Abri des flots
Place de la République 6, 35800 Dinard
Lukket nu · åbner 09:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 13. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Nos entrées
Trilogie de ravioles Saint-Jacques, langoustines et canard aux 3 sauces
19.00
Scallop, langoustine and duck ravioli
estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydrat
Pétoncles gratinées au beurre d’ail
16.00
Gratinated scallops with garlic butter
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Pressé de chair d’araignée, avocat et vinaigrette aux agrumes
19.00
Spider crab pressé with avocado
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Foie gras de canard et son chutney d’oignons roses de Roscoff
19.00
Duck foie gras with onion chutney
estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Gyosas croustillants au poulet yaourt grec et citron vert
10.00
Chicken gyoza with Greek yogurt and lime
estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Tartare de poulpe mariné au citron vert
14.00
Octopus tartare with lime
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Oeufs mimosa mayonnaise au soja et gravelax de saumon
11.00
Mimosa eggs with soy mayonnaise and salmon gravlax
estimeret≈ 340 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Nos SALADES à partager
Salade de chèvre chaud au miel
17.00
Warm goat cheese salad with honey — salade verte, toasts de chèvre chaud, lard rôti, pommes, noix
estimeret≈ 580 kcal24 g kulhydratbalanceret 69
Saucisson
7.50
estimeret≈ 350 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Gyosas croustillants au poulet
10.00
Crispy chicken gyoza
estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Planche Apéro
16.00
Apéro platter — gambas, Comté, jambon Serrano
estimeret≈ 520 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Salade Fraîcheur
19.00
Freshness salad with shrimp and salmon — salade verte, avocat, agrumes, tomates, gambas, saumon gravelax
estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Salade Caesar
18.00
Caesar salad with crispy chicken — salade romaine, poulet croustillant, tomates cerises, anchois, parmesan, croütons, oeuf dur et sa sauce Caesar
estimeret≈ 680 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Nos VIANDES
Magret de canard, sauce au poivre, purée de pommes de terre
25.00
Duck breast with pepper sauce
estimeret≈ 820 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Filet de boeuf Français 200grs, et jaune d’oeuf confit sauce au choix, pommes allumettes maison
29.00
French beef fillet
estimeret≈ 780 kcal42 g kulhydrat
Entrecôte de race selon arrivage 300grs, sauce au choix, pommes allumettes maison
28.00
Entrecôte steak
estimeret≈ 950 kcal42 g kulhydrat
Ris de veau croustillant, purée de pommes de terre, jus corsé
36.00
Crispy veal sweetbreads
estimeret≈ 720 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Burger
18.00
Beef burger with Comté — Steak haché 150grs, Comté, oignons crispy, pommes allumettes maison, roquette lard grillé, mayonnaise
estimeret≈ 980 kcal65 g kulhydrat
Tartare de boeuf au couteau 180grs,
19.00
Hand-cut beef tartare
estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Tataki de boeuf , à la moutarde à l’ancienne salade thaï, pommes allumettes maison
22.00
Beef tataki with Thai salad
estimeret≈ 710 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
Côtelettes d’agneau grillées, polenta crémeuse aux tomates confites, jus d’agneau
28.00
Grilled lamb chops
estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
CÔTE DE BOEUF boeuf français grillé 900grs ail et romarin
75.00
Grilled beef rib — pour 2 pers.
estimeret≈ 1800 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligtung 37
Nos poissons
Thon mi cuit, carottes et mangues rôties, sauce ponzu
24.00
Seared tuna with mango
estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratbalanceret 65
Filet de bar, purée de pommes de terre, légumes de saison, sauce vierge aux agrumes
24.00
Sea bass fillet
estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Filet de St Pierre, purée de pommes de terre et andouille de Guémené
28.00
John Dory fillet
estimeret≈ 750 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Brochette de St Jacques et crevettes roses, fondue de poireaux, purée de pommes de terre et beurre blanc
26.00
Scallop and shrimp skewer
estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Filet de dorade, risotto de saison, crème de basilic
23.00
Sea bream fillet with risotto
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Belle sole meunière (500g) selon arrivage purée de pommes de terre et légumes de saison
42.00
Sole meunière
estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Poulpe croustillant, houmous pois chiche, maïs, sauce chimichurri
24.00
Crispy octopus with hummus
estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83
Les Moules (selon arrivage) marinières ou crème accompagnées de pommes allumettes maison
18.00
Mussels
estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
La Choucroute de la Mer
23.00
Seafood Choucroute — saumon, haddock, lieu noir, St-Jacques, crevettes roses, chou, pommes de terre vapeur, beurre blanc
estimeret≈ 680 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Nos desserts
Les profiteroles maison au chocolat «force noire»
10.00
Chocolate profiteroles
estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrattung 30
Le véritable soufflé au Grand-Marnier
11.00
Grand Marnier soufflé — à commander en début de repas
estimeret≈ 420 kcal40 g kulhydrattung 32
Crème brûlée, vanille de Madagascar
9.00
Vanilla crème brûlée
estimeret≈ 380 kcal25 g kulhydrattung 41
Cheesecake mangue passion
10.00
Mango passion cheesecake
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 41
Baba au rhum, crème légère à la vanille
10.00
Rum baba
estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydrattung 36
Assiette de fromages affinés
10.00
Cheese platter
estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Salade de fruits fraisvegetarian
10.00
Fresh fruit salad
estimeret≈ 120 kcal25 g kulhydrat
Tarte fine aux pommes, glace caramel beurre salé
10.00
Apple tart with salted caramel ice cream
estimeret≈ 520 kcal50 g kulhydrattung 31
Café ou thé gourmand
10.00
Gourmet coffee or tea
estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 39
Nos Glaces
Chocolat Liégeois
10.00
Chocolate Liégeois — 3 boules chocolat, chocolat chaud maison, Chantilly maison
estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydrattung 21
Café Liégeois
10.00
Coffee Liégeois — 3 boules café, expresso, Chantilly maison
estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 23
Banana Split
10.00
1 boule chocolat, fraise et vanille, chocolat chaud maison, Chantilly maison
estimeret≈ 820 kcal85 g kulhydrattung 23
Fraise Melba
11.00
Strawberry Melba — 2 boules vanille, 1 boule fraise, fraises, coulis de fruits rouges, Chantilly maison
estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydrattung 29
Coupe Colonel
11.00
3 boules citron, vodka
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 27
Coupe Gourmande
10.00
2 boules caramel beurre salé, 1 boule vanille, coulis de caramel beurre salé maison, Chantilly maison
estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydrattung 15
La Route du Rhum
11.00
2 boules rhum-raisins, 1 boule vanille, rhum arrangé, Chantilly maison
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydrattung 23
Pinocchio
10.00
Pinocchio ice cream — 2 boules vanille, Smarties®, cône, Chantilly maison, Chupa Chups®
estimeret≈ 880 kcal95 g kulhydrattung 17
Formules
Menu 38 €
38.00
Set Menu 38€ — Choix d'entrée (Pétoncles, Tartare de poulpe, Gyosas ou Oeufs mimosa), Choix de plat (Filet de bar, Magret de canard, Filet de dorade ou Tataki de boeuf), Choix de dessert (Baba au rhum, Cheesecake, Tarte fine ou Crème brûlée)
estimeret≈ 1100 kcal60 g kulhydrat
Menu Enfant 12 €
12.00
Kids Menu 12€ — Filet de poisson ou Filet de poulet croustillant ou Steak haché, frites, pâtes ou puré, 2 boules de glace au choix, Smarties® et sa surprise
estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrattung 38
Les formules du midi
Plat du jour
12.00
Daily special
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Entrée + Plat
16.90
Starter and main course
estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydratbalanceret 74
Entrée + Plat + Dessert
19.90
Starter, main course and dessert
estimeret≈ 1200 kcal90 g kulhydrattung 37
Er denne menu stadig korrekt?
13veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Meget begrænsede vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen tilbyder kun en frugtsalat som vegetarisk ret. Salade de chèvre chaud indeholder stegt bacon.
1 vegetariske og 0 veganske retter ud af 53
90dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Fransk seafood med mange valgmuligheder
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten tilbyder mange proteinrige retter med lave kulhydrater. Der er et bredt udvalg af fisk og kød.
25 diabetesvenlige · 53 retter
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Praktisk
- Adresse
- Place de la République 6, 35800 Dinard
- Tider
- man09:00–14:30, 19:00–22:30tir09:00–14:30, 19:00–22:30ons09:00–14:30, 19:00–22:30tor09:00–14:30, 19:00–22:30fre09:00–14:30, 19:00–22:30lør09:00–14:30, 19:00–22:30søn09:00–14:30, 19:00–22:30Saison: 09:00-14:30, 19:00-22:30; Hors saison: 09:00-14:00, 19:00-22:00
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