La Nina - Bremen, Schwachhauser Heerstraße

Schwachhauser Heerstraße 213, 28211 Bremen

Lukket nu · åbner 11:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 19. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Suppen

Sopa de tomatevegetarian

6.20

tomato soup — Tomatensuppe

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Sopa de pescadopescatarian

10.20

fish soup — Fischsuppe

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sopa del día

6.20

soup of the day — Tagessuppe

estimeret≈ 200 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Salate

Ensalada mixtavegetarian

14.20

mixed salad — Gemischter Salat

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

con pescado fritopescatarian

17.90

salad with fried fish — mit gebratenem Fischfilet

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

con aceitunas, alcachofas y quesovegetarian

15.80

salad with olives, artichokes and cheese — mit Oliven, Artischocken und Hirtenkäse

estimeret≈ 580 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

con carne de pollo

17.20

salad with chicken — mit gegrillter Hähnchenbrust

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

con gambas a la planchapescatarian

18.90

salad with grilled prawns — mit fünf gegrillten Gambas (16/20)

estimeret≈ 510 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

con queso de oveja fritovegetarian

15.20

salad with fried sheep cheese — mit gebackenem Hirtenkäse

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

con atúnpescatarian

15.20

salad with tuna — mit Thunfisch und Kapern

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Kalte Tapas

Pan con aliolivegetarian

4.20

bread with aioli — Brot mit Alioli - unsere hausgemachte Knoblauchcreme

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Pan con mojo rojovegan

4.20

bread with mojo rojo — Brot mit roter Mojo-Sauce - unser hausgemachter Paprika-Knoblauch-Dip

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat

Guindillasvegan

4.80

pickled peppers — Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Alcaparronesvegan

4.90

pickled caper berries — Eingelegte Kapernäpfel

estimeret≈ 70 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Aceitunas mojo picónvegan

6.40

olives with mojo picón — grüne Oliven in würzig-scharfer kanarischer Sauce

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Queso Manchegovegetarian

7.60

Manchego cheese — Manchego-Käse, dazu Alioli

estimeret≈ 380 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Queso de cabravegetarian

7.10

marinated goat cheese — Eingelegter Ziegenkäse in Kräuteröl

estimeret≈ 310 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Jamón serrano

7.90

Serrano-Schinken, dazu Alioli

estimeret≈ 340 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Crema de atúnpescatarian

6.50

tuna cream — Thunfischcréme

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Boquerones en vinagrepescatarian

7.90

anchovies in vinegar — in Essig eingelegte Sardellenfilets

estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Fuet

6.80

Fuet salami — kleine luftgetrocknete Salami

estimeret≈ 280 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Warme Tapas

Muslitos de mar con aliolipescatarian

6.20

crab claws with aioli — Vier Krebsscheren im Fischmantel mit Alioli

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Boquerones fritospescatarian

8.20

fried anchovies — Frittierte Sardellen

estimeret≈ 250 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Gambas al ajillopescatarian

11.60

garlic prawns — 5 Gambas (16/20) in Knoblauchöl

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas en salsa de tomatepescatarian

11.60

prawns in tomato sauce — 5 Gambas (16/20) in Tomaten-Sauce

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gambas en nido de patataspescatarian

8.90

prawns in potato nest — 5 Gambas im frittierten Kartoffelnest mit Chili-Sauce

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

Alubias blancas en escabechevegan

5.80

white beans in escabeche — weiße Bohnen in Sherry-Tomaten-Sauce

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Champiñones al Jerezvegetarian

6.40

mushrooms with sherry — Gebr. Champignons im Rosmarin-Knoblauch-Sherry-Sud

estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Queso de oveja fritovegetarian

6.20

fried sheep cheese — zwei gebackene Hirtenkäse

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Palitos de halloumivegetarian

6.80

halloumi sticks — frittierte Halloumi Sticks

estimeret≈ 340 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Papas arrugadas con mojo rojovegan

6.20

wrinkled potatoes with mojo rojo — Runzelkartoffeln mit Mojo-Rojo

estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydratbalanceret 77

Patatas bravasvegan

6.20

frittierte, frische Kartoffelwürfel

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Pimientos de padrónvegan

8.20

padrón peppers — gebratene grüne Minipaprika in Olivenöl mit Meersalz

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tortilla española con espinacasvegetarian

8.20

Spanish omelette with spinach — Kartoffel-Omelette mit Spinat

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Ciruelas con bacon

7.20

plums with bacon — 7 Pflaumen in Speckmantel

estimeret≈ 260 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Dátiles con bacon

8.20

dates with bacon — 7 Datteln im Speckmantel gefüllt mit Hirtenkäse

estimeret≈ 340 kcal22 g kulhydrat

Chorizo Rosario en vino blanco

7.20

chorizo in white wine — Knoblauchwurst in Weißwein aus dem Ofen

estimeret≈ 290 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Pincho de chistorras

6.20

chistorra skewer — Spieß mit gebratenen spanischen Würstchen

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Alitas de pollo

7.90

chicken wings — 5 frittierte Hähnchenflügel, dazu milde Chili-Sauce

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Pincho de cordero

13.90

lamb skewer — Lammspieß maurischer Art mit Mojo-Verde und Salatbeilage

estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pincho de cerdo

9.20

pork skewer — Schweinefiletspieß mit Pimientos, Aioli und Salatbeilage

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pincho de pollo

9.80

chicken skewer — Hähnchenspieß mit Aioli und Salatbeilage

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Albóndigas en salsa picante

8.20

spicy meatballs — Rinderhackbällchen in pikanter Tomaten-Sauce

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tapas Variationen

Tapas variadas

24.80

mixed tapas — 9 Schalen aus der Auswahl

estimeret≈ 1200 kcal60 g kulhydrat

Plato de tapas variadas

20.20

chef's tapas platter — Tapas-Variationen nach Laune des Kochs

estimeret≈ 900 kcal50 g kulhydratbalanceret 66

Tapas vegetarianasvegetarian

20.20

vegetarian tapas platter — Vegetarische Tapas-Variationen nach Laune des Kochs

estimeret≈ 800 kcal60 g kulhydratbalanceret 70

Kanarische Inselnpescatarian

22.90

Canary Islands platter — Papas arrugadas, Queso de cabra, Aceitunas mojo picón, Crema de atún, 2 Gambas en salsa de tomate, Pimientos de padrón, Calamari fritti, Patatas bravas

estimeret≈ 1100 kcal70 g kulhydrat

Mittelmeer-Küste

22.90

Mediterranean Coast platter — 1 Muslitos de mar, 1 Pincho de cerdo, 1 Pincho de pollo, Calamari fritti

estimeret≈ 850 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

Tapas Clásicas

23.90

Classic Tapas platter — Jamón serrano, Queso Manchego, Boquerones en vinagre, 2 Gambas al ajillo, Albóndigas, Tortilla española, 2 Gambas al ajillo, Patatas bravas

estimeret≈ 1200 kcal65 g kulhydrattung 41

Andalusien

24.90

Andalusia platter — Champiñones al Jerez, Albóndigas, Jamón serrano, Gambas en nido de patatas

estimeret≈ 950 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Mariscos

24.90

Seafood Tapas Platter — Boquerones fritos, Boquerones en vinagre, 2 Gambas al ajillo, 2 Gambas en salsa de tomate, Muslitos de mar, Calamari fritti

estimeret≈ 800 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Baskenland / Navarra

21.90

Basque and Navarra Tapas Platter — Guindillas, Alcaparrones, Boquerones fritos, 1 Pincho de chistorras, Chorizo Rosario en vino blanco, Fuet

estimeret≈ 900 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kastilien – Rustikal

23.90

Castilian Rustic Tapas Platter — Queso Manchego, Tortilla española, 1 Pincho de cordero, 2 Alitas de pollo, Albóndigas, 2 Palitos de halloumi

estimeret≈ 1100 kcal45 g kulhydratdiabetes-venlig

Fisch & Krustentiere

Pincho de gambas

22.90

Grilled Shrimp Skewer — 8 gegrillte Gambas (16/20) am Spieß, dazu Brot, Alioli und Salat

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Guiso de pescado andaluz

23.90

Andalusian Fish Stew — Andalusischer Fischeintopf mit Gemüse in Tomaten-Weißwein-Sauce, dazu Salat und hausgemachtes Brot mit Käsefüllung aus dem Ofen

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 84

Calamares fritos

18.90

Fried Calamari — Panierte Tintenfischringe mit Alioli, dazu Brot und Salat

estimeret≈ 700 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

Filete de salmón con espinaca

24.90

Grilled Salmon with Spinach — Gegrilltes Lachsfilet auf Rahmspinat, dazu Kartoffelspalten und Salat

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Gambas en salsa de pilipi

22.90

Shrimp in Pilipi Sauce — 8 gebratene Gambas (16/20) in pikanter Tomaten-Sauce, dazu Reis und Salat

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Gambas al ajillo

22.90

8 gebratene Gambas (16/20) in Knoblauchöl, dazu Brot, Alioli und Salat

estimeret≈ 680 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Filete dueto

22.90

Duo Fish Fillet — Ein Doraden- und ein Zanderfilet auf Bratreis mit Gemüse, Aioli und Salat

estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydratbalanceret 71

Plato de pescados variados a la plancha

26.90

Mixed Grilled Fish Platter — Gemischte Fischplatte mit 3 Sorten Fischfilets und 1 Gamba auf gebratenem Gemüse, dazu Kartoffelspalten, Alioli und Salat

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydratbalanceret 71

Salmon a la plancha con Gambas

27.90

Grilled Salmon with Shrimp — Gegrilltes Lachsfilet mit 3 Gambas an Knoblauch, grünem Pfeffer Zitrone und Koriander, dazu Reis und ein Beilagensalat

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratbalanceret 71

Geflügelgerichte

Pollo con salsa de mango

19.20

Chicken with Mango Sauce — Hähnchenbrustfilet an Mango-Sauce, dazu frische Kartoffelspalten und einen Beilagensalat

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

Pollo con naranja

19.20

Chicken with Orange Sauce — Hähnchenbrustfilet an Orangen-Sauce, dazu frische Kartoffelspalten und einen Beilagensalat

estimeret≈ 570 kcal46 g kulhydrat

Pollo con champiñones

20.90

Chicken with Mushrooms — Hähnchenbrustfilet in Champignon-Sherry-Rahmsauce, dazu Reis und einen Beilagensalat

estimeret≈ 640 kcal42 g kulhydratbalanceret 65

Pinchos de pollo

19.90

Chicken Skewers — Drei Hähnchen-Spieße vom Grill, dazu Bratreis mit Gemüse und einen Beilagensalat

estimeret≈ 690 kcal52 g kulhydratbalanceret 71

Fleischgerichte

Albóndigas en salsa de azafrán

18.90

Beef Meatballs in Saffron Sauce — Fünf Rinderhackbällchen in Safran-Sauce, dazu Reis und einen Beilagensalat

estimeret≈ 610 kcal48 g kulhydratbalanceret 67

Lomo de cerdo

19.90

Pork Fillet Medallions — Schweinefilet-Medaillons in Pfeffer-Sauce, dazu Kartoffelspalten und einen Beilagensalat

estimeret≈ 630 kcal40 g kulhydratbalanceret 65

Pinchos de cerdo con pimientos

20.90

Pork Fillet Skewers — Kleine Schweinefilet-Spieße vom Grill, Runzelkartoffeln, einen Beilagensalat und Mojo-Rojo

estimeret≈ 590 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Pinchos morunos

24.90

Kleine gegrillte Lammspieße nach maurischer Art auf gebratenem Gemüse, dazu Runzelkartoffeln, einen Beilagensalat, Mojo-Rojo und Mojo-Verde

estimeret≈ 620 kcal36 g kulhydratbalanceret 70

Pinchos variados a la plancha

24.90

Mixed Grilled Meat Skewers — Verschiedene Fleischspieße (Lamm, Schwein und Hähnchen, gegrillt) dazu Pommes, einen Beilagensalat, Alioli und Mojo-Verde

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat

Lomo de cordero a la plancha

26.90

Grilled Lamb Fillet — Gegrillte Lammfilets auf Blattspinat, dazu Runzelkartoffeln, einen Beilagensalat und Mojo-Verde

estimeret≈ 610 kcal35 g kulhydratbalanceret 70

Cadera a la plancha

25.90

Grilled Rump Steak — Rumpsteak vom Grill (ca.200g) ohne Fettrand, dazu in Olivenöl gebratenes Gemüse mit Kartoffeln, Mojo-Verde und einen Beilagensalat

estimeret≈ 650 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Surf and Turf

28.90

Rumpsteak vom Grill (ca.200g) ohne Fettrand mit drei gegrillten Garnelen, dazu Kartoffelspalten, Mojo-Verde und einen Beilagensalat

estimeret≈ 740 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Carnes variadas a la plancha „LA NIÑA“

26.90

Mixed Grilled Meats La Niña — Ein kleines Rumpsteak, ein Schweinefiletmedaillon und ein Lammfilet, dazu Runzelkartoffeln, Alioli, Mojo-Verde und einen Beilagensalat

estimeret≈ 710 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Nudeln und Aufläufe

Pasta al horno

16.90

Baked Pasta with Ham and Mushrooms — Penne-Auflauf mit Lauch, Serrano-Schinken und Champignons, mit Käse überbacken, in Tomaten-Sahne-Sauce

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

Pasta a la abuela

16.90

Gebratene Penne mit getrockneten Tomaten, Lauch und Knoblauch, dazu Rucola und frisch geriebener Manchego-Käse

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 67

Pasta con pollo

17.90

Pasta with Chicken — Penne mit gebratenem Hähnchenbrustfilet, Lauch und Pilzen in Tomaten-Sahne-Sauce, dazu Rucola und frisch geriebener Manchego-Käse

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Pasta con carne

19.90

Pasta with Beef — Frische Tagliarine mit gebratenen Rumpsteakstreifen, Paprika, Zwiebeln und Tomaten, dazu Rucola und frisch geriebener Manchego-Käse

estimeret≈ 640 kcal58 g kulhydratbalanceret 77

Pasta con gambas

21.90

Pasta with Shrimp — Frische Tagliarini mit 5 Gambas (16/20) in Hummer-Sauce

estimeret≈ 610 kcal55 g kulhydratbalanceret 67

Pasta "Surf and Turf"

26.90

Pasta Surf and Turf — Frische Tagliarini mit gegrillten Rumpsteakstreifen und Gambas (16/20) in Harissa-Sauce

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Reispfannen

Arroz con verduravegetarian

17.90

Vegetable Rice Pan — Reispfanne mit frischen Zucchini, Paprika, Auberginen, Champignons, Erbsen und Brokkoli in pikanter Tomaten-Sauce, dazu ein Beilagensalat

estimeret≈ 620 kcal85 g kulhydrat

Arroz con pollo

19.90

Chicken Rice Pan — Süße Reispfanne mit Hähnchenstreifen, Rosinen, Mandeln, Ingwer, Karotten und Safran, dazu ein Beilagensalat

estimeret≈ 780 kcal90 g kulhydratbalanceret 68

Arroz con cerdo

19.90

Pork Rice Pan — Reispfanne mit Schweinefiletstreifen, Zucchini, Paprika, Aubergine, Erbsen, Champignons und Lauch in pikanter Tomaten-Sauce, dazu ein Beilagensalat

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 82

Arroz con carne

22.90

Beef Rice Pan — Reispfanne mit Rumpsteakstreifen und frischem Gemüse, dazu ein Beilagensalat

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Arroz con marisco

23.90

Seafood Rice Pan — Reispfanne mit Meeresfrüchten, 2 Gambas, Karotten, Lauch, Zwiebeln, Erbsen in einer Tomaten-Weißwein-Sauce, dazu ein Beilagensalat

estimeret≈ 680 kcal82 g kulhydratbalanceret 77

Pizza

Pizza al ajillo

12.90

Garlic Pizza — mit frischem Knoblauch

estimeret≈ 800 kcal95 g kulhydratbalanceret 71

Pizza con atún

14.90

Tuna Pizza — mit Thunfisch, Zwiebeln und Peperoni

estimeret≈ 850 kcal98 g kulhydratbalanceret 73

Pizza con espinacasvegetarian

14.90

Spinach Pizza — mit Spinat und Hirtenkäse

estimeret≈ 780 kcal92 g kulhydratbalanceret 76

Pizza con jamon

15.90

Serrano Ham Pizza — mit Serrano-Schinken, Rucola und ger. Manchego-Käse

estimeret≈ 880 kcal95 g kulhydratbalanceret 66

Pizza con chorizo

15.90

Chorizo Pizza — mit spanischer Wurst, Rucola und ger. Manchego-Käse

estimeret≈ 920 kcal95 g kulhydrat

Nachtisch

Flan con lechera

5.90

Flan with Condensed Milk — hausgemachter Milchpudding mit süßer Kondensmilch und Karamallsirup

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 43

Crema catalana

6.20

Milchcreme mit Karamellkruste

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrattung 34

Tarta de manzana

7.20

Apple Pie with Ice Cream — Apfelstrudel mit Vanilleeis

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydrattung 37

Churros

7.20

Churros with Ice Cream — mit Zimt und Zucker und einer Kugel Vanilleeis

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydrattung 35

Tarta de queso americana

7.90

American Cheesecake — Amerikanischer Käsekuchen

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 27

Soufflé de chocolate

8.20

Chocolate Soufflé — Warmes Schokoladensoufflé mit Vanilleeis, Schokoladensauce

estimeret≈ 650 kcal58 g kulhydrattung 26

Bandeja de quesosvegetarian

17.90

Cheese Board — gemischtes Käsebrett nach Tagesangebot

estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

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73veggie
scoreestimeret

Spanske tapas og vegetariske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske tapas som patatas bravas og pimientos de padrón. Man kan bestille en vegetarisk tapas-variation eller en rispand med grøntsager.

23 vegetariske og 8 veganske retter ud af 98

73dia
scoreestimeret

Spanske tapas og grillede retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Der er mange proteinrige tapas og grillede muligheder. De fleste hovedretter serveres med ris eller kartofler.

47 diabetesvenlige · 98 retter

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Praktisk

Adresse: Schwachhauser Heerstraße 213, 28211 Bremen
Tider: man11:30–23:00
tir11:30–23:00
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Kontakt: +042132258680 info@la-nina.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-nina.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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