Rangla Punjab NL

Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam

Lukket nu · åbner fre 11:00

Indian

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Summer Special Menu

Butter Chicken + Coca-Cola Deal

Butter Chicken Deal — Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Basmati rijst, Naan, Garlic naan en meer.

estimeret≈ 1250 kcal115 g kulhydrattung 36

Triple Deal

3 x Butter chicken ( Triple Deal )

Triple Butter Chicken Deal — Three Portion of Butter Chicken with Basmati Rice each. 550cc per portion. Keuze uit: Mild, Medium, Spicy, Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownie, Ben & Jerrys Strawberry Cheesecake en Ben & Jerrys Cookie Dough.

estimeret≈ 2400 kcal180 g kulhydrattung 36

Nagerechten

Rasgullavegetarian

Fresh balls milky dough

estimeret≈ 250 kcal40 g kulhydrattung 32

Gulab Jamunvegetarian

Fresh balls of milky dough in roses and sugar syrup

estimeret≈ 300 kcal45 g kulhydrattung 39

Kheervegetarian

Indian homemade rice pudding with almond

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Kulfivegetarian

Indian homemade ice cream with pistachio

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydrattung 42

Starters

Papardamvegetarian

Poppadom — 2 stuks

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Samosavegetarian

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met aardappelen, doperwten en uien.

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Chicken Samosa

Gefrituurde driehoek vormig Indiase pasteitjes gevuld met kip en kruiden

estimeret≈ 300 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Onion Bhajivegetarian

Klassieke Indiase snack van gekruide uien, gefrituurd in kikkererwtenmeel beslag.

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Paneer Pakoravegetarian

Zelfgemaakte kaas, gemengd in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Gobi Pakoravegetarian

Stukjes bloemkool gemengd met medium hete Indiase kruiden en gefrituurd

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mix Pakoravegetarian

Diverse vegetarische pakora bites in Indiase kruiden en gefrituurd

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Chicken Pakora

Gemarineerde kippenvlees in kruidig kikkererwtenmeel beslag en vervolgens gefrituurd

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in tandoor klei-oven

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Hot Chicken Wings

Pittige kippenvleugels gemarineerd in Indiase kruiden en geroosterd in de tandoor klei-oven

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Seekh Kebab

Mild gekruide laamsgehakt, gemengd met Indiase kruiden, gember, knoflook en groene pepers

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dal Soupvegetarian

Linzensoep met diverse kruiden

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Chicken Soup

Kippensoep met verse kruiden

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Non Veg Mix Starter

Hotwings, chicken tikka en seekh

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Biryani Gerechten

Chicken Biryani

Basmati rijst gebakken met kippenvlees en verse Indiase specerijen

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Lamb Biryani

Basmati rijst gebakken met lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 67

Vegetarian Biryanivegetarian

Basmati rijst gebakken met vegetarische groenten en verse Indiase specerijen

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydratbalanceret 70

Maharaja Mix Biryani

Basmati rijst gebakken met een mix van kippenvlees, lamsvlees en verse Indiase specerijen en noten

estimeret≈ 880 kcal80 g kulhydratbalanceret 66

King Prawn Biryani

Gemarineerde gambas voorbereid in de klei-oven en daarna in basmati ijst gebakken met verse Indiase specerijen en noten

estimeret≈ 800 kcal80 g kulhydratbalanceret 75

Lamb Curry Gerechten

Lamb Butter

stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Tikka Masala

Stukjes lamsvlees bereid in kerriesaus met paprika

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Jhalfrezi

Stukjes lamsvlees bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Lamb Karai

Stukjes lamsvlees bereid volgens het tradiionele Northwest fronier

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Curry

Stukjes lamsvlees in kerriesaus met speciale kruiden

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Madras

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete saus uit Zuid India

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Vindaloo

Stukjes lamsvlees bereid in een zeer hete kerriesaus afkomstug ui zuid india

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Saag

Stukjes lamsvlees bereid in spinazie in gemengde kerrie kruiden

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Lamb Rogan Josh

Stukjes lamsvlees bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Lamb Dhansaki

Stukjes lamsvlees medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Lamb Korma

Stukjes lamsvlees in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimeret≈ 600 kcal25 g kulhydratbalanceret 74

Lamb Mushroom

Stukjes lamsvlees bereid met champignons en Indiase kruiden

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chicken Curry Gerechten

Butter Chicken (Chefs Speciality)

Butter Chicken — Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Tikka Masala

Stukjes kipfilet bereid in kerriesaus met paprika

estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Jhalfrezi

Stukjes kipfilet bereid in exotische saus met koriander en medium of scherp gekruid geserveerd

estimeret≈ 400 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chicken Karai

Stukjes kipfilet bereid volgenshet traditionele Northwest Frontier

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Curry

Stukjes kipfilet in kerriesaus met speciale kruiden

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Madras

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete saus uit Zuid India

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Vindaloo

Stukjes kipfilet bereid in zeer hete kerriesaus afkomstig uit Zuid India

estimeret≈ 430 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Saag

Stukjes kipfilet bereid in spinazie gemengde kerrie kruiden

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Chicken Rogan Josh

Stukjes kipfilet bereid in hete kerriesaus, gekruid met diverse kruiden, gember, knoflook en tomaat

estimeret≈ 440 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Chicken Dhansak

Stukjes kipfilet medium heet bereid met bruine linzen, kikkererwten en citroepsap

estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Chicken Korma

Stukjes kipfilet in milde kerriesaus met amandel, kokos, rozijnen kruiden

estimeret≈ 580 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

Chicken Aloo Mushroom

Stukjes kipfilet bereid met champignons en Indiase kruiden

estimeret≈ 390 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Rijstgerechten

Basmati Ricevegan, vegetarian

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Mushroom Ricevegetarian

Basmati rijst gebakken champignons

estimeret≈ 280 kcal42 g kulhydrat

Egg Paloa Ricevegetarian

Basmati rijst met gebakken ei

estimeret≈ 350 kcal44 g kulhydrat

Ben & Jerry's

Ben & Jerrys Chocolate Fudge Brownievegetarian

Chocolate Fudge Brownie

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 34

Ben & Jerrys Strawberry Cheesecakevegetarian

Strawberry Cheesecake

estimeret≈ 420 kcal46 g kulhydrattung 35

Ben & Jerrys Cookie Doughvegetarian

Cookie Dough Ice Cream

estimeret≈ 460 kcal48 g kulhydrattung 34

Vegetarische Gerechten

Punjabi Koftavegetarian

Gemengde groenteballetjes bereid in een Indiase currysaus

estimeret≈ 410 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Paneer Kormavegetarian

Stukjes Indiase kaas bereid in room, zoet gekruid met yogurt, kokosnoot, amandelen, ananas en rozijnen.

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydrat

Karai Paneervegetarian

Indiase stukjes kaas bereid in een stevige gekruide tomaten-uiensaus met knapperige paprika

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Speciaal Chili Paneervegetarian

Chili Paneer

estimeret≈ 460 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Paneer Tikka Masalavegetarian

Gegrilde stukjes kaas in kerriesaus, bereid met paprika

estimeret≈ 510 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Paneer Jalfrezivegetarian

Specialiteit van de schef

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Matter Paneervegetarian

Doperwten en stukjes Indiase kaas

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Saag Paneervegetarian

Spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimeret≈ 360 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Shahi Paneervegetarian

Indiase kaas bereid met aromatische kruiden

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Punjabi Chana Masalavegan, vegetarian

Gekookte kikkererwten in masala saus

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Shahi Malai Koftavegetarian

Groenteballetjes bereid in een kruidige, romige (zoete) saus

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Dal Makhanivegetarian

Indiase linzen bereid met boter en kruiden

estimeret≈ 340 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Mushroom Bhajivegetarian

Champignons in een matig hete kerriesaus

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Aloo Mattarvegan, vegetarian

Een kruidige melange van aardappelen in erwtjes in kerriesaus

estimeret≈ 310 kcal45 g kulhydrat

Bombay Aloovegan, vegetarian

Aardappels in een pittige currysaus

estimeret≈ 330 kcal42 g kulhydrat

Saag Aloovegan, vegetarian

Aardappels met spinazie bereid in gemengde kerrie kruiden

estimeret≈ 290 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77

Aloo Gobivegan, vegetarian

Aardappel en bloemkool bereid in gemengde kerrie kruiden saus

estimeret≈ 300 kcal38 g kulhydratbalanceret 69

Bengain Bharta Punjabivegan, vegetarian

Aubergine gekookt met uien en tomaten

estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Bhindi Lajwabvegan, vegetarian

Okra met gebakken uien, tomaat, gember en knoflook

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Mix Vegetablesvegan, vegetarian

Mixed Vegetables — Vers gebakken en gekruide groenten

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dal Tarkavegetarian

Indiase linzen bereid met boter, tomaten en kruiden

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Tandoori Naan Broden

Garlic + Cheese Naanvegetarian

Garlic Cheese Naan

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Pudina Paranthavegetarian

Indiase zachte bruindbrood met munt

estimeret≈ 280 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Methi Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood met kruiden

estimeret≈ 280 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Lachha Paranthavegetarian

Indiase zachte bruinbrood gevuld met boter

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydratbalanceret 66

Keema Naan

Indiase zachte witbrood gevuld met lamsgehakt, gemaakt in de klei-oven

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydratbalanceret 66

Peshwari Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met amandelen, rozijnen, kokos, suiker en zout, gemaakt in de klei-oven

estimeret≈ 420 kcal60 g kulhydrattung 44

Cheese Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met verse kaas, gemaakt in de klei-oven

estimeret≈ 360 kcal42 g kulhydrat

Garlic Naanvegetarian

Indiase zacht brood gevuld met knoflook, gemaakt in de klei-oven

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydrat

Butter Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood gevuld met boter, gemaakt in de klei-oven

estimeret≈ 340 kcal40 g kulhydrat

Naanvegetarian

Indiase zachte witbrood, gemaakt in de klei-oven

estimeret≈ 280 kcal40 g kulhydrat

Tandoori Rotivegetarian

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

Tandoori Gerechten

Tandoori Chicken Tikka (Chefs Speciality)

Tandoori Chicken Tikka — Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta en gebakken in de klei-oven

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tandoori Chicken Speciaal

Tandoori Chicken Special — Kippenbouten in een gekruide yoghurt marinade gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tandoori Mix Grill

Een combinatie van diverse grill specialiteiten gebakken in de klei oven

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tandoori Garlic Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van knoflook en gebakken in de klei-oven

estimeret≈ 330 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tandoori Lamb Tikka Speciaal

Tandoori Lamb Tikka Special — Stukjes lamsvlees gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta op basis van gebakken in de klei-oven met paprika en uien

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tandoori Chili Chicken Tikka

Stukjes kipfilet gemarineerd in een huisgemaakte kruidenpasta, chili peper en gebakken in de klei-oven

estimeret≈ 330 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tandoori King Prawnpescatarian

Garnalen beried op Indiase wijze die gemakkelijk kan worden gemaakt in een pan, buitengril of in de oven

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tandoori Seekh Kebab

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Vegetarische Tandoori Gerechten

Tandoori Paneer Tikkavegetarian

Gekruid Indiase kaasblokjes gemarineerd in yohurt, gebakken in de klei-oven in romige saus

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Menu's

Grande menu 8 tot 10 personen

Grande Menu — 1x tandoori mix grill, 2x butter chicken, 2x lamb tikka masala, 2x saag paneer, 2x hot chicken wings, 10x vegetarische samosa, 5x rijst, 5x naan, 5x papad en chutney, 10x gulab jamun

estimeret≈ 3500 kcal350 g kulhydrattung 27

Special menu 6 personen

Special Menu — Tandoori chicken, Butter chicken, Saag paneer, Punjabi chana masala, 3 rijst, 3x garlic naan, Raita, Papadam, Chutney, 6x gulab jamun, 6 vegetarische samosa

estimeret≈ 2200 kcal220 g kulhydrattung 33

Veg Rangla menu 2 personenvegetarian

Veg Rangla Menu — Saag Paneer, Veg biryani, Aloo mattar, Papardam 2x, Samosa 2x, Naan 2x, Raita, Chutney

estimeret≈ 1800 kcal180 g kulhydrattung 27

Rangla menu 2 personen

Rangla Menu — Chicken tikka masala, Aloo, mattar en paneer, Rijst 1x, Naan 2x, Samosa 2x, Papardam 2x, Raita, Chutney

estimeret≈ 2000 kcal170 g kulhydrattung 34

Rangla menu 3 personen

Rangla Menu for 3 — Butter chicken, Saag paneer, Tandoori chicken tikka, Papardam 3x, Samosa 3x, Naan 2x, Rijst 1x, Raita, Chutney

estimeret≈ 3800 kcal280 g kulhydrattung 21

Rangla menu 4 personen

Rangla Menu for 4 — Tandoori mix grill, Butter chicken, Mix veg. curry, Saag paneer, Papardam 4x, Samosa 4x, Garlic naan 2x, Rijst 2x, Raita, Chutney

estimeret≈ 4000 kcal350 g kulhydrattung 21

Visgerechten

Fish masalapescatarian

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Goa Fish Currypescatarian

Kabeljauw in currysaus en tomaten

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Fish Currypescatarian

Stukjes visfilet bereid in speciaal Indiase kerriesaus

estimeret≈ 510 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

King Prawn Currypescatarian

Garnalen bereid in een traditionele currysaus met Indiase kruiden

estimeret≈ 460 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

King Prawn Jhalfrezipescatarian

Grote garnalen gemarineerd in een melange van specerijen en bereid met tomaat, knoflook, verse pepers en uien

estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

King Prawn Kormapescatarian

Grote garnalen bereid in roomsaus met boter

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

King Prawn Madraspescatarian

Grote garnalen in hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

estimeret≈ 400 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Bijgerechten

Extra Ricevegan, vegetarian

estimeret≈ 250 kcal55 g kulhydrat

Onion Saladvegan, vegetarian

estimeret≈ 60 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Mix Saladvegan, vegetarian

Mixed Salad — Gevuld met komkommer, tomaat en uien

estimeret≈ 70 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Mango Chutneyvegan, vegetarian

estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrattung 39

Mix Picklevegan, vegetarian

Mixed Pickle

estimeret≈ 40 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Raitavegetarian

Yoghurt met gesneden stukjes komkommer, tomaat, ananas en koriander

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Er denne menu stadig korrekt?

76dia
scoreestimeret

Mange kulhydratfattige karryer og grill

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har et stort udvalg af proteinrige retter med lave kulhydrater. Tandoori-grill og mange af deres karryretter er gode valg.

71 diabetesvenlige · 115 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Overtoom 350-O, 1054 JG Amsterdam
Tider: man11:00–23:00
tir11:00–23:00
ons11:00–23:00
tor11:00–23:00
fre11:00–23:00
lør11:00–23:00
søn11:00–23:00
Bezorgtijden and Afhaaltijden are both 11:00 - 23:00
Kontakt: +31206185481
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ranglapunjab.nl/foodticket/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 84 %

Ejer du Rangla Punjab NL? Gør krav på dit sted.