3ECK

Ritterstraße 21, 33602 Bielefeld

åbningstider er ikke kendt endnu

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

VORSPEISEN

Brotkörbchen Ivegetarian

9.90

Garlic bread with cheese — mit leckerer Dip-Sauce zur Auswahl — Frisch gebackenes Pizzabrot mit Käse¹² überbacken, dazu Kräuterquark, Tzatziki oder Aioli

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat

Brotkörbchen IIvegetarian

8.90

Garlic bread — mit leckerer Dip-Sauce zur Auswahl — Frisch gebackenes Pizzabrot mit Kräuterquark, Tzatziki oder Aioli

estimeret≈ 420 kcal42 g kulhydrat

Mediterraner Vorspeisenteller

18.50

Mediterranean appetizer platter — Mit frisch gebackenem Pizzabrot. Serviert werden diverse kleine Appetitmacher wie z. B. Oliven¹, Feta-Käse, Flintschinken, Peperoni, Hausgemachter Tzatziki, Tomaten, Gurken, Bohnen und gefüllte Weinblätter

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydrat

Rinder-Carpaccio

15.90

Beef carpaccio — Mit frisch gebackenem Pizzabrot

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Frische Champignons mit Käse¹² überbackenvegetarian

13.20

Baked mushrooms with cheese — Mit frisch gebackenem Pizzabrot

estimeret≈ 410 kcal28 g kulhydrat

Toast al Tonno

12.90

Tuna toast — Mit Thunfisch, roten Zwiebeln, mit Käse¹² überbacken und Salatdeko

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Toast Gyros

14.50

Gyros toast — Mit Gyros, roten Zwiebeln, mit Käse¹² überbacken und Salatdeko

estimeret≈ 550 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Linsensuppe nach türkischer Artvegetarian

7.90

Turkish lentil soup — Mit Toastbrot

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydratbalanceret 74

BEILAGEN

Pommes Fritesvegan, vegetarian

5.50

French fries

estimeret≈ 380 kcal42 g kulhydrat

Potato Wedgesvegan, vegetarian

5.50

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Bratkartoffelnvegan, vegetarian

5.90

Fried potatoes

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Gebratene Champignons mit Zwiebelnvegan, vegetarian

5.90

Fried mushrooms with onions

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Frisches Pfannengemüsevegan, vegetarian

5.90

Fried mixed vegetables — Gebratene Auberginen, Zucchini, Broccoli, Champignons und Paprika

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Peperonivegan, vegetarian

3.90

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Oliven¹vegan, vegetarian

4.50

Olives

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Hausgemachter Tzatzikivegetarian

4.50

Tzatziki

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Hausgemachte Aiolivegetarian

4.20

Aioli

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Hirtenkäsevegetarian

4.50

Feta cheese

estimeret≈ 140 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Dips nach Wahlvegetarian

2.90

Assorted dips — Kräuterbutter, Kräuterquark, Sour-Cream oder Sweet-Chili-Sauce

estimeret≈ 100 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

KIDS

30 ZECK KIDS-MENÜ

11.50

Kids chicken nuggets and fries — Hähnchen-Nuggets mit Pommes dazu Ketchup¹'²³⁴ oder Mayo¹'²³⁴

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

31 Kinder Nudeltelllervegetarian

11.50

Kids spaghetti pomodoro — Spaghetti mit einer Tomaten-Sauce¹'²³⁴

estimeret≈ 450 kcal75 g kulhydrat

GEBACKENE OFENKARTOFFEL

61 Folienkartoffel-Vegetarischvegetarian

15.50

Vegetarian baked potato — Gefüllt mit frischen Auberginen, Zucchini, Broccoli, Champignons und Paprika, Serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 70

62 Folienkartoffel-Champignonvegetarian

14.90

Mushroom baked potato — Gefüllt mit frischen Champignons, serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydratbalanceret 70

63 Folienkartoffel-Hähnchen-Champignon

15.90

Chicken and mushroom baked potato — Mit Käse¹' überbacken, gefüllt mit gebratenem Hähnchenbrustfilet, frischen Champignons, serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 78

SALATE

73 Thunfisch Salat

16.90

Tuna salad — Verschiedene Blattsalate mit Thunfisch, Hirtenkäse, Oliven², Ei, frischen Tomaten, Gurken und roten Zwiebeln. Serviert mit einem Dressing nach Wahl

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

74 Griechischer Salatvegetarian

16.50

Greek salad — Verschiedene Blattsalate mit Cherrytomaten, Gurken, Paprika, roten Zwiebeln, Oliven², Hirtenkäse und Weißwein-Essig. Serviert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing²

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

75 Caesar Salat

19.50

Caesar salad with chicken — Romasalatblätter mit Cherrytomaten, knusprigen Croutons, Parmesan und gegrillten Hähnchenbruststreifen. Serviert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing²

estimeret≈ 620 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

76 Gyros Salat

18.50

Gyros salad — Verschiedene Blattsalate mit Gyrosfleisch, frischen Tomaten, roten Zwiebeln, Gurken, Paprika, Oliven², Hirtenkäse. Serviert mit Oliven Öl Balsamico Creme¹

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

77 Garnelen Salat

20.90

Shrimp salad — Verschiedene Blattsalate mit Cherrytomaten und gebratenen Garnelen. Serviert mit Honig-Senf-¹¹ Dressing

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

WRAPS

Gyros Wrap

17.90

Weizen-Tortillas gefüllt mit Gyros, Hirtenkäse, Salat, frischen Tomaten, Zwiebeln und Tzatziki. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 66

Fajita Wrap

18.50

Weizen-Tortillas gefüllt mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet, Salat, frischen Tomaten und Sour-Cream. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

estimeret≈ 820 kcal72 g kulhydratbalanceret 67

Tuna Wrap

18.50

Weizen-Tortillas gefüllt mit Thunfisch, Salat, frischen Tomaten, Zwiebeln und Aiol. Serviert mit Potato-Wedges und Aiol-Dip

estimeret≈ 840 kcal74 g kulhydratbalanceret 66

Vegetaria Wrapvegetarian

17.90

Vegetarian wrap — Weizen-Tortillas gefüllt mit gebratenem Gemüse, Salat und Sour-Cream. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

estimeret≈ 780 kcal78 g kulhydratbalanceret 65

BURGER

Hamburger

18.90

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce und Ketchup. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Diavolo Burger

19.90

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Bacon, Salat, frische Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Jalapeños in Scheiben, BBQ Sauce und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges, Joppiesauce und Ketchup

estimeret≈ 1050 kcal82 g kulhydrat

Royal Burger

19.50

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimeret≈ 980 kcal84 g kulhydrat

Bacon Burger

19.70

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Bacon, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimeret≈ 1020 kcal83 g kulhydrat

Chicken Burger

18.20

Hähnchenbrust in Cornflakespanade, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimeret≈ 920 kcal88 g kulhydrat

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79veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan få en Vegetaria Wrap eller græsk salat. Der findes også fyldte bagte kartofler med grøntsager. Menuen har kødretter som burgere og gyros.

20 vegetariske og 7 veganske retter ud af 38

74dia
scoreestimeret

Salater og grøntsagsbaserede tilbehør

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Udvalget af salater og småretter er kulhydratvenligt. Hovedretterne består primært af burgere og wraps med højt kulhydratindhold.

16 diabetesvenlige · 38 retter

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Praktisk

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