ZEN Restaurant & Bar

Bertha-von-Suttner-Platz 15, 53111 Bonn

Lukket nu · åbner 11:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

STARTERS

LACHSTATAR

9.50

Salmon Tartare — Frischer Lachs, Avocado, Lauchzwiebel und Gurke, mit Lachskaviar und Sesam garniert

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SOMMERROLLEN

5.14

Summer Rolls — Zwei vietnamesische Rollen gefüllt mit Salat, Mango, Gurke, Minze und Reispapier ummantelt, garniert mit Erdnüssen und hausgemachtem Soja-Schalotten-Dip

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

THUNFISCHTATAR

10.50

Tuna Tartare — Frischer Thunfisch, Avocado, Lauchzwiebel und Gurke, mit Lachskaviar und Sesam garniert

estimeret≈ 190 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tempura Garnelen

8.50

Shrimp Tempura

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Hühnerbrust gegrillt

7.50

Grilled Chicken Breast

estimeret≈ 160 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tofuvegetarian, vegan

7.50

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Lachs gegrillt

8.50

Grilled Salmon

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

FRÜHLINGSROLLEN

7.50

Spring Rolls — Mit fein gehackten Garnelen, Krebsfleisch, Möhren, Pilzen und Schalotten

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

SÜSSKARTOFFELPOMMES SUPREME

7.90

Sweet Potato Fries — Knusprige Süßkartoffelpommes mit Trüffelöl und Parmesan, serviert mit Schnittlauch-Dip

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

EBI TEMPTATION

9.50

Shrimp Tempura — Drei Garnelen im Tempura-Mantel auf Salat mit Sweet-Chilli-Soße

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CRUNCHY WAN TAN

9.00

Beef Wan Tan — Handgemachte Teigmanteltaschen gefüllt mit zart gebackenem Rindfleisch, serviert mit Kirschtomaten und Wildkräutersalat, Erdnüssen und einer Sweet-Chili-Soße

estimeret≈ 340 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

GYOZA VEGGIEvegetarian, vegan

8.50

Veggie Gyoza — Gedämpfte Reismehldumplings gefüllt mit Gemüse, serviert mit Wildkräutersalat und Sesam-Dressing

estimeret≈ 210 kcal26 g kulhydratbalanceret 73

GYOZA CHICKEN

9.50

Chicken Gyoza — Gedämpfte Reismehldumplings gefüllt mit Hühnchen, serviert mit Wildkräutersalat und Sesam-Dressing

estimeret≈ 240 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

EDAMAMEvegetarian, vegan

7.90

Gedämpfte japanische Sojabohnen in Meersalz

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

YAKITORI

8.50

Drei hausgemachte Hühnerspieße, mariniert mit Teriyaki, serviert mit Salat, Erdnüssen und Teriyaki-Soße

estimeret≈ 260 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

WAKAMEvegetarian, vegan

7.50

Wakame Salad — Seetangsalat auf Rettichbett, dazu Tomaten, Avocado und Sesam-Dressing

estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ZEN TAPAS MIX FÜR 2 PERSONEN

19.50

Zen Tapas Mix — Sommerrollen Tofu, Frühlingsrollen, gegrillte Hühnerspieße, Crunchy Wan Tan, Wildkräutersalat, Krabbenchips und drei Soßen

estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrattung 43

SUPPEN

MISO SUPPE (Vorspeise)vegetarian, vegan

4.50

Miso Soup — Suppe mit Sojabohnenpaste, Seealgen, Tofu und Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

CREMIGE KOKOSSUPPE (Vorspeise)

Creamy Coconut Soup — Kräftige Hühnerbouillon mit Pilzen, Okra, und sahniger Kokosmilch

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Huhn

7.20

Chicken (Soup Add-on) — Zusatz zu Kokosuppe

estimeret≈ 110 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Garnelen

8.50

Shrimp (Soup Add-on) — Zusatz zu Kokosuppe

estimeret≈ 80 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Lachs

7.50

Salmon (Soup Add-on) — Zusatz zu Kokosuppe

estimeret≈ 90 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

CANH CHUA (Vorspeise)

Canh Chua — Kräftiger Hühnerbouillon, Kirschtomaten, Okra, Dill, Frühlingszwiebeln, Ananas, Koriander und Tamarinde

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

PHO

Beef Pho — Traditionelle vietnamesische Suppe mit Reisbandnudeln in kräftiger Rinderbrühe, Koriander, Sojasprossen und Frühlingszwiebeln

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Huhn

15.50

Chicken Pho — PHO Variante

estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Rind

16.50

Beef Pho — PHO Variante

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Tofuvegetarian, vegan

14.90

Tofu Pho — PHO Variante

estimeret≈ 480 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

MAIN DISHES

ZEN OCEANvegetarian, vegan

Zen Ocean Vegetables — Pak Choi, Zuckerschoten, Brokkoli, Zucchini, Schalotten, abgeschmeckt mit hauseigener Sesam-Teriyaki-Soße

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Hühnerbrust gegrillt

18.90

Grilled Chicken Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Barbarie Entenbrust

20.90

Duck Breast Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Lachs gegrillt (medium)

21.90

Grilled Salmon Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Thunfisch gegrillt (medium)

22.90

Grilled Tuna Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 95

Rinderhüftstreifen gegrillt

19.90

Grilled Beef Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

estimeret≈ 460 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Tofuvegetarian, vegan

17.90

Tofu Zen Ocean — ZEN OCEAN Variante

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

KOKOS RED CURRYvegetarian, vegan

Coconut Red Curry — Ananas, Pilze, Kokosmilch, Gemüse, Kürbis, geröstete Erdnüsse, Wildkräutersalat, serviert mit Reis

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydrat

Hühnchen gebraten

14.50

Fried Chicken Curry — Curry Variante

estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydrat

Hühnerbrust gegrillt

15.50

Grilled Chicken Curry — Curry Variante

estimeret≈ 680 kcal75 g kulhydrat

Barbarie Entenbrust

19.50

Duck Breast Curry — Curry Variante

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydrat

Rinderhüftstreifen gegrillt

17.50

Grilled Beef Curry — Curry Variante

estimeret≈ 710 kcal75 g kulhydrat

Lachs gegrillt mit Frühlingszwiebeln und Dill

18.50

Grilled Salmon Curry — Curry Variante

estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydrat

Tofuvegetarian, vegan

14.50

Tofu Curry — Curry Variante

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

TROPICAL MANGOvegetarian, vegan

Tropical Mango Curry — Cremige Kokosnuss, Mango, Litschi, Ananas, serviert mit Reis

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydrat

SALATE

ZEN SALATvegetarian, vegan

Zen Salad — Lollo Rosso, Radicchio, Rucola, Eisbergsalat, Paprika, Champignons, Karotten Kirschtomaten, Shiso Purple, Kirschtomaten, geröstete Erdnüsse, Sesam, Olivenöl, hausgemachtes Chili-Limetten-Dressing

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Rinderhüftenstreifen gegrillt

15.50

Grilled Beef Salad — Salat Variante

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lachs gegrillt (medium)

16.50

Grilled Salmon Salad — Salat Variante mit Dill und Salsa Roja

estimeret≈ 420 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tofuvegetarian, vegan

15.50

Tofu Salad — Salat Variante

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

BUN

Lauwarme Reisnudelnvegetarian, vegan

Bun Rice Noodles — Wildkräutersalat, Gurke, Mango, Erdnüsse, Sesam mit Chilli-Ingwer-Limetten-Vinaigrette und Soja-Schalotten-Dip

estimeret≈ 410 kcal62 g kulhydrat

Garnelen gebraten mit Schalotten und Dill

19.50

Fried Shrimp Bun — BUN Variante

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

Rinderhüftstreifen gegrillt

15.50

Grilled Beef Bun — BUN Variante

estimeret≈ 510 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

POKE BOWL

TUNA POKE BOWL

18.50

Salat, Thunfisch, Mango, Sushi Reis, Avocado, Edamame, Gurke, Wakame, Sriracha Mayonnaise, Unagi-Soße, garniert mit Nori, Sesam, Cashewkernen und Röstzwiebeln

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 74

SALMON POKE BOWL

17.50

Salat, Lachs, Mango, Sushi Reis, Avocado, Gurke, Radieschen, Sesam-Soße, Sesam, Nori, Macadamianüsse und Röstzwiebeln

estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydrat

SURF&TURF BOWL

19.50

Surf & Turf Poke Bowl — Rinderhüfte und Garnelen vom Grill, Salat, Gurke, Kirschtomaten, Edamame, Avocado, Mais, Nori, Teriyaki-Soße, Cashewkernen und Röstzwiebeln

estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydratbalanceret 85

VEGGIE POKE BOWLvegan

15.50

Tofu, Mango, Edamame, Avodaco, Gurke, Salat, Wakame, Rucola, Sushi Reis, garniert mit Sesam-Soße

estimeret≈ 540 kcal68 g kulhydratbalanceret 70

ZEN COMBOS

15.50

Zen Combo C1 — 8 Stk. Lachs Maki, 8 Stk. Thunfisch Maki, 8 Stk. Avocado Maki

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

23.50

Zen Combo C2 — 8 Stk. Alaska Inside-Out, 8 Stk. Lachs Maki, 2 Stk. Lachs Nigiri

estimeret≈ 640 kcal68 g kulhydratbalanceret 77

25.00

Zen Combo C3 — 8 Stk. Maguro I.O., 8 Stk. Tekka Maki, 2 Stk. Thunfisch Nigiri

estimeret≈ 620 kcal66 g kulhydratbalanceret 77

29.00

Zen Combo C4 — 10 Stk. Lachs-Tempura, 2 Stk. Lachs Nigiri, 2 Stk. Thunfisch Nigiri, 2 Stk. Garnelen Nigiri

estimeret≈ 780 kcal72 g kulhydratbalanceret 70

31.00

Zen Combo C5 — 8 Stk. Crispy Tiger, 2 Stk. Lachs Nigiri, 2 Stk. Thunfisch Nigiri, 2 Stk. Garnelen Nigiri

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 68

C6vegetarian

17.50

Zen Combo C6 — 6 Stk. Veggie Tempura, 8 Stk. Veggie Special Roll, 2 Stk. Veggie Avocado Nigiri

estimeret≈ 610 kcal78 g kulhydratbalanceret 70

C7 KAMASUTRA FÜR 2 PERSONEN

55.00

Zen Combo C7 Kamasutra — 10 Stk. Salmon Tempura Roll, 8 Stk. ZEN Special Roll, 8 Stk. California Roll, 2 Stk. Thunfisch Nigiri, 2 Stk. Lachs Nigiri, 2 Stk. Thunfisch Sashimi, 2 Stk. Lachs Sashimi

estimeret≈ 1600 kcal160 g kulhydrattung 33

C8 BIG IN JAPAN FÜR 4 PERSONEN

110.00

Zen Combo C8 Big in Japan — 10 Stk. Tuna Tempura Roll, 10 Stk. Veggie Tempura Roll, 8 Stk. ZEN Special Roll, 8 Stk. Veggie Special Roll, 8 Stk. Sake Rucola I.O., 8 Stk. Veggie I.O., 4 Stk. Thunfisch Nigiri, 4 Stk. Lachs Nigiri, 4 Stk. Thunfisch Sashimi, 4 Stk. Lachs Sashimi

estimeret≈ 3900 kcal380 g kulhydrattung 27

NIGIRI 2 STK.

ABURI MAGURO

8.50

Aburi Maguro Nigiri — Thunfisch flambiert, grüner Spargel

estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

ABURI SALMON

8.00

Aburi Salmon Nigiri — Lachs flambiert, grüner Spargel

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

ABURI GAI

9.50

Aburi Gai Nigiri — Jakobsmuschel flambiert

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SAKE

6.50

Sake Nigiri — Lachs

estimeret≈ 160 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

ANAGO

7.00

Anago Nigiri — Salzwasseraal gegrillt

estimeret≈ 190 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MAGURO

7.00

Maguro Nigiri — Thunfisch

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

EBI

7.00

Ebi Nigiri — Gekochte Garnelen

estimeret≈ 150 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

MAKI 8 STK.

AVO LOVEvegan

6.00

Avo Love Maki — Avocado

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SAKE

7.00

Sake Maki — Lachs

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

TEKKA

7.50

Tekka Maki — Thunfisch

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

ANAGO KAPPA

7.50

Anago Kappa Maki — Salzwasseraal gegrillt mit Gurke

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

FRY EBI

7.90

Fry Ebi Maki — Gebackene Garnelen

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydrat

KAPPAvegan

6.00

Kappa Maki — Gurke

estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

SPARGELvegan

6.50

Spargel Maki — Grüner Spargel

estimeret≈ 130 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MANGOvegan

8.00

Mango Maki — Mango

estimeret≈ 160 kcal28 g kulhydrat

IN & OUT 8 STK.

ALASKA

11.50

Alaska Roll — Lachs, Avocado und Tobiko

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

CALIFORNIA

10.50

California Roll — Surimi, Avocado, Gurke und Tobiko

estimeret≈ 250 kcal26 g kulhydratbalanceret 67

MAGURO

12.50

Maguro Roll — Thunfisch, Avocado, Gurke und Tobiko

estimeret≈ 270 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

IBODAI

11.50

Ibodai Roll — Japanischer Butterfisch, Gurke und Tobiko

estimeret≈ 290 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

HOTATEGAI

12.90

Hotategai Roll — Jakobsmuschel, Avocado und Tobiko

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

SALMON SKIN

10.50

Salmon Skin Roll — Lachshaut gebacken, Gurke und Sesam

estimeret≈ 380 kcal36 g kulhydrat

EBI TEMPURA

12.50

Ebi Tempura Roll — Frittierte Garnelen, Avocado, Gurke, Frischkäse, Schnittlauch

estimeret≈ 410 kcal40 g kulhydratbalanceret 65

SAKE RUCOLA

11.50

Sake Rucola Roll — Lachs, Rucola, Frischkäse und Sesam

estimeret≈ 340 kcal36 g kulhydrat

VEGGIEvegan

10.50

Veggie Roll — Gurke, Mango, Paprika, Avocado und Sesam

estimeret≈ 310 kcal42 g kulhydrat

ZEN SPECIAL ROLL 8 STK.

CRISPY TIGER

19.50

Crispy Tiger Roll — Garnelen im Tempuramantel, Mango, Avocado, Frischkäse, bedeckt mit Freuerlachs und Rucola

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydratbalanceret 67

SAKE FANCY

18.50

Sake Fancy Roll — Gegrillte Lachshaus, Gurke, Avocado, Schnittlauch ummantelt mit Lachs

estimeret≈ 460 kcal40 g kulhydrat

NITRO EBI

19.50

Nitro Ebi Roll — Gegrillte Lachshaut, Avocado, Mango, Frischkäse mit Großgarnelen umwickelt und Tobiko

estimeret≈ 540 kcal45 g kulhydrat

BLACK TIGER

18.50

Black Tiger Roll — Gebackene Garnelen, Avocado und Sesam

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

GREEN LOVER

18.50

Green Lover Roll — Lachs, Thunfisch, Frischkäse, Schnittlauch mit Avocado umwickelt, Tobiko und Spargel

estimeret≈ 470 kcal40 g kulhydratbalanceret 71

SPICY TUNA

18.50

Spicy Tuna Roll — Salzwasseraal, Avocado, Gurke, Schnittlauch mit flambiertem Thunfisch ummantelt und Sesam

estimeret≈ 510 kcal40 g kulhydrat

MAMA EBI

20.50

Mama Ebi Roll — Frittierte Garnelen, Gurke, Schnittlauch, Mango, Surimi, Lachs, Thunfisch, Spargel, Schnittlauch und japanischer Butterfisch

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

WHITE TUNA

18.50

White Tuna Roll — Lachs, Thunfisch, Avocado, Schnittlauch, Mango, Frischkäse mit flambierter Jakobsmuschel umwickelt

estimeret≈ 490 kcal44 g kulhydrat

Veggie Special Rollvegetarian

16.50

Frittierte Avocado, Spargel, Paprika, Frischkäse, Mango mit Gurke umwickelt und Sesam-Soße

estimeret≈ 440 kcal48 g kulhydrat

JAKOBS ABURI

20.50

Jakobs Aburi Roll — Lachs, Thunfisch, Avocado, Schnittlauch, Mango, Frischkäse mit flambierter Jakobsmuschel umwickelt

estimeret≈ 490 kcal44 g kulhydrat

BIG CRUNCHY ROLL 10 STK.

TUNA TEMPURA

18.50

Tuna Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Thunfisch, Avocado, Gurke und Frischkäse

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrat

SALMON TEMPURA

17.50

Salmon Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Lachs, Avocado und Frischkäse

estimeret≈ 560 kcal50 g kulhydrat

HOTATEGAI TEMPURA

18.50

Hotategai Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Jakobsmuscheln, Avocado und Frischkäse

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrat

ZEN TEMPURA

20.50

Zen Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit Lachs, Thunfisch, Salzwasseraal, Garnelen, Surimi, Avocado und Frischer Frischkäse Tempuramantel

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

CRUNCHY EBI TEMPURA

19.50

Crunchy Ebi Tempura Roll — Gebackene Tempurarolle mit frittierter Garnele, Gurke und Frischkäse

estimeret≈ 590 kcal52 g kulhydrat

SASHIMI

SEAFOOD TRAYpescatarian

25.50

Seafood Sashimi Tray — 3 Scheiben Thunfisch, 3 Scheiben Lachs, 3 Scheiben Jakobsmuscheln, auf Seetangsalat und Lachstatar

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

ZEN Chef Selectionpescatarian

26.90

Zen Chef Selection Sashimi — 2 Scheiben Butterfisch, 2 Scheiben Thunfisch, Lachs, Thunfisch und japanischer Butterfisch mit Spargel und Lachstatar

estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SASHIMI TUNApescatarian

24.50

Tuna Sashimi — 8 Scheiben Thunfisch auf Seetangsalat, Avocado und Sakura Kresse

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

Sashimi Salmonpescatarian

23.50

Salmon Sashimi — 8 Scheiben Lachs auf Seetangsalat, Spargel, Avocado und Sakura Kresse

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SUSHI RAINBOW

GREEN HEROvegetarian

14.00

Green Hero Rainbow Sushi — Frischkäse, Gurke, grüner Spargel, ummantelt mit Avocado, garniert mit Sesam

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

MELLOW YELLOWvegan

13.50

Mellow Yellow Rainbow Sushi — Mango-Passionsfrucht-Reis, Avocado, Gurke, Kürbis, Pistazien und Sesam

estimeret≈ 360 kcal48 g kulhydrat

RED POMMvegetarian

14.50

Red Pomm Rainbow Sushi — Frischkäse, Avocado, Rucola, Gurke, ummantelt mit roter Bete, garniert mit Sesam

estimeret≈ 310 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

HEALTHY CRUNCHvegan

15.50

Healthy Crunch Rainbow Sushi — Mango, Avocado, Süßkartoffel- Tempura mit Haferflocken frittiert

estimeret≈ 410 kcal45 g kulhydrat

DESSERT

ZEN EISvegetarian

7.90

Zen Ice Cream — 2 Kugeln Grüntee-Eis oder Sesam-Eis, Mango, garniert mit gerösteten Erdnüssen

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydrat

MOCHI-EIS (3 STK.)vegetarian

7.50

Mochi Ice Cream — verschiedene Sorten

estimeret≈ 280 kcal42 g kulhydrattung 39

CRISPY BANANAvegetarian

8.50

Knusprige Banane, Reisflocken, serviert mit Miso-Caramel-Soße

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 44

KIDS DISHES

KIDS MENÜ 1

11.50

Kids Menu 1: Chicken Skewers and Sweet Potato Fries — Leckere Süßkartoffelpommes mit Hühnerspießen vom Grill und Ketchup

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

KIDS MENÜ 2vegetarian

8.90

Kids Menu 2: Fried Rice with Egg — Frischer Bratreis mit Eiern und Gemüse im serviert mit Sweet-Chili-Soße

estimeret≈ 480 kcal65 g kulhydratbalanceret 65

KIDS MENÜ 3

9.50

Kids Menu 3: Chicken Crispies and Fries — Knusprige Pommes mit hausgemachten Chicken-Crispies und Ketchup

estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

81veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske og veganske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Kokos Red Curry og Veggie Poke Bowl. Der findes også mange sushi muligheder som Avo Love maki og Green Hero.

30 vegetariske og 22 veganske retter ud af 114

73dia
scoreestimeret

Proteinrige valg og sashimi

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg retter fra ZEN OCEAN-serien med grøntsager eller frisk sashimi. Undgå risretter, poke bowls og tempura for at holde kulhydraterne nede.

53 diabetesvenlige · 114 retter

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Praktisk

Adresse: Bertha-von-Suttner-Platz 15, 53111 Bonn
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Kontakt: +492289813777 reservierung@zen-bonn.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zen-bonn.com/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

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