Restaurant Ilios - Erding, Zur Pointnermühle
Zur Pointnermühle 40, 85435 Erding
Lukket nu · åbner 17:30
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Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 18. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 18. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
KALTE VORSPEISEN – KRIA OREKTIKA
Zazikivegetarian
6.90
Tzatziki — Joghurt, Gurken und frischem Knoblauch
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Melitzanosalatavegan, vegetarian
6.90
Auberginencreme
estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Taramas
6.90
Taramasalata — Kaviarcreme
estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Tirokafterivegetarian
6.80
Schafskäsedip
estimeret≈ 250 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Elies ke Piperiesvegan, vegetarian
5.90
Olives and Peppers — Oliven und Peperoni
estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Fetavegetarian
7.90
Schafskäse mit Olivenöl, mit Oliven und Peperoni
estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Gemischte Vorspeise für 1 Person kalt und warm
15.90
Mixed Appetizer Platter (1 Person)
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratbalanceret 68
Gemischte Vorspeise für 2 Personen kalt und warm
23.90
Mixed Appetizer Platter (2 Persons) — Zaziki, Taramas, Auberginencreme, Tirokafteri, Dolmadakia, Florini, Saganaki
estimeret≈ 1400 kcal70 g kulhydrattung 38
WARME VORSPEISEN – SESTA OREKTIKA
Ziegenkäsevegetarian
10.90
Grilled Goat Cheese — vom Grill auf Ruccola, mit Honig, Sesam und Walnüssen
estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Garides Saganaki
13.90
Scampi in Tomaten-Knoblauchsauce und Feta
estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Saganakivegetarian
10.90
Panierter Schafskäse vom Grill mit Tomaten
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Dolmadakiavegan, vegetarian
8.10
gefüllte Weinblätter mit Reis, dazu Zaziki
estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat
Florinisvegetarian
10.90
Stuffed Peppers — Paprika gefüllt mit Schafskäse, dazu Zaziki
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Tiri Laravegetarian
11.90
Feta in Metaxasauce und Mozzarella ürebacken
estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Gigantes in Tomatensaucevegetarian
8.90
Gigantes Beans — Riesenbohnen in Tomatensauce und Feta
estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratbalanceret 87
Halumivegetarian
9.90
Grilled Halloumi — griechischer Grillkäse aus Schaf und Ziegenmilch vom Grill mit Tomaten
estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Zucchini und Auberginen gebackenvegetarian
9.90
Fried Zucchini and Eggplant — im Biermantelteig ausgebacken, dazu Zaziki
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat
Peperonie vom Grill mit Knoblauchvegan, vegetarian
6.90
Grilled Peppers
estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Oktopus vom Grillpescatarian
16.90
Grilled Octopus
estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Feta Psitivegetarian
11.90
warmer Feta mit Oliven, Zwiebeln, Peperoni, Knoblauch
estimeret≈ 360 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salate – Salates
Griechischer Bauernsalatvegetarian
14.90
Greek Salad — Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Oliven, Peperoni, Feta in Essig-Öldressing
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Oktopus Salatpescatarian
18.90
Octopus Salad — Blattsalat mit Gurke, Tomate, Orange, Sellerie, Oktopus in Lemon Dressing
estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salata Kreta
17.90
Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Feta, Hähnchenstreifen in Hausdressing
estimeret≈ 450 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Salata Melinavegetarian
16.10
Blattsalat, Gurke, Tomate, Rote Beete, Ziegenkäse vom Grill mit Honig, Walnüsse in Hausdressing
estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratbalanceret 69
GEGRILLTE BROTE – Psites Pites
Pitabrotvegan, vegetarian
2.90
Pita Bread — Fladenbrot vom Grill
estimeret≈ 210 kcal35 g kulhydrat
Pitabrot mit Knoblauchvegan, vegetarian
3.90
Garlic Pita Bread — Fladenbrot vom Grill mit Knoblauch
estimeret≈ 260 kcal35 g kulhydrat
Pita Iliosvegan, vegetarian
4.90
Fladenbrot vom Grill mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Basilikum
estimeret≈ 280 kcal38 g kulhydratbalanceret 65
Pita Athenavegetarian
6.90
mit Tirokafterie, Ruccola, Tomaten, Olivenöl
estimeret≈ 340 kcal36 g kulhydrat
Pita Parosvegetarian
6.90
mit Zaziki, Ruccola, Oliven, Peperoni, Olivenöl
estimeret≈ 310 kcal36 g kulhydrat
PFANNEN GERICHTE – TIGANAKIA
Gyrospfanne
19.90
Gyro Pan — Gyros in Pfeffersauce, mit Bratkartoffeln und Salat (leicht scharf)
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
Gyros in Metaxasauce
19.90
Gyros Metaxa — mit Mozzarella ürebacken, dazu Bratkartoffeln und Salat
estimeret≈ 920 kcal48 g kulhydrat
Larissa Pfanne
19.90
Larissa Pan — Hähnchenfilet in Metaxasauce mit Mozzarella ürebacken, dazu Pommes und Salat
estimeret≈ 880 kcal52 g kulhydrat
Für die kleinen Gäste
Gyros mit Pommes
8.90
Kids Gyros and Fries
estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydrat
Souflaki mit Pommes
8.90
Kids Souvlaki and Fries
estimeret≈ 620 kcal50 g kulhydrat
Hähnchenspieß mit Butterreis
8.90
Kids Chicken Skewer and Rice
estimeret≈ 580 kcal55 g kulhydratbalanceret 73
Zuzuki mit Pommesvegetarian
8.90
Kids Tzatziki and Fries
estimeret≈ 550 kcal52 g kulhydrat
Kalamari Ringe frittiert mit Tomatenreispescatarian
9.90
Kids Fried Calamari and Rice
estimeret≈ 680 kcal58 g kulhydrat
Portion Reisvegan, vegetarian
4.50
Portion of Rice
estimeret≈ 220 kcal42 g kulhydrat
Portion Pommesvegan, vegetarian
4.50
Portion of Fries
estimeret≈ 350 kcal38 g kulhydrat
Vegetarische Gerichte
Gemüe vom Grillvegetarian
15.90
Grilled Vegetables — mit geriebenen Feta, dazu Salat
estimeret≈ 420 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Vegetarischer Tellervegetarian
19.90
Vegetarian Platter — Saganaki, Florini, Dolmadakia, Zuccini und Aubergine gebacken, dazu Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 66
FISCH SPEZIALITØTEN – PSARIKA
Kalamari Ringepescatarian
24.90
Fried Calamari Rings — Tintenfischringe frittiert, mit Butterreis, Knoblauchsauce, Remoulade, dazu Salat
estimeret≈ 780 kcal60 g kulhydrat
Baby Kalamaripescatarian
24.90
Grilled Baby Calamari — gegrillt mit Butterreis, Knoblauchsauce und Salat
estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 67
Kalamari Tellerpescatarian
24.90
Calamari Platter — frittierte und gegrillte Kalamari mit Butterreis, Knoblauchsauce, dazu Salat
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat
Doradepescatarian
22.90
Grilled Sea Bream — vom Grill (als Filet oder im ganzen erhältlich) mit Butterreis, Knoblauchsauce und Salat
estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 73
Oktopus und Baby Kalamaripescatarian
28.90
Grilled Octopus and Baby Calamari — vom Grill, mit Butterreis, Knoblauchsauce, Olivenölbrot dazu Salat
estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat
Fischplattepescatarian
28.90
Fish Platter — Baby Kalamari, frittierte Kalamari, Doradenfilet und Scampi vom Grill, mit Butterreis, Knoblauchsauce, Remoulade dazu Salat
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat
Scampi und Baby Kalamaripescatarian
28.90
Grilled Scampi and Baby Calamari — vom Grill, mit Butterreis, Knoblauchsauce und Salat
estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 67
Scampi vom Grillpescatarian
34.90
Grilled Scampi — mit Grillgemüe, Knoblauchsauce dazu Salat
estimeret≈ 520 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
FLEISCHspezialitäten
Gyros
17.90
mit Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat
Gyros Baby Kalamari
21.90
Gyros Baby Squid — mit Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 780 kcal60 g kulhydrat
Miso Miso
21.90
Miso Miso Squid Gyros — Gyros mit Kalamari Ringe frittiert, Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 920 kcal65 g kulhydrat
Souvlaki
17.90
2 Spieße mit Pommes, Zaziki und Salat
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
Hähnchenbrustfilet Spieße
17.90
Chicken Breast Skewers — 2 Spieße mit Tomatenreis und Zaziki
estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 73
Larissa Teller
24.90
Larissa Platter — Gyros, Souvlaki, Kalamari Ringe frittiert, Pita, Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrat
Ilios Teller
23.90
Ilios Platter — Gyros, 2 Steaks, 2 Suzuki, Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 980 kcal60 g kulhydrat
Pikilia Teller
18.90
Pikilia Platter — Souvlaki, Kalamari Ringe frittiert, Saganaki, Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 920 kcal65 g kulhydrat
Bifteki
19.90
Bifteki with Feta — Hackfleisch gefüllt mit Schafskäse, Tomaten, Oliven, Peperoni, dazu Kräuterbutter, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat
Bifteki Georgios
19.90
Hackfleisch gefüllt mit Tomaten, Mozzarella, dazu Kräuterbutter, Pommes und Salat
estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat
Elena Teller
18.90
Elena Platter — Gyros, Souvlaki, Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat
Athen Teller
18.90
Athen Platter — Gyros, Hähnchenspieß, Zaziki, Pommes und Salat
estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat
Überraschungsplatte für 2 Personen
49.90
Surprise Platter for 2
estimeret≈ 2400 kcal120 g kulhydrattung 44
Lammfilet
24.90
Lamb Fillet — mit Kräuterbutter, Bratkartoffeln und Salat
estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
Paros Teller
20.90
Paros Platter — 1st. Lammfilet, 1 Hähnchenspieß dazu Butterreis, Zaziki und Salat
estimeret≈ 720 kcal48 g kulhydratbalanceret 75
Poseidon Teller
34.90
Poseidon Platter — 2st. Lammfilet, 2st. Scampi dazu Grillgemüe, Zaziki und Salat
estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Kreta Teller
21.90
Kreta Platter — Gyros, 1st. Lammfilet dazu Zaziki, Tomatenreis und Salat
estimeret≈ 780 kcal52 g kulhydratbalanceret 72
Matheos Teller
19.90
Matheos Platter — Gyros, 2 Suzuki, dazu Zaziki, Pommes und Salat
estimeret≈ 880 kcal60 g kulhydrat
Maria Teller
19.90
Maria Platter — 1st. Hähnchenspieß, Ziegenkäse vom Grill, 3st. Babykalamari, dazu Butterreis und Salat
estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Romeo Teller
18.90
Romeo Platter — 3 Suzuki, mit Butterreis, Zaziki und Salat
estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 79
Er denne menu stadig korrekt?
82veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med mange valgmuligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har en vegetarisk sektion med retter som grillet grøntsager og en vegetartallerken. Der findes mange meze, herunder dolmadakia og melitzanosalata.
27 vegetariske og 9 veganske retter ud af 69
74dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med mange forretter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har et stort udvalg af kulhydratfattige forretter. De fleste hovedretter serveres dog med ris eller pomfritter.
23 diabetesvenlige · 69 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Zur Pointnermühle 40, 85435 Erding
- Tider
- man17:30–22:00tir17:30–22:00ons17:30–22:00tor17:30–22:00fre17:30–22:00lør17:30–22:00søn11:30–14:30, 17:30–22:00Sonntag/Feiertage: von 11.30 – 14.30 Uhr und 17.30 – 22.00 Uhr. Heilig Abend ist Ruhetag!
- Kontakt
- +081229595277
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ilios.com/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 95 %
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