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Habeez Essen

Zweigertstraße 3, 45130 Essen

Åbent nu · til 21:00

Middle Eastern€€€€
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Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 13. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

WRAP
Falafel WRAPvegan
5.90
Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 620 kcal68 g kulhydratbalanceret 72
Harissa-Falafel WRAPvegan
5.90
Harissa Falafel Wrap — Pikante frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Paprika und Gewürzen. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 630 kcal69 g kulhydratbalanceret 72
FALAFEL-HALLOUMI WRAPvegetarian
6.50
Falafel Halloumi Wrap — Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen. Grillkäse aus Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydratbalanceret 69
HALLOUMI WRAPvegetarian
6.50
Grillkäse aus Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydratbalanceret 66
SHAWARMA WRAP
6.50
Hähnchenbruststreifen vom Grill in würziger Marinade. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 610 kcal62 g kulhydratbalanceret 77
KAFTA WRAP
6.90
Orientalische Hackfleisch-Frikadelle vom Grill (Lamm & Rind). Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 720 kcal62 g kulhydratbalanceret 65
MERGUEZ WRAP
6.90
Orientalische Rinderbratwurst. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 750 kcal62 g kulhydratbalanceret 65
MAKALI WRAPvegan
6.50
Frittiere- Aubergine, Blumenkohl, Zuccini und Paprika. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
estimeret≈ 650 kcal68 g kulhydrat
PLATTE
Falafel Plattevegan
14.50
Falafel Platter — Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 950 kcal110 g kulhydrat
Harissa-Falafel Plattevegan
14.50
Harissa Falafel Platter — Pikante frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Paprika und Gewürzen. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 960 kcal111 g kulhydrat
Makali-Plattevegan
15.50
Makali Platter — Frittiere- Aubergine, Blumenkohl, Zuccini und Paprika. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 980 kcal110 g kulhydrat
HALLOUMI PLATTEvegetarian
15.50
Halloumi Platter — Grillkäse aus Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 1050 kcal105 g kulhydrat
SHAWARMA PLATTE
15.50
Shawarma Platter — Hähnchenbruststreifen vom Grill in würziger Marinade. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 920 kcal105 g kulhydratbalanceret 75
KAFTA PLATTE
15.80
Kafta Platter — Orientalische Hackfleisch-Frikadelle vom Grill (Lamm & Rind). Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 1020 kcal105 g kulhydratbalanceret 65
MERGUEZ PLATTE
15.80
Merguez Platter — Orientalische Rinderbratwurst. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
estimeret≈ 1050 kcal105 g kulhydrat
2-ER-MIXPLATTE
17.50
Mixed Platter 2
estimeret≈ 1100 kcal115 g kulhydrat
3-ER-MIXPLATTE
19.50
Mixed Platter 3
estimeret≈ 1300 kcal125 g kulhydrat
4-ER-MIXPLATTE
21.50
Mixed Platter 4
estimeret≈ 1500 kcal135 g kulhydrattung 32
5-ER-MIXPLATTE
22.80
Mixed Platter 5
estimeret≈ 1700 kcal145 g kulhydrattung 32
ORIENTAL
Olivenvegan
3.80
Olives — In hauseigener Marinade mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen.
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Hummusvegan
4.80
Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Zitronensaft und Olivenöl.
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Makalivegan
4.50
Frittiere- Aubergine, Blumenkohl, Zuccini und Paprika.
estimeret≈ 220 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Marokkanischer Kichererbsensalatvegan
4.80
Moroccan Chickpea Salad — Mit getrockneten Tomaten, Gurken und Blattspinat.
estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
Orientalischer Linsensalatvegan
4.80
Oriental Lentil Salad — Gekochte Linsen mit hausgemachten Dressing auf Basis milder Paprika.
estimeret≈ 190 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87
Paprika Frischkäse-Dipvegetarian
4.80
Paprika Cream Cheese Dip — Mit frischem Knoblauch, Kräutern und Paprika.
estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Marinierte Hirtenkäsewürfelvegetarian
3.80
Marinated Feta Cubes — Mit hausgemachter Kräuter-Würzung
estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
TABOULEHvegan
4.80
Feingehackter Petersiliensalat mit Tomaten Frühlingszwiebeln und Zitrone.
estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
BULGUR-SALATvegan
4.80
Bulgur Salad — Orientalischer Salat aus Hartweizengrieß mit Tomaten und Paprika angemacht.
estimeret≈ 210 kcal30 g kulhydratbalanceret 69
Weinblättervegan
4.00
Stuffed Vine Leaves — Gefüllt mit Reis ( 4 Stk. )
estimeret≈ 180 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Rote-Beete-Rotkohl-Salatvegan
4.80
Beetroot Red Cabbage Salad — Mit geröstetem Sesam
estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Orientalischer Krautsalatvegan
4.80
Oriental Cabbage Salad — Mit hausgemachtem veganem Aioli
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Dattel-Frischkäse-Dipvegetarian
5.00
Date Cream Cheese Dip — Mit Frühlingszwiebeln, Kräutern und getrockneten Datteln.
estimeret≈ 290 kcal22 g kulhydrat
VORSPEISEN-TELLER
11.90
Oriental Appetizer Platter — Wähle oben aus 4 verschiedenen Orientals.
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

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99veggie
scoreestimeret

Mellemøstlig mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge mellem falafel wraps, halloumi wraps og makali plader. Menuen har også hummus, tabouleh og fyldte vinblade.

22 vegetariske og 16 veganske retter ud af 33

54dia
scoreestimeret

Mellemøstlige småretter og salater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg retter fra Oriental-menuen for færre kulhydrater. Undgå wraps og tallerkener med ris eller pommes frites.

11 diabetesvenlige · 33 retter

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Zweigertstraße 3, 45130 Essen
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lør13:00–21:00
søn13:00–21:00
Kontakt
+4920180095858
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), habeez.de/
Post
fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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