Frida - Düsseldorf, Bilker Allee

Bilker Allee 4, 40219 Düsseldorf

Åbent nu · til 01:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 16. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Fridas Bunte Salate mit Hausgemachtem Dressing

Serrano, Manchego, Chorizo, getrocknete Tomaten, Oliven

15.50

Serrano and Manchego Salad

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

VEGGIE Maultaschen, Fetakäsevegetarian

15.50

Veggie Maultaschen Salad

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Hähnchen Süß - scharfe Sauce

16.50

Chicken Salad with Sweet and Sour Sauce

estimeret≈ 510 kcal22 g kulhydratbalanceret 73

Gartinierter Ziegenkäse, Honigvegetarian

16.50

Gratinated Goat Cheese Salad

estimeret≈ 540 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Rinderstreifen, Knoblauch, Chilli

18.50

Beef Strip Salad

estimeret≈ 590 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

HHAAUUPPTTGGEERRIICCHHTTEE

Zander Filet, Ratatouille, Kartoffelgratinpescatarian

21.50

Zander Filet with Ratatouille

estimeret≈ 680 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Tagliatell, mediteranes Gemüse, Garnelenpescatarian

22.50

Tagliatelle with Shrimp and Vegetables

estimeret≈ 610 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Gebratene Maultaschen, Pfifferling - Rahm, junger Spinat, Panchetta-Staub

19.50

Fried Maultaschen with Chanterelles

estimeret≈ 720 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Cheesesteak- Burger, feine Rinderstreifen, Paprika, Zwiebeln, Käsesauce, Fritten und kleiner Salat

19.50

Cheesesteak Burger

estimeret≈ 1150 kcal85 g kulhydrat

TTAAPPAASS

Croquetas de Jamon

8.00

Ham Croquettes

estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Gebackener Feta, Tomaten-Rucola Salatvegetarian

8.50

Baked Feta Salad

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Trüffelpommes, Parmesanvegetarian

8.50

Truffle Fries

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrat

Empanadas de atunpescatarian

9.50

Tuna Empanadas

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Bruschetta, gegrillte Zucchini, geröstete Paprika Dip, Pistazien, Parmesan Kräutersalatvegetarian

9.00

Bruschetta with Zucchini

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Tortilla Espanolavegetarian

7.50

Spanish Tortilla

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Minutensteak vom Entrecote‘, Pesto Kichererbsenpüree

12.00

Entrecôte Steak

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Oktopusarm vom Grillpescatarian

12.00

Grilled Octopus

estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

DDEESSSSEERRTT

Panna Cotta, Beerenspiegelvegetarian

8.50

Panna Cotta

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrattung 42

Churros, Früchtevegetarian

8.50

Churros

estimeret≈ 410 kcal52 g kulhydrat

Halbflüssiges Schokotörtchen, Vanilleeis Eis, Beerenvegetarian

8.50

Chocolate Lava Cake

estimeret≈ 650 kcal58 g kulhydrattung 26

Fleisch

3 Pulled Beef Tacos

12.00

Pulled Beef Tacos — Avocado, Tomatensalsa in Chillibutter

estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratbalanceret 65

Datteln

7.50

Bacon Wrapped Dates — im Speckmantel

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Albondigas

8.50

mit pik. Tomatensauce

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chorizo

7.50

mit Zitronen Ajoli

estimeret≈ 350 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Ziegenkäse-Medallions

8.50

Goat Cheese Medallions in Bacon — im Speckmantel mit Zitronen-Ajoli

estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Hähnchenspieße

8.50

Chicken Skewers — mit Paprika-Feta-Dip

estimeret≈ 340 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Serrano & Manchego

7.00

Serrano and Manchego

estimeret≈ 380 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Fisch

Gambaspescatarian

11.00

estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pulpopescatarian

12.00

Knofi-Rosmarin Chilli

estimeret≈ 290 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Boquerones fritospescatarian

8.50

Fried Anchovies — gebratene Sardellen

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Fried Calamaripescatarian

9.50

estimeret≈ 330 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Croquettes de Bacalhaupescatarian

8.00

Cod Croquettes

estimeret≈ 360 kcal25 g kulhydrat

Tapas Variadass

Frida Hummustellervegan

17.50

Hummus Platter — Hummus auf Fladenbrot, Tahina, Tabouleh, Kichererbsen, Avocado, Tomaten-Gurkensalat & Rote Beete

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 68

Frida Hummusteller mit Chorizzo

19.50

Hummus Platter with Chorizo — Hummus auf Fladenbrot, Tahina, Tabouleh, Kichererbsen, Avocado, Tomaten-Gurkensalat & Rote Beete

estimeret≈ 1050 kcal85 g kulhydrat

Großer Tapasteller

31.50

Large Tapas Platter — Der Klassiker ,auf wunsch vegetarisch

estimeret≈ 1200 kcal60 g kulhydrat

Rationes & Dipps

Aiolivegetarian

2.00

estimeret≈ 120 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Vegane Aiolivegan

3.00

Vegan Aioli

estimeret≈ 110 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Aioli & Brotvegetarian

3.50

Aioli and Bread

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Hummusvegan

5.00

Hausgemacht, mit Tahina

estimeret≈ 220 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Olivenvegan

3.50

Olives

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pepperonvegan

3.50

Peperoncini

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Vegetarisch Vegan

Arancini Risottobällchenvegetarian

9.00

Arancini — Tomatenmarmelade, Parmesan

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Geschmorte Auberginevegetarian

8.00

Braised Eggplant — Feta, Kräutersalat

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Rollo con Fetavegetarian

7.50

Feta Rolls — Teigröllchen & Paprika-Feta Dip

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Gefüllte Champignonsvegetarian

8.00

Stuffed Mushrooms — mal so, mal so... fragt den Service

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gemüsemaultaschenvegetarian

8.00

Vegetable Maultaschen — mit Avocadostampf

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Honigmöhrenvegetarian

7.00

Honey Carrots

estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydrat

Mediteranes Grillgemüsevegan

8.50

Grilled Mediterranean Vegetables

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Falafelvegan

7.50

mit Joghurt Minz Dip

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Rote Beete Salatvegetarian

7.50

Beetroot Salad — mit Feta und Wallnüsse

estimeret≈ 220 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Bauernsalatvegetarian

7.00

Farmer's Salad with Feta — mit Feta

estimeret≈ 240 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Bruschettavegetarian

9.00

Röstbrot, Tomaten, Zwiebeln & Parmesan

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Champignonsvegan

7.50

Fried Mushrooms with Garlic — gebraten in Knoblauch

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Patatas Bravasvegan

7.50

mit pik. Tomatensauce

estimeret≈ 320 kcal38 g kulhydrat

Pimientosvegan

8.50

Fried Pimientos — gebr. kleine Paprika & Meersalz

estimeret≈ 140 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Crispi Zucchini Bitesvegan

8.50

Crispy Zucchini Bites — mit veganer Ajoli

estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

geb. Blumenkohlvegan

8.50

Roasted Cauliflower with Tahini — mit Tahini, veganer Joghurt - Sauce und Granatapfel

estimeret≈ 210 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Cous Cous Salatvegan

7.00

Couscous Salad

estimeret≈ 220 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Kichererbsensalatvegan

7.00

Chickpea Salad — mariniert in Paprikadressing

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Linsensalatvegan

7.00

Lentil Salad

estimeret≈ 230 kcal26 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

Fridas Bunte Salate mit Hausgemachtem Dressing

Serrano, Manchego, Chorizo, getrocknete Tomaten, Oliven

14.50

Serrano and Manchego Salad

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

VEGGIE Maultaschen, Fetakäsevegetarian

14.50

Veggie Maultaschen Salad

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Hähnchen Süß - scharfe Sauce

15.50

Chicken Salad with Sweet-Spicy Sauce

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratbalanceret 78

Gratinierter Ziegenkäse, Honigvegetarian

15.50

Goat Cheese Salad with Honey

estimeret≈ 550 kcal20 g kulhydratbalanceret 70

Rinderstreifen, Knoblauch, Chilli

16.50

Beef Strip Salad

estimeret≈ 510 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

HAUPTGERICHTE

Käse - Lauchcreme Suppevegetarian

10.50

Cheese and Leek Cream Soup

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Tagliatelle, cremige Burratasauce, Basilikum, Kirschtomatenvegetarian

13.50

Tagliatelle with Burrata Sauce

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydrat

Currywurst, Fritten, Trüffel - Mayo

11.50

Currywurst with Fries

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Zanderfilet, Balsamico - Linsen, Gemüse, Weißweinsaucepescatarian

17.50

Zander Fillet with Lentils

estimeret≈ 520 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 95

Club Sandwich, geräucherte Putenbrust, Spiegelei, Tomate Gurke, Bacon, Fritten

13.50

Club Sandwich

estimeret≈ 880 kcal70 g kulhydrat

Chicken Burger BLT, Avocado, Pommes, Salat

14.50

Chicken BLT Burger

estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

Knuspriger Schweinebauch, Pfifferlinge, Rösti, Rosmarin Jus

16.50

Crispy Pork Belly with Rösti

estimeret≈ 750 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FRIDA BOWLvegan

14.50

Hausgemachtes Sesam Dressing, Basmati, Avocado, Rote Beete, Kichererbsen, Edamame

estimeret≈ 610 kcal68 g kulhydratbalanceret 80

FRIDA BOWL mit Hähnchen

16.50

Frida Bowl with Chicken — Hausgemachtes Sesam Dressing, Basmati, Avocado, Rote Beete, Kichererbsen, Edamame

estimeret≈ 740 kcal68 g kulhydratbalanceret 90

DESSERT

Panna Cotta, Halbflüssiges Beerenspiegelvegetarian

8.50

Panna Cotta with Berries

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrattung 42

Churros, Vanilleeisvegetarian

8.50

Churros with Vanilla Ice Cream

estimeret≈ 580 kcal65 g kulhydrattung 29

Schokotörtchen, Früchte Eis und Beerenvegetarian

8.50

Chocolate Cake with Ice Cream

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydrattung 31

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88veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske tapas og retter

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Menuen har en sektion til vegetarer og veganere med retter som Patatas Bravas og Falafel. Man kan bestille en Frida Bowl eller en vegetarisk tapas-tallerken.

44 vegetariske og 16 veganske retter ud af 77 · 1 estimeret

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Praktisk

Adresse: Bilker Allee 4, 40219 Düsseldorf
Tider: man10:00–01:00
tir10:00–01:00
ons10:00–01:00
tor10:00–01:00
fre10:00–01:00
lør10:00–01:00
søn10:00–01:00
Kontakt: +021115929975 info@tapasbar-frida.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapasbar-frida.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %

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