tilbage til søgning

Ayo Makan!

Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam

Lukket nu · åbner 12:00

Indonesian€€€€
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 8. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Maaltijden
Va. 2 personen
15.00
Meal for 2 people — 1x basis klein naar keuze, 2x vlees/kipgerechten en 2x groentegerechten, 4x eigerecht of veg. optie met 4x groente/vleesvervanger gerechten, 8 stokjes kip-/vegetarische saté, 4x spekkoek of verrassing toetjes, Incl. toppings, kroepoek en toppings
estimeret≈ 2800 kcal220 g kulhydrattung 27
Voor 4 personen
18.00
Meal for 4 people — 2x basis groot naar keuze, 3x kip/vlees/-vervanger gerechten, 3x groente/-vleesvervanger gerechten, Incl. toppings, kroepoek en toppings
estimeret≈ 4000 kcal320 g kulhydrattung 27
Sajamba
100.00
Sajamba Meal — geserveerd met 1x eiergerecht, 2x satéstokjes
estimeret≈ 1800 kcal80 g kulhydrattung 36
Lunch
12.50
Lunch Meal — 1x basis klein naar keuze, 4 stokjes saté, 1x groentegerecht, Incl. kroepoek en toppings
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 66
Broodjes
8.00
Assorted Sandwiches — Keuze uit diverse authentiek belegde broodjes, zoals Broodje Rendang, Broodje Ayam Kecap, of vegetarisch Sambal Goreng Tempe, inclusief huisgemaakte Thousand Island-saus en verse toppings
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
Gado-gado afhaalmaaltijdvegetarian
10.00
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek. Met of zonder basis.
estimeret≈ 700 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Maaltijd
10.00
Standard Meal — 1x basis (witte rijst), 1x vlees/kip/vleesvervanger gerecht, 1x groentegerecht, Incl. toppings
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 71
Kippenbouillon
10.00
Chicken Broth — Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip
estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81
Basis
Basis Klein
3.00
Small Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
estimeret≈ 250 kcal55 g kulhydrat
Basis Groot
5.00
Large Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
estimeret≈ 400 kcal85 g kulhydrat
Losse bakjes
Groente/eigerechtenvegetarian
7.00
Vegetable or Egg Side
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Vlees/-vervanger gerechten
8.00
Meat or Meat Substitute Side
estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Toppings
2.00
estimeret≈ 50 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Gerechten
Daging Semur
Rund in zoete sojasaus
estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
Sayur Lodehvegetarian
Groentestoof in kokosmelk
estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Ayam Kecap
Kip in zoete sojasaus
estimeret≈ 210 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Sayur Buncisvegetarian
Roergebakken sperziebonen met pittige kokosmelk saus
estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Daging Rendang
Rund in gekruide kokosmelk saus
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Ayam Rica-Rica
Kip in frisse-pittige saus
estimeret≈ 200 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Terong Baladovegetarian
Pittige aubergine in chilisaus
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Daging Bali
Rund in pittige chili en trasi saus
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Ayam Keri
Kip in gekruide kokosmelk saus
estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Opor Tahuvegetarian
Tofu gestoofd in kruidige kokosmelk
estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Ayam Goreng Daun Jeruk
Gebakken kipfilet met knoflook & citroenblad
estimeret≈ 410 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Tahu Tempe Tumisvegetarian
Roergebakken tofu en tempeh met petehbonen
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Cap Chayvegetarian
Roergebakken groenten met vegetarisch oestersaus
estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77
Tahu Tempe Taucovegetarian
Tofu en tempeh in hartige taotjo-saus
estimeret≈ 390 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Ayam Goreng Cabai
Gebakken kipfilet met chilivlokken
estimeret≈ 410 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Orak Arikvegetarian
Roergebakken groenten met kerrie-touch
estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Sambal Goreng Tempevegetarian
Tempe in gekruide karamel sojasaus
estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydrat
Telor Baladovegetarian
Eieren in pittige Balado-chilisaus
estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Sate Ayam
Gegrilde kipsaté met geurige pindasaus
estimeret≈ 520 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Sate Vegavegetarian
Gegrilde tofu-tempeh saté met geurige pindasaus
estimeret≈ 480 kcal26 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Telor Kerivegetarian
Eieren in mild gekruide curry saus
estimeret≈ 410 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Telor Kecap Mentegavegetarian
Gebakken gekookte eieren in zoete sojasaus en roomboter
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Grotemaaltijd
SAJAMBA COMPLEET
Sajamba Complete
estimeret≈ 1800 kcal160 g kulhydrattung 21
SATE SPECIAAL
Sate Special
estimeret≈ 1200 kcal90 g kulhydrattung 31
Kleinemaaltijd
GADO - GADOvegetarian
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek.
estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratbalanceret 74
SOTO AYAM
Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip.
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77
KIP / VEGA SATE
Chicken or Veggie Sate — 7 STOKJES OF 15 STOKJES
estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratbalanceret 78
Laksa
Pittige kokosmelksoep met garnalen
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Mie Bakso
Bouillonsoep met bami en gehaktballetjes
estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 73

Er denne menu stadig korrekt?

85veggie
scoreestimeret

Indonesisk mad med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Sayur Lodeh og Tahu Tempe Tumis. Man kan få Sate Vega med tofu og tempeh. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

17 vegetariske og 0 veganske retter ud af 42

89dia
scoreestimeret

Lavkulhydrat indonesisk mad

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg løse retter for at undgå hvide ris og nudler. Der er mange protein- og grøntsagsretter med lavt glykæmisk indeks.

28 diabetesvenlige · 42 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam
Tider
man12:00–14:30, 15:30–20:00
tir12:00–14:30, 15:30–20:00
ons12:00–14:30, 15:30–20:00
tor12:00–14:30, 15:30–20:00
fre12:00–14:30, 15:30–20:00
lør15:30–20:00
søn15:30–20:00
25 & 26 december en 1 jan gesloten
Kontakt
+310203695475 info@ayo-makan.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayo-makan.nl
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 99 %

Ejer du Ayo Makan!? Gør krav på dit sted.