L'Ecailler des Vallees
9 Place Albert Ollivier, 06390 Contes
åbningstider er ikke kendt endnu
Frenchseafood restaurant€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 15. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
DESSERTS
Fondant au chocolat
5.50
Chocolate Fondant
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 41
île flottante
5.50
Floating Island
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42
Café Gourmand
7.00
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 39
Thé Gourmand
8.00
estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydrattung 38
Café ou Chocolat Liégeois
7.00
Liégeois Coffee or Chocolate
estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydrattung 30
Colonel
7.00
estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydrat
Glace (vanille, chocolat, fraise, café, citron, abricot, crème de marron)
2.00
Ice Cream
estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydrat
Glace (vanille, chocolat, fraise, café, citron, abricot, crème de marron)
4.00
Ice Cream
estimeret≈ 240 kcal30 g kulhydrat
Glace (vanille, chocolat, fraise, café, citron, abricot, crème de marron)
6.00
Ice Cream
estimeret≈ 360 kcal45 g kulhydrattung 41
Crème Chantilly
1.00
Whipped Cream
estimeret≈ 80 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
SUSHIS, SASHIMIS & CHIRASHI
Sushis saumon 9 pièces
12.00
Salmon Sushi
estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat
Sushis thon 9 pièces
12.00
Tuna Sushi
estimeret≈ 370 kcal45 g kulhydrat
Sushis mixte (saumon et thon) 9 pièces
12.00
Mixed Sushi
estimeret≈ 375 kcal45 g kulhydrat
Sashimis saumon ( tranches de saumon cru ) 12 pièces
12.00
Salmon Sashimi
estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Sashimis thon ( tranches de thon cru ) 12 pièces
12.00
Tuna Sashimi
estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Sashimis mixte ( tranches de saumon et thon cru ) 12 pièces
12.00
Mixed Sashimi
estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chirashi bowl
14.00
bol de riz vinaigré avec sashimis saumon, sashimis thon et œufs de poisson
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
FRUITS DE MER
6 Huîtres Fines Ile de Ré N°3
11.70
Oysters
estimeret≈ 80 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
6 Huîtres Spéciales Ostra Regal N°3
16.80
Oysters
estimeret≈ 80 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
6 Crevettes (petites)
4.20
Small Shrimp
estimeret≈ 100 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
6 Crevettes (moyennes)
8.70
Medium Shrimp
estimeret≈ 120 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Bulots, 200g
5.40
Whelks
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Tourteau
21.00
Brown Crab
estimeret≈ 350 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Plateau Dégustation
13.00
Tasting Seafood Platter — 4 huîtres Fines Ile de Ré N°3, 4 bulots, 4 petites crevettes
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Plateau Duo
54.00
Duo Seafood Platter — 18 huîtres Fines Ile de Ré N°3, 300g de bulots, 12 petites crevettes, 2 crevettes moyennes
estimeret≈ 750 kcal30 g kulhydratbalanceret 77
POISSONS
Plat du Jour avec poisson frais (uniquement le midi)
Fresh Fish Dish of the Day — Voir ardoise
estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Votre poisson choisi sur l'étal
6.00
Fresh Fish of Choice — cuit minute, servis avec frites, salade ou riz
estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 71
Assiette de 2 tranches de saumon fumé
13.50
Smoked Salmon
estimeret≈ 320 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Oeufs de truite, 50g
13.00
Trout Roe
estimeret≈ 130 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Caviar de Neuvic Baeri, origine France, 10g
26.00
Baeri Caviar
estimeret≈ 50 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig
MOULES
Moules Marinières
14.50
Mussels Marinière — vin blanc, ail, échalote, persil. Servies avec des frites
estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydratbalanceret 72
Moules Sauce Poulette
15.50
Mussels Poulette Sauce — crème, ail, échalote, persil. Servies avec des frites
estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat
Moules Sauce Curry
15.50
Mussels Curry Sauce — crème, curry, ail, échalote. Servies avec des frites
estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat
POUR LES ENFANTS
Nuggets de poulet & Frites
6.50
Chicken Nuggets and Fries
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrat
Mini Moules Marinières & Frites
9.00
Mini Mussels Marinière and Fries
estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrat
Mini Moules Sauce Poulette ou Curry & Frites
10.00
Mini Mussels Poulette or Curry and Fries
estimeret≈ 700 kcal50 g kulhydrat
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Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- 9 Place Albert Ollivier, 06390 Contes
- Tider
- ikke kendt endnu
- Kontakt
- +33493012612
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ecailler-des-vallees.com/