Ravintola HarakanPesä

Leipurinkuja 2, 02650 Espoo

Lukket nu · åbner 10:30

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Kesä tarjous

Hävikkiruoka

7.00

Surplus food — joka arkipäivä klo 14.30 – 18.00

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Sveitsinleike 2:lle

20.00

Swiss steak for two

estimeret≈ 1200 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Maanantai

Buffet: Salaattipöytä

13.50

Salad bar

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

LOHIKEITTO (L / G )gluten_free, lactose_free

Salmon soup

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SMETANALEIKE (L )

Smetana steak

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

ROSEPIPPURIPIHVI (L )

Rose pepper steak

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

MAKKARASTROGANOFF (L )

Sausage stroganoff

estimeret≈ 700 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

CHICKEN LABABDAR (L / G )gluten_free

Chicken Lababdar

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

DAL MAKHNI (L / G )gluten_free, vegetarian

Dal Makhani

estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

LÄMPIMÄT KASVIKSET ( G, M, V )vegan, vegetarian, gluten_free

Warm vegetables

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

PERUNAMUUSI ( G, L )gluten_free

Mashed potatoes

estimeret≈ 200 kcal25 g kulhydrat

RIISI ( M ,G , V )vegan, vegetarian, gluten_free

Rice

estimeret≈ 250 kcal50 g kulhydrat

PAISTETUT PERUNAT ( M, G, V )vegan, vegetarian, gluten_free

Fried potatoes

estimeret≈ 300 kcal30 g kulhydrat

JOULUTORTTU, PiPARKAKKU & KAHVI / TEE

Christmas tart and gingerbread cake

estimeret≈ 500 kcal60 g kulhydrattung 38

Tiistai

PINAATTIKEITTO & KEITETTY KANANMUNA ( L /G )gluten_free, lactose_free

Spinach soup and boiled egg

estimeret≈ 300 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

WIENERLEIKE ( L )

Wiener schnitzel

estimeret≈ 600 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

TONNIKALAPASTA ( L )

Tuna pasta

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 77

TILLIHÄRKÄÄ ( L / G )gluten_free

Dill beef

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

CHICKEN TIKKA MASALA ( L / G )gluten_free

Chicken Tikka Masala

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

KARAHI PANEER ( L/G )gluten_free, vegetarian

Karahi Paneer

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Pizza Slice ( L )

Pizza slice

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

NAAN-LEIPÄ ( L )

Naan bread

estimeret≈ 220 kcal38 g kulhydrat

JÄLKIRUOKA,KAHVI/TEE

Dessert

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydrattung 39

Keskiviikko

SALAATTIBUFFET

13.50

Salad buffet

estimeret≈ 300 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

VUOHENJUUSTO-PUNAJUURIKEITTO ( L/G )gluten_free

Goat cheese and beetroot soup

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

HAWAIJINLEIKE ( L )

Hawaii steak

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratbalanceret 66

BASILIKA-MOZZARELLALOHTA ( L / G )gluten_free

Basil mozzarella salmon

estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

TANDOOR CHICKEN ( L / G )gluten_free

Tandoori chicken

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81

CHICKEN KORMA ( L / G )gluten_free

Chicken Korma

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

HONEY-CHILI POTATOS ( L / G )gluten_free, vegetarian

Honey chili potatoes

estimeret≈ 350 kcal40 g kulhydrat

Torstai

HERNEKEITTO ( L / G )gluten_free, lactose_free

Pea soup

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

PIPPURILEIKE ( L )

Pepper steak

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KEBAB, TOMAATTIKASTIKE ( L / G )gluten_free

Kebab with tomato sauce

estimeret≈ 480 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

FISH & CHIPS ( L )

Fish and chips

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

CHICKEN COCONUT ( L / G )gluten_free

Coconut chicken

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

CURRY PAKORA ( L / G )gluten_free, vegetarian

Curry pakora

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

PANNUKAKKU ( L ) KERMAVAAHTO ( L / G ) HILLO ( L / G )

Pancakes with whipped cream and jam

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydrattung 19

KAHVI & TEE

Coffee and tea

estimeret≈ 5 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Perjantai

SISKONMAKKARAKEITTO ( L / G )gluten_free

Sausage soup

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

METSÄSTÄJÄNLEIKE ( L )

Hunter's steak

estimeret≈ 600 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

BROILERIA, CURRY-PIPPURIKASTIKE ( L )

Chicken with curry pepper sauce

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

LOHTA, TILLI-LIMEKASTIKE ( L / G )gluten_free

Salmon with Dill-Lime Sauce

estimeret≈ 500 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

BUTTER CHICKEN ( L / G )gluten_free

Butter Chicken

estimeret≈ 620 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

RAJMA MASALA ( L / G )vegan, gluten_free

Rajma Masala

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85

JÄLKIRUOKA, KAHVI & TEE

Dessert, Coffee & Tea

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydrattung 31

Alkuun

Samosa L/Gvegetarian, gluten_free

8.20

Vegetable Samosa — Intialaisittain 2 kpl pieniä maustettuja kasvisnyyttejä Tamarin ja – minttukastike

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Chicken Pakora L/Ggluten_free

10.50

Chicken Pakora — Kanapaloja papujauhotettuja ja friteerattuja Tamarin ja – minttukastike

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Fish Pakora L/Ggluten_free

12.50

Fish Pakora — Kalaa papujauhotettuja ja friteerattuja Tamarin ja – minttukastike

estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Paneer Pakora (L)vegetarian

11.70

Paneer Pakora — Kotijuusto papujauhotettuja ja Friteerattuja

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Salaatit

Ceasarsalaatti valintasi mukaan L

15.70

Caesar Salad — Valintasi mukaan Lohi, pariloitua broileria, katkarapuja, pekonia, krutonkia, talon omalla ceasarkastikkeella

estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Vuohenjuustosalaatti L/Gvegetarian, gluten_free

14.70

Goat Cheese Salad — Rapealla salaattipedillä, paistettua vuohenjuustoa, punasipulia, tomaattia, kurkkua, oliiveja, melonia, paholaisenhilloa, yrttivinegretteä

estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydratbalanceret 66

Keitot

Lohikeitto Harakan tapaan L

12.20

Salmon Soup — Pieni

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Lämpimät ruoat

Smetana Lohta L/Ggluten_free

26.90

Smetana Salmon — Lämpimät kasvikset, perunamuusi

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Harakanpesän silakkapihvit L

19.90

Sprat Patties — Silakkapihvit sipuli-tillitäytteellä Perunamuhennos

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Limelohta L/Ggluten_free

26.50

Lime Salmon — Lohta höystettyä limemehulla tilli – voiperuna, kasvikset

estimeret≈ 620 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Pasta Carbonara L

15.10

Pasta Carbonara — Tagiatellea, kermainen sipuli – pekonikastike, parmesania

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

Kasvispasta L/Mvegetarian

14.10

Vegetable Pasta — Tagiatellea, chili – tomaattikastikkeessa oliiveja, kasviksia, rucolaa

estimeret≈ 610 kcal72 g kulhydratbalanceret 78

Pestobroilerpasta L

16.00

Pesto Chicken Pasta — Tagiatellea, vihreä pestoa, auringonkuivattua tomaattia, pariloitua broileria

estimeret≈ 780 kcal58 g kulhydrat

Sipulipihvi L/Ggluten_free

24.20

Onion Steak — Naudan ulkofile, paistettua sipulia, maustevoi paistettuja perunoita

estimeret≈ 820 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Härkää talon tapaan L/Ggluten_free

24.20

House Style Beef — Naudan ulkofile, pariloitua vuohenjuustoa punaviinikastike ja paistettuja perunoita

estimeret≈ 880 kcal36 g kulhydratdiabetes-venlig

Lehtipihvi L/G

23.20

Sirloin Steak — Naudan ulkofile, ohueksi nuijittua maustevoi, ranskalaiset

estimeret≈ 850 kcal48 g kulhydrat

Sveitsinleike L

19.70

Swiss Steak — Porsaanleike kinkulla ja juustolla täytetty sitruuna viipale, ranskalaiset

estimeret≈ 810 kcal45 g kulhydrat

Jättileike 180g L

22.70

Giant Pork Cutlet — Paneroitua porsaanleike, paistettu kananmuna, pekonia metsäsienikastike, ranskalaiset

estimeret≈ 980 kcal55 g kulhydrat

Wienerleike L

14.60

Wiener Schnitzel — Paneroitu porsaanleike, sitruuna, anjovis, kapris ranskalaiset

estimeret≈ 780 kcal52 g kulhydrat

Metsästäjönleike L

19.10

Hunter's Schnitzel — Paneroitu porsaanleike kermainen metsäsienikastike, ranskalaiset

estimeret≈ 840 kcal54 g kulhydrat

Pippurileike L

19.60

Pepper Schnitzel — Paneroitu porsaanleike, talon kermainen pippurikastike ranskalaiset

estimeret≈ 840 kcal54 g kulhydrat

Pippuripihvi (L/G)gluten_free

25.70

Pepper Steak — Naudan ulkofilee, konjakki-pippurikastike valkosipuliperunat

estimeret≈ 720 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Intialainen kanaruoka

Chicken Korma

16.50

Kanaa, cashewpähkinää miedosti maustetussa kermaisessa currykastikkeessa

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Masala

16.90

Kanaa inkiväärillä ja sipulilla maustetussa tomaattikastikkeessa

estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Chicken Chili

18.20

Kanaa tulisesti maustetussa tomaattikastikkeessa

estimeret≈ 430 kcal24 g kulhydratbalanceret 84

Chicken Vindaloo

16.40

Tulisesti maustettua kanaa chilikastikkeessa

estimeret≈ 410 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Chicken Tikka Masala

18.60

Kanaa inkiväärillä maustetussa sipuli-tomaattikastikkeessa

estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chicken Tikka

16.20

Kanaa miedosti marinoituna maustetussa jogurtissa

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Chicken Saag

17.50

Kanaa maustetussa pinaatti-sipulikastikkeessa

estimeret≈ 500 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Butter Chicken (L)

19.70

Butter Chicken — Kanaa miedosti marinoituna jogurtissa, maustetussa voi-kerma-tomaattikastikkeessa

estimeret≈ 750 kcal20 g kulhydratbalanceret 74

Murgh Tikka Lababdar (L)

18.70

Murgh Tikka Lababdar — Kanaa tulisesti maustetussa kastikkeessa

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Intialaista Lammasta

Lamb Curry

23.60

Lammasta, sipulia, tomaattia currykastikkeessa

estimeret≈ 700 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Garlic

23.70

Lammasta, sipulia, tomaattia valkosipulikastikkeessa

estimeret≈ 680 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamb Vindaloo

23.10

Tulisesti maustettua lammasta chilikastikkeessa

estimeret≈ 650 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Intialainen kasvisruoka

Shahi Paneervegetarian

16.20

Kotijuusto, cashewpähkinä kermaisessa tomaatti-currykastikkeessa

estimeret≈ 600 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Palak Paneervegetarian

14.90

Tuorejuustokuutioita, pinaattia inkiväärillä maustetussa tomaatti-sipulikastikkeessa

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Malai Koftavegetarian

14.50

Peruna, tuorejuustoa maustetussa caswes-pähkinäkastikkeessa

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Mix Vegetables (L)vegetarian

14.10

Mixed Vegetables — Tuoreita vihanneksia chilillä maustetussa tomaatti-sipulikastikkeessa

estimeret≈ 300 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Dal Makhni (L)vegetarian

14.40

Dal Makhni — Kikhernelinssi, valkosipuli, inkiväärillä maustetussa tomaatti-sipulikastikkeessa

estimeret≈ 400 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Karahi Paneer (L)vegetarian

16.90

Karahi Paneer — Kotijuusto, sipuli inkiväärillä maustetussa chilikastikkeessa

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Paneer Tikka Masala (L)vegetarian

17.20

Paneer Tikka Masala — Marinoitua kotijuustoa maustetussa jogurttikastikkeessa

estimeret≈ 580 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Chili Paneer ( L )vegetarian

18.50

Chili Paneer — Kotijuusto, tulisesti maustetussa tomaattikastikkeessa

estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Intialaista Kalaa

Fish Lababdar ( L )

24.70

Fish Lababdar — Lohta, miedosti maustetussa tomaatti – sipulikastikkeessa

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Fish Curry ( L )

24.70

Fish Curry — Lohta, valkosipuli, inkivääri, tomaattia miedosti maustetussa currykastikkeessa

estimeret≈ 520 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Hampurilaiset

Harakanpesän Burger, ranskalaiset L

15.10

House Burger

estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat

Kanaburger, ranskalaiset L

14.70

Chicken Burger

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydrat

Kasvisburger, ranskalaiset Lvegetarian

14.00

Veggie burger with fries

estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydratbalanceret 68

Kanakori (L)

13.20

Fried chicken with fries — Friteerattuja broileria, ranskalaisia, dippikastike

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrat

Kanakebab ( L )

13.40

Chicken kebab with fries or rice — Currymajoneesikastike, ranskalaiset tai riisi

estimeret≈ 980 kcal80 g kulhydrat

Lihakebab ( L )

13.40

Meat kebab with fries or rice — Kermainen tomaattikastike tai jogurttikastike Ranskalaiset tai riisi

estimeret≈ 1050 kcal80 g kulhydrat

Muuta herkullista ja Lasten annokset

Hot Wings L/G

10.20

Hot Wings

estimeret≈ 650 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Ranskalaiset

6.70

Fries with aioli — Chilimajoneesi ja Aioli

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 43

Röllipeikon kanaa L

8.70

Fried chicken with fries — Friteerattuja broileria, dippikastike, ranskalaiset

estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydrat

Metsästäjänpihvi L/G

9.70

Hunter's steak with fries — Jauhelihapihvi, metsäsienikastike,ranskalaiset

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Harry Potter lehtipihvi L/G

11.90

Sirloin steak with fries — Naudan ulkofilepihvi, ohueksi nuijittua, maustevoi, ranskalaiset

estimeret≈ 920 kcal55 g kulhydrat

Pizza valintasi mukaan

9.50

Custom pizza — pizza 2:lla täytteellä valintasi mukaan

estimeret≈ 800 kcal90 g kulhydratbalanceret 71

Pizzat

Altonno

13.10

Tuna and shrimp pizza — Tonnikala, katkarapuja, sipuli

estimeret≈ 750 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

Quantro Stagioni

13.10

Quattro Stagioni pizza — Kinkku, herkkusieni, parsa, katkarapu, valkosipuli

estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydrat

Harakanpesä

13.20

Sausage and blue cheese pizza — Metwurtsi, ananas, tomaatti, jalopeno, sinihomejuusto

estimeret≈ 880 kcal78 g kulhydrat

Americano

13.10

Americano pizza — kinkku, ananas, sinihomejuusto

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat

Regina

14.70

Regina pizza — Metwurtsi, katkarapu, herkkusieni, paprika,sipuli sinihomejuusto,mustapippurirouhe

estimeret≈ 900 kcal80 g kulhydrat

Dagen Efter

14.70

Meat lover's pizza — Pekoni, metwurtsi, kinkku, sipuli, jalopeno, sinihomejuusto

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

Pollo

13.10

BBQ chicken pizza — Broileria, sipulia, ananas, barbequekastike

estimeret≈ 820 kcal85 g kulhydrat

Chevrevegetarian

13.10

Goat cheese pizza — Vuohenjuusto, tomaattia, paprika, sipuli, barbequekastike

estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydrat

Vegetarianavegetarian

13.10

Vegetariana pizza — Tomaattia, jalopeno, oliivi, sipuli, paprika

estimeret≈ 720 kcal78 g kulhydratbalanceret 67

Kebabpizza

13.10

Kebab pizza — Kebablihaa, ananas, sipuli, jalopeno

estimeret≈ 880 kcal82 g kulhydrat

Bolognesepizza

13.10

Bolognese pizza — Jauheliha

estimeret≈ 850 kcal80 g kulhydratbalanceret 67

Mieliteko

14.10

Custom pizza (4 toppings) — Neljä täytettä valintasi mukaan

estimeret≈ 900 kcal85 g kulhydratbalanceret 65

Jättipizza

24.70

Giant custom pizza — Neljä täytettä valintasi mukaan

estimeret≈ 1600 kcal150 g kulhydrattung 34

Special Chicken Tikka

15.10

Chicken Tikka pizza — Intialaisittain maustettua kanaa, sipulia, tomaattia, jalopeno, fetajuusto

estimeret≈ 950 kcal82 g kulhydrat

Jälkiruoat

Suklaakakku VL

7.70

Chocolate cake with ice cream — Vaniljajäätelö, kermavaahto, suklaakastike

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

Mansikkasmoothie L/G

6.20

Strawberry smoothie

estimeret≈ 280 kcal40 g kulhydrattung 38

Jäätelöannos L/G

6.50

Ice cream

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydrattung 42

Mangoglassi

5.70

Mango sorbet

estimeret≈ 180 kcal35 g kulhydrattung 32

Er denne menu stadig korrekt?

71veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske indiske retter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen tilbyder retter som Shahi Paneer og Kasvispasta. Der findes også vegetariske pizzaer som Vegetariana.

26 vegetariske og 7 veganske retter ud af 123

76dia
scoreestimeret

Mange proteinrige og lavkulhydratvalg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange indiske retter og steaks med lavt kulhydratindhold. Der er et bredt udvalg af kød og fisk.

66 diabetesvenlige · 126 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Leipurinkuja 2, 02650 Espoo
Tider: man10:30–22:00
tir10:30–22:00
ons10:30–00:00
tor10:30–00:00
fre10:30–00:00
lør12:00–00:00
søn12:00–20:00
Kitchen hours: Mon-Thu 10:30-20:00, Fri 10:30-22:00, Sat 12:00-22:00, Sun 12:00-19:00. Lunch weekdays 10:30-14:30
Kontakt: +35892767088 info@harakanpesa.fi
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), harakanpesa.fi/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 76 %

Ejer du Ravintola HarakanPesä? Gør krav på dit sted.