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Altes Landhaus Oniro

Hammer Str. 222, 45257 Essen

Åbent nu · til 23:00

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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

KALTE & WARME VORSPEISEN
TZATZIKIvegetarian
7.20
cremiger griechischer Joghurt mit Knoblauch & Olivenöl
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
TARAMASpescatarian
7.90
Fischrogencreme mit Olivenöl & Schnittlauch
estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
TIROKAFTERIvegetarian
7.90
Schafskäsecreme (pikant) mit Chilliöl
estimeret≈ 210 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
ELIES & PIPERIESvegan
5.90
Olives and Peppers — Oliven² und Peperoni aus Kalamata
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
CARPACCIO NTOMATASvegetarian
10.90
Tomato Carpaccio — Tomaten Carpaccio mit Feta , Walnüsse und Olivenöl / Balsamico
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
DOLMADAKIAvegan
8.90
gefüllte Weinblätter mit Reis an Tzatziki
estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
NTOMATOSOUPAvegetarian
6.90
Tomato Soup — Tomatencremesuppe mit Joghurt & Basilikumöl
estimeret≈ 160 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
PIPERIES SKARASvegan
7.90
Grilled Peppers — gegrillte Peperoni mariniert mit Knoblauch
estimeret≈ 120 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
MELITZANES & KOLOKITHAKIAvegetarian
10.90
Fried Eggplant and Zucchini — Frittierte Auberginen und Zucchini Scheiben an Tzatziki
estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
FETA SAGANAKIvegetarian
10.90
Schafskäse knusprig gebraten in Panade
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
FETA ME MELIvegetarian
10.90
Feta with Honey — Frittierter Schafskäse in Blätterteig mit Honig und Sesam
estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrattung 38
GIGANTES PLAKIvegetarian
8.90
Riesenbohnen in Tomatensauce mit Schafskäse gratiniert
estimeret≈ 310 kcal28 g kulhydratbalanceret 75
CHTAPODIpescatarian
19.90
Grilled Octopus — Gegrillter Octopus an Skordalia ( gr. Kartoffelstampf ) mit Knoblauch – Zitronenöl
estimeret≈ 340 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
MANITARI
11.90
Stuffed Mushroom — Panierter Riesen Champignon mit Gyros gefüllt, an Metaxasauce , mit Käse gratiniert
estimeret≈ 420 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig
FETA PSITIvegetarian
11.90
Grilled Feta — Schafskäse in Alufolie, gegrillt,mit Peperoni , Zwiebeln und Tomaten
estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
GARIDES SAGANAKIpescatarian
13.90
Garnelen in würziger Tomatensauce mit Knoblauch & Feta
estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
PITAvegan
3.00
Pita Bread
estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat
SALATE
CHORIATIKIvegetarian
7.90
Horiatiki Salad — Bauernsalat, typisch griechisch
estimeret≈ 260 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
CHTAPODI SALATApescatarian
16.90
Octopus Salad — Octopus mit Paprika , Zwiebeln , Tomaten , Essig & Olivenöl
estimeret≈ 280 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
SALATA GALOPOULA
19.50
Turkey Salad — Putenstreifen & Champignons aus der Pfanne an gemischten Salat mit Olivenöl und Balsamico dazu eine Ofenkartoffel mit Tzatziki
estimeret≈ 620 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
SALATA MOSCHARAKI
22.90
Beef Salad — Rinderfiletstreifen an gemischten Salat mit Honig-Senf Vinaigrette Kefalotiri Käse & eine Ofenkartoffel mit Tzatziki
estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 77
VEGETARISCH
KRITHAROTO LACHANIKONvegetarian
18.90
Vegetable Kritharoto — Griechische Reisnudeln in Tomatensauce mit Gemüse & Kefalotiri Käse
estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 78
FISCH
KRITHAROTOpescatarian
23.50
Shrimp Kritharoto — Griechische Reisnudeln in Tomatensauce mit Garnelen & Kefalotiri Käse
estimeret≈ 680 kcal72 g kulhydratbalanceret 77
KALAMARAKIApescatarian
21.90
Fried Calamari — Knusprig frittierte Baby Kalamari mit Kartoffelscheiben, &Tzatziki
estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydrat
SOLOMOSpescatarian
27.90
Grilled Salmon — Lachsfilet vom Grill an Spinat - Kartoffelrisotto
estimeret≈ 720 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
FLEISCH
SOUVLAKIA
21.20
Souvlaki — 2 Fleischspieße vom Schwein dazu pikante Sauce,& Kartoffelscheiben
estimeret≈ 750 kcal38 g kulhydratbalanceret 65
BIFTEKI
21.50
Hacksteak mit Fetakäse gefüllt dazu pikante Sauce & Kartoffelscheiben
estimeret≈ 820 kcal35 g kulhydrat
GYROS
19.20
vom Drehspieß dazu Tzatziki, Zwiebel & Kartoffelscheiben
estimeret≈ 880 kcal38 g kulhydrat
GYROS ÜBERBACKEN
21.20
Baked Gyros — mit Metaxasauce und Käse überbacken dazu Kartoffelscheiben
estimeret≈ 980 kcal42 g kulhydrat
PIKILIA
23.50
Mixed Grill Platter — Gyros, Souvlaki, Souzouki mit Kartoffelscheiben & Tzatziki
estimeret≈ 1050 kcal40 g kulhydrat
FILETO MANITARIA
26.90
Pork Fillet with Mushrooms — Schweinefilet Medaillons mit gebratenen Champignons, Metaxasauce & Kartoffelscheiben
estimeret≈ 820 kcal38 g kulhydrat
FILETO GEMISTO
26.90
Stuffed Pork Fillet — Schweinefilet mit Schafskäse und Tomaten gefüllt Metaxasauce & Kartoffelscheiben
estimeret≈ 850 kcal36 g kulhydrat
DIAFORA
29.90
Mixed Meat Platter — Rinderfilet , Schweinefilet Medaillon , Gyros , mit Kartoffelscheiben & Tzatziki
estimeret≈ 1100 kcal40 g kulhydrat
MOSCHARISIO FILETO
38.90
Beef Fillet — Rinderfilet , mit Rotweinzwiebeln & mediterranem Röstkartoffeln
estimeret≈ 780 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72
GALOPOULA
21.20
Grilled Turkey Breast — Putenbrustfilet vom Grill mit Metaxasauce & Kartoffelscheiben
estimeret≈ 720 kcal38 g kulhydrat
PAIDAKIA
32.90
Lamb Chops — 4 Lammkoteletts an mediterranem Gemüse & Röstkartoffeln
estimeret≈ 850 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
ARNISIO FILETO
32.90
Lamb Fillet — 4 Lammfilets an mediterranem Gemüse , Röstkartoffeln & Metaxasauce
estimeret≈ 880 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68
FÜR UNSERE KLEINEN GÄSTE
GYROS mit Kartoffelscheiben.
10.90
Kids Gyros
estimeret≈ 550 kcal25 g kulhydrat
SOUVLAKI mit Kartoffelscheiben
10.90
Kids Souvlaki
estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydrat
SOUZOUKI mit Kartoffelscheiben
10.90
Kids Souzouki
estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydrat
SCHNITZEL oder NUGGETS mit Kartoffelscheiben.
10.90
Kids Schnitzel or Nuggets
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydrat
DESSERT
GRIECHISCHER JOGHURT mit Honig , Walnüssen & Zimtvegetarian
7.20
Greek Yogurt with Honey
estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat
SCHOKOLADEN SOUFFLE mit Vanilleeisvegetarian
9.50
Chocolate Souffle
estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydrattung 30
KANTAIFI Frittiertes Vanilleeis in Engelshaar Mantel , mit Pistaziencremevegetarian
8.90
Kantaifi Ice Cream
estimeret≈ 600 kcal55 g kulhydrattung 28

Er denne menu stadig korrekt?

75veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske forretter som dolmadakia og feta saganaki. Der findes én vegetarisk hovedret, kritharoto lachanikon. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

18 vegetariske og 4 veganske retter ud af 44

71dia
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige retter og kolde forretter. De fleste hovedretter serveres med kartofler.

22 diabetesvenlige · 44 retter

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Praktisk

Adresse
Hammer Str. 222, 45257 Essen
Tider
manlukket
tir17:00–23:00
ons17:00–23:00
tor17:00–23:00
fre17:00–23:00
lør17:00–23:00
søn14:00–22:00
Küche bis 22.00 Uhr (Tue-Sat). Küche bis 21.00 Uhr (Sun). Betriebsferien vom 31.08.2026 bis einschließlich 21.09.2026
Kontakt
+49201485865
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieche-essen.de/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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