Gegrilde zeebaars
estimeret≈ 400 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
SOLOMOS FILETOpescatarian
22.50
Salmon Fillet — In boter gebakken of gegrilde zalmfilet +/- 250 gram
estimeret≈ 600 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
SOLOMOS PLATOpescatarian
23.50
Baked Salmon Fillet — Zalmfilet uit de oven met tomatensaus
estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
GARIDESpescatarian
25.50
Grilled Prawns — In boter gebakken of gegrilde grote garnalen (6 stuks)
estimeret≈ 400 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
GARIDES FOURNOUpescatarian
26.00
Baked Prawns with Feta — 6 grote gepelde garnalen uit de oven in tomatensaus met feta
estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
GARIDES SOUVLAKIApescatarian
26.00
Prawn Souvlaki — Spies met 6 grote gepelde garnalen met uien en paprika
estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81
GLOSSA FILETOpescatarian
24.50
Sole Fillet — Tongfilet gebakken in boter met tomaat, champignons knoflook en witte wijn
estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
GLOSSAKIApescatarian
22.00
Fried Sole — 2 gebakken sliptongetjes
estimeret≈ 350 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
pediko - kindergerechten
SOUVLAKI
9.50
Kids Souvlaki — 2 spiezen met varkensvlees, patat, appelmoes en fritessaus
estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat
KOTA
9.50
Kids Chicken Souvlaki — 2 spiezen met kipfilet, patat, appelmoes en fritessaus
estimeret≈ 800 kcal70 g kulhydrat
SOUSOUKI
9.50
Kids Beef Meatballs — Rundergehakt, patat, appelmoes en fritessaus
estimeret≈ 880 kcal70 g kulhydrat
PATATvegetarian
4.50
Kids Fries — Patat met appelmoes en fritessaus
estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat
kipnuggets
7.00
Kids Chicken Nuggets — 6 stuks met patat
estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 65
Er denne menu stadig korrekt?
71veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har en vegetarisk sektion med retter som Jemista og en vegetarisk gryderet. Der findes også appetizers som spanakopita og tiropita.
22 vegetariske og 7 veganske retter ud af 80
84dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Mange kulhydratfattige grillretter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Menuen har et stort udvalg af grillede kødretter og fisk med få kulhydrater. De fleste hovedretter er baseret på protein og grøntsager.
64 diabetesvenlige · 80 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
- Tider
- manlukkettir17:00–23:00ons17:00–23:00tor17:00–23:00fre17:00–23:00lør17:00–23:00søn17:00–23:00gesloten van 31 augustus t/m 14 september 2026 i.v.m. vakantie
- Kontakt
- +31206133933 platodtg@gmail.com
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksrestaurantplato.nl/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %