tilbage til søgning

El Mercat Den Haag

Hooikade 4, 2514 BH Den Haag

Åbent nu · til 22:00

Spanishtapas€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 8. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Para empezar – To get started
Olivasvegan
4.95
Olives
estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Almendrasvegan
7.00
Almonds
estimeret≈ 170 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Pan allioli
7.95
Alioli Bread — bread with alioli / brood met alioli
estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat
Pan con tomatevegan
8.50
bread with tomato, oil and salt / brood met tomaat, olie en zout
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydrat
Laminado de vieirapescatarian
19.50
Scallop Carpaccio — raw scallops / rauwe St.Jakobsschelp
estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Boquerones en vinagrepescatarian
16.00
Anchovies in Vinegar — anchovies marinated in vinegar / ansjovis in het zuur
estimeret≈ 140 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Mojama de atúnpescatarian
21.00
Mojama Tuna — dried tuna ham / gedroogde tonijn ham
estimeret≈ 180 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomatepescatarian
19.50
Cantabrian Anchovies — Cantabric anchovies with tomato emulsion (5 pcs)
estimeret≈ 160 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
Courgette carpacciovegetarian
14.00
Zucchini Carpaccio
estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Tomate de temporada con boqueronespescatarian
16.00
Tomato with Anchovies — Seasonal tomato with boquerones / Seizoens tomaten met boquerones
estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Escalibada con anguilla ahumadopescatarian
20.00
Escalibada with Smoked Eel — roasted pepper, eggplant, onions, smoked eel geroosterde paprika, aubergine,ui, gerookte paling
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Plato de queso Manchegovegetarian
17.00
Manchego Cheese
estimeret≈ 350 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Plato de queso Idiazabalvegetarian
17.00
Idiazabal Cheese
estimeret≈ 340 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Jamon Pata Negra
24.00
Jamón Pata Negra
estimeret≈ 220 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
Ribeye Roast Beef — Black Angus roast beef / Black Angus ribeye rosbief
estimeret≈ 280 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Lomo Bellota
29.00
Cured Iberian pork loin / Iberische eikel-gevoerde lende
estimeret≈ 240 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Platos calientes – Warm dishes
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamonvegetarian
23.00
Seasonal Mushrooms with Egg — seasonal wild mushrooms, egg yolk and salt of ham seizoenspaddestoelen, eigeel, zout van ham
estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Alcachofa con gambapescatarian
27.00
Artichoke with Prawns — artichoke with prawns / artisjok met garnalen
estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Alcachofa ‘Mercat’pescatarian
27.00
Artichoke Mercat — artichoke, mi-cuit, anchoa & caviar /artisjok, mi-cuit, ansjovis & caviaar
estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Pescado - Fish
Vieiras a la plancha (4 uds)pescatarian
31.00
Grilled Scallops — grilled scallops (4 pcs) / gegrilde St.Jakobsschelpen (4 stuks)
estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Suquet de rape & gambaspescatarian
33.00
Monkfish and Prawn Stew — stew monkfish and prawns / stoofgerecht met zeeduivel & garnalen)
estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Pulpo a la planchapescatarian
Grilled Octopus — Grilled octopus / Gegrilde octopus
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Carne – Meat
Cochinillo confitado a baja temperatura
35.00
Suckling Pig — suckling pig cooked at low temperature speenvarken op lage temperatuur
estimeret≈ 750 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Secreto Ibérico
34.00
“secret” cut hidden close to the shoulder ‘geheim’ stukje varkensvlees van achter de schouder
estimeret≈ 600 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez
33.00
Pork Cheeks Pedro Ximénez — slow cooked pork cheeks with Pedro Ximénez reduction langzaam gegaarde varkenswangetjes met een reductie van Pedro Ximénez
estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydrat
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada
35.00
Veal Cheeks with Truffle Potato — slow cooked veal cheaks with truffled potato cream langzaam gegaarde kalfswangetjes met een truffel-aardappel creme
estimeret≈ 620 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Ribeye Steak — Black Angus from Argentina
estimeret≈ 650 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Postres – Desserts
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruidovegetarian
11.00
Deconstructed Cheesecake
estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrattung 37
Torrijasvegetarian
10.50
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrattung 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
Chocolate Dessert
estimeret≈ 550 kcal40 g kulhydrattung 30
Sorbete con cavavegetarian
9.50
Cava Sorbet — Cava sorbet
estimeret≈ 150 kcal25 g kulhydrattung 39
Tarta de manzana rotavegetarian
11.00
Deconstructed Apple Tart — Deconstructed apple tart
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 43
Quesadavegetarian
12.00
Basque Cheesecake — Basque-style cheesecake
estimeret≈ 500 kcal30 g kulhydrattung 36
Plato de quesosvegetarian
19.50
Cheese Plate — Cheeseplate
estimeret≈ 600 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Er denne menu stadig korrekt?

75dia
scoreestimeret

Spanske tapas med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige retter og tapas. Der er et bredt udvalg af kød og fisk med få kulhydrater.

25 diabetesvenlige · 34 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
Tider
manlukket
tirlukket
ons17:00–22:00
tor17:00–22:00
fre17:00–22:00
lør17:00–22:00
søn17:00–22:00
Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
Kontakt
+310707851351 info@elmercatdh.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

Ejer du El Mercat Den Haag? Gør krav på dit sted.