Restaurant & Pizzeria O Sole Mio

Name: Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Address: Rudolstädter Straße 34, Erfurt, 99099, DE
Telephone: +036143038598
Price range: €€

Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt

Lukket nu · åbner 11:00

pizzeria€€€€

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

ANTIPASTI / VORSPEISEN

Antipasti sole mio

14.90

Überraschungsvorspeise alla italia

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Bruschetta classicavegetarian

6.50

geröstete kleine Brote mit frischen Tomaten Mozzarella, Basilikum und Olivenöl

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Mozzarella alla griglia

13.90

Grilled Mozzarella — Mozzarella gegrillt mit Parmaschinken auf einem Rucola-Bett (4Stück)

estimeret≈ 420 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Carpaccio di manzo

Beef Carpaccio — hauchdünne Rindfleischscheiben mit Olivenöl und Zitrone mariniert auf Rucola und Parmesan

estimeret≈ 250 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Vitello Tonnato

16.90

dünne Kalbfleischscheiben mit feiner Thunfischcreme, und Kapern

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

ZUPPA / SUPPEN

Zuppa di pomodorovegetarian

Tomato Soup — Tomatensuppe

estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Minestronevegetarian

italienische Gemüsesuppe

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

INSALATA / SALATE

Pizzabrot mit Knoblauchvegetarian

4.90

Garlic Pizza Bread

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

Pizzabrot mit Tomatensoßevegetarian

Tomato Pizza Bread

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Mozzarella capresevegetarian

10.90

Tomaten mit Mozzarella auf einem Salatbett mit Basilikum

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Insalata di Pomodorovegan, vegetarian

9.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Basilikum

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Insalata mistavegan, vegetarian

Mixed Salad — Salat der Saison mit Mais, Möhren, Tomaten und Gurken

estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Insalata Italiapescatarian

12.90

gemischter Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Oliven

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Insalata o sole mio

13.90

gemischter Salat mit Käse, Kochschinken, Ei, Oliven und Hähnchenbruststreifen

estimeret≈ 480 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Salat mit Meeresfrüchtenpescatarian

14.90

Seafood Salad

estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

PASTA / NUDELGERICHTE

Spaghetti Napolivegan, vegetarian

Spaghetti in Tomatensoße

estimeret≈ 650 kcal95 g kulhydrat

Spaghetti Bolognese

11.90

Spaghetti in Hackfleischsoße

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydratbalanceret 67

Spaghetti Carbonara

Spaghetti mit Speck und Ei

estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydrat

Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian

Spaghetti mit Knoblauch, scharfer Peperoni, Cherrytomaten, Petersilie und Olivenöl

estimeret≈ 620 kcal85 g kulhydrat

Spaghetti Garnelenpescatarian

16.90

Spaghetti with Shrimp — Spaghetti mit Garnelen (5 Stück, geschält), Knoblauch, Cherrytomaten und Olivenöl

estimeret≈ 680 kcal82 g kulhydratbalanceret 77

Spaghetti Frutti di marepescatarian

15.90

Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch in leckerer Tomatensoße

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Spaghetti Don Giovanni

mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydratbalanceret 68

Tagliatelle Salmonepescatarian

Tagliatelle with Salmon — Bandnudeln mit Lachs in Tomaten-Sahnesoße

estimeret≈ 780 kcal72 g kulhydratbalanceret 66

Tagliatelle mare e montipescatarian

Bandnudeln mit Lachs, Shrimps, Champignons in Tomaten-Sahnesoße

estimeret≈ 810 kcal72 g kulhydratbalanceret 65

Tagliatelle paesana

Bandnudeln mit Schinken, Champignons, Erbsen und Tomaten-Sahnesoße

estimeret≈ 790 kcal74 g kulhydratbalanceret 69

Tagliatelle tartufo

Bandnudeln in einer Trüffelsoße mit Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen, dekoriert mit Rucola und Parmesan

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian

Macaroni Arrabiata — Makkaroni in Tomatensoße (scharf), mit Knoblauch

estimeret≈ 620 kcal88 g kulhydrat

Makkaroni tonnopescatarian

Macaroni with Tuna — Makkaroni mit Thunfisch, Knoblauch in Tomatensoße

estimeret≈ 680 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

Makkaroni Vier Käsevegetarian

Macaroni Four Cheese — Makkaroni mit vier verschiedenen Käsesorten

estimeret≈ 920 kcal78 g kulhydrat

Makkaroni Salmonepescatarian

Macaroni with Salmon — Makkaroni mit Lachs und Spinat, in Gorgonzola- Sahnesoße

estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat

Gnocchi Gorgonzolavegetarian

Gnocchi in Sahne-Gorgonzolasoße

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat

Gnocchi mezzanottepescatarian

Gnocchi mit Zucchini, Shrimps und Pesto in Tomaten-Sahnesoße

estimeret≈ 720 kcal62 g kulhydratbalanceret 65

Gnocchi capresevegetarian

Gnocchi mit Mozzarella in Tomatensoße

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

OMELETTE

Omelette con prosciutto

Omelette with Ham — Omelette mit Vorderschinken und Salat

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

LASAGNE / GRATIN ÜBERBACKENE GERICHTE

Lasagne

Lasagna — Nudelplatten in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Gratin Salmonepescatarian

Salmon Gratin — Lachs mit Spinat und Kartoffeln in Sahnesoße mit Käse überbacken

estimeret≈ 780 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Makkaroni mit Hähnchenbrust

Macaroni with Chicken Breast — Hähnchenbrust mit Brokkoli in Tomaten- Sahnesoße mit Käse überbacken

estimeret≈ 720 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Gnocchi Bolognese

Gnocchi in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat

Gemüseauflaufvegetarian

12.90

Vegetable Gratin — Kartoffeln, Spinat und Brokkoli in Sahnesoße mit Käse überbacken

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

STROZZAPRETI / TORTELLONI

Strozzapreti Lachspescatarian

15.90

Strozzapreti with Salmon — handgedrehte Pasta mit Lachs und Spinat in Tomaten-Sahne-Soße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

Strozzapreti Pollo

Strozzapreti with Chicken — handgedrehte Pasta mit Hähnchenbrust und Broccoli in Tomaten-Sahnesoße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Strozzapreti Siciliano

handgedrehte Pasta mit Rindfeischstreifen und Aubergine in Tomatensoße mit Rucola und Schafskäse

estimeret≈ 640 kcal62 g kulhydratbalanceret 77

Tortelloni casarecci

Tortelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta in Trüffel-Parmesansoße, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

estimeret≈ 780 kcal60 g kulhydrat

Tortelloni Waldpilze

Tortelloni with Wild Mushrooms — Tortelloni gefüllt mit Spinat, Ricotta, Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen in Sahnesoße

estimeret≈ 750 kcal58 g kulhydratbalanceret 65

Pasta alla Forma

Tagliatelle mit Trüffel-Parmesancreme auf einem Bett von Waldpilzen, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

estimeret≈ 760 kcal62 g kulhydratbalanceret 65

Tagliolini Don Giovanni

Spaghetti mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

estimeret≈ 690 kcal64 g kulhydratbalanceret 71

PIZZA

Pizza Margheritavegetarian

9.90

Tomaten und Käse

estimeret≈ 850 kcal105 g kulhydratbalanceret 69

Pizza Napolipescatarian

10.90

Tomaten, Käse, Sardellen und Kapern

estimeret≈ 880 kcal105 g kulhydratbalanceret 68

Pizza Funghi

Mushroom Pizza — Tomaten, Käse und Champignons

estimeret≈ 870 kcal106 g kulhydratbalanceret 72

Pizza Salami

Salami Pizza — Tomaten, Käse und Salami

estimeret≈ 950 kcal105 g kulhydratbalanceret 65

Pizza Prosciutto

Prosciutto Pizza — Tomaten, Käse und Schinken

estimeret≈ 920 kcal105 g kulhydratbalanceret 66

Pizza Bari

11.90

Bari Pizza — Tomaten, Käse, Salami und Vorderschinken

estimeret≈ 1000 kcal105 g kulhydrat

Pizza Toscana

Toscana Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons

estimeret≈ 980 kcal108 g kulhydrat

Pizza Quattro Stagioni

Quattro Stagioni Pizza — Vier Jahreszeiten - mit Tomaten, Käse, Schinken, Salami, Champignons und Artischocken

estimeret≈ 960 kcal108 g kulhydratbalanceret 69

Pizza Quattro Formaggivegetarian

Quattro Formaggi Pizza — mit vier Käsesorten

estimeret≈ 1100 kcal100 g kulhydrat

Pizza Diabolo

Diabolo Pizza — mit Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

estimeret≈ 980 kcal110 g kulhydratbalanceret 68

Pizza Hawaii

Hawaii Pizza — Tomaten, Käse, Vorderschinken und Ananas

estimeret≈ 920 kcal115 g kulhydrat

Pizza capresevegetarian

Caprese Pizza — frische Tomaten, Mozzarella und Basilikum

estimeret≈ 820 kcal100 g kulhydratbalanceret 74

Pizza vegetarianavegetarian

Vegetariana Pizza — Tomaten, Käse und Gemüse

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 67

Pizza Frutta

Frutta Pizza — Tomaten, Käse, Ananas, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrattung 43

Pizza Pollo - Hollandaise

Pollo Hollandaise Pizza — Käse, Broccoli, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

estimeret≈ 1050 kcal75 g kulhydrat

Pizza Tonno

Tuna Pizza — Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln

estimeret≈ 900 kcal80 g kulhydrat

Pizza Frutti di Mare

Frutti di Mare Pizza — Tomaten, Käse, Meeresfrüchte und Knoblauch

estimeret≈ 880 kcal80 g kulhydrat

Pizza Carbonara

Carbonara Pizza — Tomaten, Käse, Spaghetti und Vorderschinken in Sahnesoße

estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrattung 43

Calzone

gefüllte Teigtasche mit Tomaten, Käse, Vorderschinken, Salami und Champignons

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrat

Pizza o sole mio

O Sole Mio Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons, Paprika, Peperoni, Thunfisch, Ei, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

estimeret≈ 1250 kcal90 g kulhydrat

Pizza Parma Rucola

Parma Rucola Pizza — Tomaten, Käse, Parmaschinken, Rucola, Cherrytomaten und Parmesan

estimeret≈ 950 kcal80 g kulhydrat

Pizza Salmone

Salmon Pizza — Tomaten, Käse, Räucherlachs, Broccoli, Rucola und Sauce béarnaise

estimeret≈ 1100 kcal80 g kulhydrat

Pizza Salami Calaprese

Salami Calaprese Pizza — Tomatensoße, scharfe Salami, Käse, Rucola und Parmesan

estimeret≈ 950 kcal80 g kulhydrat

Pizza Pollo - béarnaise

Pollo Bearnaise Pizza — Käse, Tomaten, Hähnchenbruststreifen, Zwiebeln, Rucola und Sauce béarnaise

estimeret≈ 1050 kcal80 g kulhydrat

Pizza Hot Dog

Hot Dog Pizza — Hot Dog Wurst, saure Gurke, Hot Dog Sauce und Röstzwiebeln

estimeret≈ 1150 kcal90 g kulhydrattung 37

PETTO DI POLLO / HÄHNCHENBRUSt

Pollo alla griglia

Grilled Chicken Breast — gegrilltes Hähnchenbrustfilet

estimeret≈ 350 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Pollo pepe verde

17.90

Chicken Green Pepper — Hähnchenbrustfilet mit grüner Pfeffersoße

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pollo alla Waldpilze

Chicken with Wild Mushrooms — Hähnchenbrustfilet mit Waldpilz-Sahnesoße

estimeret≈ 600 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Schnitzel

Schnitel classich

Classic Schnitzel

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Schnitzel mit Waldpilzen

Schnitzel with Wild Mushrooms

estimeret≈ 750 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Schnitzel Funghi

Mushroom Schnitzel — mit Champignon-Rahmsoße

estimeret≈ 750 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Schnitzel Parmagiana

Parmigiana Schnitzel — an Parmesancreme

estimeret≈ 800 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

Beilagen

Salatvegetarian

3.90

Salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Pommesvegetarian

Fries — mit Ketchup und Majo

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

Rosmarinkartoffelnvegetarian

Rosemary Potatoes

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

BURGER

O sole Mio Burger

180 g Rindfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat o-sole-mio-Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat

Crunchy Chicken Burger

Hähnchenfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat und O'Sole Mio Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

estimeret≈ 1000 kcal70 g kulhydrat

PESCE / FISCH

Gamberoni alla grigliapescatarian

27.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Salmone alla grigliapescatarian

20.90

Grilled Salmon — Nordsee-Lachsfilet gegrillt

estimeret≈ 400 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

ARGENTINISCHES RIND BISTECCA / RUMPSTEAK

Bistecca Griglia

24.90

Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Rosmarin und Kräuterbutter

estimeret≈ 650 kcal2 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bistecca pepe verde

26.90

Rump Steak Green Pepper — Rumpsteak mit grüner Pfeffersoße

estimeret≈ 600 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bistecca Gorgonzola

Rump Steak Gorgonzola — gegrilltes Rumpsteak mit Gorgonzolasoße

estimeret≈ 750 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Bistecca al Funghi

Rump Steak with Mushrooms — gegrilltes Rumpsteak mit Champignons

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

GERICHTE FÜR KINDER

Pizza Dino

8.50

Dino Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Salami

estimeret≈ 800 kcal80 g kulhydratbalanceret 65

Pizza Mr. Bean

Mr. Bean Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Schinken

estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydrat

Pizza Pinocchiovegetarian

Pinocchio Pizza — Pizza mit Tomaten und Käse

estimeret≈ 700 kcal80 g kulhydrat

Biene Majavegetarian

6.90

Spaghetti Tomato Sauce — Spaghetti mit Tomatensoße

estimeret≈ 450 kcal70 g kulhydrat

Mogli

Chicken Nuggets and Fries — Chicken Nuggets mit Pommes

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrat

Moby Dickpescatarian

Fish Fingers and Fries — Fischstäbchen mit Pommes

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrat

DOLCE / DESSERT

Tiramisu (hausgemacht)

Tiramisu — abwechselnde Schichten von Löffelbiskuits und Mascarpone-Creme mit Schokosoße

estimeret≈ 500 kcal40 g kulhydrattung 29

Panna cotta (hausgemacht)vegetarian

5.90

Panna Cotta — puddingartiges italienisches Dessert mit Erdbeersoße

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydrattung 42

Apfelstrudelvegetarian

Apple Strudel — mit Vanilesoße

estimeret≈ 450 kcal60 g kulhydrattung 42

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73veggie
scoreestimeret

Italiensk mad med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har retter som Makkaroni Vier Käse og Gnocchi caprese. Der findes også veganske muligheder som Spaghetti Aglio e Olio og Insalata mista.

28 vegetariske og 5 veganske retter ud af 100

74dia
scoreestimeret

Grillede retter og friske salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige muligheder med grillet kød og fisk. De friske salater og antipasti er gode alternativer til pasta og pizza.

30 diabetesvenlige · 100 retter

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Praktisk

Adresse: Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Tider: man11:00–14:00, 17:00–22:00
tir11:00–14:00, 17:00–22:00
ons11:00–14:00, 17:00–22:00
tor11:00–14:00, 17:00–22:00
fre11:00–14:00, 17:00–22:00
lør11:00–14:00, 17:00–22:00
søn11:00–14:00, 17:00–22:00
Kontakt: +036143038598
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

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