tilbage til søgning

Het Plantsoen

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

Lukket nu · åbner 09:00

€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Borrel
Spaanse olijvenvegan
4.50
Spanish olives
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Brood met ailoli & tapanade
4.50
Bread with aioli and tapenade
estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat
bruschettavegetarian
7.50
tomaat, knolook, basilicum
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat
manchegovegetarian
6.50
Manchego cheese
estimeret≈ 250 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Iberische worst
7.50
Iberian sausage
estimeret≈ 320 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Nacho's uit de ovenvegetarian
8.50
Nachos — met kaas, crème fraiche, guacamole
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrat
Nacho's met kip
12.50
Chicken nachos — met kaas, jalapenos, rode ui, créme fraiche, guacamole
estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat
Borrelplank
14.50
Spanish snack platter — spaanse worst, manchego, olijven
estimeret≈ 600 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Plantsoen planck
37.50
Luxury snack platter — uitgebreide luxe borrelplank!
estimeret≈ 1400 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig
borrel frituur
Japanse chrunchy chicken
7.50
Japanese crunchy chicken
estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Kaasstengelsvegetarian
7.50
Cheese straws
estimeret≈ 300 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Van Dobben bitterballen
7.50
Bitterballen
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Mini frikandellen
7.00
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Vega loempia's / samosa'svegetarian
7.00
Vegetable spring rolls or samosas
estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Kip nuggets
7.00
Chicken nuggets
estimeret≈ 340 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
Bolinhos de queijovegetarian
7.50
Cheese bolinhos
estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Coxinhas
7.50
estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Bittergarnituur 15 stuks
13.00
Mixed fried snacks (15 pcs)
estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydrat
Bittergarnituur 30 stuks
25.00
Mixed fried snacks (30 pcs)
estimeret≈ 1900 kcal120 g kulhydrattung 36
Friet met mayonaisevegetarian
4.75
Fries with mayonnaise
estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat
Zoete aardappelfrietvegetarian
6.50
Sweet potato fries with truffle mayo — met truffelmayo
estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat
Libanese Flatbread Wraps
PITTIGE KIP WRAP
14.00
Spicy chicken wrap — Cheddar, salade, avocado en spicy mayo
estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 73
VEGGIE WRAPvegetarian
14.00
Gebakken champignons, tomatenchutney, cheddar en avocado
estimeret≈ 590 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
PLANTSOEN CLUB WRAP
15.00
Club wrap — Kip, bacon, gebakken ei, tomatenchutney en cheddar
estimeret≈ 750 kcal46 g kulhydratbalanceret 73
Luxe broodjes
TONIJNSALADEpescatarian
8.00
Tuna salad sandwich — Paprika, cornichons en rode ui
estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
GEROOKTE ZALMpescatarian
8.75
Smoked salmon sandwich — Kruiden crème fraîche en kappertjes
estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig
OOSTERSE KIP
8.50
Oriental chicken sandwich — Sambalmayo, rode ui en sesamzaad
estimeret≈ 450 kcal34 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
WARME GEITENKAASvegetarian
11.00
Warm goat cheese sandwich — Truffelhoning en pijnboompitten
estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydratbalanceret 65
CLUB SANDWICH
11.00
Kip, bacon, mayo, ei en tomaat
estimeret≈ 580 kcal36 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Warme gerechten
PLANTSOEN BURGER
16.50
Bacon, cheddar en sambalmayo
estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat
VEGGIE BURGERvegetarian
15.50
Gebakken champignons en guacamole
estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydratbalanceret 66
CHICKEN BURGER
16.50
Cheddar en cebollada
estimeret≈ 780 kcal50 g kulhydrat
KIPSATÉ
17.50
Chicken satay — Met atjar, kroepoek en friet
estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat
TAGLIATELLE GEMARINEERDE KIP
17.50
Tagliatelle with marinated chicken — Champignons, spinazie, witte wijnsaus en Parmezaan
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 79
GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian
19.50
Fried cod — Tomatensalsa, rozemarijn-saffraansaus en Roseval
estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Soep van de week
Soep van de week
7.50
Soup of the week — Met brood en boter
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydratbalanceret 71
Frituur
VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN
8.50
Veal croquettes — Op licht getoast brood
estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrat
PORTIE FRIETvegetarian
4.75
Portion of fries — Mayo of ketchup
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat
Green Bowls
Green Bowlsvegetarian
15.50
Green Bowl — Groente, avocado, groene appel, quinoa en haricotsverts. Keuze uit: Gemarineerde kip, Gerookte zalm & Geitenkaas
estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
miso ramenpescatarian
15.50
noodles, taugé, paksoi, paddestoelen en shoyu ei. Gemarineerde, verse zalm & tempé
estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 90
Plantsoen Triple tosti's
HAM / KAAS / TOMAAT
5.00
Ham, cheese and tomato toastie
estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydrat
GEMARINEERDE KIP / KAAS
7.00
Marinated chicken and cheese toastie
estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydrat
MOZZARELLA, PESTO, TOMAATvegetarian
6.00
Mozzarella, pesto and tomato toastie
estimeret≈ 650 kcal44 g kulhydrat
TONIJNSALADE / KAASpescatarian
7.00
Tuna salad and cheese toastie
estimeret≈ 710 kcal43 g kulhydrat
TOSTI CHORIZO, RODE UI
6.50
Chorizo and red onion toastie
estimeret≈ 690 kcal42 g kulhydrat
Eiergerechten
Omelet kaasvegetarian
9.50
Cheese omelette — Geserveerd met toast
estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydrat
Uitsmijter kaasvegetarian
9.50
Uitsmijter with cheese
estimeret≈ 650 kcal38 g kulhydrat
Voorgerechten
SOEP VAN DE DAG
7.50
Soup of the day — Geserveerd met brood en boter
estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydratbalanceret 68
Bijgerechten
GEMENGDE GROENE SALADEvegetarian
4.50
Mixed green salad
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Hoofdgerechten
SPECIAL VAN DE DAG
15.00
Daily Special — Vraag onze medewerkers of zie het krijtbord
estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Er denne menu stadig korrekt?

72veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en veggie burger med champignon og guacamole. Man kan få en wrap med stegte champignon eller en toast med mozzarella og pesto. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

18 vegetariske og 1 veganske retter ud af 52

56dia
scoreestimeret

Mange snacks og få hovedretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Udvalget af snacks er stort, men hovedretterne indeholder mange kulhydrater. Der er få lavkulhydrat-muligheder udover salater og én fiskeret.

21 diabetesvenlige · 52 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Tider
man09:00–22:00
tir09:00–23:00
ons09:00–23:00
tor09:00–23:00
fre09:00–01:00
lør09:00–21:00
søn09:00–21:00
Dinerkaart (16:00 - 20:00)
Kontakt
+32205246016 info@hetplantsoen.amsterdam
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetplantsoen.amsterdam/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Het Plantsoen? Gør krav på dit sted.