tilbage til søgning

Iboenda - Tussenmeer

Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam

Åbent nu · til 21:00

Indonesian€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vleesgerechten
Daging Semur
3.50
Gestoofde rundvlees in zoete sojasaus
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Daging Rendang
3.50
Gestoofde rundvlees in sojasaus
estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Daging Bali
3.50
Gestoofde rundvlees in sambalsaus
estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Daging Cincang Asam Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoetzure saus
estimeret≈ 340 kcal22 g kulhydrat
Daging Cingcang Manis
3.50
Gehaktballetjes in zoete sojasaus
estimeret≈ 330 kcal20 g kulhydrat
Daging Cingcang Pedis
3.50
Gehaktballetjes in pikante sambalsaus
estimeret≈ 300 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Ayam Kecap
3.50
Kipstukjes in een zoet gesmoorde sojasaus
estimeret≈ 280 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Ayam Bumbu Rujak
3.50
Gekruide gestoofde kipfilet in kokossaus
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Ayam Rica
3.50
Kipstukjes in een pikante sambalsaus
estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Ayam Iboenda - Specialiteit van het huis
3.50
Ayam Iboenda — Kipstukjes in een zoetpikante saus met koriander
estimeret≈ 290 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Groentegerechten
Tumisan Sayurvegetarian
2.50
Gewokte groentemix
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Urap Urapvegetarian
2.50
Gestoomde groentemix in geraspte kokos
estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Sambal Goreng Buncisvegetarian
2.50
Licht pikante boontjes
estimeret≈ 160 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Sambal Goreng Spruitjesvegetarian
2.50
Licht pikante spruitjes
estimeret≈ 170 kcal13 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Sayur Lodehvegetarian
2.50
Groentemix in kokosmelk
estimeret≈ 210 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Terong Beladovegetarian
2.50
Aubergine in pikante saus
estimeret≈ 190 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Acar Kuningvegetarian
2.50
Zoetzure groentemix
estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Vegatarische gerechten
Tahu Tempé Taucovegan, vegetarian
3.00
Zoetpikante tofu en tempé in taotjo
estimeret≈ 280 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Tahu Tempé Balivegan, vegetarian
3.00
Tofu en tempé in pikante saus
estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Sambal Goreng Tempévegan, vegetarian
3.00
Lichtpikante zoete sojabonen
estimeret≈ 270 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Bijgerechten
Nasi Putihvegan, vegetarian
4.50
White Rice — Portie witte rijst
estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat
Nasi Goreng
5.00
Portie gebakken rijst
estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydrat
Nasi Kuningvegan, vegetarian
5.00
Portie gele rijst
estimeret≈ 250 kcal42 g kulhydrat
Bami Goreng
5.00
Portie gebakken bami
estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat
Mihun Goreng
5.00
Portie gebakken mihoen
estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat
Lontongvegan, vegetarian
4.50
Portie geperste kleefrijst
estimeret≈ 180 kcal38 g kulhydrat
Sambal Goreng Telorvegetarian
1.25
Gefrituurde ei in milde saus
estimeret≈ 160 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Telor Bumbu Balivegetarian
1.25
Gefrituurde ei in pikante saus
estimeret≈ 170 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Acar Ketimunvegan, vegetarian
2.50
estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Pindasausvegan, vegetarian
2.50
Peanut Sauce
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Gebakken uitjesvegan, vegetarian
2.50
Fried Onions
estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Seroendengvegetarian
2.50
estimeret≈ 130 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Sambal Goreng Kentangvegetarian
2.50
estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Kroepoek Oedang
2.50
Prawn Crackers
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Cassavevegan, vegetarian
2.50
Cassava
estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Empingvegan, vegetarian
2.75
estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Kroepoek Palembangpescatarian
3.75
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Emping Belandovegan, vegetarian
3.75
estimeret≈ 170 kcal11 g kulhydratdiabetes-venlig
Bananenchips / Kripik Pisangvegan, vegetarian
3.75
Banana Chips
estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydrat
iBoenda snacks
Kip pastei
3.00
Chicken Pastry
estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Kip Lumpia
3.00
Chicken Lumpia
estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Risoles
3.00
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Lemper
3.00
estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Spekkoek
3.00
Keuze uit: Naturel of Pandan
estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat
Pisang Gorengvegetarian
2.00
Keuze uit: klein of groot
estimeret≈ 200 kcal22 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

89veggie
scoreestimeret

Indonesisk mad med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Tahu Tempé Tauco og Sayur Lodeh. Der findes også mange veganske muligheder som Nasi Kuning og Lontong.

25 vegetariske og 13 veganske retter ud af 45

84dia
scoreestimeret

Indonesisk mad med få kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange protein- og grøntsagsretter med lavt kulhydratindhold. Du kan sammensætte dit måltid uden ris og nudler.

34 diabetesvenlige · 45 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Tussenmeer 73, 1068 EZ Amsterdam
Tider
man16:00–21:00
tir16:00–21:00
ons16:00–21:00
tor16:00–21:00
fre16:00–21:00
lør15:00–21:00
søn15:00–21:00
Zon- en feestdagen: 15.00 – 21.00
Kontakt
+32204897898 info@iboenda.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), iboenda.nl/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du Iboenda - Tussenmeer? Gør krav på dit sted.