Tio Pepe Bar and Restaurant

Brüdergasse 15, 53111 Bonn

Åbent nu · til 23:00

Spanishtapas

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

AIOLI CLASSICO

Classic Aioli — Knoblauch-Mayonnaise I Brot

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

AIOLI PIKANTE

Spicy Aioli — Pikante Knoblauch-Mayonnaise I Brot

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

PUR DE GARBANZOSvegan, vegetarian

Chickpea Puree — Kichererbsen-Püree I Granatapfel I Olivenöl

estimeret≈ 280 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

EDAMAMEvegan, vegetarian

Frische junge Bohnen I Sal Maldon

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

OLIVENvegan, vegetarian

Marinated Olives — Marinierte grüne Oliven

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

JAMON SERRANO

Jamón Serrano — Luftgetrockneter spanischer Schinken

estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BOQUERONES EN VINAGREpescatarian

Eingelegte Sardellen I Knoblauchöl

estimeret≈ 160 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

PLATO DE QUESOvegetarian

Cheese Plate — Große Käseauswahl I Feigensenf

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PAN CON TOMATEvegan, vegetarian

Geröstetes Baguette I TOomaten I Olivenöl

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrat

PAN CATALAN

Catalan Bread with Serrano Ham — Geröstetes Baguette I Serrano-Schinken

estimeret≈ 340 kcal30 g kulhydrat

QUESO MANCHEGOvegetarian

Manchego Cheese — Spanischer Schafskäse

estimeret≈ 320 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PATATAS CON AIOLI

Frittierte Kartoffelwürfel I Aioli

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

PATATAS BRAVASvegan, vegetarian

Frittierte Kartoffelwürfel I Salsa Brava

estimeret≈ 410 kcal38 g kulhydrat

DATTELN CON BACON

Bacon Wrapped Dates — Im Speckmantel I Mandelkern

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

ALBONDIGAS

Albóndigas — Hackfleischbällchen I pikante Tomatensauce

estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

CHORIZO

Grilled Chorizo — Gegrillte spanische Paprikawurst

estimeret≈ 350 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

ALITAS DE POLLO

Chicken Wings — Hähnchenflügel I Knoblauchöl

estimeret≈ 420 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

PIMIENTOS DE PADRÓNvegan, vegetarian

Gebratene Paprikaschoten

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

CHULETAS

Lamb Chops — Zwei gegrillte Lammkoteletts

estimeret≈ 480 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

ESPINACA AL AJILLOvegan, vegetarian

Spinach with Garlic — Blattspinat I Knoblauch

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

VERDURAS A LA PLANCHAvegan, vegetarian

Grilled Vegetables — Gegrilltes Tagesgemüse

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

CHAMPIÑONES AL AJILLOvegetarian

Garlic Mushrooms — Knoblauch I Wei weinsud

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

GAMBAS AL AJILLOpescatarian

Garnelen I Knoblauchöl I Chili

estimeret≈ 250 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BOQUERONES FRITOSpescatarian

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

CALAMARES FRITOSpescatarian

Fried Calamari — Frittierte Calamares

estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

CHIPIRONESpescatarian

Fried Chipirones — Kleine frittierte Tintenfische

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

MUSLITOSpescatarian

Breaded Crab Claws — Panierte Krebsscheren

estimeret≈ 310 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

MEJILLONESpescatarian

Mussels in Tomato Sauce — Pikante Tomatensauce

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

CROQUETAS DE BACALAOpescatarian

Cod Croquettes — Fischkroketten

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CROQUETAS DE QUESO Y CHILIvegetarian

Cheese and Chili Croquettes — Gefüllte K sekroketten mit Chili

estimeret≈ 410 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

QUESO DE CABRA CON BACON

Goat Cheese with Bacon — Warmer Ziegenk se I Früchte I Honig

estimeret≈ 360 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

QUESO DE CABRA CON NUECESvegetarian

Goat Cheese with Walnuts — Warmer Ziegenk se I Walnüsse I Honig

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

PULPO A LA PLANCHApescatarian

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

CALAMARES PLANCHApescatarian

Grilled Calamari — Gegrillte Calamari

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

FILETO AL VINO

Pork Fillet in Wine Sauce — Schweinefilet I Riojasauce

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

PINCHO DE TERNERA

Beef Skewer — Rindfleischspieß

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PINCHO DE SALMONpescatarian

Salmon Skewer — Lachsspieß

estimeret≈ 260 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PINCHO DE POLLO

Chicken Skewer — Hähnchenspieß

estimeret≈ 220 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PINCHO DE CERDO

Pork Skewer — Schweinefiletspieß

estimeret≈ 260 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

Spanish Tortilla — Der Klassiker

estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

TORTILLA CON ESPINACAvegetarian

Spinach Tortilla — Mit Spinat

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

TORTILLA CON CHORIZO

Chorizo Tortilla — Mit Spanischer Paprikawurst

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

TORTILLIA CON VERDURASvegetarian

Vegetable Tortilla — Mit Gemüse

estimeret≈ 260 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

ENSALADA MIXTAvegetarian

Mixed Salad — Kleiner gemischter Salat

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ENSALADA DE TOMATEvegan, vegetarian

Tomato Salad — Kirschtomaten I rote Zwiebeln I Balsamico-Essig

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

SALAT MIT RINDERFILETSTREIFEN

Beef Strip Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SALAT MIT GEBRATENEN GAMBASpescatarian

Fried Shrimp Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SALAT MIT HÄHNCHENBRUSTSTREIFEN

Chicken Breast Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing I Champignons

estimeret≈ 400 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SALAT MIT GRATINIERTEM ZIEGENKÄSEvegetarian

Goat Cheese Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing I Honig

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

FILETSTEAK 200g

Fillet Steak — Black Angus Rind I Patatas Bravas

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

RUMPSTEAK PRIME BEEF AUSTRIAN 200g

Rump steak prime beef — Steakhouse Fries

estimeret≈ 680 kcal40 g kulhydratbalanceret 65

LAMMCHOPS AUF GEMÜSE

Lamb chops with vegetables — Lammkoteletts

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

PRIME BURGER

Saftiges Rinderhackfleisch I Brioche I Cheddar I Tomaten I Gewürzgurken I Rote Zwiebeln I Trüffel-Mayonnaise I Steakhouse Fries

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

SAFTIGE HÄHNCHENBRUST IN SAFRAN-MARINADE

Saffron marinated chicken breast — Patatas Bravas

estimeret≈ 600 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

LACHS AUF DER HAUT GEBRATENpescatarian

Pan-fried salmon — Spinat I Patatas I Sauce Bernaise

estimeret≈ 720 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

GAMBAS A LA PLANCHApescatarian

Mittelgroße Garnelen mit Schale I Patatas I Knoblauch-Marinade

estimeret≈ 580 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

GEGRILLTE DORADE ROYALpescatarian

Grilled royal bream — Mit Beilagensalat

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

WARMES SCHOKOLADENKÜCHLEIN

Warm chocolate cake — Mit Vanilleeis

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 30

CREMA CATALANA

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42

FLAN

Mit Vanilleeis

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 34

CHURROS

Churros with Nutella — Mit Nutella

estimeret≈ 520 kcal62 g kulhydrattung 37

Er denne menu stadig korrekt?

82veggie
scoreestimeret

Spanske tapas og tortillas

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som Tortilla Española og Croquetas de Queso y Chili. Veganere kan spise Pur de Garbanzos og Pimientos de Padrón.

19 vegetariske og 9 veganske retter ud af 61

75dia
scoreestimeret

Proteinrige tapas og grillede retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange kulhydratfattige muligheder med fokus på proteiner. Grillretter og tapas er gode valg.

45 diabetesvenlige · 61 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Brüdergasse 15, 53111 Bonn
Tider: man16:30–22:00
tir16:30–23:00
ons16:30–23:00
tor16:30–23:00
fre16:30–23:00
lør16:30–23:00
søn16:30–22:00
Kontakt: +4922872187218
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tio-pepe-bonn.de/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Tio Pepe Bar and Restaurant? Gør krav på dit sted.