O Oceano

BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE

Lukket nu · åbner 12:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Plats pour les Enfants

Steak de Boeuf Haché

12.00

Ground Beef Steak — Servi avec frites maison, riz et un œuf au plat

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Les Entrées

Oeufs Mayonnaise

7.40

Egg Mayonnaise — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, ananas, vinaigrette)

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Jambon de Pays de Beira Alta

12.00

Beira Alta Ham — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salade de Poulpe

14.00

Octopus Salad — Tentacules de poulpe marinés à l’huile d’olive, poivrons rouges et verts, oignons, persil

estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Soupe du jour

6.00

Soup of the Day

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Beignets de Crevettes

7.50

Shrimp Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Beignets de Viande

7.50

Meat Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Beignets Mixtes (crevette et morue)

7.50

Mixed Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 430 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Beignets de Morue

7.50

Cod Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Morcìlla Grillée

9.80

Grilled Morcilla — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Chorizo Grillé

9.80

Grilled Chorizo — Saucisse portugaise grillée puis flambée à l’eau de vie

estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gésiers de Poulet, sauce piquante

9.00

Chicken Gizzards — Gésiers, tomates, oignons, poivrons, sauce piquante piri piri

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Toasts au Chêvre Chaud

11.60

Warm Goat Cheese Toast — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette) et fromages de chêvre gratinée au four.

estimeret≈ 480 kcal30 g kulhydrat

Les poissons

Bar Grillé

16.50

Grilled Sea Bass — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Daurade Grillée

16.50

Grilled Sea Bream — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts

estimeret≈ 560 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Saumon Grillé

20.00

Grilled Salmon — Servi avec des pommes braisées et haricots verts

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Morue à Bràs

16.50

Cod à Bràs — Morue effilochée mélangées avec des oignons, huile d'olive, pommes pailles, œufs, persil, olives. Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 680 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Morue Oceano

20.00

Cod Oceano — Pavé de morue cuit au four avec une sauce aux oignons, poivrons et tomates, servi avec chips maison

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Morue a Lagareiro

22.00

Cod Lagareiro — Pavé de morue grillé, poivrons verts et rouges grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées

estimeret≈ 620 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poulpe Lagareiro

25.00

Octopus Lagareiro — Poulpe grillé, poivrons rouges et verts grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées

estimeret≈ 600 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Brochette Gambas et Calamars

24.00

Prawn and Squid Skewers — Servi avec frites maison, riz et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 850 kcal82 g kulhydratbalanceret 67

Gambas du Chef

32.00

Chef's Prawns — Servi avec frites maison et riz

estimeret≈ 820 kcal78 g kulhydratbalanceret 68

Riz aux Fruits de Mer

50.00

Seafood Rice — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, riz

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Cataplana de Fruits de Mers

50.00

Seafood Cataplana — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, pommes de terre

estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

Les viandes

Saucisse Alheira de Mirandela

15.00

Alheira de Mirandela — Saucisse portugaise (élaborée principalement avec de la viande de porc et de poulet) servi avec un œuf au plat et frites maison

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat

Viande de Porc Marinée Alentejana

16.00

Alentejana Pork — Sauté de porc mariné au vin blanc, braisé puis mélange avec des palourdes et pickles de légumes, servi avec des pommes de terre sautées maison

estimeret≈ 710 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bitoque de Bëœuf

24.00

Beef Bitoque — Cœur de Rumsteck poîlé avec du jambon blanc et un œuf au plat. Servi avec des frites maison, salade crudités et du riz

estimeret≈ 980 kcal85 g kulhydratbalanceret 68

Entrecôte de Bëœuf Grillée

25.00

Grilled Entrecôte — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 810 kcal42 g kulhydrat

Picanha de Bëœuf Angus du Chef

24.00

Chef's Angus Picanha — Servi avec des frites maison, riz, haricots noirs, ananas grillé et banane frite

estimeret≈ 1050 kcal95 g kulhydrat

Escalope de Veau aux Champignons

24.00

Veal Escalope with Mushrooms — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 780 kcal42 g kulhydrat

Brochette de Bëœuf et Gambas

25.00

Beef and Prawn Skewers — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 920 kcal82 g kulhydratbalanceret 70

Pavé de Veau Mirandesa Grillé

29.80

Grilled Mirandesa Veal — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 910 kcal82 g kulhydratbalanceret 71

Côte de Bëœuf Grillée

30.00

Grilled Rib of Beef — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 950 kcal82 g kulhydratbalanceret 69

Travers de Porc Grillé

18.00

Grilled Pork Ribs — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 880 kcal82 g kulhydratbalanceret 72

Cochon de Lait au Four

22.00

Roasted Suckling Pig — Servi avec chips maison et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

estimeret≈ 750 kcal38 g kulhydratbalanceret 65

Extras

Assiette de riz

4.00

Rice Plate

estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat

Haricots verts

4.00

Green Beans

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Frites maison

6.00

Homemade Fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Chips maison

6.00

Homemade Chips

estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat

Pommes de terre braisées

6.00

Braised Potatoes

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Sauce au poivre

2.50

Pepper Sauce

estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Sauce roquefort

2.70

Roquefort Sauce

estimeret≈ 150 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

DOGGY BAG

0.50

estimeret≈ 0 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Les Desserts

Gâteau Maison

4.00

Homemade Cake

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrat

Pudim

5.10

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42

Mousse au Chocolat

4.90

Chocolate Mousse

estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydrat

Molotoff

5.10

estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrattung 35

Crème Brûlée (sur disponibilité)

4.50

Crème Brûlée

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydrattung 42

Crème Caramel

4.50

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Doce da Casa

5.50

Homemade Sweet

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 42

Tiramisu

5.50

estimeret≈ 410 kcal35 g kulhydrattung 40

Pastéis de Nata (sur disponibilité)

4.50

Pastéis de Nata

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydrat

Assiette de Fromagesvegetarian

4.50

Cheese Plate

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fruitsvegan, vegetarian

3.50

Fruit Platter

estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat

Salade de Fruitsvegan, vegetarian

4.50

Fruit Salad

estimeret≈ 90 kcal20 g kulhydrat

Au menu

Morcêla Grillée

9.80

Grilled Morcela — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

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23veggie
scoreestimeret

Begrænset udvalg af vegetarretter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen tilbyder en ostetallerken, frugt og frugtsalat. Der er ingen vegetariske hovedretter.

3 vegetariske og 2 veganske retter ud af 56

81dia
scoreestimeret

Proteinrige portugisiske retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange gode valgmuligheder med fisk og kød. De fleste hovedretter serveres med grøntsager eller kartofler.

27 diabetesvenlige · 56 retter

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Praktisk

Adresse: BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Tider: man12:00–15:00
tir12:00–15:00
ons12:00–15:00
tor12:00–15:00, 19:30–22:30
fre12:00–15:00, 19:30–23:00
lør12:00–15:00, 19:30–23:00
søn12:00–15:30
Kontakt: +33148808760
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-oceano-restaurant-champagny-sur-marne.fr/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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