Tapas Bar und Restaurant - Bochum

Kortumstraße 3, 44787 Bochum

Lukket nu · åbner 17:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

RECOMENDACIONES

PARILLADA DE PESCADO Y MARISCOpescatarian

34.90

Grilled Fish and Seafood Platter — Große Fisch- und Meeresfrüchteplatte vom Grill (ab 2 Personen) Lachs, Seehecht, Rotbarsch, Miesmuscheln, Gambas, Tintenfisch, Aioli, Oliven, Brot

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

BOLITAS FRITAS DE ESPINACA CON SALSA DE MENTAvegetarian

6.60

Fried Spinach Balls with Mint Sauce — frittierte Spinatbällchen mit Minz-Dip

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

TAPAS FRIAS

PANvegan

3.00

Bread — zusätzliche Portion Brot

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrat

ALIOLI CON PANvegetarian

5.50

Aioli with Bread — Knoblauchcreme mit Brot

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

MOJO PICÓNvegan

4.40

rote kanarische Knoblauchsauce

estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

TRES SALSAS CON PAN

8.90

Three Dips with Bread — Dreierlei Dip mit Brot

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

ACEITUNAS VARIADASvegan

5.50

Mixed Olives — gemischte Oliven

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON QUESO FRESCOvegetarian

6.90

Piquillo Peppers with Fresh Cheese — Paprika mit Frischkäsefüllung

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

BOQUERONES EN VINAGREpescatarian

6.90

Boquerones in Vinegar — eingelegte Sardellen

estimeret≈ 120 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

QUESO MANCHEGOvegetarian

6.90

Manchego Cheese — Manchego Käse

estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

JAMÓN SERRANO

7.90

original spanischer Serrano-Schinken

estimeret≈ 160 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TAPAS VEGETARIANAS

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

6.90

Spanish Omelette — Spanischer Kartoffelkuchen mit roter Mojo

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

PATATAS FRITASvegan

6.60

French Fries — frittierte Kartoffelwuerfel

estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat

PIMIENTOS DE PADRONvegan

7.90

Padrón Peppers — kleine grüne, teilweise scharfe Paprika mit Meersalz

estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

QUESO DE OVEJA FRITO EN SALSA DE TOMATEvegetarian

7.90

Fried Sheep Cheese in Tomato Sauce — frittierter Schafskäse auf Tomatensauce

estimeret≈ 260 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

QUESO DE CABRA CON MIEL DE ROMEROvegetarian

8.90

Goat Cheese with Rosemary Honey — Ziegenfrischkäsescheibe mit Rosmarinhonig

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

CHAMPIÑONES AL AJILLOvegetarian

6.90

Garlic Mushrooms — gebratene Champignons in Knoblauchöl

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

CHAMPIÑONES RELLENOSvegetarian

7.90

Stuffed Mushrooms — mit Spinat und Frischkäse gefüllte Champignons

estimeret≈ 190 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ESPINACAS A LA CATALANAvegetarian

7.90

Catalan Spinach — Spinat mit Knoblauch, Pinienkernen, Weißwein und Zwiebeln

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

BERENJENA RELLENAvegetarian

8.90

Stuffed Eggplant — mit Champignons gefüllte und mit Käse überbackene Aubergine in Tomatensauce

estimeret≈ 240 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

VERDURAS A LA PLANCHAvegan

6.90

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüse

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

PAPAS ARRUGADAS CON MOJO PICÓNvegan

6.90

Canarian Potatoes with Mojo Picón — kanarische Kartoffeln mit roter Knoblauchsauce

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat

QUESO MANCHEGO A LA PLANCHA CON MOJO VERDEvegetarian

7.90

Grilled Manchego with Mojo Verde — Manchego vom Grill

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

TAPAS VARIADAS

TAPAS VARIADAS VEGETARIANASvegetarian

15.90

Vegetarian Tapas Platter — Pimientos de Padrón, Oliven, gebratene Champignons, Manchego, mit Frischkäse gefüllte Paprika „del piquillo“, Aioli

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

TAPAS VARIADAS

19.90

Mixed Tapas Platter — Oliven, Pimientos de Padrón, Manchego, mit Frischkäse gefüllte Paprika „del piquillo“, , Aioli Serrano-Schinken, Sardellen, Tintenfisch, Hähnchenspieß, Gamba

estimeret≈ 850 kcal30 g kulhydratbalanceret 68

ENSALADAS

ENSALADA DE TOMATEvegan

5.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

ENSALADA MIXTAvegan

6.90

Mixed Salad — kleiner gemischter Salat aus Blattsalat mit Paprika, Gurke, Tomate und Vinaigrette

estimeret≈ 130 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ENSALADA DE ESPINACA CON ACEITUNASvegan

6.90

Spinach Salad with Olives — Spinatsalat mit Oliven

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

PESCADO

TRÍO DEL MAR CHIPIRONES A LA PLANCHA, GAMBAS A LA PLANCHA Y PULPO CON MERMELADA DE TOMATEpescatarian

19.90

Seafood Trio (Calamari, Shrimp, Octopus) — Dreierlei aus dem Meer Gegrillte Baby Calamari, Gambas vom Grill und Oktopus in Tomatenmarmelade

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

BOQUERONES FRITOSpescatarian

7.90

Fried Anchovies — frittierte Sardellen

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

CALAMARES A LA ROMANApescatarian

8.90

Fried Calamari — frisch frittierte Tintenfischringe

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

CHIPIRONES A LA PLANCHApescatarian

11.90

Grilled Baby Calamari — Gegrillte Baby Calamari

estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

CALAMARES A LA PLANCHA CON AJO Y LIMÓNpescatarian

8.90

Grilled Squid with Garlic and Lemon — gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch und Zitrone

estimeret≈ 170 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

GAMBAS AL AJILLOpescatarian

10.90

Garlic Shrimp — Garnelen in heißem Knoblauchöl

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PULPO A LA GALLEGApescatarian

11.90

Octopus Galician Style — Octopus nach galizischer Art

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

GAMBAS A LA PLANCHApescatarian

10.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

estimeret≈ 190 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

GAMBAS EN SALSA DE ACEITE, VINO BLANCO Y GUINDILLASpescatarian

10.90

Shrimp in Chili White Wine Sauce — Gambas in Chili-Weißwein-Öl

estimeret≈ 260 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PULPO A LA PLANCHA CON MERMELADA DE TOMATEpescatarian

12.90

Grilled Octopus with Tomato Jam — Gegrillter Oktopus mit Tomatenmarmelade

estimeret≈ 230 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

CARNE

DÁTILES CON BACON

6.90

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimeret≈ 210 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

PATATAS BRAVAS

7.90

Patatas Bravas with Ham — frittierte Kartoffelwürfel mit Schinken und scharfer Tomatensauce

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat

CHORIZO AL VINO TINTO

7.90

Chorizo in Red Wine — gebratene Paprikawurst in kräftiger Rotweinsauce

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

POLLO A LA MOSTAZA Y MIEL

8.90

Honey Mustard Chicken — frittiertes Hühnchen im Teigmantel in Honig-Senf-Sauce

estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydrat

POLLO AL JEREZ

8.90

Chicken in Sherry — Hähnchenbruststreifen in Sherry

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

PINCHITOS DE POLLO

7.90

Chicken Skewers — Hähnchenbrustwürfel und Paprika am Spieß

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE

7.90

Meatballs in Tomato Sauce — Fleischbällchen in Tomatensauce

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

HÍGADO DE POLLO

7.90

Chicken Liver in Balsamic — geschmorte Geflügelleber in Balsamico mit roten Zwiebeln und Rahm

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

SOLOMILLO DE CERDO ASADO CON SALSA DE ALMENDRAS

9.90

Roasted Pork Tenderloin with Almond Sauce — gebratenes Schweinefilet in Mandelsauce

estimeret≈ 380 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CADERA DE TERNERA CON VERDURAS A LA PLANCHA

12.90

Beef Steak with Grilled Vegetables — Rindersteak mit gegrilltem Gemüse

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

POSTRES

CREMA CATALANA

6.60

hausgemachte karamellisierte Vanillecreme

estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrattung 35

HELADO FRITO

6.60

Fried Ice Cream with Honey Sauce — frittiertes Eis in Honigsauce

estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrattung 30

CHURROS

5.90

Churros with powdered sugar — mit Puderzucker

estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrat

CHURROS

7.90

Churros with chocolate or caramel sauce — mit Schokoladen- oder Karamellsauce

estimeret≈ 450 kcal52 g kulhydrattung 40

PARA NIÑOS

Vanilleeis mit Smarties

2.50

Vanilla ice cream with Smarties

estimeret≈ 280 kcal34 g kulhydrattung 41

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85veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske spanske tapas

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en separat vegetarisk sektion med retter som fyldt aubergine og spinat a la catalana. Der findes også veganske valgmuligheder som grillede grøntsager og kanariske kartofler.

23 vegetariske og 10 veganske retter ud af 53

74dia
scoreestimeret

Mange proteinrige spanske tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restaurantet har mange kulhydratfattige muligheder med fokus på grillet fisk og kød. De fleste tapasretter er velegnede til et kulhydratbevidst kostvalg.

39 diabetesvenlige · 53 retter

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Praktisk

Adresse: Kortumstraße 3, 44787 Bochum
Tider: man17:00–00:00
tir17:00–00:00
ons17:00–00:00
tor17:00–00:00
fre17:00–01:00
lør17:00–01:00
søn17:00–23:00
Feiertag 17.00 – 23.00 Uhr. Küche: MO – DO 17.00 – 22.00 Uhr, FR 17.00 – 23.00 Uhr, SA 17.00 – 23.00 Uhr, SO 17.00 – 22.00 Uhr, Feiertag 17.00 – 22.00 Uhr
Kontakt: +4923496436400
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapas-bochum.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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