Le Kohistan
rue Grognard 10, 94120 Fontenay-sous-Bois
Lukket nu · åbner 11:30
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Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 13. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Nos Entrées
OIGNONS BHAJAvegan, vegetarian
6.00
onion bhaji — Beignets d’oignons à la farine de pois chiches
estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
RAITAvegetarian
6.00
Yaourt aux légumes et aux épices
estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
PAKORAvegan, vegetarian
6.00
vegetable pakora — Beignets d’aubergines et pommes de terre
estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
SAMOSSAvegan, vegetarian
6.50
vegetable samosa — Beignet de pommes de terre écrasées avec des petits pois
estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydrat
SOUPE DALLvegan, vegetarian
6.50
dal soup — Soupe de lentilles avec diverses épices
estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
SOUPE DE LEGUMESvegan, vegetarian
6.50
vegetable soup — Soupe de légumes avec diverses épices
estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
KEEMA SAMOSSA
7.00
keema samosa — Feuilleté de gigot d’agneau haché
estimeret≈ 240 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
POULET TANDOORI
7.50
tandoori chicken — Cuisses de poulet cuit à la broche au tandoor
estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
PRAWN RAITApescatarian
8.00
Crevettes fraîches avec yaourt
estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
SHEEKH KABBAB
8.00
sheekh kebab — Gigot d’agneau haché avec oignons, menthe, coriandre et une pincée d’herbes cuit en brochette au tandoor
estimeret≈ 260 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
POULET TIKKA
9.00
chicken tikka — Poulet désossé mariné cuit au tandoor
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
AGNEAU TIKKA
10.00
lamb tikka — Gigot d’agneau en brochette cuit au tandoor
estimeret≈ 280 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
BARA KABBAB
10.00
bara kebab — Jarret d’agneau mariné cuit au tandoor
estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
POISSON TIKKApescatarian
10.00
fish tikka — Filet de poisson mariné avec épices, cuit au tandoor
estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
MIXED GRILL (1 pers)
14.00
mixed grill — Panaché de viandes en brochettes, (1 pers.) Gigot d’agneau, viande hachée, poulet et gambas
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
GAMBAS TANDOORIpescatarian
17.00
tandoori prawns — Gambas macérées dans un bouquet d’épices et d’aromates cuites au tandoor
estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Salades
Salade Mixtevegan, vegetarian
5.00
mixed salad — Mélange de salade, tomate, concombre, olives, sauce salade
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salade Avocatvegan, vegetarian
6.00
avocado salad — Mélange de salade, tomate, concombre, avocat, olive, sauce salade
estimeret≈ 220 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salade de Poulet
8.00
chicken salad — Morceaux de poulet, mélange de salade, tomate, concombre
estimeret≈ 240 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salade de Poissonpescatarian
8.00
fish salad — Morceaux de poisson, mélange de salade, tomate, concombre
estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Salade Crevettespescatarian
8.00
shrimp salad — Crevettes, mélange de salade, tomate, concombre
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
Nos Pains
NANvegetarian
2.50
naan — Pain nature
estimeret≈ 260 kcal45 g kulhydrat
CHAPPATIvegan, vegetarian
2.50
chapati — Pain nature
estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat
PARATAvegetarian
3.50
paratha — Pain au beurre
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
NAN FROMAGEvegetarian
3.50
cheese naan — Pain au fromage
estimeret≈ 350 kcal42 g kulhydrat
NAN GARLICvegetarian
3.50
garlic naan — Pain à l’ail
estimeret≈ 280 kcal44 g kulhydrat
STAF PARATAvegetarian
4.00
stuffed paratha — Pain au beurre farçi de légumes
estimeret≈ 380 kcal40 g kulhydrat
KEEMA NAN
4.50
keema naan — Pain farçi de viande hachée
estimeret≈ 420 kcal38 g kulhydrat
NAN CHILI FROMAGEvegetarian
4.50
chili cheese naan — Pain au fromage pimente
estimeret≈ 370 kcal40 g kulhydrat
KEEMA NAN FROMAGE
5.50
keema cheese naan — Pain au fromage farçi de viande hachée
estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrat
Nos plats au Poulet
RIZ SAFRANvegan, vegetarian
3.50
saffron rice — Riz basmati au cumin et safran
estimeret≈ 220 kcal42 g kulhydrat
RIZ MATAR PULAOvegan, vegetarian
5.00
matar pulao — Riz basmati, petits pois, tomates et épices
estimeret≈ 250 kcal45 g kulhydrat
RIZ KASHMIRIvegetarian
5.00
kashmiri rice — Riz basmati aux fruits secs
estimeret≈ 310 kcal50 g kulhydrat
POULET CURRY
10.00
chicken curry — Curry de poulet traditionnel
estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
POULET MADRAS
11.00
chicken madras — Poulet macéré à la sauce traditionnelle madras
estimeret≈ 520 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
POULET VINDALOU
11.00
chicken vindaloo — Curry de poulet cuit avec des pommes de terre
estimeret≈ 610 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
POULET CHILI
11.00
chicken chili curry — Curry de poulet pimenté
estimeret≈ 540 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
POULET SHAHI KORMA
11.00
chicken shahi korma — Poulet désossé cuit avec des pistaches, amandes, noix de cajou, crème
estimeret≈ 720 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
POULET TIKKA MASSALA
11.00
chicken tikka masala — Poulet grillé épicé à la sauce
estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
BUTTER CHICKEN
11.00
Poulet grillé au tandoor puis cuit avec du beurre
estimeret≈ 650 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
POULET TIKKA SHAHI KORMA
11.00
chicken tikka shahi korma — Poulet grillé au tandoor cuit avec des pistaches, amandes, noix de cajou, crème
estimeret≈ 650 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
POULET SAGWALA
12.00
chicken sagwala — Poulet désossé cuit avec des épinards hachés
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
POULET DOPIAZA
12.00
chicken dopiaza — Poulet dopiaza, oignons en sauce spécialité du chef
estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
POULET BAINGAN
12.00
chicken baingan — Poulet désossé cuit avec des aubergines
estimeret≈ 410 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
POULET TIKKA SAGWALA
12.00
chicken tikka sagwala — Poulet grillé au tandoor cuit avec des épinards hachés
estimeret≈ 430 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
POULET TIKKA AUBERGINES
12.00
chicken tikka aubergine — Poulet grillé au tandoor cuit avec des aubergines
estimeret≈ 420 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
POULET GOBI
12.00
chicken gobi — Curry de poulet cuit avec des choux fleur
estimeret≈ 400 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
POULET TIKKA DAL
12.00
chicken tikka dal — Poulet grillé cuit avec lentilles
estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89
POULET CHAMPIGNONS
12.00
chicken mushroom curry — Poulet désossé cuit avec des champignons
estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Nos Plats à l’Agneau
AGNEAU CURRY
11.00
lamb curry — Curry d’agneau traditionnel
estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
KEEMA MATAR
12.00
Gigot d’agneau haché avec des petits pois
estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
KEEMA ALLOO
12.00
Keema Aloo — Gigot d’agneau haché avec des pommes de terre
estimeret≈ 540 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
KOFTA CURRY
12.00
Boulettes de gigot d’agneau haché au curry
estimeret≈ 550 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
AGNEAU CHELLY
12.00
Lamb Chelly — Curry d’agneau pimenté
estimeret≈ 520 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
KOFTA SHAHI KORMA
12.00
Boulettes de gigot haché cuit avec des pistaches, amandes, noix de cajou, crème
estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
AGNEAU SHAHI KORMA
12.00
Lamb Shahi Korma — Gigot d’agneau cuit avec pistaches, amandes, noix de cajou, crème
estimeret≈ 660 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
AGNEAU VINDALOU
12.00
Lamb Vindaloo — Curry d’agneau cuit avec des pommes de terre
estimeret≈ 560 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
AGNEAU TIKKA MASSALA
12.00
Lamb Tikka Masala — Agneau grillé épicé à la sauce
estimeret≈ 540 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
AGNEAU DOPIAZA
13.00
Lamb Dopiaza — Agneau dopiaza, oignons en sauce spécialité du chef
estimeret≈ 510 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
AGNEAU SAGWALA
13.00
Lamb Sagwala — Gigot d’agneau avec des épinards hachés
estimeret≈ 460 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
AGNEAU GOBI
13.00
Lamb Gobi — Curry d'agneau cuit avec des choux fleur
estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
AGNEAU AUBERGINES
13.00
Lamb with Eggplant — Gigot d’agneau avec des aubergines
estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
AGNEAU ACHAR
13.00
Lamb Achar — Agneau macéré au gingembre, ail, coriandre, épices achar
estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
AGNEAU DAL
13.00
Lamb Dal — Agneau cuit avec des lentilles et ses épices
estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89
AGNEAU CHAMPIGNONS
13.00
Lamb Mushroom Curry — Curry d’agneau traditionnel avec des champignons
estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Nos plats au Boeuf
BOEUF CURRY
11.00
Beef Curry — Curry de boeuf traditionnel
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BOEUF MADRAS
11.00
Beef Madras — Curry de boeuf sauce Madras
estimeret≈ 390 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BOEUF VINDALOU
12.00
Beef Vindaloo — Curry de boeuf cuit avec des pommes de terre
estimeret≈ 460 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
BOEUF SHAHI KORMA
12.00
Beef Shahi Korma — Boeuf cuit avec des pistaches, amandes, noix de cajou, creme
estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
BOEUF DOPIAZA
12.00
Beef Dopiaza — Boeuf dopiaza, oignons en sauce, specialite du chef
estimeret≈ 410 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
BOEUF ACHAR
12.00
Beef Achar — Boeuf macere au gingembre, ail, coriandre, epices achar
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BOEUF SAG
13.00
Beef Sag — Boeuf cuit avec des épinards haches
estimeret≈ 370 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
BOEUF GOBI
13.00
Beef Gobi — Curry de boeuf cuit avec des choux fleur
estimeret≈ 390 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Nos Biryanis
BIRYANI LEGUMESvegetarian
12.00
Vegetable Biryani — Mélange de légumes mijoté avec riz aux épices variées
estimeret≈ 520 kcal75 g kulhydratbalanceret 70
BIRYANI CHAMPIGNONSvegetarian
12.00
Mushroom Biryani — Champignons mijotés avec riz aux épices variées
estimeret≈ 500 kcal72 g kulhydratbalanceret 66
BIRYANI POULET
13.00
Chicken Biryani — Poulet désossé mijoté avec riz aux épices variées
estimeret≈ 610 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI CREVETTES
14.00
Shrimp Biryani — Crevettes décortiquées avec riz aux épices variées
estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI AGNEAU
14.00
Lamb Biryani — Agneau désossé, mijoté avec riz aux épices variées
estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI POULET TIKKA
14.00
Chicken Tikka Biryani — Poulet désossé mariné cuit au tandoor avec riz aux épices variés
estimeret≈ 630 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI BOEUF
14.00
Beef Biryani — Boeuf mijoté avec riz aux épices variées
estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI KOHISTAN
16.00
Kohistan Biryani — Mélange d’agneau, poulet et crevettes avec riz aux épices variées
estimeret≈ 850 kcal82 g kulhydratbalanceret 73
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68veggie
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Indisk mad med vegetariske valgmuligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Du kan få Biryani Legumes og Biryani Champignons som hovedretter. Der findes mange forretter som Samossa og Pakora.
20 vegetariske og 10 veganske retter ud af 81
87dia
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Proteinrige indiske retter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har mange kulhydratfattige muligheder med tandoori-grill og kødretter. De fleste curryretter med kød er velegnede.
60 diabetesvenlige · 81 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- rue Grognard 10, 94120 Fontenay-sous-Bois
- Tider
- man11:30–14:30, 19:00–23:30tir11:30–14:30, 19:00–23:30ons11:30–14:30, 19:00–23:30tor11:30–14:30, 19:00–23:30fre11:30–14:30, 19:00–23:30lør11:30–14:30, 19:00–23:30søn11:30–14:30, 19:00–23:30
- Kontakt
- +32148756256
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-kohistan.fr/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %