Adega Alentejana

Heinheimer Str. 38, 64289 Darmstadt

Lukket nu · åbner 17:00

Portuguese€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Vorspeisen (Entradas)

Schwarze Bohnen aus der Pfanne mit Champignons

4.70

Black beans with mushrooms

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Sardinhas grelhadas

8.50

Grilled sardines — Portugiesische Sardinen, gegrillt

estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Bolinhos de bacalhau - Stockfischkroketten

8.00

Cod croquettes — Frittierte Stockfischkroketten

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Amêjoas

13.00

Clams with chorizo — Venusmuscheln auf Chorizo in Weißwein-Sauce

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Salada alentejana

12.00

Alentejana salad — Gemischter Salat mit Thunfisch, Oliven, Ei und Chorizo

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Mexilhões

13.00

Mussels in tomato sauce — Miesmuscheln auf Tomatensauce

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Sardellen

6.00

Anchovies

estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Für den kleinen Hunger

Kleiner Serrano Teller

12.00

Serrano ham plate — serviert mit Brot

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Kleine Käseplattevegetarian

12.00

Small cheese plate — Verschiedene Käsesorten serviert mit Brot

estimeret≈ 500 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Große Käseplattevegetarian

16.00

Large cheese plate — Verschiedene Käsesorten serviert mit Brot

estimeret≈ 750 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Großer Serranoteller

16.00

Large Serrano ham plate — serviert mit Brot

estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Aioli

6.50

serviert mit Brot

estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydrat

Suppen (Sopas)

Fischsuppe (Sopa de peixe)

9.00

Portuguese fish soup — Fischsuppe auf portugiesische Art

estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Tapas

Ziegenkäse aus dem Ofen mit hausgemachter Tomatenmarmeladevegetarian

6.90

Baked goat cheese with tomato jam

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

6.90

Padrón peppers

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Gazpachovegan, vegetarian

5.50

estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Datteln im Speckmantel

6.90

Bacon wrapped dates

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Ziegenkäse aus dem Ofen mit Honigvegetarian

6.90

Baked goat cheese with honey

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Chorizo aus dem Ofen

6.50

Baked chorizo

estimeret≈ 300 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Kartoffeln aus dem Ofen mit Knoblauch (Batata Brava)vegetarian

5.50

Patatas Bravas

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Schwarze Bohnen aus der Pfannevegan, vegetarian

4.70

Black beans

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Knackige Champignonsvegetarian

4.70

Crispy mushrooms

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Mini Paella (Completa, mit Meeresfrüchten oder vegetarisch)

7.00

Mini Paella

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrat

Pikante Garnelen in Knoblauchöl (Gambas alho)

11.50

Gambas al Ajillo

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Artischocken aus dem Ofenvegan, vegetarian

6.90

Baked artichokes

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Kartoffel-Chorizo aus dem Ofen

6.90

Baked potato and chorizo — (mit Knoblauch)

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientos de Padrón gegrilltvegan, vegetarian

6.90

Grilled Padrón peppers

estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Sardellen paniert und frittiert (Biquerão)

6.90

Fried anchovies

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Paella

Paella Vegetariana (vegetarisch)vegetarian

16.00

Vegetarian Paella — Vegetarische Paella

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 70

Paella Completa

18.50

Paella mit Hähnchen, Tintenfisch, Garnelen und Muscheln

estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Paella Marinerapescatarian

18.50

Seafood Paella — Paella mit Meeresfrüchten (Tintenfisch, Garnelen und Muscheln)

estimeret≈ 680 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Fisch & Meeresfrüchte (Mariscos)

Gambas alho

11.50

Baked garlic shrimp — Geschälte Garnelen in Knoblauchöl aus dem Ofen

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Dorade gegrillt mit Grillgemüse und Bratkartoffeln serviertpescatarian

25.00

Grilled sea bream

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Lachs gegrillt in Zitronenbuttersauce serviert mit Salzkartoffeln und Grillgemüsepescatarian

22.00

Grilled salmon with lemon butter

estimeret≈ 680 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Spaghetti mit Meeresfrüchtenpescatarian

22.00

Seafood spaghetti

estimeret≈ 610 kcal75 g kulhydratbalanceret 77

Goldbrasse aus dem Ofenpescatarian

25.00

Baked sea bream — Mit Grillgemüse und Bratkartoffeln

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Dourada grelhadapescatarian

22.00

Gegrillte Goldbrasse mit Grillgemüse & Bratkartoffeln

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Grelhadapescatarian

22.00

Mixed grilled fish platter — Gemischte Fischplatte mit Seehecht, Zanderfilet, Sardinen, Garnelen und Tintenfisch

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Miesmuscheln in Tomatensaucepescatarian

12.00

Mussels in tomato sauce

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Tintenfisch aus der Pfannepescatarian

19.50

Pan-fried squid with fries — mit Pommes Frites

estimeret≈ 680 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Fisch vom Grill (Peixe Grelhado)

Salmao grelhadopescatarian

22.00

Grilled salmon fillet — Gegrilltes Lachsfilet in Zitronen-Butter-Sauce serviert mit Salzkartoffeln und Gemüse

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Gegrillter Stockfisch mit rohen Zwiebeln, Knoblauch & Koriander (Bacalhau à lagareiro)pescatarian

21.50

Bacalhau à lagareiro — Mit grünen Bohnen und Ofenkartoffeln

estimeret≈ 650 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Fleischgerichte (Carne)

Frango piripiri

15.50

1/2 pikantes Hähnchen mit Pommes Frites

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Lombinhos

16.50

Pork tenderloin with mushrooms — Schweine-Lendchen mit frischen Champignons, serviert mit Bratkartoffeln

estimeret≈ 720 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Rumpsteak mit Pommes serviert

29.00

Rump steak with fries

estimeret≈ 880 kcal48 g kulhydrat

Carne Alentejana

18.50

Eintopf mit Schweinefleisch, Venusmuscheln und Chorizo serviert mit frittierten Kartoffeln

estimeret≈ 780 kcal42 g kulhydrat

Portugiesisch (Comida Portuguesa)

Feijoada alentejana

17.50

Schwarze Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch und Schweinefleisch, serviert mit Reis

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydratbalanceret 84

Arroz de marisco (für 2 Personen)pescatarian

55.00

Arroz de marisco — Meeresfrüchte-Eintopf mit Reis und Koriander

estimeret≈ 1100 kcal120 g kulhydrat

Cataplana mista (für 2 Personen)

55.00

Mixed Cataplana — Meeresfrüchte und Kartoffeln in der Cataplana zubereitet (Zubereitungszeit: min. 45 Minuten)

estimeret≈ 1200 kcal70 g kulhydrat

Grelhada de peixe (für 2 Personen)

60.00

Mixed Grilled Fish — Gemischte Fischplatte vom Grill serviert mit Salzkartoffeln und Gemüse. Seeteufel, Seehecht, Zanderfilet, Lachsfilet, Oktopus, Tintenfisch und Garnelen

estimeret≈ 1300 kcal60 g kulhydrat

Bacalhau no forno

23.00

Baked Cod — Stockfisch mit Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Ofenkartoffeln in Weiß-Weinsauce

estimeret≈ 610 kcal36 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Vegetarisches (Pratos Vegeterianos)

Queijo no forno com batatavegetarian

13.50

Baked Sheep Cheese with Potatoes — Schafskäse aus dem Ofen, serviert mit Pellkartoffeln

estimeret≈ 580 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Legumes na frigideira com batata no fornovegetarian

13.50

Vegetable Pan with Roasted Potatoes — Gemüsepfanne mit Rösti

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Beilagen

4.70

Side Dishes — Tomatensalat Gemischter Salat Gurkensalat Grüne Bohnen Gemüse Salzkartoffeln Bratkartoffeln Spinat Pommes Frites Reis

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Grillgemüsevegetarian

4.70

Grilled Vegetables

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Desserts

Mousse au Chocolat

5.50

Chocolate Mousse — Hausgemacht

estimeret≈ 350 kcal32 g kulhydrat

Copa Nata Nueces

6.00

Rice Pudding with Walnuts — Milchreis mit karamelisierten Walnüssen

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrattung 44

Copa Requeson Miel

6.00

Ricotta Ice Cream with Almonds and Honey — Leckere Quark-Eiscème mit Mandeln in Honig garniert

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrattung 42

Crème Caramel, Flan

5.50

Crème Caramel — Hausgemacht

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Sahnetorte portugiesische Art (Tarta de nata)

5.50

Pastel de Nata

estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrattung 42

Eissorten

5.00

Ice Cream — Zitroneneis, Orangeneis

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

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64veggie
scoreestimeret

Portugisisk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk sektion med retter som grøntsagspande med røsti og bagt fåreost med kartofler. Der findes også en vegetarisk paella og tapas som Pimientos de Padrón.

17 vegetariske og 5 veganske retter ud af 64 · 1 estimeret

76dia
scoreestimeret

Grillet fisk og kød

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige retter. Der er et bredt udvalg af grillede fisk og kødretter.

43 diabetesvenlige · 64 retter

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Praktisk

Adresse: Heinheimer Str. 38, 64289 Darmstadt
Tider: manlukket
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ons17:00–01:00
tor17:00–01:00
fre17:00–01:00
lør17:00–01:00
sønlukket
An ausgewählten Feiertagen geöffnet
Kontakt: +06151971796 reservierung@adega-alentejana.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), adega-alentejana.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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