Plein 10

't Forum 10, 9401 EE Assen

Lukket nu · åbner 10:00

café€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 9. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

POPULAIRE keuzes

12 - UURTJE

14.00

12-hour breakfast — met een kroket, spiegelei en een heerlijke soep naar keuze

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

KIPSPIES

15.00

Chicken skewers with peanut sauce — stokbrood of patat met malse spiezen met pindasaus

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

UITSMIJTER PLEIN 10

14.00

met ham, chorizo, kaas en een bol rundvleessalade

estimeret≈ 720 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TONIJNSALADE

10.40

Tuna salad sandwich — pistolet, huisgemaakt en dat proef je!

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratbalanceret 67

POFFERTJES

6.20

kids, met Smarties, poedersuiker en slagroom

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydrattung 35

CARPACCIO

13.00

Carpaccio sandwich — pistolet met truffelmayonaise, rucola, Grana Padano, pijnboompitten, beenham, honing-mosterdsaus, en tomaatjes

estimeret≈ 610 kcal42 g kulhydrat

WINSCHOTEN

11.60

Winschoten flatbread — flatbread, beenham, honing-mosterdsaus, en tomaatjes

estimeret≈ 540 kcal48 g kulhydrat

2 KROKETTEN

10.60

Croquettes with bread — brood, met wit of bruin brood

estimeret≈ 680 kcal50 g kulhydrat

PLEIN TANG

13.00

Plein Tang chicken sandwich — pistolet, kip gebakken in ketjapsaus met gebakken ui, taugé, champignons, seroendeng & kroepoek

estimeret≈ 640 kcal58 g kulhydratbalanceret 77

SCHNITZEL

21.60

Schnitzel with mushroom sauce — plate, champignonroomsaus of champignon/ui

estimeret≈ 820 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

BROODPLANK

8.60

Bread platter — assorti, verschillende soorten brood met huisgemaakte kruidenboter, tapenade en aïoli

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

BURGERS

PLEIN TIENTONNER

18.70

Plein Tientonner burger — Italiaanse bol, 2 runderburgers, cheddar & burgersaus

estimeret≈ 980 kcal55 g kulhydrat

SMOKEY BBQ BACON

13.20

Smokey BBQ Bacon burger — runderburger | bacon & BBQ saus

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat

SPICY MEXICAN

13.20

Spicy Mexican burger — runder of vegaburger | tomatensalsa, cheddar & jalapeños

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

CLASSIC CHEESE

13.20

Classic Cheese burger — runder of vegaburger | cheddar & classic burger saus

estimeret≈ 710 kcal45 g kulhydrat

ROYAL HONEY

13.20

Royal Honey burger — kip of vegaburger | honing-mosterdsaus & cheddar

estimeret≈ 740 kcal46 g kulhydrat

SWEET CHILI

13.20

Sweet Chili burger — kip of vegaburger | sweet chili saus

estimeret≈ 730 kcal48 g kulhydrat

PLATES

SCHNITZEL naturel

19.00

Schnitzel nature — naturel

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

GEHAKTBAL

15.00

Meatball with mustard — met Groninger mosterd

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KIP PLEIN TANG

20.00

afgeleid van ons populaire broodje

estimeret≈ 620 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

2 GARNALENSPIEZEN

20.00

Shrimp skewers — gebakken in kruidenboter

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BROODJES

ZALM & ROOMKAAS

13.80

Salmon and cream cheese sandwich — pistolet, rijkelijk belegd broodje met zalm & roomkaas

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

CAPRESEvegetarian

11.00

Caprese sandwich — pistolet met pesto, mozzarella en tomaat

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrat

FILET AMERICAIN

10.20

Filet Americain sandwich — pistolet met ui

estimeret≈ 410 kcal40 g kulhydratbalanceret 66

BRIE EN WALNOTENvegetarian

10.00

Brie and walnut sandwich — pistolet met walnoten en honing

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrat

GEZOND

10.00

Healthy sandwich — pistolet, beenham & Old Amsterdam

estimeret≈ 460 kcal42 g kulhydratbalanceret 70

PISTOLET PLEIN TANG

13.00

kip gebakken in ketjapsaus met gebakken ui, taugé, champignons, seroendeng & kroepoek

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

FLATBREAD

ITALIANO

11.40

Italiano flatbread — zigeunersaus, ham, salami, ui, champignons, paprika, zwarte peper & kaas

estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydrat

HAWAII

10.60

Hawaii flatbread — ham, kaas & ananas

estimeret≈ 510 kcal52 g kulhydrat

ROME

10.70

Rome flatbread — kruidenboter, salami, tomaat, ui & kaas

estimeret≈ 540 kcal48 g kulhydrat

PIZZA

10.40

Pizza flatbread — kaas, verse tomaat, rucola, ham en/of salami

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 67

MEXICO

12.60

Mexico flatbread — kip, nachos, salsa, zure room & kaas

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 65

TUNA

11.70

Tuna flatbread — tonijn, rode ui, kappertjes & kaas

estimeret≈ 490 kcal45 g kulhydratbalanceret 67

CAMPANIAvegetarian

11.00

Campania flatbread — pesto, mozzarella, ui & tomaat

estimeret≈ 510 kcal46 g kulhydrat

SALADES

ZALM & EI

17.60

Salmon and egg salad — met mosterd-dille dressing

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

CAESAR

16.20

Caesar salad — met Caesar dressing

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

GEITENKAASvegetarian

15.60

Goat cheese salad — met walnoten & honingdressing

estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratbalanceret 70

TOSTI’S

HAM & KAAS

5.60

Ham and cheese toastie

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydrat

SALAMI & KAAS

5.60

Salami and cheese toastie

estimeret≈ 410 kcal28 g kulhydrat

ITALIANvegetarian

7.20

Italian toastie — pesto, mozzarella & tomaat

estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydrat

SWEET CHILI CHICKEN

7.20

Sweet chili chicken toastie — kip in chili saus & kaas

estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydrat

BRIE DELUXEvegetarian

7.20

Brie Deluxe toastie — brie, rucola & honing

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydrat

BITES

UITSMIJTER

11.00

Uitsmijter bites — beenham en/of kaas

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PATAT STOOFVLEES

12.60

Fries with stewed beef — heerlijk mals draadjesvlees met een portie patat

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

FRIKANDEL, FRIKANDEL SPECIAAL KROKET OF KAASSOUFFLÉ

7.60

Frikandel or cheese soufflé with fries — met patat

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydrat

BORD PATAT

4.20

Portion of fries — normaal / klein

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydrat

BITTERBALLEN

7.20

6/10 stuks

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

LOEMPIA'S

7.20

Spring rolls — 8/12 stuks

estimeret≈ 360 kcal30 g kulhydrat

BORRELMAATJES

7.20

Mixed snack platter — 6/10 stuks, mini kalfskroketten, bamischijven, frikandellen, crispy kip, rundvlees kroketten en kaassoufflé

estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

KAAS BITTERBALLENvegetarian

8.00

Cheese bitterballen — 6/10 stuks

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

FLATBREAD

7.20

Flatbread with aioli and herb butter — aioli & kruidenboter

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrat

MINI FRIKANDEL

6.40

Mini Frikandellen — 8/12 stuks

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

SNACKPLANK

17.80

Snack Platter — genoeg voor 2 personen: brood, kruidenboter, tapenade, bitterballen, loempia's & mini frikandellen

estimeret≈ 1400 kcal110 g kulhydrattung 38

CHICKEN BITES

8.00

6/10 stuks, sappige stukjes kip met een smaakvolle bite

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

NACHOS

8.80

keuze uit vegetarisch of met gehakt

estimeret≈ 600 kcal55 g kulhydrat

SNACKS voor de kleine eter

BROODJE KROKET

4.80

Croquette Roll

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

BROODJE FRIKANDEL

4.80

Frikandel Roll

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

SAUCIJZENBROODJE

4.40

Sausage Roll — met: frikandel, kroket, kaassoufflé of kipnuggets

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

KINDERBOX

7.80

Kids Box — patat, mayo & appelmoes

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrat

BOTERHAM

3.40

Sandwich — wit of bruin met: jam, hagelslag, kaas of Nutella

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrat

SOEP & EXTRA

GEBAKKEN EI

6.20

Fried Egg with Toast — 1 broodje, 1 ei, ham/kaas

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

TOMATENSOEP

6.40

Tomato Soup

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

MOSTERDSOEP

6.40

Mustard Soup

estimeret≈ 240 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

IJSGERECHTEN

TARTUFO ROOMIJS

7.00

Coffee Tartufo Ice Cream — gevuld met koffietopping, omhuld met meringue

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrattung 41

PISTACCHIO NERO

7.00

Pistachio Nero Ice Cream — Pistache- en amandel-ijs, gevuld met pistache crème, met crispy pistache korrels

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 41

BIANCO LIMONCELLO

7.00

Limoncello Ice Cream — Citroenijs, gevuld met limoncellocrème, knapperig citroenschuim

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrattung 41

KINDERCOUPE BUBBLEGUM

4.40

Kids Bubblegum Ice Cream

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

DESSERTS

TARTUFO ROOMIJS NERO

7.00

Chocolate Vanilla Tartufo — Vanille- en chocolade-ijs -gevuld met chocoladetopping

estimeret≈ 340 kcal35 g kulhydrattung 35

TARTUFO ROOMIJS PISTACCHIO

7.00

Pistachio Tartufo Ice Cream — Pistache- en amandel-ijs -met cacao en hazelnootjes -gevuld met pistachecrème

estimeret≈ 390 kcal30 g kulhydrattung 43

TARTUFO ROOMIJS LIMONCELLO

7.00

Limoncello Tartufo Ice Cream — Citroenijs -gevuld met limoncellocrème -met crispy pistache korrels

estimeret≈ 330 kcal38 g kulhydrattung 41

TARTUFO ROOMIJS BIANCO

7.00

Coffee Vanilla Tartufo Ice Cream — Koffie- en vanille-ijs -knapperig citroenschuim -gevuld met koffietopping -omhuld met meringue

estimeret≈ 360 kcal40 g kulhydrattung 41

BROODJES

WARME BEENHAM

10.00

Warm Ham Roll — pistolet met Bollie's beenhamsaus

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

GEBAK

APPELGEBAK

4.00

Apple Pastry

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat

PECAN TOFFEE MERINGUE

4.30

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 42

WARME APFELSTRUDEL

5.70

Warm Apple Strudel — met vanillesaus en slagroom

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrattung 39

ASSORTI GEBAK

4.30

Pastry Assortment

estimeret≈ 300 kcal34 g kulhydrat

PLAKJE CAKE

2.80

Slice of Cake

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

BROWNIE

3.70

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrattung 42

IJS & MILKSHAKE

KINDERCOUPE

4.40

Kids Ice Cream Coupe

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

MILKSHAKES

3.50

AARDBEI, BANAAN, CHOCOLADE, VANILLE

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrattung 31

Er denne menu stadig korrekt?

57dia
scoreestimeret

Proteinrige retter og salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har flere gode muligheder med fokus på protein. Vælg retter fra pladetallerken-sektionen for at undgå brød.

17 diabetesvenlige · 79 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: 't Forum 10, 9401 EE Assen
Tider: man11:00–18:00
tir10:00–18:00
ons10:00–18:00
tor10:00–18:00
fre10:00–21:00
lør10:00–17:00
søn—
Elke laatste zondag van de maand koopzondag
Kontakt: +31592311222 info@plein10.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plein10.nl/

Ejer du Plein 10? Gør krav på dit sted.