Tommi's Kitchen

Upseerinkatu 1, 02600 Espoo

åbningstider er ikke kendt endnu

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Menu 1

Keväistä vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Spring green salad with roasted seeds and strawberry balsamic

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Paahdettua kukkakaalia & parsaa & auringonkukanversoja M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Roasted cauliflower, asparagus and sunflower sprouts

estimeret≈ 150 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Fetaa ”salsa verde ”& kirsikkatomaatti-kevätsipulisalaattia L, Gvegetarian, gluten_free

Feta with salsa verde and cherry tomato spring onion salad

estimeret≈ 220 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Pippuripaahdettua lohta & pikkelöityä porkkanaa & tyrniä L, Ggluten_free

Pepper roasted salmon with pickled carrot and sea buckthorn

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Salvialla & sitruunalla maustettuja kanatikkuja & tsatzikia L, Ggluten_free

Sage and lemon chicken skewers with tzatziki

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Pieniä tapaspyöryköitä & gremolataa M, Ggluten_free

Tapas meatballs with gremolata

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Focacciaa & sahramihummusta M, Vegvegan, vegetarian

Focaccia and saffron hummus

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydratbalanceret 65

Kakku https://www.konditoriaph7.fi/ valikoimasta

Cake

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrattung 37

Menu 2

Yrtti-vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Herb green salad with roasted seeds and strawberry balsamic

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Taboulleh salaattia quinoasta & linsseistä M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Quinoa and lentil tabbouleh salad

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratbalanceret 87

Valkosipulitofua & munakoiso-kesäkurpitsasalaattia M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Garlic tofu with eggplant and zucchini salad

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Sitruksella maustettua siikaa & avocadocremeä L,Ggluten_free

Citrus whitefish with avocado cream

estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Hiiligrillattua kananpoikaa & chiliananasta & korianteria M, Ggluten_free

Charcoal grilled chicken with chili pineapple and coriander

estimeret≈ 360 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

Inkivääripossua & wasabia leipärullassa M

Ginger pork and wasabi bread roll

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Focacciaa & tomaattitapenadea L

Focaccia with tomato tapenade

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

Hot & Fresh

Rucolaa & versoja & yrttiöljyävegan, vegetarian, gluten_free

Arugula and sprouts with herb oil — M, G, VEG

estimeret≈ 120 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Tomaattisalaattia & punasipulia & basilikaavegetarian, gluten_free

Tomato salad with red onion and basil — M, G

estimeret≈ 110 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Chilipaahdettuja jättirapuja & grillattua parsaa & sitrus salsaagluten_free

Chili roasted king prawns with grilled asparagus and citrus salsa — M, G

estimeret≈ 340 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Pastasalaattia ”Mac & Cheese” & rapeaa pekonia

Mac and Cheese pasta salad with crispy bacon — L

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

Talon foccaciaavegetarian, gluten_free

House focaccia with cream cheese — M & tuorejuustoa L,G

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat

Jerk maustettua kananpoikaa & aasialaisia possun ribsejägluten_free

Jerk chicken and Asian pork ribs — M, G

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kasvis: Tofua Jerk & sesam munakoisoavegan, vegetarian, gluten_free

Jerk tofu and sesame eggplant — M,G,Veg

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Murskattua perunaa & tuoreita yrttejävegetarian, gluten_free

Mashed potatoes with fresh herbs — M, G

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Sitruunajuustokakkua lasissagluten_free

Lemon cheesecake in a glass — L, G

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrattung 32

Kakku tai leivos

Cake or pastry — www.konditoriaph7.fi

estimeret≈ 450 kcal48 g kulhydrattung 31

Luxus Grill

Kauden salaatteja & semikuivattua tomaattia & vadelmavinegretteävegetarian, gluten_free

Seasonal salads with semi-dried tomato and raspberry vinaigrette — M,G

estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Grillattua parsaa & kevätsipuli-perunasalaattiavegetarian, gluten_free

Grilled asparagus and spring onion potato salad — M,G

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Sitruunatimjamilla maustettua siikaa & paahdettua romescoagluten_free

Lemon thyme whitefish with roasted romesco — M,G

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Sesamkananpoikaa & kaalisalaattia & yrttejägluten_free

Sesame chicken with cabbage salad and herbs — M,G

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Juurileipäävegetarian, gluten_free

Root bread with butter and black garlic — L & voita & mustaa valkosipulia L, G

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratbalanceret 67

Häränrintaa BBQgluten_free

BBQ Beef Brisket — M,G

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Limellä & valkosipulilla maustettua maissikananrintaa & gremolataagluten_free

Lime and garlic corn-fed chicken breast with gremolata — M,G

estimeret≈ 380 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kasvis: Seitania BBQ & grillattua kukkakaaliavegan, vegetarian

BBQ Seitan and grilled cauliflower — M, VEG

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80

Paahdettua uuden sadon perunaa & grillattuja kasviksiavegetarian, gluten_free

Roasted new potatoes and grilled vegetables — M,G

estimeret≈ 260 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

Mansikkapannacottaa & suklaatagluten_free

Strawberry panna cotta and chocolate — L, G

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrattung 41

Hand Made Hamburgers

Käsintehty juustohampurilainen briossisämpylällä & pihvillä

Handmade cheeseburger on brioche bun — L

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat

Kasvis: Munakoiso-vegaanifetapihvivegan, vegetarian

Eggplant and vegan feta burger — M,Veg

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydratbalanceret 74

Coleslawsalaattiavegetarian

Coleslaw salad

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Paahdettu perunasalaatti & valkosipulia (lämmin)vegetarian, gluten_free

Warm roasted potato salad with garlic

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

Er denne menu stadig korrekt?

94veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske og veganske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har seitan BBQ, tofu Jerk og en burger med aubergine og vegansk feta. Der findes også focaccia med safranhummus.

20 vegetariske og 10 veganske retter ud af 39

75dia
scoreestimeret

Mange proteinrige og kulhydratfattige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har mange retter med lavt kulhydratindhold. Der er et bredt udvalg af kød og fisk.

25 diabetesvenlige · 39 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +358104111969
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tommiskitchen.fi/
Post: fuldstændighed 50 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Tommi's Kitchen? Gør krav på dit sted.