Restaurant Pandosia

Name: Restaurant Pandosia
Address: Humboldtstraße 200, Essen, 45149, DE
Telephone: +492017109669
Price range: €€

Humboldtstraße 200, 45149 Essen

Lukket nu · åbner 17:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 15. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Kalte Vorspeisen

Vorspeisen-Platte für 2 Personen

17.90

Greek appetizer platter — Tsatsiki, Weinblätter, Chtipiti, traditioneller Käse, Tomaten, Gurken, Blattsalat, Bohnensalat, Peperoni, Oliven, Taramas(4)

estimeret≈ 1100 kcal45 g kulhydrat

Kleiner Appetitanreger

10.90

Small appetizer platter — Tsatsiki, Weinblätter, Chtipiti, traditioneller Käse, Taramas(4), Bohnensalat, Blattsalat

estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Taramas

5.90

Delikater Fischrogen(4), der „Kaviar“ der Griechen

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Oliven und Peperonivegan, vegetarian

5.10

Olives and peppers — mit Essig und Öl

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Dolmadakiavegetarian

6.10

Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Tsatsiki

estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Chtipitivegetarian

6.50

Pikante, scharfe Käsecreme aus traditionellem Käse

estimeret≈ 210 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Tsatsikivegetarian

5.20

Tzatziki — Pikante Joghurtspeise mit Gurke und Knoblauch

estimeret≈ 140 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Original griechischer Feta-Käsevegetarian

7.50

Feta cheese — mit Zwiebeln und Öl

estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Warme Vorspeisen

Spezialität mit Tsatsikivegetarian

8.90

Tzatziki specialty

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Florinisvegetarian

7.90

Florinis peppers — gefüllte Paprika mit traditionellem Käse

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Frische Riesenchampignonsvegetarian

9.50

Stuffed mushrooms — mit Spinat gefüllt und mit Goudakäse überbacken(4,7)

estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Dolmadakiavegan, vegetarian

6.50

Dolmadakia in tomato sauce — Weinblätter gefüllt mit Reis, in Tomaten-Soße

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydratbalanceret 71

Dicke Bohnen (Gigantes)vegetarian

6.50

Gigantes beans — mit Goudakäse überbacken(4,7)

estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Blattspinat nach Art des Hausesvegetarian

8.50

Baked spinach — mit Goudakäse überbacken(4,7)

estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tiganitavegetarian

8.50

gebratene Auberginen, Paprika und Zucchini mit Tsatsiki

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Babycalamares

8.90

Baby calamari — mehliert, mit Blattsalat

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Gebackener Camembertvegetarian

6.50

Baked Camembert — mit Ananas und Preiselbeeren

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydrat

Paputsaki

8.50

Papoutsaki — Auberginen mit Gehacktem gefüllt und mit Béchamel-Creme überzogen

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Traditioneller Käsevegetarian

7.50

Baked traditional cheese — im Ofen gebacken

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Saganakivegetarian

8.50

panierter, traditioneller Käse, in der Pfanne gebraten

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Feta-Käse Spezialvegetarian

9.50

Feta cheese special — im Ofen gebacken, mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Kräutern und Knoblauch

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Knackige Salate

Putensalat

14.50

Turkey salad — Feta-Käse, Ei, Oliven, Peperoni, Paprika, Tomaten, Gurken, Blattsalat und Putenfleisch mit Dressing Sauce(4,7,11)

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chefsalat

12.50

Chef's salad — Schinken(6,7), Goudakäse(4,7), Blattsalat, Tomaten, Gurken, Ei und Oliven mit Dressing Sauce(4,7,11)

estimeret≈ 520 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Pandosia-Salat

12.50

Pandosia salad — Blattsalat, Thunfisch, Paprika, Tomaten, Schinken(6,7) Gurken und Ei, Oliven und Peperoni (Essig und Öl)

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Ruccola-Salat

14.50

Rucola salad — mit gegrillten Lachs- oder Putenstreifen, Tomaten und Gurken, Balsamicodressing, Pinien- und Sonnenblumenkerne, Orangenscheiben und frisch geriebener Parmesan

estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Griechischer Bauernsalatvegetarian

12.50

Greek salad — Gurken, Tomaten, Oliven, Peperoni, Feta-Käse, Paprika und Zwiebeln mit Essig und Öl(4,7)

estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Gemüsetellervegetarian

13.50

Vegetable plate — Frisches Gemüse, Paprika, Champinons, Broccoli, Möhren, Zucchini in der Pfanne gebraten mit Tomatensauce und weißem Käse überbacken

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Aus dem Suppentopf

Tomatensuppe(10)vegan, vegetarian

4.70

Tomato soup

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Zwiebelsuppe(4,7,10)vegetarian

4.70

Onion soup — mit Käse überbacken

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Hühnersuppe(4,10)

4.70

Chicken soup

estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Beilagen

Sahnekartoffelnvegetarian

5.50

Potato gratin — Kartoffelgratin(4,7)

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Salzkartoffelnvegan, vegetarian

3.20

Boiled potatoes

estimeret≈ 150 kcal30 g kulhydrat

Pommes fritesvegan, vegetarian

3.50

French fries

estimeret≈ 450 kcal45 g kulhydrat

Reisvegan, vegetarian

3.20

Rice

estimeret≈ 220 kcal45 g kulhydrat

Bratkartoffelnvegan, vegetarian

4.30

Fried potatoes

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Folienkartoffelnvegan, vegetarian

5.70

Baked potato

estimeret≈ 250 kcal40 g kulhydrat

Krokettenvegetarian

3.20

Croquettes

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat

Röstivegetarian

3.20

estimeret≈ 300 kcal30 g kulhydrat

Broccolivegetarian

4.70

Broccoli with Hollandaise — mit Sauce-Hollandaise(4)

estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Grüne Bohnenvegan, vegetarian

4.70

Green beans

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Kleiner gemischter Salat(4,7,11)vegetarian

3.20

Small mixed salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kleiner Bauernsalatvegetarian

5.10

Small Greek salad

estimeret≈ 210 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kritharakivegan, vegetarian

3.90

Langkornnudeln in Tomatensauce

estimeret≈ 320 kcal55 g kulhydrat

Traditionelle griechische Auflaufgerichte

Mousaka

16.50

Moussaka — Auberginenauflauf mit Kartoffelscheiben und Hackfleisch, mit Béchamel-Creme überzogen, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 750 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Paputsaki

15.50

Paputsaki main — Auberginenauflauf mit Gehacktem gefüllt, mit Béchamel-Creme überzogen, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 620 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Aus dem Ofen Hippokrates

Rindfleisch

17.90

Beef with green beans — mit grünen Bohnen und einem gemischten Salat(4,7,11)

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Stifado

17.90

Rindfleisch mit geschmorten Silberzwiebeln in Rotwein gekocht, nach altem dorischen Rezept zubereitet, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 650 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Lammfleisch

20.50

Lamb with green beans — mit grünen Bohnen, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 620 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Vom Gyros-Grill

Gyros

15.90

mit Zwiebeln, dazu ein kleiner Bauernsalat

estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyros-Tsatsiki

15.90

Gyros with Tzatziki — mit Zwiebeln und Tsatsiki

estimeret≈ 720 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Gyrospfanne „Spezial“

17.50

Gyros pan special — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons

estimeret≈ 850 kcal25 g kulhydratbalanceret 74

Gyros, überbacken

16.90

Baked Gyros — mit Metaxa-Sauce und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 820 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Gyrospfanne, überbacken

17.50

Baked Gyros pan — in Metaxa-Sauce, mit Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 840 kcal24 g kulhydratbalanceret 70

Vom Grill

Suzuki, überbacken

15.90

Baked Suzuki — Suzuki (Hackfleischröllchen) mit Metaxa-Sauce und Käse(4,7) überbacken

estimeret≈ 780 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Bifteki

15.90

mit Feta-Käse gefüllt, dazu eine pikante Sauce

estimeret≈ 610 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweineschnitzel „Wiener Art“

14.50

Wiener Schnitzel

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Rinderleber

15.90

Grilled Beef Liver — mit Röstzwiebeln

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Suvlaki

15.50

2 Fleischspieße

estimeret≈ 520 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schnitzel vom Schwein „Cordon bleu Art“

16.90

Cordon Bleu — mit Schinken(6,7) und Goudakäse(4,7) gefüllt, dazu Sauce-Bernaise(4)

estimeret≈ 880 kcal35 g kulhydratdiabetes-venlig

Kreta-Teller

16.50

Crete Plate — Suvlaki und Gyros, dazu Tsatsiki

estimeret≈ 820 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Hackplatte

16.50

Meat Platter — Gyros, Bifteki mit Feta-Käse gefüllt und einer pikanten Sauce

estimeret≈ 850 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Putensteak

17.10

Turkey Steak — 200 g mit einer hellen Sauce aus frischen Champignons, Paprika und Zwiebeln

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 86

Korfu-Teller

16.50

Corfu Plate — 2 Schweinesteaks und Gyros

estimeret≈ 820 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Filet-Teller

18.90

Filet Plate — Schweinefilet, Gyros, dazu eine pikante Sauce

estimeret≈ 780 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Bacchos-Teller

18.90

Bacchos Plate — Suvlaki, 2 Steaks mit überbackenem Feta-Käse

estimeret≈ 920 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

Syrtaki-Teller

17.90

Syrtaki Plate — Suvlaki, Gyros, Suzuki und Tsatsiki

estimeret≈ 750 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Spezial-Teller

21.90

Special Plate — Schweinesteak, Gyros, Lammkotelett, Suvlaki, Suzuki und Tsatsiki

estimeret≈ 980 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Rhodos-Teller

21.50

Rhodos Plate — 3 Lammkoteletts, Gyros und Tsatsiki

estimeret≈ 880 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Bauernteller

18.50

Farmer's Plate — Suvlaki, Gyros, Schweinesteak, Suzuki

estimeret≈ 810 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Olympia-Teller

17.50

Olympia Plate — 2 Suzuki, Gyros und Rinderleber

estimeret≈ 790 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

„Pandosia“-Teller

26.50

Pandosia Plate — Rumpsteak, Lammfilet, Schweinesteak, Putenbrustfilet, Suvlaki, Metaxa-Sauce

estimeret≈ 950 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Überraschungsteller

18.90

Surprise Plate — lassen Sie sich überraschen

estimeret≈ 700 kcal30 g kulhydratbalanceret 69

Grill-Teller

19.50

Grill Plate — 1 Fleischspieß, 2 Suzuki, Rinderleber, 1 Schweinesteak, Röstzwiebeln

estimeret≈ 820 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Bauernspieß

18.90

Farmer's Skewer — mit überbackenem Käse, dazu Tomaten und Zwiebeln

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Delphi-Teller

18.90

Delphi Plate — Gyros, Suvlaki und Bifteki mit Käse gefüllt, mit einer pikanten Sauce

estimeret≈ 880 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Diogenes-Teller

23.50

Diogenes Plate — zartes Rinder- und Schweinefilet mit Metaxa-Sauce und Röstzwiebeln

estimeret≈ 780 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Schweinefiletmedaillons

18.90

Pork Filet Medallions with Spinach — mit Spinat und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 620 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Schweinefiletmedaillons, überbacken

18.90

Baked Pork Filet Medallions — mit Sauce-Hollandaise, Spargel und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 750 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

3 Schweinefiletmedaillons

18.90

Pork Filet Medallions with Pineapple — mit Ananas, Metaxa-Sauce und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 720 kcal25 g kulhydrat

Schweinefiletspieß

18.20

Pork Filet Skewer — mit Metaxa-Sauce

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinefiletmedaillons

18.20

Baked Pork Filet Medallions — mit Metaxa-Sauce und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 650 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Souvla Feta

21.90

Schweinefiletmedaillons mit Senf und traditionellem Käse gefüllt, am Spieß gegrillt, mit Paprika und Zwiebeln und Sauce-Bernaise

estimeret≈ 720 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Lamm (Krone) Koteletts vom Grill

5 Lammkoteletts

24.90

Lamb Chops — mit Thymian-Sauce(6,10) und Pommes frites

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat

Juwetzi Spezial

22.50

Juwetzi Special — 4 Lammkoteletts mit Langkornnudeln und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat

Lammfilets vom Grill

Lammfilet-Teller

24.50

Lamb Filet Plate — mit Sauce-Bernaise(4) und Pommes frites

estimeret≈ 820 kcal45 g kulhydrat

Knoblauch-Lammfilets

24.50

Garlic Lamb Filets — mit Knoblauch-Soße(11) und Pommes frites

estimeret≈ 800 kcal45 g kulhydrat

Lammfilets

24.50

Lamb Filets with Metaxa — mit Metaxa-Sauce, Tsatsiki und Pommes frites

estimeret≈ 830 kcal48 g kulhydrat

Lammfilet-Spieß

26.50

Lamb Filet Skewer — mit Broccoli und Sahnekartoffeln (Gratin)(4,7)

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Lammfilet-Spezial

25.10

Baked Lamb Filet Special — Lammfilet vom Grill mit Langkornnudeln und Goudakäse(4,7) überbacken

estimeret≈ 860 kcal65 g kulhydrat

Pfannengerichte

Lammfilet-Pfanne

25.50

Lamb Filet Pan — geschnetzeltes Lammfilet in einer raffinierten Kreation aus Cherrytomaten, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und frischen Rosmarinzweigen

estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tiganaki

19.90

Schweinefiletmedaillons in pikanter Metaxa-Sauce

estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammfilets

24.90

Lamb Filets with Rosemary — in Rosmarin-Sauce(6,10)

estimeret≈ 580 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Schweinefiletmedaillons

19.90

Pork Filet Medallions — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons

estimeret≈ 550 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Rinderfiletmedaillons

30.50

Beef Filet Medallions — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons

estimeret≈ 600 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Geschnetzeltes Schweinefilet

19.90

Sautéed Pork Filet — in Champignon-Sahnesauce

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Geschnetzelte Rinderleber

17.50

Sautéed Beef Liver — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons

estimeret≈ 500 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Geschnetzeltes Putenfilet

18.50

Sautéed Turkey Filet — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Rinderfilet-Pfanne

30.50

Beef Filet Pan — geschnetzeltes Rinderfilet mit frischem Gemüse

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Argentinische Rumpsteaks (220 g) vom Grill

Rumpsteak

24.50

Sirloin Steak

estimeret≈ 520 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pfeffersteak

24.50

Pepper Steak — Rumpsteak mit Pfeffer-Sauce

estimeret≈ 620 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Feinschmeckersteak

24.50

Sirloin Steak with Béarnaise — Rumpsteak mit Sauce-Bernaise(4)

estimeret≈ 650 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

El Torro-Steak

24.50

Sirloin Steak with Roasted Onions — Rumpsteak mit Röstzwiebeln

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Argentinische Filetsteaks (220 g) vom Grill

Rinderfilet

30.50

Beef Fillet with Metaxa Sauce — mit Metaxasauce

estimeret≈ 520 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pfifferling-Filetsteak

30.50

Beef Fillet with Chanterelle Sauce — Filetsteak mit Pfifferling-Sauce(6)

estimeret≈ 540 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Knoblauch-Filetsteak

30.50

Garlic Beef Fillet Steak — Filetsteak mit Knoblauch-Soße(11)

estimeret≈ 530 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Feinschmecker-Filetsteak

30.50

Beef Fillet with Béarnaise — Filetsteak mit Sauce-Bernaise(4)

estimeret≈ 620 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Pfeffersteak

30.50

Pepper Beef Fillet Steak — Filetsteak mit Pfeffer-Sauce

estimeret≈ 510 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Spieß

30.50

Beef Fillet Skewers with Potato Gratin — zarte Fleischstücke vom Rinderfilet mit Zwiebeln, Paprika, Sauce-Bernaise(4) und Sahnekartoffeln (Kartoffelgratin) (4,7)

estimeret≈ 850 kcal35 g kulhydrat

Steaks Natur

Rumpsteak, 200 g

19.50

Sirloin Steak — Rumpsteak mit Fettrand gegrillt

estimeret≈ 480 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Rumpsteak, 300 g

26.50

Sirloin Steak — Rumpsteak mit Fettrand gegrillt

estimeret≈ 720 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Putensteak, 200 g

13.90

Turkey Steak

estimeret≈ 320 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Rinderfilet-Steak, 200 g

23.90

Beef Fillet Steak

estimeret≈ 380 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Rinderfilet-Steak, 300 g

32.90

Beef Fillet Steak

estimeret≈ 570 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Lammfilet, ca. 220 g

19.90

Lamb Fillet

estimeret≈ 510 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Platten für zwei Personen

„Pandosia“-Platte

55.90

Pandosia Platter for Two — 2 Lammkoteletts, 2 Suvlaki, Gyros, 2 Rinderfilets, 2 Rumpsteaks, Reis, Pommes frites und Salat(4,7,11)

estimeret≈ 2400 kcal120 g kulhydrattung 36

Sorbas-Platte

40.90

Sorbas Platter for Two — 2 Schweinesteaks, 2 Suvlaki, 2 Suzuki, Gyros, Reis, Pommes frites und Salat(4,7,11)

estimeret≈ 2100 kcal110 g kulhydrattung 36

Diogenes-Platte

47.90

Diogenes Platter for Two — 2 Suvlaki, 2 Lammkoteletts, 2 Suzuki, 2 Schweinesteaks, Rinderleber, Gyros, Reis, Pommes frites und Salat(4,7,11)

estimeret≈ 2300 kcal115 g kulhydrattung 36

Platten für vier Personen

„Pandosia“-Platte

109.90

Pandosia Platter for Four — 4 Lammkoteletts, 4 Suvlaki, 4 Rinderfilets, 4 Rumpsteaks, Gyros, Reis, Pommes frites, ein großer Bauernsalat und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 3800 kcal200 g kulhydrattung 28

Bacchos-Platte

89.90

Bacchos Platter for Four — 4 Suvlaki, 4 Lammkoteletts, Auflauf, 4 Suzuki, Rinderleber, Gyros, Reis, Pommes frites, ein großer Bauernsalat und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 3600 kcal210 g kulhydrattung 28

Senioren-Teller

S-Tiganaki

14.50

Pork Fillet Medallions with Metaxa Sauce — Schweinefiletmedaillons in pikanter Metaxa-Sauce, mit Rösti und einem gemischten Salat(4,7,11)

estimeret≈ 620 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

S-Schweinefiletmedaillons

14.50

Pork Fillet Medallions with Cream Sauce — in Sahne-Sauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons dazu Rösti und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 680 kcal42 g kulhydratbalanceret 65

S-Lammfilets

18.50

Lamb Fillet with Mushroom Cream Sauce — in Champignon-Sahnesauce, mit Rotwein verfeinert, dazu Rösti und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 720 kcal40 g kulhydratbalanceret 65

S-Zanderfilet

14.90

Zander Fillet with Light Sauce — mit einer delikaten, hellen Sauce, dazu Salzkartoffeln, Spinat und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90

S-Lammkoteletts

18.50

Lamb Chops with Tzatziki — 3 Lammkoteletts mit Tsatsiki, Pommes frites und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 850 kcal48 g kulhydrat

S-Gyros-Tsatsiki

13.20

Gyros with Tzatziki — mit Zwiebeln, Tsatsiki, Pommes frites und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 820 kcal52 g kulhydrat

S-Bifteki

13.20

Bifteki with Cheese — mit Käse gefüllt, dazu eine pikante Sauce, Pommes frites und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 880 kcal45 g kulhydrat

Für unsere kleinen Gäste

Schnitzel „Wiener Art“

8.10

Wiener Art Schnitzel

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydrat

Suvlaki

8.10

Suvlaki with Fries — mit Pommes frites

estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydrat

Gyros Sokrates

8.10

Gyros Sokrates with Fries — mit Pommes frites

estimeret≈ 610 kcal40 g kulhydrat

Suzuki

8.10

Suzuki with Fries — 2 Suzuki mit Pommes frites

estimeret≈ 590 kcal38 g kulhydrat

Fischgerichte

Dorade Royal

20.50

Grilled Dorade Royal — Dorade vom Grill mit Broccoli, Salzkartoffeln und Beilagensalat(4,7,11)

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Frische Babycalamares

19.50

Baby Squid with Garlic Sauce — Tintenfisch mehliert mit Knoblauch-Soße(11), Salzkartoffeln und gemischtem Salat(4,7,11)

estimeret≈ 610 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Riesengarnelen (ohne Schale) - Black Tiger Prawns

19.50

Black Tiger Prawns with Garlic Sauce — 6 Stück, mit Knoblauch-Soße(11), Salzkartoffeln, Spinat und gemischtem Salat(4,7,11)

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84

Frische Sardellen

14.50

Fried Sardines with Tzatziki — in der Pfanne gebraten, mit Tsatsiki, Salzkartoffeln und gemischtem Salat(4,7,11)

estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Zanderfilet

18.50

Zander Fillet with Light Sauce — mit einer delikaten, hellen Sauce, dazu Salzkartoffeln, Spinat und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90

Rotbarschfilet

17.90

Redfish Fillet with Light Sauce — mit einer delikaten, hellen Sauce, dazu Salzkartoffeln, Broccoli und ein gemischter Salat(4,7,11)

estimeret≈ 530 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Frisches Lachsfilet

19.50

Salmon Fillet with Light Sauce — mit heller Sauce, Spinat, Salzkartoffeln und gemischtem Salat(4,7,11)

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Poseidon-Teller

21.90

Poseidon Platter — 2 Riesengarnelen, Zanderfilet, Rotbarschfilet, dazu Butterreis Broccoli mit Sauce-Hollandaise und gemischtem Salat(4,7,11)

estimeret≈ 780 kcal48 g kulhydrat

Warme Vorspeisen

Garnelen-Spieß

8.90

Shrimp Skewer with Tzatziki — mit Tsatsiki

estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Auswahl unserer beliebtesten Gerichte

127 Pandosia-Teller

26.50

Pandosia Mixed Grill Platter — Rumpsteak, Lammfilet, Schweinesteak, Putenbrustfilet, Suvlaki, Metaxa-Sauce

estimeret≈ 950 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

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53veggie
scoreestimeret

Græsk mad med mange forretter

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske forretter som dolmadakia, tsatsiki og saganaki. Hovedretterne er begrænsede til Gemüseteller og kritharaki pasta.

33 vegetariske og 10 veganske retter ud af 142

91dia
scoreestimeret

Græsk mad med kulhydrattal

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Mange hovedretter har oplyste kulhydrattal og glykæmisk indeks. Grilltallerkenerne er gode valg for kulhydratbevidste.

58 diabetesvenlige · 82 retter

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Praktisk

Adresse: Humboldtstraße 200, 45149 Essen
Tider: man17:00–22:30
tirlukket
ons17:00–22:30
tor17:00–22:30
fre17:00–22:30
lør17:00–22:30
søn12:00–14:45, 17:00–22:30
Feiertagen: 12:00 - 14:45, 17:00 - 22:30
Kontakt: +492017109669
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pandosia-essen.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 78 %

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