El Fontan

Rue Haute 179, 1000 Bruxelles

Åbent nu · til 21:30

Spanishtapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Salade mixte(v)vegetarian

6.00

Mixed salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Salade de thon (f,v)pescatarian

10.00

Tuna salad

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salade de tomates et chevre (g)vegetarian

8.00

Tomato and goat cheese salad

estimeret≈ 250 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Anchois a l’ail (f,g)pescatarian

6.00

Garlic anchovies

estimeret≈ 180 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Moules Vinaigrette (f,g)pescatarian

6.00

Mussels vinaigrette

estimeret≈ 150 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Rillettes de sardines (f)pescatarian

6.00

Sardine rillettes

estimeret≈ 220 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Ensaladilla rusa (e, mu)

6.00

Russian salad

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Mousse au jambon ibérico (p, m)

8.00

Iberico ham mousse

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Jambon serrano (p)

12.00

Serrano ham

estimeret≈ 180 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Cecina de buey–

12.00

Cecina de buey

estimeret≈ 160 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Jambon ibérico (p, m)

20.00

Iberico ham

estimeret≈ 200 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Assortiment ibérico (p,m)

18.00

Iberico assortment

estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fromage manchego (m)vegetarian

8.00

Manchego cheese

estimeret≈ 350 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fromage picon (m)vegetarian

8.00

Picon cheese

estimeret≈ 360 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Fromage idiazabal (m)vegetarian

8.00

Idiazabal cheese

estimeret≈ 340 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Assortiment de fromages (m)vegetarian

12.00

Cheese assortment

estimeret≈ 400 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pan con tomatevegan

4.00

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

Croqquettes de fromage (e,m)vegetarian

6.00

Cheese croquettes

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquettes d’iberico (e,m,p)

6.00

Iberico croquettes

estimeret≈ 260 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig

Aubergines grilles (v)vegan

6.00

Grilled aubergines

estimeret≈ 140 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Beignets de courgettes (v,e)vegetarian

6.00

Zucchini fritters

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientos padron (v)vegan

6.00

Padron peppers

estimeret≈ 120 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Champignons a l’ail (v,a)vegetarian

6.00

Garlic mushrooms

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanadillas (f,e)pescatarian

6.00

Empanadillas

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Beignes de morue (f,e)pescatarian

6.00

Cod fritters

estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Moules tigre (f,e)pescatarian

6.00

Tiger mussels

estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Calamares romana (f,e)pescatarian

12.00

Calamares romana

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Rabas alioli (f,e)pescatarian

10.00

Rabas with aioli

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Fritos de pescado (f,e)pescatarian

10.00

Fried fish

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Gambas a l’ail (f,a)pescatarian

16.00

Garlic prawns

estimeret≈ 240 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas grilles (f)pescatarian

16.00

Grilled prawns

estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Ailes de poulet a l’ail (g)

6.00

Garlic chicken wings

estimeret≈ 310 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chorizos a la sidra (p,a)

6.00

Chorizo in cider

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Chorizo con patatas (p,a)

6.00

Chorizo with potatoes

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat

Parmentier au picadillo (p,m)

8.00

Picadillo parmentier

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Chili con carne (p)

8.00

Chili con carne

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Morcilla de burgos (p)

8.00

Morcilla de Burgos

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Boulettes sauce tomate (p,e)

6.00

Meatballs in tomato sauce

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Arroz caldoso de pescado y mariscospescatarian

19.00

Fish and seafood soupy rice

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

Paella mariscospescatarian

19.00

Seafood paella

estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Fideuapescatarian

18.00

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Arroz negropescatarian

19.00

estimeret≈ 700 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Fabada – Racion (p,v)

16.00

Fabada (Large)

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Fabada – 1/2 Racion (p,v)

8.00

Fabada (Small)

estimeret≈ 425 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lentejas con chorizo – Racion (p,v)

12.00

Lentils with chorizo (Large)

estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Lentejas con chorizo – 1/2 Racion (p,v)

6.00

Lentils with chorizo (Small)

estimeret≈ 325 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Callos a la madrileña

12.00

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Caprichos de solomillo

18.50

Sirloin tips

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Steak grille

16.00

Grilled steak

estimeret≈ 600 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Steak en sauce (a,m) (Picon/Poivre/Champignons)

18.50

Steak with sauce

estimeret≈ 700 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Escalopines al cabrales (m)

18.50

Cabrales cheese scallops

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lomo con piquillos (p,v)

14.50

Pork loin with piquillo peppers

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Plato de la abuela (v,e,p)

12.50

Grandmother's plate

estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Tortilla (e)vegetarian

6.00

Spanish omelette

estimeret≈ 350 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Patatas bravas (v)vegetarian

6.00

Patatas bravas

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrat

Patatas alioli (e,m,v)vegetarian

6.00

Patatas alioli

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

Patatas cabrales (m)

6.00

Cabrales cheese potatoes

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrat

Patatas cuatro salsas (e,m,v)vegetarian

6.00

Four sauce potatoes

estimeret≈ 500 kcal45 g kulhydrat

Portion de fritesvegetarian

4.00

French fries

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

81dia
scoreestimeret

Mange kulhydratbevidst med tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige retter. Steak grille har 0 g kulhydrater, og Assortiment ibérico indeholder 5 g.

48 diabetesvenlige · 59 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Rue Haute 179, 1000 Bruxelles
Tider: man—
tir—
ons12:00–16:00, 18:00–21:30
tor12:00–16:00, 18:00–21:30
fre12:00–16:00, 18:00–21:30
lør12:00–16:00, 18:00–21:30
søn13:00–16:00
Conflicting hours listed: some sections mention Mer-Sam 12:00-21:30 and Dim 13:00-18:00
Kontakt: +3225023559
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elfontanbruselas.com/

Ejer du El Fontan? Gør krav på dit sted.