Filou - Bochum, Buscheyplatz

Buscheyplatz 13, 44801 Bochum

Lukket nu · åbner tir 17:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen

Tomatensuppe hausgemachtvegetarian

7.90

Tomato Soup — mit Brot

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Vorspeisentellervegetarian

9.90

Appetizer Platter — mit Fetakäse, Mozzarella, Peperoni, Baguette, Aioli

estimeret≈ 550 kcal40 g kulhydrat

Fetavegetarian

7.50

Feta with Olives — mit Oliven und Peperoni

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

snacks

Onion Ringsvegan

6.90

mit Red Pepper Sauce

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat

Chicken Fingers

6.90

mit Sweet Chili Sauce

estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Baguettevegetarian

6.90

Baguette with Aioli — mit Aioli

estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat

salate

Kleiner Beilagensalatvegetarian

6.50

Side Salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Caprese (italienischer Salat)vegetarian

7.90

Caprese Salad — mit Tomaten, Mozzarella, & Pesto

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Großer gemischter Salatvegetarian

11.00

Mixed Salad — Aus frischen Salaten der Saison

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

+ gebratene Champignonsvegetarian

2.50

Fried Mushrooms

estimeret≈ 110 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Hähnchenbruststreifen

4.50

Chicken Breast Strips

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

+ Thunfischpescatarian

4.50

Tuna

estimeret≈ 160 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

+ gebackener Fetakäsevegetarian

4.00

Baked Feta

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Falafel-Bällchenvegan

4.00

Falafel

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

+ Gambaspescatarian

6.50

Prawns

estimeret≈ 150 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

hauptspeisen

Currywurst

9.50

mit Pommes Frites und Salatbeilage

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Champignon-Rahm-Schnitzel

17.90

Mushroom Cream Schnitzel — mit Bratkartoffeln oder Pommes Frites und Salatbeilage

estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat

Schnitzel 'Rustica'

17.90

Schnitzel Rustica — mit Bratkartoffeln oder Pommes Frites und Grillgemüse

estimeret≈ 980 kcal60 g kulhydrat

Schweizer Rösti

12.50

Swiss Rösti — mit Schinken, Käse und Spiegelei

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Pfanne Bratkartoffelnvegetarian

13.00

Fried Potatoes with Eggs — mit drei Spiegeleiern und Salatbeilage

estimeret≈ 820 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Matjesfilets, 3 Stk.pescatarian

17.90

Herring Fillets — mit Bratkartoffeln , Rote-Bete-Schmand und Salatbeilage

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Hamburger Pannfischpescatarian

18.90

Hamburger Pannfish — panierter Seelachs, Senfsauce, Bratkartoffeln, Salatbeilage

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratbalanceret 65

Leberkäse , gebraten

18.50

Fried Leberkäse — mit Spiegelei, Schmorzwiebeln, süßer Senf, Bratkartoffeln und Salatbeilage

estimeret≈ 880 kcal40 g kulhydratbalanceret 68

Spinat-Fetakäse-Strudelvegetarian

16.90

Spinach Feta Strudel — mit Walnuss und Birne

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

Rote Bete Knödelvegetarian

15.90

Beetroot Dumplings — Marktgemüse, Kräuterrahmsauce

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 76

Nudelauflauf ‘Thunfisch’pescatarian

15.90

Tuna Pasta Bake — Tagliatelle, Thunfisch, Sauce Velouté, mit Käse überbacken

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydrat

Auflauf ‘Filou’

15.90

Chicken and Potato Bake — Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika, Sauce Velouté, mit Käse überbacken

estimeret≈ 650 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Auflauf ‘Vegetarisch’vegetarian

14.90

Vegetable Bake — Gemüse der Saison, Kartoffeln, Sauce Velouté, mit Käse überbacken

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

pasta

Spaghetti aglio, olio e peperoncinovegan

10.90

Spaghetti Aglio e Olio

estimeret≈ 520 kcal72 g kulhydratbalanceret 69

Tagliatelle mit Gorgonzolavegetarian

14.90

Tagliatelle Gorgonzola — mit Spinat & Walnüssen und cremiger Sahne-Sauce

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydrat

Spaghetti mit Gambaspescatarian

18.90

Spaghetti with Prawns — mit frischem Marktgemüse und Tomaten-Sahne-Sauce

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Currynudeln - Tagliatelle

15.90

Curry Tagliatelle — mit Curry-Sahne-Sauce, Hähnchenbruststreifen, Champignons & Paprika

estimeret≈ 740 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

hamburger

Hamburger

9.00

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

Cheeseburger

9.50

estimeret≈ 620 kcal46 g kulhydrat

Veggi Burgervegetarian

9.50

Veggie Burger

estimeret≈ 510 kcal52 g kulhydrat

Chicken Burger

9.50

mit Preiselbeer-Mayo

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

+ Pommes Frites oder Bratkartoffelnvegan

3.50

French Fries

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrat

+ Mayonaise, Joppiesaucevegetarian

1.00

Mayonnaise

estimeret≈ 100 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Ketchup oder Chili-Cheese-Saucevegan

1.00

Ketchup

estimeret≈ 60 kcal12 g kulhydrat

sandwich

Baguette mit Schinken & Käse

9.50

Ham and Cheese Baguette

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

Baguette mit Thunfisch & Zwiebelnpescatarian

9.50

Tuna Baguette

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 73

Baguette mit Tomate & Mozzarellavegetarian

9.50

Tomato Mozzarella Baguette

estimeret≈ 520 kcal58 g kulhydrat

Crêpe

Crêpe mit Schinken & Käse

9.90

Ham and Cheese Crêpe

estimeret≈ 610 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Crêpe mit Hackfleisch & Käse

11.50

Ground Beef and Cheese Crêpe

estimeret≈ 720 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Crêpe mit Salami und Käse

9.90

Salami and Cheese Crêpe

estimeret≈ 680 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

+ Tomatenvegan

1.50

Tomato Topping

estimeret≈ 20 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Champignonsvegetarian

1.50

Mushroom Topping

estimeret≈ 25 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

+ Zwiebelnvegan

1.50

Onion Topping

estimeret≈ 15 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Ananasvegan

1.50

Pineapple Topping

estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydrat

+ Peperonivegan

1.50

Peperoni Topping

estimeret≈ 45 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Paprikavegetarian

1.50

Paprika Crepe

estimeret≈ 20 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Spinatvegetarian

1.50

Spinach Crepe

estimeret≈ 25 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

+ Mozzarellavegetarian

1.50

Mozzarella Crepe

estimeret≈ 80 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Fetavegetarian

3.00

Feta Crepe

estimeret≈ 70 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

+ Thunfischpescatarian

3.00

Tuna Crepe

estimeret≈ 90 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

+ Hackfleisch

3.00

Minced Meat Crepe

estimeret≈ 110 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

kindergerichte

Kleines Schnitzel mit Pommes Frites

8.90

Small Schnitzel with Fries

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Chicken Fingers mit Pommes Frites

8.90

Chicken Fingers with Fries

estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydrat

Nudeln in Tomatensaucevegetarian

7.90

Pasta in Tomato Sauce

estimeret≈ 480 kcal75 g kulhydrat

pizza

Pizza Margheritavegetarian

9.90

Tomatensauce, Käse, Oregano

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

Pizza Salami

11.90

Tomatensauce, Käse, Salami, Oregano

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Pizza Prosciutto

11.90

Tomatensauce, Käse, Schinken, Oregano

estimeret≈ 800 kcal75 g kulhydratbalanceret 65

Pizza Funghivegetarian

10.90

Tomatensauce, Käse, Champignons, Oregano

estimeret≈ 750 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Pizza Tonnopescatarian

13.50

Tomatensauce, Käse, Thunfisch, Oregano

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 70

Pizza Spinacivegetarian

11.90

Tomatensauce, Käse, Spinat, Knoblauch, Oregano

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 70

Pizza Hawaii

12.90

Tomatensauce, Käse, Schinken, Ananas, Oregano

estimeret≈ 880 kcal88 g kulhydrat

Pizza Diavolo (scharf)

12.90

Pizza Diavolo — Tomatensauce, Käse, Salami, Paprika, Pepperoni, Oregano

estimeret≈ 900 kcal78 g kulhydratbalanceret 65

Pizza Capriciosa

12.90

Tomatensauce, Käse, Schinken, Champignons, Oregano

estimeret≈ 830 kcal77 g kulhydratbalanceret 74

Pizza Mista

13.90

Tomatensauce, Käse, Salami, Schinken, Champignons, Oregano

estimeret≈ 920 kcal78 g kulhydrat

Pizza Vegetariavegetarian

13.90

Tomatensauce, Käse, Zwiebeln, Grillgemüse, Parmesan, Oregano

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 72

Pizza de Casa

15.50

Tomatensauce, Käse, gebratene Hähnchenbrust, Peperoni, Knoblauch, Oregano

estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydratbalanceret 66

+ veganer Käse zur Pizzavegan

2.00

Vegan Cheese for Pizza

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Dessert

Tiramisu

6.90

Mit Kaffee getränkte Löffelbiscuits und Mascarpone-Creme

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 38

Soufflé al Cioccolatovegetarian

6.90

Chocolate Soufflé — Schoko-Soufflé mit einem flüssigen Schokokern

estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydrattung 32

Soufflé Black & Whitevegetarian

6.90

Black & White Soufflé — Dunkles Schoko-Soufflé mit einem flüssigen, weißen Schokokern

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 30

Tartufo Classicovegetarian

6.90

Halbgefrorener Eistrüffel aus Zabaione- und Schokocreme

estimeret≈ 400 kcal30 g kulhydrattung 40

Tartufo Limoncellovegetarian

6.90

Halbgefrorener Eistrüffel aus Limonencreme, mit einem Kern aus Limonenlikör

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 34

Mousse Cioccolatovegetarian

6.90

Chocolate Mousse — Halbgefrorene Schoko-Mousse, Schokoraspeln

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydrattung 39

Cheesecake Monterosavegetarian

6.90

Erdbeereis mit kandierten Erdbeerstückchen, Biscuitboden, verziert mit Erdbeersauce

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrattung 33

Saisonales

"Manzo Salat"

18.50

Manzo Salad — Gemischter Salat mit Rinderfiletstreifen, Cherrytomaten, Champignons, Parmesan und Baguette

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Provenzalische Gemüse-Quiche mit Schafskäsevegetarian

17.50

Vegetable Quiche with Goat Cheese

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Cremiges Lachs-Thai-Curry mit Basmatireispescatarian

19.50

Salmon Thai Curry

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

Rumpsteak mit Kräuterbutter, Süsskartoffelpommes und sommerlichem Bohnensalat

26.90

Rump Steak with Herb Butter

estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Vanille-Panna-Cotta mit frischen Sommerbeerenvegetarian

9.90

Vanilla Panna Cotta

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Klassisch

14.90

Classic Tea Set — drei halbe belegte Brötchen, zwei kleine Stücke Kuchen, Kaffee oder Tee

estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrattung 26

Brotzeit

9.90

Brotzeit Set — zwei halbe belegte Brötchen, ein kleines Stück Kuchen, Kaffee oder Tee

estimeret≈ 800 kcal70 g kulhydrat

Optional vorweg

Rinderkraftbrühe

5.00

Beef Broth

estimeret≈ 80 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Möhrensuppevegetarian

5.00

Carrot Soup

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Kartoffelsuppevegetarian

5.00

Potato Soup

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

87veggie
scoreestimeret

Barfood med mange grøntsagsmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske hovedretter som rødbedeknogler og spinat-feta-strudel. Der findes også veganske muligheder som spaghetti aglio e olio og vegansk ost til pizza.

47 vegetariske og 10 veganske retter ud af 89

65dia
scoreestimeret

Proteinrige salater og hovedretter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange salater og proteinrige retter. Vælg Caprese eller blandet salat for lave kulhydrater.

36 diabetesvenlige · 89 retter

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Praktisk

Adresse: Buscheyplatz 13, 44801 Bochum
Tider: manlukket
tir17:00–23:00
ons17:00–23:00
tor17:00–23:00
fre17:00–23:00
lør17:00–23:00
sønlukket
Die Küche ist von 17:00 bis 21:30 Uhr geöffnet
Kontakt: +023454464495 info@filou-bochum.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), filou-bochum.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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