HavenES

Westdijk 26b, 3752 AE Bunschoten Spakenburg

Lukket nu · åbner 12:00

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

LUNCH

Gezond

8.95

Healthy Salad Sandwich — Met gemengde sla, kaas, beenham, ei, tomaat, komkommer en een mosterd dressing.

estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Filet american

8.95

Filet Américain — Met gemengde sla, ei, tomaat, komkommer, kappertjes en katjangsaus.

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Tonijn

9.95

Tuna Salad — Huisgemaakte tonijnsalade met rode ui, kappertjes, ei, komkommer en wasabimayo.

estimeret≈ 520 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Franse roombrie

8.50

French Brie — Geserveerd met honing, walnoten en garnituur.

estimeret≈ 610 kcal32 g kulhydrat

Gerookte zalm

12.95

Smoked Salmon — Met sla, komkommer, rode ui, kappertjes, gekookt ei, lente ui en een sesam soja dressing.

estimeret≈ 490 kcal36 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Carpaccio

12.95

Met Parmezaanse kaas, pesto, rode ui, notenmix, sla en truffelmayonaise.

estimeret≈ 580 kcal34 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

LUNCH WARM

Hotdog

9.95

Hot Dog — Met coleslaw, BBQ relish, cheddar kaas, gefruite uitjes en mosterdsaus.

estimeret≈ 720 kcal58 g kulhydrat

Warme beenham

9.95

Warm Ham — Beenham geserveerd met een saus naar keuze (satésaus of honingmosterdsaus).

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Truckers gehaktbal

9.95

Trucker Meatball Sandwich — Geserveerd op vloerbrood met satésaus, gefruite uitjes en garnituur.

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydrat

Sandwich croquette

9.50

Croquette Sandwich — Twee rundvlees kroketten op landbrood met mosterd en garnituur.

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydrat

Kip piri piri

10.95

Piri Piri Chicken — Gemarineerde kipdij, sla, komkommer, piri piri, tomatensalsa en gefrituurde uitjes.

estimeret≈ 560 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Uitsmijter

9.50

3 gebakken eieren op landbrood

estimeret≈ 510 kcal38 g kulhydratdiabetes-venlig

Uitsmijter Extra

10.50

3 gebakken eieren op landbrood met ham en kaas

estimeret≈ 680 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

HAVENES SPECIAL

Havenes special (min. 2 pers)

14.50

Havenes Special Platter — Plank vol lekkernijen om zelf de broodjes te beleggen.

estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat

SOEPJES

Tomaten creme soep

6.50

Tomato Cream Soup — Worden geserveerd met brood

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

Soep van het moment

6.50

Soup of the Day — Worden geserveerd met brood

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydratbalanceret 77

SALADES

Piri piri chicken

12.95

Piri Piri Chicken Salad — Lauwwarme gemarineerde kip, tomatensalsa, kaas, gekookt ei, komkommer, gefruite ui en chili dressing.

estimeret≈ 540 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Carpaccio Salade

13.95

Carpaccio Salad — Gemengde salade met Parmezaanse kaas, pesto, rode ui, tomaat, notenmix, sla en truffelmayonaise.

estimeret≈ 510 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Fish salad

14.95

Combinatie van gerookte zalm, huisgemaakte tonijnsalade, makreel, rode ui, komkommer, edamame boontjes met een sesam soy dressing.

estimeret≈ 590 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

HAPJES PLANKEN

Amsterdamse plank

12.50

Amsterdam Platter — Ossenworst, oude kaas, Amsterdamse ui, copa di parma, notenmix, fuet, olijven en garnituur.

estimeret≈ 850 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Vis plank

22.50

Fish Platter — Met zalm, tonijnsalade, makreel, torpedo garnalen, knoflooktoast, aioli en olijven.

estimeret≈ 850 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

Chefs plank

29.95

Chef's Platter — Altijd een verassing met diverse warme en koude hapjes, geserveerd met brood en smeersels.

estimeret≈ 950 kcal60 g kulhydrat

EXTRA ERBIJ

Luxe notenmix en olijven

5.95

Mixed Nuts and Olives

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Brood met smeersels

7.50

Bread with Spreads

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Kleine salade

4.95

Small Salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Nachos

8.95

Warm uit de oven, met tomatensalsa, guacamole, lente ui, cheddar mix en chilli saus.

estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat

ONZE SNACKS

Mandje friet

3.95

Fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Bitterballen (8 stuks)

8.95

Bitterballen

estimeret≈ 540 kcal30 g kulhydrat

Kipkluifjes (8 stuks)

8.95

Chicken Wings

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Chicken nuggets (8 stuks)

8.95

Chicken Nuggets

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Yakitori spiesjes (6 stuks)

7.95

Yakitori Skewers

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Torpedo garnalen (8 stuks)

7.95

Torpedo Shrimp

estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydrat

Vietnamese loempiaatjes (8 stuks)

7.95

Vietnamese Spring Rolls

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat

Kaasstengels (10 stuks)

7.95

Cheese Sticks

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydrat

Frikandelletjes (8 stuks)

6.95

Mini Frikandellen

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Mini shoarma rolletjes (8 stuks)

7.50

Mini Shawarma Rolls

estimeret≈ 640 kcal45 g kulhydrat

Borrelmix (15 stuks)

14.95

Snack Mix

estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat

GROTERE HAPPEN

Curry worst

12.50

Curry Sausage — Geserveerd met friet, kerriepoeder, coleslaw, curry en garnituur.

estimeret≈ 980 kcal75 g kulhydrat

Fish en chips

12.50

Fish and Chips — Friet, kibbeling, ravigotte saus en uienringen.

estimeret≈ 920 kcal65 g kulhydrat

Korean Spicy chicken wrap 1

13.95

Korean Spicy Chicken Wrap — Gemarineerde kip, sla, komkommer, cheddar, gefrituurde uitjes, guacamole en katjangsa.

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Truckersbal met friet

12.50

Trucker Meatball with Fries — Geserveerd met satésaus, gefruite uitjes, friet en garnituur.

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Black angus burger

16.95

Met sla, tomaat, cheddar kaas, burger relish, gefruite ui, truffelmayo en friet.

estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat

Kippendij sate

18.95

Chicken Satay — Gemarineerde kipsaté met satésaus, gefruite uitjes, atjar, garnituur en friet.

estimeret≈ 800 kcal60 g kulhydrat

Oerhammetje

19.95

Slow Cooked Ham — Low en slow gegaard geserveerd met dille mosterdsaus, atjar, garnituur en friet.

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Wienerschnitzel

19.95

Wiener Schnitzel — Een schnitzel van 250 gram geserveerd met friet, preiselbeeren en garnituur.

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

KIDS CORNER

Poffertjes met boter en poedersuiker of stroop (10 stuks)

5.50

Poffertjes

estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydrattung 39

Friet met een frikandel

9.95

Fries with Frikandel

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydrat

Friet met kipnuggets

9.95

Fries with Chicken Nuggets

estimeret≈ 800 kcal60 g kulhydrat

NAGERECHTEN

Dame blanche

6.50

3 bollen vanille-ijs met chocoladesaus

estimeret≈ 500 kcal55 g kulhydrattung 35

Ootjes ijs

6.50

Ice Cream with Advocaat — 3 bollen vanille ijs met advocaat en nootjes

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrattung 25

Er denne menu stadig korrekt?

6veggie
scoreestimeret

Begrænsede vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har få vegetariske retter som tomatsuppe og uitsmijter. Du kan bestille snacks som pomfritter og kaasstengels.

0 vegetariske og 0 veganske retter ud af 50

65dia
scoreestimeret

Proteinfokuserede salater og plader

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige valgmuligheder. Salater og snacksplader er gode alternativer til brød og pomfritter.

20 diabetesvenlige · 50 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Westdijk 26b, 3752 AE Bunschoten Spakenburg
Tider: man—
tir—
ons—
tor12:00–21:00
fre12:00–21:00
lør12:00–21:00
søn12:00–21:00
Onze keuken is geopend tot 20.00 uur.
Kontakt: +31338886831 info@havenes.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), havenes.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %

Ejer du HavenES? Gør krav på dit sted.