Frank & Charlie

Windbrugstraat 12, 7511 HR Enschede

åbningstider er ikke kendt endnu

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

KIDS

Snack aus Joghurt mit Früchtenvegetarian

4.50

Yogurt and fruit snack — Serviert auf einem fröhlichen Teller

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

Überraschungs-Lunchbox

8.00

Surprise lunchbox

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydratbalanceret 81

Pistazien-Schoko-Overnight-Oatsvegetarian

6.40

Pistachio chocolate overnight oats — Gesund und lecker, das macht jedes Kind glücklich

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 76

Pita-Käsevegetarian

4.50

Pita with cheese — mit Ketchup

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrat

Schälchen Süßkartoffel-Pommesvegan

4.80

Sweet potato fries — mit Ketchup

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

HAUSGEMACHTE KUCHEN

Geröstetes Bananenbrotvegetarian

6.20

Toasted banana bread — Unser selbstgemachtes Bananenbrot auf die nächste Stufe gehoben. Warm serviert mit frischer Beurre Noisette Mascarpone, Granola-Topping und roten Beeren.

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydrattung 31

Super fudge brownievegetarian

5.00

Fudge brownie — Zubereitet mit echter Callebaut-Schokolade und Buchweizenmehl

estimeret≈ 410 kcal42 g kulhydrattung 43

Carrot cakevegetarian

5.00

Karottenkuchen: Mit Walnüssen und frischem Zitronen-Mascarpone-Topping

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 34

Saisonal cheesecakevegetarian

5.00

Seasonal cheesecake

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 41

Vegan blueberry blondievegan

5.20

Vegane Blaubeer-Blondie

estimeret≈ 340 kcal38 g kulhydrat

Heißer sticky date cakevegetarian

7.50

Sticky date cake — Wir haben dieses Dessert zum ersten Mal in London gegessen und waren sofort begeistert. Wir haben an unserem Rezept getüftelt und wagen vielleicht sogar zu behaupten, dass dies der leckerste Sticky Date Cake aller Zeiten ist. Ganz zu schweigen von unserer hausgemachten warmen Butterscotch-Sauce. Serviert mit einer Kugel Vanilleeis

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 36

Finnischer Apfelkuchenvegetarian

5.50

Finnish apple cake

estimeret≈ 360 kcal45 g kulhydrat

Passionsfrucht key lime pievegetarian

5.20

Passion fruit key lime pie — Passionsfrucht und Limette und dass alles auf eine Bastogne-Keksbasis

estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrattung 39

Loaded matcha - white choco cookievegetarian

4.00

Matcha white chocolate cookie — Gefüllt mit weißer Schokolade und Kinder-Bueno-Füllung… mehr muss das dazu nicht sagen

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrattung 30

Nutella-Cannoli mit knusprigen Haselnüssenvegetarian

2.80

Nutella cannoli

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrat

ALL DAY BREAKFAST

Warmer Apfel-Brombeer-Crumblevegetarian

13.80

Apple blackberry crumble — Ein gesundes Frühstücks-Törtchen! Hergestellt mit einem Hafer-Kokos-Crumble, Brombeeren, Apfel und griechischem Joghurt dazu.

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydratbalanceret 65

Avocado toastvegetarian

13.80

Selbstgemachtes Avocado-Mash mit Granatapfel, Feta, eingelegten roten Zwiebeln und einem Zitronen-Tahini-Dressing.

estimeret≈ 510 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Power breakfastvegetarian

8.50

Power breakfast bowl — Selbstgemachtes Granola, cremiger Joghurt, karamellisierte Mango mit Zimt, Kokosflocken und Passionsfrucht.

estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydrat

NY Breakfast brioche

14.20

Fluffiges Briochebrötchen mit sautiertem Spinat, eingelegten roten Zwiebeln, Rührei, geschmolzenem Käse, Bacon-Chorizo-Konfitüre und scharfer Mayonnaise

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Cilbir Eiervegetarian

13.60

Cilbir eggs — pochierte Eier auf Knoblauch-Dill-Joghurt, verfeinert mit Aleppo-Chili-Butter, Sumach und Sauerteig-Pita.

estimeret≈ 540 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dipping soldiersvegetarian

9.80

zwei weichgekochte Bio-Eier von Hertme mit gerösteten Sauerteigbrotstreifen und echter Butter, etwas frisch gemahlenes Meersalz

estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Blueberry pancake stackvegetarian

14.00

Fluffige Buttermilch-Pfannkuchen. Serviert mit Beurre Noisette-Mascarpone, Blaubeer-Brombeer-Coulis, Karamell-Popcorn und karamellisierter weißer Schokolade

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydrattung 44

Bio açai bowlvegan

12.80

Acai bowl — Serviert mit hausgemachtem Granola und frischem Obst

estimeret≈ 520 kcal65 g kulhydratbalanceret 67

Pistache overnight oatsvegetarian

6.40

Pistachio overnight oats — Gesundes Frühstück mit frisch gemachter Pistazienpaste und knuspriger Schokolade

estimeret≈ 480 kcal42 g kulhydrat

Hausgemachtes Bananenbrotvegetarian

6.20

Banana bread — Medjoul-Datteln aus Marokko, Überreife Bananenwalnüsse und cremiger Joghurt

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

ALL DAY LUNCH

Beef rendang sandwich

15.50

Hausgemachtes Rendang mit unter anderem Galgant, Kokos, Kaffernlimettenblättern und Kurkuma. Serviert mit einer süß-sauren Beilage aus Rettich, Gurke und Paprika.

estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydratbalanceret 73

Kimchi chicken

14.80

Orientalisches Crispy Chicken mit koreanischem Kimchi, spicy Mayo und Katjang-Pedis-Erdnuss-Crunch. (Veggie option: Austernpilze)

estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Asian Sticky Chicken Sando

15.00

Knusprig gebackenes Brioche-Brot mit Miso-Butter, gefüllt mit würzigem Gochujang-Eiersalat, klebrigem Hot-Honey-Hähnchen, Rotkohlsalat, frittierten Schalotten & Furikake

estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydrat

Salmon eggs benedictpescatarian

15.50

getoastetes Brioche-Brot mit warmem norwegischem Räucherlachs, Spinat, Dill-Hollandaise, Senfkaviar und einem pochierten Ei

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Hot honey halloumi pitavegetarian

13.80

Knuspriger Halloumi, heißer Honig, hausgemachter Tzatziki und eine frische Pfirsich-Limetten-Salsa. Serviert auf einer im Steinofen gebackenen Pita.

estimeret≈ 610 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

Frank’s tostivegetarian

9.00

Frank's tosti — Gegrillte Zucchini und Paprika, halbgetrocknete Tomaten, Oliven, Trüffel, Spinat und geschmolzener Käse auf einem italienischen Schiacciata

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydratbalanceret 69

Loaded Sückartoffel-Pommesvegetarian

6.50

Loaded sweet potato fries — Sückartoffel-Pommes als Beilage. Serviert mit Trüffelmayonnaise, Parmesan und etwas frischem Schnittlauch

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

ALL DAY LUNCH

Loaded sweet potato friesvegetarian

6.00

Süßkartoffel-Pommes als Beilage. Serviert mit Trüffelmayonnaise, Parmesankäse und etwas frischem Schnittlauch

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

87veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske morgenmad og frokost

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har avocado toast og hot honey halloumi pita. Der findes også vegan blueberry blondie og açai bowl.

30 vegetariske og 4 veganske retter ud af 36

45dia
scoreestimeret

Proteinrige morgenmad og frokost

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har flere gode valgmuligheder med protein. Der er mange kager med højt sukkerindhold.

7 diabetesvenlige · 36 retter

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Praktisk

Adresse: Windbrugstraat 12, 7511 HR Enschede
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +31532005661
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), frankencharlie.nl/

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