Latino Sol Original - Tapas Bar & Salsa Club

Schützenstraße 46, 44147 Dortmund

Lukket nu · åbner 17:00

Latin Americantapas€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

VEGANE TAPAS

Porción de Panvegan

3.00

Bread portion — ( Portion Brot ) ohne Soße serviert

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrat

Aceitunasvegan

3.50

Olives — ( Oliven )

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pan Catalánvegan

6.00

Pan Catalan — ( Geriebene Tomaten und Olivenöl auf getoastetem Weißbrot und Knoblauch )

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Escalibadavegan

6.00

Escalivada — ( Gegrilltes und eingelegtes Auberginen, Paprikas, Zucchini und Zwiebeln )

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Pimientos de Padrónvegan

7.00

Padrón Peppers — ( Spanische grüne Mini-Paprikas )

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Patatas Bravasvegan

5.00

( Knusprige frittierte,Kartoffelecken mit scharfe Spanische-Tomatensauce )

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Pataconesvegan

5.00

( Knusprige, frittierte, Kochbananen )

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Yuca al Mojovegan

7.00

(Gekochter Maniok mit einer Sauce aus Olivenöl, Zwiebeln, Weinessig und Basilikum )

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Champiñones al Ajillovegan

7.00

Garlic Mushrooms — ( Gebratene Champignons in Knoblauch und Olivenöl )

estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Flautavegan

6.00

Vegetable Flauta — ( Miniweizentortilla gefüllt mit Gemüse und Guacamole )

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

TAPAS FRIAS/KALTE TAPAS

Alioli

3.00

( Knoblauchmayonnaise )

estimeret≈ 120 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Guacamolevegan

3.00

( Avocadocreme )

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Jamón Serrano

7.00

( Spanischer Bergschinken )

estimeret≈ 140 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Queso Manchegovegetarian

6.00

Manchego Cheese — ( Käse aus La Mancha )

estimeret≈ 180 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig

Boquerones en Vinagrepescatarian

6.00

Anchovies in Vinegar — ( Eingelegte Sardellen).

estimeret≈ 110 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

TAPAS CALIENTES/WARME TAPAS

Croquetas de Espinaca y Quesovegetarian

6.00

Spinach and Cheese Croquettes — ( 4 Stk Spinat-Kroketten, gefüllt mit Käse).

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Tortilla de Españolavegetarian

7.00

Spanish Tortilla — ( Spanisches Kartoffeln -Omelett )

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Tortilla de Verdurasvegetarian

7.00

Vegetable Tortilla — ( Spanisches Gemüse -Omelett )

estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Chili-Poppersvegetarian

5.00

Cheese Chili Poppers — ( 4 Stk panierte Paprika mit Käsecreme-Füllung) Rot=scharf , grün=mild.

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Quesadilla " MEXICO"vegetarian

7.00

Mexico Quesadilla — ( Weizentortilla gefüllt mit Käse, Guacamole und Jalapeños )

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Croquetas de Yucavegetarian

5.00

Yuca Croquettes — ( 4 Stk. Maniok-Kroketten, gefüllt mit Käse)

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

PESCADO/FISCH

Chipirones Fritospescatarian

9.00

Fried Baby Squid — ( Knusprig, frittierte Baby- Tintenfische )

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Calamares Fritospescatarian

8.00

Fried Calamari — ( Knusprig, frittierte Tintenfisch-Ringe )

estimeret≈ 300 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Boquerones Fritospescatarian

8.00

Fried Anchovies — ( Knusprig, frittierte Sardellen )

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Cazuela de Gambaspescatarian

10.00

Prawn Casserole — ( Scampis in Kochbananen Sauce )

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Gambas a la Planchapescatarian

11.00

Grilled Prawns — (Gebratene Scampis in Knoblauch und Olivenöl )

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas al Ajillopescatarian

10.00

( Gebratene Scampis in knoublach und Olivenöl )

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Croquetas de Atúnpescatarian

5.00

Tuna Croquettes — ( 4 Stk.Tunfisch-Kroketten )

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CARNE/FLEISCH

Delicias

5.00

Bacon Wrapped Dates — ( 4 Stk. Datteln in Speckmantel )

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Chorizo Borracho

7.00

( Spanische Wurst in Cidre-Apfelwein gekocht )

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Albóndigas con Tomate

8.00

Meatballs in Tomato Sauce — ( Handgemachte Fleichbällschen in einer Weißwein-Tomaten Sauce )

estimeret≈ 280 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Quesadilla

7.00

Meat Quesadilla — ( Weizentortilla gefüllt mit Cheddar-Käse und Jalapeño mit HÄHNCHEN oder HACKFLEISCH )

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Pincho de Pollo

5.00

Chicken Pincho — ( Gegrillte Hähnchenfleisch-Spieß nach maurischer Art)

estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Pollo Maya "GUATEMALA"

7.00

Pollo Maya — ( Frisches Hähnchenfilet in Spezial-Mais-Bohnen-Sauce nach altem Indianer-Rezept )

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81

Pincho de Chorizo Borracho

7.00

Chorizo Pincho — ( Gegrillte Spieß von Spanischer Wurst in Cidre- Apfelwein gekocht Hähnchenfleisch nach maurischer Art und grüne Mini–Paprika.)

estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Croquetas de Pollo

5.00

Chicken Croquettes — ( 4 Stk. Hähnchenkroketten )

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquetas de Pollo

6.00

Chicken Croquettes — ( 4 Stk. Hähnchenkroketten )

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Pollo al Ajillo

7.00

Garlic Chicken — ( Hähnchenbruststreifen in Knoblauch und Olivenöl. )

estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Flauta "MEXICO"

7.00

Meat Flauta — ( Mini- Weizentortilla gefüllt mit Cheddar-Käse, Sauce und HÄHNCHEN oder HACKFLEISCH )

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Cazuela de Pollo

8.00

Chicken Casserole — ( Hähnchenbruststreifen mit Kochbananen—Sauce mit Erdnüssen.).

estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Empanada de LA CASA

Empanada de Pollo

5.00

Chicken Empanada — ( Teigtasche gefüllt mit Hähnchen, Tomatensauce, grüner Paprika und Knoblauch. )

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanada de Quesovegetarian

5.00

Cheese Empanada — ( Teigtasche gefüllt mit Käse (Gouda ) und HirtenKäse).

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanada de Verduravegan

5.00

Vegetable Empanada — " VEGANA" ( Teigtasche gefüllt mit Gemüse.)

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Empanada de Yucavegetarian

5.00

Yuca Empanada — Maniok-Teigtasche gefüllt mit Käse (Gouda und HirtenKäse).

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Ensaladas/salate

Ensalada Mixtavegetarian

6.00

Mixed Salad — ( Gemischter Salat )

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Ensalada de la Casavegetarian

10.00

House Salad — (Gemischter Salat des Hauses mit Walnüssen und einem Dressing aus Olivenöl, Zitrone und Hönig ).

estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ESPECIALIDADES - HAUPTSPEISEN

Emperador a la Planchapescatarian

18.00

Grilled Swordfish Steak — ( Gegrillte Schwertfisch Steak)

estimeret≈ 450 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pechuga de Pollo

15.00

Grilled Chicken Breast — ( Gegrilltes Hänchenbrust-Filet).

estimeret≈ 400 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

ESPECIALIDADES MEXICANAS

Burrito de Pollo

15.00

Chicken Burrito — ( Weizentortilla gefüllt mit Hühnchen, Zwiebeln und Knoblauch, garniert mit saurer Sahne, einer würzigen roten mexikanischen Sauce und gratiniertem Käse Gouda. )

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 66

Enchilada de Pollo

15.00

Chicken Enchilada — ( Weizentortilla gefüllt mit Hühnchen, Zwiebeln und Knoblauch, graniert mit saurer Sahne, einer würzigen grünen mexikanischen Sauce und gratiniertem Käse Gouda.).

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

PAELLAS-REISGERICHT AUS DER PFANNE

Paella de Mariscos

32.00

Seafood Paella — ( Paella aus Meeresfruchtes und Fisch )

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 77

Paella de Pollo

30.00

Chicken Paella — ( Paella aus Hähnchenfleisch )

estimeret≈ 800 kcal80 g kulhydratbalanceret 75

Paella Veganavegan

26.00

Vegan Paella — ( Paella aus Gemüse mit Blumenkohl, Broccoli, Karotte, Zwiebeln und Paprika )

estimeret≈ 650 kcal90 g kulhydratbalanceret 70

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89veggie
scoreestimeret

Spanske og latinske tapas

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en sektion med veganske tapas som patatas bravas og yuca al mojo. Der findes også vegansk paella og vegetariske retter som tortilla de española.

24 vegetariske og 13 veganske retter ud af 53

80dia
scoreestimeret

Lavkulhydrat tapas og grillede retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange proteinrige tapas og grillede hovedretter med få kulhydrater. Der er et bredt udvalg af kød, fisk og grøntsager.

41 diabetesvenlige · 53 retter

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Kontakt: +492311898552 info@latinosoloriginal.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), latinosoloriginal.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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