Wok 'n Sushi Koperwiek

Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel

Lukket nu · åbner 12:00

Chinesesushi

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 9. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Sushi Box

California roll 4 st.

California roll

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Kappa maki 3 st.vegetarian

Kappa maki

estimeret≈ 70 kcal15 g kulhydrat

Sake maki 3 st.

Sake maki

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydrat

Sake nigiri 2 st.

Sake nigiri

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydrat

Maguro nigiri 2 st.

Maguro nigiri

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydrat

Yassai roll 4 stvegetarian

Yassai roll

estimeret≈ 140 kcal25 g kulhydrat

Avocado maki 3 st.vegetarian

Avocado maki

estimeret≈ 100 kcal15 g kulhydrat

Tamgo nigiri 2 st.vegetarian

Tamago nigiri

estimeret≈ 140 kcal20 g kulhydrat

Inari nigiri 2 st.vegetarian

Inari nigiri

estimeret≈ 180 kcal28 g kulhydrat

Kani nigiri 1 st.

Kani nigiri

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

Ebi nigiri 1st.

Ebi nigiri

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat

Sake avocado roll 4 st.

Sake avocado roll

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydrat

Spicy maguro roll 4 st.

Spicy maguro roll

estimeret≈ 190 kcal22 g kulhydrat

Spicy tuna roll 4 st.

Spicy tuna roll

estimeret≈ 190 kcal22 g kulhydrat

Tori roll 4 st.

Tori roll

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

5 plakken sake sashimi

Sake sashimi

estimeret≈ 120 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Unagi roll 4 st.

Unagi roll

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydrat

Ebi fry roll 4 st.

Ebi fry roll

estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat

Futo maki 4 st.

Futo maki

estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Tekka maki 6 st.

Tekka maki

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydrat

Sake mango roll 4 st.

Sake mango roll

estimeret≈ 210 kcal28 g kulhydrat

Vegetarisch saladevegetarian

Vegetarian salad

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Edamamevegan

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

8 stuks red dragon

Red dragon roll

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydratbalanceret 69

4 sake avocado

Salmon Avocado Roll

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

5 plakken maguro sashimi

Tuna Sashimi

estimeret≈ 110 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

4 stuks sake nigiri

Salmon Nigiri

estimeret≈ 240 kcal36 g kulhydrat

10 plakken sake sashami

Salmon Sashimi

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

8 stuks aburi salmon

Aburi Salmon

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

8 stuks dragon

Dragon Roll

estimeret≈ 420 kcal50 g kulhydratbalanceret 69

Pokebowl

Osingovegan

Osingo Poke Bowl — mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 78

Zalm

Salmon Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 82

Krokant Kip

Crispy Chicken Poke Bowl — Mais,komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimeret≈ 650 kcal68 g kulhydratbalanceret 76

Tonijn

Tuna Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimeret≈ 560 kcal62 g kulhydratbalanceret 82

Tonijn en Zalm

Tuna and Salmon Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimeret≈ 570 kcal62 g kulhydratbalanceret 82

soja bonen, surimi,komkommer,mais,mango,avocado, zeewier en masago

Surimi Poke Bowl

estimeret≈ 540 kcal64 g kulhydratbalanceret 78

Gefrituurde tempura en krokant kip

Tempura and Crispy Chicken Poke Bowl — Mais, komkommer, avocado, zeewier, mango en sojabonen

estimeret≈ 720 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

Temaki

salade, komkommer,surimi,avocado,en masago

Surimi Temaki

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

gerookte paling, salade, komkommer en unagi saus

Smoked Eel Temaki

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

ebi tempura, salade en komkommer

Ebi Tempura Temaki

estimeret≈ 230 kcal26 g kulhydratbalanceret 73

salade, avocado, komkommer en zeewiervegan

Vegetable Temaki

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

verse zalm, salade en komkommer

Salmon Temaki

estimeret≈ 190 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

verse tonijn, salade en komkommer

Tuna Temaki

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

krokante kip, salade en komkommer

Crispy Chicken Temaki

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Maki

verse zalm

Salmon Maki

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

verse tonijn

Tuna Maki

estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

komkommervegan

Cucumber Maki

estimeret≈ 110 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

rettichvegan

Radish Maki

estimeret≈ 110 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

omeletvegetarian

Omelette Maki

estimeret≈ 130 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

surimi

Surimi Maki

estimeret≈ 140 kcal19 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

verse mangovegan

Mango Maki

estimeret≈ 320 kcal55 g kulhydrattung 37

Avocado, komkommer, masago, surimi en japanse mayo.

Surimi Mayo Maki

estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydratdiabetes-venlig

Vegatarischvegetarian

Vegetarian Maki — zeewie, avocado, komkommer en japanse mayo.

estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Pittige tonijn moes, komkommer en masago wasabi

Spicy Tuna Maki

estimeret≈ 430 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

verse zalm, avocado, japanse mayo. en masago

Salmon Avocado Mayo Maki

estimeret≈ 460 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

krokant kip en komkommer

Crispy Chicken Maki — topping: spicy mayo. en unagi saus

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrat

Verse tonijn met wakamer,japanse spicysaus en komkommer

Spicy Tuna Wakame Maki

estimeret≈ 410 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Ebi tempura en surimi

Ebi Tempura Surimi Maki

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

mazzarelle, komkommer, avocado en Paling

Eel and Mozzarella Maki

estimeret≈ 550 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Komkommer, Osingo, surimi, avocadoen en viskuit

Osingo Surimi Maki

estimeret≈ 400 kcal42 g kulhydratdiabetes-venlig

mango, acocado en komkommer topping verse zalm

Salmon Mango Maki

estimeret≈ 440 kcal50 g kulhydrat

Ebi tempura, surimi en komkommer

Ebi Tempura Spicy Maki — topping: avocado, spicy mayo en unagi saus

estimeret≈ 540 kcal48 g kulhydrat

Ebi Tempura, komkommer, surimi en avocado.

Flamed Salmon Tempura Maki — topping: geflambeerde zalm, avocado, Japanse mayo. unagi saus en krokante vermicelli

estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydrat

ebi tempure, komkommer en surimi.

Ebi Tempura Seaweed Maki — topping: avocado moes en cruchy seaweed

estimeret≈ 490 kcal46 g kulhydratbalanceret 65

Vegetarischevegetarian

Vegetarian Tofu Maki — avocado,komkommer en zeewier topping:japanse zoet tofu, krokant vermicelli en unagi saus

estimeret≈ 470 kcal55 g kulhydrat

Ebi tempura ,surimi, komkommer.

Tuna Salmon Tempura Maki — topping: verse tonijn en zalm, avocado, spicy mayo en rode/zwarte masago

estimeret≈ 560 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Sashimi/Salade/soup

verse zalm & tonijn 6 plakken

Salmon and Tuna Sashimi

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

salade, surimi, avocado, komkommer, masago en dressing

Surimi Salad

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

salade, komkommer, dressing en krokante kipstukjes

Crispy Chicken Salad

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

salade, verse zalm, tonijn, komkommer en dressingpescatarian

Salmon and Tuna Salad

estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

zonder salade en dressingpescatarian

Sashimi

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

salade, avocado, komkommer en derssingvegetarian

Avocado Salad

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Chinese tomatensoep uit eigen keuken met kipstukjes

Chinese Chicken Tomato Soup

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Garnalen, kipfilet pasteitjes uit eigen keuken met groente in bouillonsoep

Shrimp and Chicken Pastry Soup

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Kipfliet en groenten pasteitjes in kip bouillonsoep

Chicken Pastry Soup

estimeret≈ 300 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Snacks

Kip halal tenders/stripshalal

Halal Chicken Tenders

estimeret≈ 380 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Japanse kip pasteitjes met groenten

Japanese Chicken Pastries

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

gefrituurde ebi tempurapescatarian

Ebi Tempura

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

vegetarische mini loempia'svegetarian, vegan

Vegetarian Mini Spring Rolls

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydrat

gevuld met ham, kip en tauge

Ham and Chicken Spring Rolls

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

gevuld met ham, kip, tauge en 1 stokje sate incl satesaus

Ham, Chicken and Satay Spring Rolls

estimeret≈ 360 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

kip halal loempia's en groentehalal

Halal Chicken and Vegetable Spring Rolls

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

kip halalhalal

Halal Chicken Snack

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

gefrituurde kipvleugels

Fried Chicken Wings

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Garnalen sate in heerlijke Indonesische sauspescatarian

Shrimp Satay

estimeret≈ 290 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

japanse gerilde kip gespietst

Japanese Grilled Chicken Skewers

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

vegetarische sate met satesausvegetarian, vegan

Vegetarian Satay

estimeret≈ 240 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

5st. mimi loempia's, 2 st. Gyoza, 3 st. chicken wings en 2 st. ebi tempura

Snack Platter

estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrattung 42

Speciaal deluxe

Een heerlijk gesneden beef gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Beef and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Een heerlijk vega chicken gerecht geserveerd met omelet en diverse groentevegetarian

Vegan Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Een heerlijk kipfilet gerecht geserveerd met omelet en diverse groente

Chicken and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimeret≈ 500 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Een heerlijk garnalen gerecht geserveerd met omelet en diverse groentepescatarian

Shrimp and Omelette with Vegetables — Brocolli, Champignons, Courgette, Paprika, Taugé, Ui en Wortel

estimeret≈ 480 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Gegrilde beef blokjes met champions en uien in heerlijke Japanse teriyaki saus

Beef Teriyaki

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydrat

Wok Box

met saus

Wok Box with Sauce

estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydratbalanceret 72

Cha Sieuw met apart saus

Char Siu Wok Box

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Bijgerechten

Surinaamse nasi met gesneden cha sieuw en prei doorheen en gebakken uien

Surinamese Nasi with Char Siu

estimeret≈ 450 kcal60 g kulhydrat

gebakken spaghetti noodles met gesneden cha sieuw doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Char Siu

estimeret≈ 480 kcal65 g kulhydrat

gebakken spaghetti noodles met gesneden kipfliet doorheen en gebakken uien.

Spaghetti Noodles with Chicken

estimeret≈ 460 kcal65 g kulhydrat

Gebakken vegetarisch bruine mihoen met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Rice Vermicelli

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydratbalanceret 76

Gebakken vegetarisch bami met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Bami

estimeret≈ 440 kcal58 g kulhydratbalanceret 69

Gebakken vegetarisch bruine nasi met gebakken ei en preivegetarian

Vegetarian Brown Nasi

estimeret≈ 430 kcal55 g kulhydratbalanceret 76

Mihoen met mais, erwten, cha sieuw en diverse groenten met kerrie smaak

Curry Rice Vermicelli with Char Siu

estimeret≈ 410 kcal60 g kulhydrat

mihoen met mais, erwten, garnalen en diverse groenten met kerrie smaakpescatarian

Curry Rice Vermicelli with Shrimp

estimeret≈ 390 kcal60 g kulhydrat

gebakken Spaghitte noodles bruine bami met beef en taugé

Beef Brown Bami

estimeret≈ 480 kcal60 g kulhydratbalanceret 70

Broodjes

beetje pittige kip

Spicy Chicken Sandwich

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

pittige

Spicy Sandwich

estimeret≈ 500 kcal45 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

78dia
scoreestimeret

Sashimi og friske salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og salater er de bedste valg her. Undgå risbaserede ruller og panerede snacks for at holde kulhydraterne lave.

53 diabetesvenlige · 139 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Reigerlaan 213a, 2903 LH Capelle aan den IJssel
Tider: manlukket
tir12:00–21:00
ons12:00–21:00
tor12:00–21:00
fre12:00–21:00
lør12:00–21:00
søn12:00–21:00
1e en 2e kerstdag: 12:00 - 21:00 uur. Oudejaarsavond: 12.00 - 20:00 uur. Nieuwjaarsdag: 12:00 - 21:00 uur. 1ste en 2e paasdag 12:00 - 21:00 uur. 1te en 2e pinksterdag 12:00 - 21:00 uur
Kontakt: +31102542635 info@woknsushi-koperwiek.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknsushi-koperwiek.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 84 %

Ejer du Wok 'n Sushi Koperwiek? Gør krav på dit sted.

Wok 'n Sushi Koperwiek

Menu

Sashimi og friske salater

Anmeldelser

Praktisk