Grieks restaurant O'Wayos Beek
Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
Lukket nu · åbner 16:30
Greek€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Voorgerechten
Spanokapitakiavegetarian
5.50
Spanakopita — In de oven gegratineerd gevuld bladerdeeg van spinazie en feta
estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydrat
Tirokafterivegetarian
5.50
Pikante dipsaus van fetakaas
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Tzazikivegetarian
6.50
Tzatziki — Romige kwark met knoflook en komkommer
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Nicolas Idee
6.00
Meatballs with Tzatziki — 2 gehaktballetjes met tzaziki
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Melitzano Salatavegan, vegetarian
7.50
Fijn gekruide puree van aubergine en knoflook
estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Folia
13.00
Chicken Pate — Huisgemaakte Kippastei
estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Tarama Salatapescatarian
6.50
Griekse viskuit specialiteit
estimeret≈ 190 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Tonosalatapescatarian
6.50
Tuna Salad — Tonijnsalade
estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Dolmadakia : 2 stuks
5.50
Dolmadakia — Druivenblad gevuld met gekruid gehakt, keukenspecialiteit. 2 Stuks
estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Keftedakia : 3 stuks
6.25
Keftedakia — Pittige gehaktballetjes in pikante saus. 3 Stuks.
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Garides Souflakipescatarian
7.75
Garides Souvlaki — 2 garnalenspiesen in knoflook olie
estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Tiropitavegetarian
6.50
Bladerdeeg met feta en ei
estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydrat
Fetavegetarian
6.25
Feta Cheese — Romige Griekse schapenkaas
estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Feta Saganakivegetarian
7.50
Gebakken romige Griekse schapenkaas
estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Ellesvegan, vegetarian
5.20
Olives — Olijven
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Tirokrokettes
7.25
Cheese and Sausage Croquettes — 2 kaaskroketjes en 2 worstkroketjes
estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat
Garidespescatarian
8.75
Garnalen met zéér smakelijke saus op basis van room, tomatenpuree en knoflook
estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Midiapescatarian
9.50
Gebakken mosselen met uien, feta en knoflook
estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Saganaki Thalasinapescatarian
10.50
Garnalen en mosselen in een tomatensaus
estimeret≈ 210 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Koude Pikilia
11.50
Cold Meze Platter — Combinatie van onze voorgerechten om kennis te maken met de Griekse keuken, deze schotel is voor 1 persoon
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrat
Warme Pikilia
14.00
Warm Meze Platter — Combinatie van onze voorgerechten om kennis te maken met de Griekse keuken, deze schotel is voor 1 persoon
estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydrat
Kalamariapescatarian
10.00
Gebakken inktvis
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Sardelespescatarian
10.00
Gebakken Sardientjes
estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Pepertjesvegan, vegetarian
6.50
Fried Peppers — Gebakken pepers met knoflook
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Omeleta Kolasi
11.00
Omelette with Spicy Sausage — Omelet met pittige worst “heet als de hell”
estimeret≈ 450 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Soepen
Kreatosoupa
7.50
Pittige Griekse vleessoep
estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Krimidosoupavegan, vegetarian
7.00
Griekse uiensoep
estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Salades
Lachano Salatavegan, vegetarian
5.00
Frisse witte koolsalade
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salata Tou Spitiouvegetarian
6.00
Greek House Salad — 1 persoons salade, bestaande uit sla, tomaat, komkommer, ui, feta en een heerlijke dressing.
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salata Tou Spitiou (2 personen)vegetarian
10.00
Greek House Salad (Large) — 2 persoons salade, bestaande uit sla, tomaat, komkommer, ui, feta en een heerlijke dressing.
estimeret≈ 640 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Sauzen
Cocktailsaus
3.00
Cocktail Sauce — Cocktailsaus
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Cocktailsaus (kleine portie)
2.00
Cocktail Sauce (Small) — Cocktailsaus
estimeret≈ 80 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Remouladesaus
3.00
Remoulade Sauce — Saus voor bij de vis
estimeret≈ 130 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
Remouladesaus (kleine portie)
2.00
Remoulade Sauce (Small) — Saus voor bij de vis
estimeret≈ 90 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Rode Farsavegetarian
3.50
Red Farsa Sauce — Pittige champignonsaus
estimeret≈ 110 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Rode Farsa (kleine portie)vegetarian
2.50
Red Farsa Sauce (Small) — Pittige champignonsaus
estimeret≈ 70 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
Witte Farsavegetarian
3.50
White Farsa Sauce — Romige champignonsaus
estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Witte Farsa (kleine portie)vegetarian
2.50
White Farsa Sauce (Small) — Romige champignonsaus
estimeret≈ 100 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
Visgerechten
Paros Schotelpescatarian
27.50
Paros Platter — 2 zeetongfilet, 2 garnalenspiesjes, mosselen met sla salade en remouladesaus
estimeret≈ 680 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Garides, Midia, Kalamariapescatarian
24.00
Seafood Platter — Gebakken garnalen, mosselen en inktvis, een combinatieschotel van Griekse delicatessen
estimeret≈ 620 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Ippoglossa fileto, Garides, Midia, Kalamariapescatarian
30.00
Halibut and Seafood Platter — gebakken heilbot, 2 garnalen, mosselen, inktvis en boerensalade
estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Hoofdgerechten Grill
Meze toy Bekri
25.00
Gesneden varkenshaas met een zachte saus
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Souflaki
19.50
Souvlaki — Spies met geroosterd vlees, tzaziki, giros
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
Kip Souflaki
20.00
Chicken Souvlaki — 2 spiesjes met geroosterd kippensvlees, tzaziki, kipgiros.
estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydrat
Giros
19.50
Gyros — Geroosterd gesneden gekruid vlees met tzaziki
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydrat
Kip Gyros
20.00
Chicken Gyros — Geroosterd gesneden gekruid kippenvlees met tzaziki
estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydrat
Filetto
32.00
Beef Fillet — Ossenhaas met een speciale champignonsaus
estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Filetakia
29.00
Gesneden ossenhaas met champignons, uien en pepersaus
estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Psaro Nefri
25.00
Grilled Pork Tenderloin — Gegrilde varkenshaas en een speciale saus met champignons
estimeret≈ 560 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Bifteki “O Wayos”
23.50
Bifteki O Wayos — Heerlijk gekruid gehakt met ham, kaas, en gebakken ei
estimeret≈ 780 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Befteki “O Akis”
23.50
Befteki O Akis — Heerlijk gekruid gehakt met fetakaas
estimeret≈ 620 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Souflaki “O’Wayos”
28.50
Souvlaki O Wayos — Spies met zéér fijn gekruide gegrilde varkenshaas onder een zachte champignonsaus.
estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Souflaki Speciaal
30.50
Souvlaki Special — Lamssouflaki met kruidenboter en pikante saus
estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Visgerechten Speciaal
Medaion Solomospescatarian
27.50
Ovengerecht van zalm, gerookte zalm, groenten en een zachte witte kaas
estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Solomos Grillpescatarian
26.50
Zalm uit de gril
estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Kipgerechten Speciaal
Koutopoulo a la Chef
24.50
Kip uit het pannetje met diverse groenten en een speciale saus
estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Koutopoulo Passie
23.50
Koutopoulo Passion — Kipfilet met een heerlijke saus van passievrucht, Passoa en Malibu
estimeret≈ 580 kcal28 g kulhydrat
Schotels
Santorini Schotel
23.00
Santorini Platter — 2 zsousouki’s, giros, souflaki, tzaziki
estimeret≈ 920 kcal75 g kulhydrat
Idra Schotel (2 personen/prijs pp.)
30.00
Idra Platter — varkenshaas, ossenhaas, schnitzel, giros, inktvis, 2 garnalen en forel-zalm-filets, boerensalade met remouladesaus en champignonssaus.
estimeret≈ 1100 kcal60 g kulhydrat
Verdikocha Schotel
21.50
Verdikocha Platter — 2 schnitzels, 1 souflaki, giros, tzaziki
estimeret≈ 980 kcal85 g kulhydrat
Ermis Schotel
21.50
Ermis Platter — Souflaki,schnitzel, giros, 1/4 mousaka
estimeret≈ 950 kcal45 g kulhydrat
Artemis Schotel
23.50
Artemis Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki en steak (varkenslapje)
estimeret≈ 880 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Athene Schotel
22.50
Athene Platter — Souflaki, giros, zsousouki, tzaziki en 1/4 mousakas
estimeret≈ 920 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Korfu Schotel
25.00
Korfu Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki, lamskotelet
estimeret≈ 900 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
Efros Schotel
27.50
Efros Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki, lamskotelet en steak (varkenslapje)
estimeret≈ 1050 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Larissa Schotel
27.50
Larissa Platter — 2 lamskoteletten, souflaki, schnitzel, giros, tzaziki
estimeret≈ 980 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig
Hercules Schotel
30.00
Hercules Platter — 4 lamskoteletten
estimeret≈ 750 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Sagini Schotel
23.50
Sagini Platter — Giros, souflaki, lamskotelet, tzaziki, steak (varkenslapje)
estimeret≈ 850 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Sirtaki Schotel (2 personen/ prijs pp.)
28.50
Sirtaki Platter — varkenshaas, giros, souflaki, schnitzel, boerensalade en pittige saus.
estimeret≈ 920 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
O’Wayos Schotel (2 personen/prijs pp.)
30.00
O Wayos Platter — 1 bifteki, 150 gram ossenhaas, giros, 2 garnalen-spiezen, 2 zeetongfilet, gebakken mosselen, boerensalade met remouladesaus en champignonsaus
estimeret≈ 1100 kcal30 g kulhydrat
Mykonos Speciaal (2 personen/prijs pp.)
30.00
Mykonos Special Platter — Giros, 2 souflaki’s, 2 zsousouki’s, 2 lamskoteletten, tzaziki, bonen, boerensalade en een pittige saus
estimeret≈ 980 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Ovengerechten
Mochari Tou Majira
27.50
Kalfsvlees, specialiteit van onze kok, geserveerd met aubergines, + diverse groenten.
estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
Stifado
25.50
Speciale ovenschotel met kalfsvlees en uien, op boerenwijze bereid
estimeret≈ 600 kcal30 g kulhydratbalanceret 73
Mousaka
24.50
Moussaka — Pastei met meerdere lagen gebakken aubergines, gehakt en blanke saus
estimeret≈ 700 kcal35 g kulhydratbalanceret 78
Vegetarische gerechten
Stamnavegetarian
18.50
Ovenschotel met tomaten, aubergines, courgettes
estimeret≈ 400 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Kindermenu's
Souzouki
12.00
Souzouki Kids — Pittig gekruid gehakt
estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Kipgiros
13.00
Chicken Gyros Kids — Gesneden, geroosterd kippenvlees en frites
estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydratbalanceret 65
To Oneiro tou Theofani
14.00
Chicken Nuggets Kids — Vers bereide kipnuggets uit eigen keuken voor onze kleine gasten
estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Extra Portie
1/2 Mousaka
10.00
Moussaka (1/2) — 1/2 Mousaka
estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
1/4 Mousaka
4.50
Moussaka (1/4) — 1/4 Mousaka
estimeret≈ 175 kcal9 g kulhydratdiabetes-venlig
Patatesvegetarian
3.50
Fries — Verse Frietjes
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
Bifteki
12.50
Befteki — Biftiki (per stuk)
estimeret≈ 250 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Biftiki (klein)
7.50
Befteki (small) — Biftiki klein (per stuk)
estimeret≈ 150 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Garnaalpescatarian
3.50
Shrimp — Garnaal (per stuk)
estimeret≈ 60 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Garnalenspiespescatarian
3.50
Shrimp Skewer — Extra Garnalenspies (per stuk)
estimeret≈ 110 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Kipfilet
3.50
Chicken Fillet — Extra kipfilet (per stuk)
estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Lamskotelet
4.50
Lamb Chop — Lamskotelet (per stuk)
estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig
Portie Giros
10.00
Gyros — Portie Giros (per stuk)
estimeret≈ 350 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Schnitzel
3.50
Extra Schnitzel (per stuk)
estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Spies (Souflaki)
3.50
Souvlaki Skewer — Extra Spies, Souflaki (per stuk)
estimeret≈ 140 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
Zeetong Filetpescatarian
5.00
Sole Fillet — Zeetong Filet (per stuk)
estimeret≈ 130 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Alleen om af te halen
Ouzo Schotel
19.50
Ouzo Platter — Souzouki, souflaki, giros en tzaziki
estimeret≈ 850 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Mister Greek
22.00
Mister Greek Platter — Varkenshaas, souflaki, souzouki, guros en tzaziki
estimeret≈ 950 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Delfi
19.50
Delfi Platter — Giros, souflaki, schnitzel en tzaziki
estimeret≈ 900 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig
Er denne menu stadig korrekt?
46veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med få vegetarretter
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Hovedmenuen har kun én vegetarisk ret, Stamna. Der er dog flere forretter som Spanokapitakia, Tzaziki og Melitzano Salata.
19 vegetariske og 5 veganske retter ud af 102
82dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Grill og græsk mad
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har mange proteinrige retter med kød og fisk. De fleste grillede specialiteter er naturligt lave på kulhydrater.
81 diabetesvenlige · 102 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
- Tider
- manlukkettir16:30–21:30ons16:30–21:30tor16:30–21:30fre16:30–21:30lør16:30–21:30søn16:00–21:30Behalve op feestdagen en carnaval
- Kontakt
- +32464360275 info@restaurantowayos.nl
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantowayos.nl/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 100 %
Ejer du Grieks restaurant O'Wayos Beek? Gør krav på dit sted.