tilbage til søgning

Japans Restaurant TAO

Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede

Lukket nu · åbner ons 17:00

Japanesesushi€€€€
AnmeldBookRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 7. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

MENU’S
TAO MENU
45.00
4x halve sushi special, Zenzai visgerecht, Tappan Yaki gerecht, Gebakken rijst
estimeret≈ 1600 kcal180 g kulhydrattung 44
CHEF’S CHOICE MENU 7 gangen
65.00
Chef's Choice Menu 7 Courses
estimeret≈ 1800 kcal160 g kulhydrat
CHEF’S CHOICE MENU 8 gangen
85.00
Chef's Choice Menu 8 Courses
estimeret≈ 2000 kcal180 g kulhydrat
CHEF’S CHOICE MENU 9 gangen
100.00
Chef's Choice Menu 9 Courses
estimeret≈ 2200 kcal200 g kulhydrattung 39
EXCLUSIVES
BLUEFIN TORO SASHIMI
26.00
6 STUKS
estimeret≈ 320 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
BLUEFIN TORO NIGIRI
12.00
2 STUKS
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
BLUEFIN TORO TARTAAR
30.00
Bluefin Toro Tartare — Toro is Fatty Tuna, het vette vlees van buikzijde van de tonijn
estimeret≈ 350 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
SAKE TARTAAR
17.00
Salmon Tartare
estimeret≈ 220 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
MAGURO TARTAAR
22.00
Tuna Tartare
estimeret≈ 200 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
WAGYU NIGIRI
12.00
2 STUKS, Japanse A5 Wagyu Beef
estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
TARA MISO
15.00
Cod Miso — Kabeljauw gemarineerd in Miso en Sake
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
KAGOSHIMA WAGYU BEEF TARTAAR
25.00
Kagoshima Wagyu Beef Tartare — Wagyu beef tartaar met Japanse sesam kruiden
estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
NINNIKU EBI
28.00
6 STUKS, Gepaneerde grote gamba’s gebakken in knoflook en rode pepers
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
KAGOSHIMA WAGYU BEEF
70.00
Op de bakplaat gebakken Japanse Kagoshima Wagyu Beef
estimeret≈ 650 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
URAMAKI SPECIALS
2 X HALVE URAMAKI SPECIAL
24.00
Uramaki Special (2 halves)
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat
3 X HALVE URAMAKI SPECIAL
32.00
Uramaki Special (3 halves)
estimeret≈ 630 kcal68 g kulhydrat
TEMPURA EBI ROLL
17.00
gefrituurde garnaal | chilipoeder
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat
SAKE AVOCADO ROLL
17.00
Salmon Avocado Roll — zalm | avocado
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydratbalanceret 65
SALMON SKIN
17.00
Salmon Skin Roll — gefrituurde salonskin | avocado
estimeret≈ 360 kcal28 g kulhydratbalanceret 65
TAO VEGA SPECIALvegan, vegetarian
17.00
Tao Vegan Special Roll — vegetarische rol van de chef
estimeret≈ 340 kcal32 g kulhydratbalanceret 65
PINK LADY
17.00
Pink Lady Roll — krab | avocado | geflambeerde zalm
estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
TEMPURA EBI ROLL | AVOCADO
20.00
Tempura Ebi Avocado Roll — gefrituurde garnaal | avocado | chilipoeder
estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat
TEMPURA EBI ROLL | ZALM
20.00
Tempura Ebi Salmon Roll — gefrituurde garnaal | geflambeerde zalm
estimeret≈ 610 kcal46 g kulhydrat
HIDDEN DRAGON ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | gegrilde paling
estimeret≈ 640 kcal46 g kulhydrat
WHITE TIGER ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | groene asperge | krab | tempura
estimeret≈ 560 kcal48 g kulhydrat
SNOW CRAB ROLL
20.00
snow crab | komkommer | avocado | massago
estimeret≈ 490 kcal44 g kulhydratbalanceret 67
DYNAMITE ROLL
20.00
pittige tonijn roll inside-out
estimeret≈ 510 kcal44 g kulhydratbalanceret 67
RAINBOW MANGO ROLL
20.00
zeebaars | zalm | tonijn | mango
estimeret≈ 530 kcal52 g kulhydratbalanceret 73
CHICKEN ROLL
20.00
krokante kip | tempura
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydrat
USUYAKI ROLL
20.00
gevulde biefrolletjes
estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratbalanceret 67
CRISPY DUCK ROLL
20.00
gebakken eendenborst met tempura
estimeret≈ 650 kcal48 g kulhydrat
TATAKI ROLL
22.00
Japanse carpaccio
estimeret≈ 510 kcal44 g kulhydratbalanceret 67
BLACK ANGUS ROLL
22.00
Black Angus biefstukpuntjes
estimeret≈ 560 kcal44 g kulhydratbalanceret 67
FRANKIE ROLL
22.00
krab | kleefsalade | gegrilde coquille | paling
estimeret≈ 630 kcal46 g kulhydrat
CHY ROLL
22.00
omelet | paling | komkommer | avocado | pittige krabsalade
estimeret≈ 610 kcal48 g kulhydrat
ISE-EBI ROLL
27.00
Japanse rivierkreeftsalade
estimeret≈ 540 kcal45 g kulhydrat
SOFTSHELL CRAB ROLL
27.00
gefrituurde softshell krab | avocado
estimeret≈ 610 kcal46 g kulhydrat
JUMBO SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde jumbo shrimp | avocado
estimeret≈ 600 kcal46 g kulhydrat
KINGCRAB ALASKA
27.00
Kingcrab Alaska Roll — salade van Kingcrab | avocado
estimeret≈ 530 kcal45 g kulhydratbalanceret 71
FLAMING ROLL
27.00
tonijntartaar | gefrituurde garnaal | tamago | zalm
estimeret≈ 640 kcal48 g kulhydrat
MATSUMOTO ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | paling | pittige krabsalade | avocado
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
ROCK SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde rock shrimp | avocado | komkommer
estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrat
SURF & TURF ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | Black Angus beef carpaccio | truffel
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydrat
GANZENLEVER | UNAGI
27.00
Foie Gras Unagi Roll — ganzenlever | Japanse paling
estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydrat
BLACK ANGUS | GANZENLEVER
27.00
Black Angus Foie Gras Roll — Black Angus beef rol | ganzenlever
estimeret≈ 680 kcal50 g kulhydrat
OWAN SOEPEN
MISO WAN
6.00
Miso Soup
estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
SOEP VAN DE DAG
9.00
Soup of the Day
estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
JAPANSE KREEFTENSOEP
11.00
Japanese Lobster Soup
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
SUNOMONO SALADE
CHUKA WAKAME SARADA
9.00
Chuka Wakame Salad — ijsbergsla | Japanse zeewiersalade
estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
CALIFORNIA SARADA
12.00
California Salad — salade | surimi | avocado | komkommer | massago
estimeret≈ 210 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
SAKE SARADApescatarian
12.00
Salmon Sunomono Salad — salade | sashimi zalm
estimeret≈ 240 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
MAGURO SARADApescatarian
16.00
Tuna Sunomono Salad — salade | sashimi tonijn
estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
SASHIMI
OESTERSpescatarian
9.00
Oysters — 2 stuks
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
SAKEpescatarian
12.00
Salmon Sashimi — zalm
estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
MAGUROpescatarian
16.00
Tuna Sashimi — tonijn
estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
SAKE | MAGUROpescatarian
24.00
Salmon and Tuna Sashimi — zalm | tonijn
estimeret≈ 300 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
MIXpescatarian
30.00
Sashimi Mix — vijf soorten vis voor 2 personen
estimeret≈ 450 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
LUXE MIXpescatarian
42.00
Luxe Sashimi Mix — vijf luxe soorten vis voor 3 personen
estimeret≈ 600 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TEMAKI
CALIFORNIApescatarian
6.00
California Temaki — surimi
estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydrat
SPICY TUNApescatarian
8.00
Spicy Tuna Temaki — pittige tonijn
estimeret≈ 210 kcal25 g kulhydrat
UNAGIpescatarian
8.00
Unagi Temaki — gegrilde paling
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
TEMPURA EBIpescatarian
8.00
Tempura Ebi Temaki — gefrituurde garnaal
estimeret≈ 310 kcal35 g kulhydrat
CHEF’S HANDROLL
9.00
Chef's Handroll — keuze van de sushi-chef
estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat
URAMAKI
CALIFORNIA ROLLpescatarian
11.00
California Uramaki — surimi | avocado
estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrat
OCEAN ROLLpescatarian
11.00
Ocean Uramaki — zalm | avocado | pompoen
estimeret≈ 450 kcal52 g kulhydratbalanceret 73
CALIFORNIA LUXE ROLLpescatarian
13.00
California Luxe Uramaki — surimi | avocado | massago
estimeret≈ 440 kcal56 g kulhydratbalanceret 65
FUTOMAKI
FUTO YASAIvegan, vegetarian
13.00
Vegetable Futomaki — vijf soorten groenten
estimeret≈ 380 kcal65 g kulhydrat
FUTO TAOpescatarian
16.00
Smoked Salmon Futomaki — gerookte zalm | roomkaas
estimeret≈ 480 kcal58 g kulhydratbalanceret 69
FUTO CALIFORNIApescatarian
17.00
California Futomaki — krab | avocado | massago
estimeret≈ 460 kcal60 g kulhydratbalanceret 65
GUNKAN
CHUKAvegan, vegetarian
4.50
Chuka Gunkan — Japans zeewier
estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
IKURApescatarian
6.00
Ikura Gunkan — zalmkaviaar
estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
TOBIKOpescatarian
6.00
Tobiko Gunkan — vliegviskuit
estimeret≈ 140 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
HOSOMAKI
AVOCADOvegan, vegetarian
5.50
Avocado Hosomaki — avocado
estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
KAMPYOvegan, vegetarian
5.50
Kampyo Hosomaki — pompoen
estimeret≈ 170 kcal28 g kulhydrat
KAPPAvegan, vegetarian
5.50
Kappa Hosomaki — komkommer
estimeret≈ 140 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
OSHINKOvegan, vegetarian
5.50
Oshinko Hosomaki — pickled rettich
estimeret≈ 150 kcal26 g kulhydrat
TAMAGOvegetarian
5.50
Tamago Hosomaki — Japanse omelet
estimeret≈ 180 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
SURIMIpescatarian
6.00
Surimi Hosomaki — surimi
estimeret≈ 160 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
AVOCADO | SAKEpescatarian
8.00
Avocado Salmon Hosomaki — avocado | zalm
estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
TEKKApescatarian
8.50
Tekka Hosomaki — tonijn
estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
NIGIRI SUSHI
KANIpescatarian
5.00
Kani Nigiri — surimi krab
estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat
TAKOpescatarian
5.00
Tako Nigiri — octopus
estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat
EBIpescatarian
5.50
Ebi Nigiri — garnaal
estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat
IKApescatarian
5.50
Ika Nigiri — inktvis
estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat
SABApescatarian
5.50
Saba Nigiri — makreel
estimeret≈ 80 kcal9 g kulhydrat
SUZUKIpescatarian
5.50
Suzuki Nigiri — zeebaars
estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydrat
AMAEBIpescatarian
7.00
Amaebi Nigiri — zoetwatergarnaal
estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat
HOTATEGAIpescatarian
9.00
Hotategai Nigiri — coquille
estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydrat
CRISPY TUNApescatarian
9.00
Crispy Tuna Nigiri — gefrituurde nigiri | tonijntartaar
estimeret≈ 110 kcal11 g kulhydrat
TEMPURA
YASAI TEMPURAvegetarian
12.00
Vegetable Tempura — tempura van verse seizoensgroente
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
MORIWASE TEMPURApescatarian
16.00
Mixed Tempura — tempura mix van verse groente en garnalen
estimeret≈ 450 kcal38 g kulhydrat
EBI TEMPURApescatarian
18.00
tempura van grote garnalen | 4 stuks
estimeret≈ 380 kcal28 g kulhydratbalanceret 67
SOFTSHELL CRAB TEMPURApescatarian
18.00
tempura softshell crab | 2 stuks
estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
ZENZAI KLEINE BITES
EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Japanse groene sojabonen
estimeret≈ 120 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
SPICY EDAMAMEvegan, vegetarian
8.00
pittige Japanse groene sojabonen
estimeret≈ 140 kcal11 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
GYOZA
7.00
Chicken Gyoza — kip pasteitjes | 4 stuks
estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
TORI KARA AGE
8.00
Japanse kipnuggets | 6 stuks
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
EBI FURAJpescatarian
10.00
Ebi Furai — gefrituurde garnalen | 4 stuks
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
USAYAKI
14.00
Beef Usayaki — gevulde biefrolletjes | 4 stuks
estimeret≈ 300 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TATAKI
GYU TATAKI
19.00
Black Angus beef
estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
SAKE TATAKIpescatarian
19.00
Salmon Tataki — licht gegrilde zalm
estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
TUNA TATAKIpescatarian
22.00
licht gegrilde tonijn
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
MIX TATAKIpescatarian
25.00
Mixed Tataki — mix van 2 soorten tataki
estimeret≈ 250 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
KUSHIYAKI
SHIITAKEvegetarian
6.00
Shiitake Mushroom Kushiyaki — Japanse paddenstoel
estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
YAKITORI
8.00
Yakitori Chicken — kippendijfilet
estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
GYU
9.00
Beef Kushiyaki — black angus beef
estimeret≈ 200 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
RAMU
12.00
Lamb Rack Kushiyaki — lamsrack
estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
BIJGERECHTEN
GOHANvegan, vegetarian
3.00
White Rice — witte rijst
estimeret≈ 200 kcal45 g kulhydrat
YAKI MESHI
5.00
Fried Rice — gebakken rijst
estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydrat
YAKI UDONvegan, vegetarian
9.00
gebakken dikke noodles met seizoensgroenten
estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydratbalanceret 73
TEPPAN YAKI
YASAIvegan, vegetarian
20.00
Teppanyaki Vegetables — seizoengroenten
estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
TORI
24.00
Teppanyaki Chicken — kipfilet
estimeret≈ 450 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
AKAZUKIpescatarian
26.00
Teppanyaki Redfish — roodbaars
estimeret≈ 400 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
USUYAKI
26.00
Stuffed Beef Rolls — gevulde biefrolletjes | 8 stuks
estimeret≈ 600 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
KAMO
27.00
Teppanyaki Duck Breast — eendenborst
estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
TARApescatarian
30.00
Teppanyaki Cod — kabeljauw
estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
ISE-EBIpescatarian
Teppanyaki Lobster — kreeft
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
OHYOUpescatarian
Teppanyaki Halibut — heilbot
estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
WAGYU BEEF
Wagyu Beef
estimeret≈ 650 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
DESSERTS
VERS FRUIT MET VANILLE IJSvegetarian
8.00
Fresh Fruit with Vanilla Ice Cream
estimeret≈ 320 kcal45 g kulhydrattung 42
CREAMY MACHAvegetarian
9.00
Matcha Ice Cream with Fruit — groene thee ijs met verse vruchten
estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrattung 44
SHIRO GOMOvegetarian
9.00
White Sesame Ice Cream with Fruit — witte sesam ijs met verse vruchten
estimeret≈ 300 kcal32 g kulhydrat
CHOCOLATE CAKEvegetarian
10.00
Chocolate Lava Cake — chocolade lava cake met vanille ijs en vers fruit
estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydrattung 26
MACARONvegetarian
10.00
Ice Cream Macaron — ijs macaron met vers fruit
estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrattung 41
VERRASSINGSDESSERT
20.00
Surprise Dessert — 2 personen
estimeret≈ 900 kcal110 g kulhydrattung 44

Er denne menu stadig korrekt?

60veggie
scoreestimeret

Japansk udvalg til vegetarer

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har Tao Vega Special og Futo Yasai. Der findes også Yasai Tempura og Yaki Udon.

20 vegetariske og 12 veganske retter ud af 125

79dia
scoreestimeret

Lavkulhydratvalg med sashimi og teppan

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og Teppan Yaki retter har et lavt kulhydratindhold. Undgå Uramaki og risretter for at holde blodsukkeret stabilt.

56 diabetesvenlige · 125 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
Tider
manlukket
tirlukket
ons17:00–22:00
tor17:00–22:00
fre17:00–23:00
lør17:00–23:00
søn17:00–22:00
Take-Out: Wednesday to Sunday from 15:00 to 21:00
Kontakt
+31534320106 info@restauranttao.nl
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranttao.nl
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Japans Restaurant TAO? Gør krav på dit sted.