El Corru

Poolmansweg 3, 7545 LL Enschede

Lukket nu · åbner 16:00

Spanishtapas

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

desserts

Helado para los Pequenos

Kids Ice Cream — Kinderijsje

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Helado de Naranja

Orange Ice Cream — Sinaasappelijs in orginele schil

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

Helado de Limón

Lemon Ice Cream — Citroenijs in orginele schil

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat

Helado de Coco

Coconut Ice Cream — Halve kokosnoot gevuld met kokosijs

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Helado de Piña

Pineapple Ice Cream — Kwart ananas gevuld met ananasijs

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrattung 42

Copa Mousse de chocolate

Chocolate Mousse — Chocolade roomijs met chocolade decoratie

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42

Tarta Fantastica

Fantastic Cake — Vanille/caramel roomijs met chocolade garnering, toffee met amandel, karamelsaus en gechocolateerde toffee bolletjes

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

Pan Frito

Fried Bread with Chocolate — Gefrituurd stokbrood met suiker en warme chocoladesaus om in te dippen

estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydrattung 36

Requeson con Miel

Curd Cheese with Honey — Kwarkijs met honing en gecarameliseerde amandelen

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydrattung 42

Copa Nata con Nueces

Cream with Walnuts — Vanille roomijs met stukjes gecarameliseerde walnoot, vloeibare caramel en stukjes amandel

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 31

Copa Melba

Peach Melba — Vanille/perzik roomijs met aardbeienjam, stukjes geconfijte perzik en perzikjam

estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 42

Datiles rellenos

Stuffed Dates — Dadel gevuld met Cabrales, honing en een pepertje in een jasje van Patanegra

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Nata

Whipped Cream — Slagroom

estimeret≈ 120 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Lava Grill

Chuleton de Vaca

T-Bone Steak — T-Bone steak

estimeret≈ 850 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Fileton de Solomillo de Vaca

Beef Tenderloin — Ossenhaas

estimeret≈ 600 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Entrecôte

estimeret≈ 700 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Parillada de Carne

Mixed Grill — Mixed grill met varkenshaas, varkensfilet, biefstuk en lamshaas

estimeret≈ 900 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Brocheta Combinada

Mixed Skewer — Gevarieerde spies met kalf, varkenshaas en biefstuk

estimeret≈ 500 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Solomillo de Cerdo

Pork Tenderloin — Varkenshaas

estimeret≈ 550 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gambones

King Prawns — Jumbo garnalen

estimeret≈ 400 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

warme tapas vis

Calamares

Fried Calamari — Gefrituurde inktvisringen

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydrat

Chipirones a la Plancha

Grilled Squid — Gegrilde pijlinktvisjes

estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gambas al Ajillo

Garlic Prawns — Garnalen in knoflook

estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Gambas a la Plancha

Grilled Prawns — Gegrilde garnalen

estimeret≈ 160 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gamba Gigante

Giant Prawn — Gigantische garnaal in een zoet pikant sausje

estimeret≈ 190 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Almejas en Salsa Verde

Clams in Green Sauce — Venusschelpen in groene saus

estimeret≈ 140 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Almejas al horno

Baked Clams — Venusschelpen uit de oven in een pikante saus

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Mejillones en Salsa Picante

Mussels in Spicy Sauce — Mosselen in pikante saus

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sardinas a la Plancha

Grilled Sardines — Gegrilde sardientjes

estimeret≈ 220 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pulpo

Octopus in Spicy Sauce — Octopus in pikante saus

estimeret≈ 180 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sepia a la Placha

Grilled Cuttlefish — Gegrilde pijlinktvis met Spaanse marinade

estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Boquerones Fritos

Fried Anchovies — Gefrituurde ansjovis

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

warme-tapas

Patatas Bravasvegetarian

Gefrituurde aardappels in pikante saus

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Tortillavegetarian

Spanish Omelette — Aardappelomelet

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Tortilla Rellena

Stuffed Tortilla — Tortilla gevuld met paprika, olijven chorizo of tonijn

estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Pollo al Ajillo

Garlic Chicken — Kip in knoflook

estimeret≈ 340 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chuletillas de Cordero

Grilled Lamb Chops — Gegrilde lamskoteletten

estimeret≈ 420 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pinchos

Gegrilde varkenshaas- of kipfiletspiesjes

estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Puntas de Solomillo con Gambas

Beef Tenderloin with Prawns — Ossenhaaspuntjes met garnalen in een pikante roomsaus

estimeret≈ 480 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chistorras a la Plancha

Grilled Chorizo — Vers gegrilde chorizo

estimeret≈ 360 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Solomillo Moruno

Moroccan Beef — Op z’n Moors gemarineerde bieflapjes

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Albondigas

Meatballs in Spicy Sauce — Gehaktballetjes in pikante saus

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chorizo con Vino

Chorizo with Wine — Gebakken chorizo afgeblust in wijn

estimeret≈ 410 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Pimientillos del Padronvegetarian

Padron Peppers — Gebakken paprika uit Galicië met zeezout

estimeret≈ 180 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

koude-tapas

Canasta de Panvegetarian

Bread Basket — Mandje brood

estimeret≈ 280 kcal55 g kulhydrat

Pan con salsasvegetarian

Bread with Sauces — Stokbrood met drie verschillende sauzen

estimeret≈ 420 kcal58 g kulhydrat

Pan Tostadovegetarian

Toast with Garlic and Tomato — Stokbrood met knoflook en tomaat

estimeret≈ 250 kcal35 g kulhydrat

Pan con bonito y salsa de pimiento de piquillo

Toast with Tuna — Geroosterd brood met jonge tonijn en paprikasaus

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Ensalada Mixtapescatarian

Mixed Salad with Tuna — Gemengde salade met tonijn

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Ensalada de Quesovegetarian

Cheese Salad — Gemengde salade met kaas en walnoten

estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Ensalada de Veranovegetarian

Summer Salad — Zomersalade

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Tabla de Quesovegetarian

Cheese Board — Verschillende soorten Spaanse kaas

estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Tabla de Chorizo

Chorizo Board — Verschillende soorten Spaanse worst

estimeret≈ 520 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Pimientos del Pequillovegetarian

Pequillo Peppers on Toast — Geroosterd brood met gemarineerde paprika’s

estimeret≈ 290 kcal34 g kulhydrat

Jamon Iberico Patanegra

Jamón Ibérico Patanegra — Ecologische ham uit Extremadura

estimeret≈ 240 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Boquerones en Vinagrepescatarian

Anchovies in Vinegar — Gemarineerde ansjovis

estimeret≈ 160 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Aceitunas Naturalvegan

Natural Olives — Olijven naturel

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Aceitunas Variadasvegan

Mixed Olives — Mix van olijven

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Er denne menu stadig korrekt?

50veggie
scoreestimeret

Spanske tapas med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan få Patatas Bravas, Tortilla og Pimientillos del Padron. Der er også forskellige osteplanker og oliven.

12 vegetariske og 2 veganske retter ud af 58

83dia
scoreestimeret

Masser af proteinrige tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange grillede kød- og fiskeretter med få kulhydrater. De fleste tapas er velegnede til kulhydratbevidst spisning.

40 diabetesvenlige · 58 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Poolmansweg 3, 7545 LL Enschede
Tider: man16:00–00:00
tirlukket
ons16:00–00:00
tor16:00–00:00
fre16:00–00:00
lør16:00–00:00
søn16:00–00:00
Kontakt: +31534308852
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elcorru.nl/

Ejer du El Corru? Gør krav på dit sted.