Kreta Mezes & Grill

Grote Overstraat 65, 7411 JB Deventer

Lukket nu · åbner 17:00

Greektapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

KOUDE MEZEDES

DOLMADAKIA

9.95

Wijnbladeren (4st.) gevuld met rijst, dille en geserveerd Griekse yoghurt Kalamata-olijven, Griekse olijfolie en azijn

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

CHORIATIKI SALATAvegetarian

13.50

Choriatiki Salad — Verse boerensalade met barrel aged feta

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

PANTZARIA SALATAvegetarian

10.95

Pantzaria Salad — Gemarineerde rode bieten in knoflook

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

MIXED DIPS PLATTERvegetarian

13.50

Tzatziki, Tiro kafteri en Melitzana dips op mesclun sla en Griekse yoghurt een plankje met pita en desembrood

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

WARME MEZEDES

KEFTEDAKIA

9.95

Gehaktballetjes Oma's recept in kruidige Mavrodafne wijn met krokante ui

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

MANITARIAvegetarian

9.95

Mix van pikante champignons gesmoord in tomatensaus en geraspte kefalotyri kaas

estimeret≈ 240 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SPANAKOPITAvegetarian

9.95

Boerenfilodeeg uit de oven gevuld met spinazie en feta

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CRISPY KALAMARIApescatarian

13.50

Krokante inktvisringen met dille, knoflookmayonaise en citroen

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

11.50

Courgette-feta koekjes (3st.) verse kruiden geserveerd met romige Griekse yoghurt

estimeret≈ 280 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

METSOVO BITESvegetarian

12.50

Gerookte kaasbites (3st.) met drie soorten kaas, crispy panko en zoetzure tomatenjam

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

FETA BOUGIOURDIvegetarian

13.50

Feta met verse tomaat, paprika gegratineerd met kefalotiri kaas uit de oven

estimeret≈ 360 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

LOUKANIKO

11.95

Ambachtelijke gegrilde pikante worst uit Kalamata met kool, uiensalade en mosterd

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

GARIDES SAGANAKIpescatarian

16.95

Garnalen gebakken in kruidige tomatensaus met groente en fetakaas uit de oven

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

CRUNCHY TALAGANIvegetarian

10.50

Talagani (haloumi-stijl) kaas in een krokant pankocrust met bloesemhoning uit Kreta

estimeret≈ 380 kcal20 g kulhydrat

PIKILIA MEZEDES

18.95

Mix van diverse Griekse tapas geserveerd met brood als voorgerecht (min 2p.)

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydratbalanceret 68

KOUNOUPIDI PSITOvegetarian

10.50

Geroosterde gekruide bloemkool uit de oven met een tahini yoghurt dressing

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

EXTRA MEZE SIDES/BIJGERECHTEN

Tzatziki portievegetarian

7.95

Tzatziki

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Pitavegan

2.25

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

Desembroodvegan

4.25

Country Bread

estimeret≈ 120 kcal24 g kulhydrat

Kalamata olijvenvegan

6.50

Kalamata Olives

estimeret≈ 110 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Portie Barrelaged Fetavegetarian

6.95

Feta Cheese

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Gigantes bonen in tomatensausvegan

10.95

Gigantes Beans

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87

Thalassina Meze gemarineerde vispescatarian

9.95

Thalassina Meze

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gyros geroosterd varkensvlees 200gr

10.95

Gyros

estimeret≈ 450 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Biftekia gegrilde rundergehakt 2st

11.95

Biftekia

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Paidakia lamskoteletten 2st

14.95

Paidakia

estimeret≈ 480 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Souvlakia varkenshaasspiesjes 2st

12.95

Souvlakia

estimeret≈ 340 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

HOOFDGERECHTEN

MOUSSAKAvegetarian

24.50

Klassieke ovenschotel met aubergine, aardappel, vegetarisch gehakt, bechamel en tomatensaus uit de oven

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

MIX GRILL

28.50

Mixed Grill — Bifteki, kipdijfilet, varkenshaas souvlaki, gyros (varkensvlees), tzatziki en pitabrood

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

BEKRI MEZE SOLOMO

25.50

Pork Tenderloin — Gegrilde varkenshaas met gesmoorde champignons in verse roomsaus met cognac en zwarte peper

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

SOLOMOpescatarian

26.50

Salmon Fillet — Zalmfilet gelakt met zwarte Metaxa knoflookmarinade, courgette en Grieks gemarineerde rode bieten

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

BIFTEKI GEMISTO

25.50

Gegrilde rundergehakt gevuld met fetakaas, gyros (varkensvlees), tzatziki, uiensalade en pitabrood

estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat

BBQ KOTOPOULO SOUVLAKI

25.50

BBQ Chicken Souvlaki — Gegrilde spies van kipdijfilet gelakt met BBQ-saus, gyros (varkensvlees), knoflooksaus, uiensalade en pitabrood

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

MELITZANA GEMISTIvegetarian

24.50

Aubergine uit de oven gevuld met verse groenten, kruidige tomatensaus en fetakaas (ook vegan optie)

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

MOSHARI STIFADO

25.50

Stoofpot van mals rundvlees met Griekse witte bonen, sjalot, wortel in rode wijn en tomatensaus (ook vegan optie)

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

PAIDAKIA

28.50

Gegrilde lamskoteletten (NL grassfed) met geroosterd bloemkool en huisgemaakte tahini-yoghurtsaus

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

DAILY SPECIALS

Seizoensgebonden specialiteiten, steaks die elke keer variëren

estimeret≈ 700 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

GREEK MEZEDES MENU

Greek Mezedes menu 3 gangen

49.50

Greek Mezedes Menu — Een complete Griekse ervaring in 3 gangen samen gesteld door onze chef met tapas, grill en oven gerechten inclusief een wisselend dessert (vanaf 2 personen)

estimeret≈ 1600 kcal110 g kulhydrattung 21

DESSERTS

BAKLAVAvegetarian

12.95

Krokant filodeeggebak in laagjes met verse walnoten en pistache overgoten met een honingsiroop geserveerd met vanille ijs

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 36

BOUGATSAvegetarian

13.50

Boerenfilodeeg met een vanillecrèmevulling uit de oven met kaneel en suiker, vanille ijs, slagroom en vers fruit

estimeret≈ 620 kcal70 g kulhydrattung 33

BERRY ME CHOCOLATE PARFAITTAvegetarian

13.95

White Chocolate Parfait — Witte chocolade cheesecake met frambozen sorbetijs, gel van framboos, witte chocolade parels en vers fruit

estimeret≈ 650 kcal62 g kulhydrattung 26

STICKY TOFFEEvegetarian

12.95

Sticky Toffee Cake — IJscoupe met karamel en straciatella ijs, huisgemaakte sticky toffee cake, koekkruimels en warme karamelsaus

estimeret≈ 850 kcal88 g kulhydrattung 18

GREEK YOGURTvegetarian

10.95

Griekse romige yoghurt met speciale Vissino kersen in siroop, geroosterd pistache met zeezout en anijs cress slagroom

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrattung 43

SEASONAL SORBETvegetarian

12.95

Een seizoensgebonden ijscoupe ijs op basis van fruitsmaken, slagroom, vers fruit en frambozensaus

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

76dia
scoreestimeret

Græsk mad med få kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige mezes og hovedretter med et lavt kulhydratindhold. Der er et bredt udvalg af grillede kødretter og salater.

28 diabetesvenlige · 44 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Grote Overstraat 65, 7411 JB Deventer
Tider: manlukket
tirlukket
onslukket
tor17:00–22:00
fre17:00–22:30
lør17:00–22:30
søn17:00–22:00
In overleg kunnen groepen van 35 of meer personen op maandag, dinsdag en woensdag reserveren.. Tijdens de meeste feestdagen zijn wij geopend.
Kontakt: +31570618848 info@kretadeventer.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kretadeventer.nl/

Ejer du Kreta Mezes & Grill? Gør krav på dit sted.