Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS

Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam

åbningstider er ikke kendt endnu

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

estimeret≈ 580 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydrat

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

estimeret≈ 630 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus

12.95

Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

estimeret≈ 570 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo

14.95

Shrimp Tempura Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

estimeret≈ 650 kcal52 g kulhydratbalanceret 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

estimeret≈ 620 kcal54 g kulhydratbalanceret 89

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo

Slow Cooked Beef Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

estimeret≈ 640 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

estimeret≈ 690 kcal58 g kulhydratbalanceret 76

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

estimeret≈ 590 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

estimeret≈ 610 kcal48 g kulhydratbalanceret 78

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

estimeret≈ 600 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Samen delen

Poké Platter

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

estimeret≈ 1200 kcal90 g kulhydrat

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat

Kleine poké fans

Kids menu Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kids menu Zalm

Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydratbalanceret 70

Extra's

Shrimp tempura

4.95

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Popcorn chicken

5.95

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydrat

Gyoza

4.50

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrattung 38

Spekkoek

4.75

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrattung 42

Matcha green tea mochi

4.90

Matcha Mochi

estimeret≈ 160 kcal30 g kulhydrattung 39

Mango mochi

4.90

estimeret≈ 170 kcal32 g kulhydrattung 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 72

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Shrimply

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

estimeret≈ 650 kcal68 g kulhydratbalanceret 67

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

estimeret≈ 590 kcal64 g kulhydratbalanceret 72

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

estimeret≈ 640 kcal68 g kulhydratbalanceret 74

The Original

11.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

estimeret≈ 610 kcal63 g kulhydratbalanceret 82

You Make Miso Happyvegan

13.50

You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

estimeret≈ 670 kcal72 g kulhydratbalanceret 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

estimeret≈ 660 kcal65 g kulhydratbalanceret 82

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

12.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimeret≈ 540 kcal52 g kulhydratbalanceret 91

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

estimeret≈ 580 kcal50 g kulhydratbalanceret 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Poké Platters

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydratbalanceret 74

Poké taart

Poke Cake

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydratbalanceret 69

Side Dishes

Avocadovegan

4.50

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pickled Veggiesvegan

3.25

estimeret≈ 45 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Poké Party

De Poké Party

17.00

Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrat

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrattung 44

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

estimeret≈ 200 kcal35 g kulhydrattung 39

Er denne menu stadig korrekt?

73veggie
scoreestimeret

Poke bowls med veganske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge The Vegan Original med vegansk laks eller The Best med sticky tempeh. Der findes også en bowl med tofu, rødbeder og miso tahini sauce. Menuen indeholder også fisk og kød.

12 vegetariske og 10 veganske retter ud af 51

76dia
scoreestimeret

Tilpas dine egne bowls

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Du kan sammensætte din egen bowl for at styre kulhydraterne. Miso glazed zalm har cirka 22 g kulhydrater.

18 diabetesvenlige · 51 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +31203709140
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS? Gør krav på dit sted.