Restaurant Zur Waldau

Name: Restaurant Zur Waldau
Address: Zur Waldau 27, Frankfurt am Main, 60529, DE
Telephone: +06966368980
Price range: €€

Zur Waldau 27, 60529 Frankfurt am Main

Lukket nu · åbner 11:30

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

SALATE

CHORIATIKIvegetarian

10.90

Horiatiki — griechischer B a uernsalat

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

WALDAU-SALAT MIT HÄHNCHENSTREIFEN

13.90

Waldau Salad with Chicken — mit Paprika und Parmesankäse

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SALAT “HELLAS”vegetarian

13.90

Hellas Salad — Sesam-Hönig-Saganaki auf grünem Salat

estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratbalanceret 65

OCTOPUS-SALATpescatarian

17.90

Octopus Salad — gegrillter Octopus auf grünem Salat

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SALAT “CHIOS”pescatarian

13.90

Chios Salad — Thunfisch und Ei auf grünem Salat

estimeret≈ 410 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

KLEINER SALATvegetarian

4.00

Small Salad

estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

KALTE VORSPEISEN

FETA-KÄSEvegetarian

6.90

Feta Cheese — Schafskäse natur

estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

TZATZIKIvegetarian

6.90

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

AUBERGINENSALATvegan

6.90

Eggplant Salad

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

TARAMASpescatarian

6.90

Taramasalata — Fischcaviercreme

estimeret≈ 240 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

TIROSALATAvegetarian

6.90

pikante Schafskäsecreme

estimeret≈ 230 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

BROT-KÖRBCHENvegan

1.00

Bread Basket — 4 Scheiben

estimeret≈ 280 kcal52 g kulhydrat

DOLMADAKIAvegan

7.90

gefüllte Weinblätter mit Reis, dazu Tzatziki

estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

VORSPEISENPLATTE “MYKONOS”

13.90

Mykonos Appetizer Platter

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

VORSPEISENPLATTE “MYKONOS” für 2 Personen

21.90

Mykonos Appetizer Platter for 2

estimeret≈ 1100 kcal50 g kulhydrat

PORTION SCHWARZE OLIVENvegan

5.90

Black Olives

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

WARME VORSPEISEN

GEGRILLTE PEPERONIvegan

6.90

Grilled Peppers

estimeret≈ 140 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

OCTOPUSpescatarian

16.90

Grilled Octopus — gegrillt mit Zitronen-Olivensauce

estimeret≈ 310 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

BABY CALAMARISpescatarian

14.90

Baby Calamari — mit Tzatziki

estimeret≈ 340 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GAVROSpescatarian

11.90

Sardinen mit Tzatziki

estimeret≈ 290 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SAGANAKIAvegetarian

8.90

gebackener Schafskäse

estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SCHAFSKÄSE ÜBERBACKENvegetarian

9.90

Baked Feta — im Tontopf mit Kräutern, Tomate und Peperoni (scharf oder mild)

estimeret≈ 350 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GEBACKENE ZUCHINI, dazu Tzatzikivegetarian

7.90

Baked Zucchini

estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GEBACKENE AUBERGINEN, dazu Tzatzikivegetarian

7.90

Baked Eggplant

estimeret≈ 230 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GIGANTESvegan

7.50

Riesenbohnen aus dem Backofen

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

VEGETARISCHE GERICHTE

SAGANAKI-TELLERvegetarian

14.90

Saganaki Plate — gebackener Schafskäse, dazu griechische Nudeln und Salat

estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat

GIGANTES-TELLERvegan

13.90

Gigantes Plate — Riesenbohnen, dazu Tzatziki und Salat

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

VEG. MIX TELLERvegan

13.90

Vegetarian Mix Plate — Gigantes, Dolmadakia, dazu Scheibenkartoffeln

estimeret≈ 780 kcal60 g kulhydratbalanceret 73

PITA MIT KNOBLAUCHvegan

2.30

Garlic Pita — griechisches Brot

estimeret≈ 220 kcal35 g kulhydrat

FLEISCHGERICHTE VOM SCHWEIN

SCHNITZEL “WIENER ART”

16.90

Wiener Schnitzel — mit Pommes und Salat

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

JÄGERSCHNITZEL

17.90

Jäger Schnitzel — mit Pommes und Salat

estimeret≈ 1050 kcal70 g kulhydrat

HOLSTEINER SCHNITZEL

18.50

mit Spiegelei, Speck, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 1100 kcal50 g kulhydrat

ZWIEBELSCHNITZEL

18.50

Onion Schnitzel — mit Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 900 kcal55 g kulhydratbalanceret 67

CORDONBLEU

18.50

Cordon Bleu — mit Pommes und Salat

estimeret≈ 1000 kcal65 g kulhydrat

CORDONBLEU in Champignonrahmsauce

19.50

Cordon Bleu with Mushroom Sauce — mit Reis und Salat

estimeret≈ 980 kcal60 g kulhydrat

SCHWEINELENDE in Pfefferrahmsauce

19.50

Pork Tenderloin Pepper Sauce — mit Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SCHWEINELENDE in Champignonrahmsauce

19.50

Pork Tenderloin Mushroom Sauce — mit Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SCHWEINELENDE in Tomaten-Käsesauce

19.90

Pork Tenderloin Tomato Cheese Sauce — mit Scheibenkartoffen und Salat

estimeret≈ 900 kcal48 g kulhydratbalanceret 67

SUVLAKI

17.90

Souvlaki — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

SUVLAKI GEFÜLLT MIT SCHAFSKÄSE

18.90

Cheese Filled Souvlaki — dazu Schafskäseweinsauce, Scheibenkartoffel und Salat

estimeret≈ 880 kcal48 g kulhydratbalanceret 68

GYROS

17.90

mit P ommes, Tzatziki u nd S alat

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

GYROS IN M ETAXASAUCE

18.90

Gyros Metaxa Sauce — mit S chafskäse ü berbacken, dazu S cheibenkartoffeln und S alat

estimeret≈ 880 kcal50 g kulhydratbalanceret 68

FLEISCHGERICHTE

BIFTEKI (Frikadelle griech. Art)

18.90

Bifteki — gefüllt mit Schafskäse, dazu Scheibenkartoffeln, Tzatziki und Salat

estimeret≈ 820 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SUZUKAKIA (Hackröllchen griech. Art)

18.90

Suzukakia with Pasta — mit griechischen Nudeln, Tzatziki und Salat

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

SUZUKAKIA

18.90

Suzukakia with Rice — in Tomatensauce, mit Reis und Salat

estimeret≈ 810 kcal55 g kulhydrat

ARGENTINISCHES RUMPSTEAK (220G)

24.90

Argentine Rump Steak — mit Kräuterbutter, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 880 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

ARGENTINISCHES RUMPSTEAK (220G)

25.90

Argentine Rump Steak with Onions — mit Zwiebeln, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 860 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

SERRES-TELLER

19.90

Serres Plate — Gyros, Suvlaki, Bifteki, Tzatziki, dazu Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 1100 kcal50 g kulhydrat

MYTHOS-TELLER

23.90

Mythos Plate — Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett, Rumpsteak mit Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 920 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

VOM LAMM

STIFADO

24.90

Lammhaxe mit geschmorten Zwiebeln und Scheibenkartoffeln

estimeret≈ 850 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

LAMMKOTELETTES

25.90

Lamb Cutlets — mit Knoblauch, Scheibenkartoffeln, Spinat und Tzatziki

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

JUVETSIA

19.90

Lammfleisch aus dem Backofen mit griechischen Nudeln und Schafskäse überbacken, dazu Salat

estimeret≈ 890 kcal55 g kulhydrat

FÜR 2 PERSONEN

ATHINA-PLATTE

42.90

Athina Platter — Schweinelende, Suvlaki, Suzukakia, Lammkotelett, Beilage und Salat

estimeret≈ 2200 kcal120 g kulhydrattung 36

VOM HUHN

SIMOS-TELLER

18.90

Simos Plate — marinierte Hähnchenbrustfilets vom Grill mit Scheibenkartoffeln, Tzatziki und Salat

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FISCHGERICHTE

WOLFSBARSCH (LAVRAKI)pescatarian

26.90

Sea Bass — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 680 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

DORADE (TSIPURA)pescatarian

25.90

Gilt-head Bream — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 660 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

CALAMARISpescatarian

19.90

Calamari — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 710 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

GARNELEN (IM GANZEN)pescatarian

24.90

Shrimp — mit Knoblauch, Butterreis und Salat

estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

DORADEFILETpescatarian

24.90

Bream Fillet — mit Zitronen-Olivenölsauce, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

OCTOPUS TELLERpescatarian

22.90

Octopus Plate — mit Tzatziki, Scheibenkartoffeln und Salat

estimeret≈ 690 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FÜR UNSERE KLEINE GÄSTE

HÄHNCHENSCHNITZEL

10.90

Chicken Schnitzel — mit Pommes

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

GYROS

10.90

mit Pommes und Tzatziki

estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydrat

SCHWEINESCHNITZEL “WIENER ART”

9.90

Pork Schnitzel — mit Pommes

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydrat

SCHEIBENKARTOFFELNvegetarian

4.50

Sliced Potatoes

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

CHICKEN-NUGGETS

9.90

Chicken Nuggets — mit Pommes

estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydrat

POMMESvegetarian

3.90

Fries

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

GRIECHISCHE NUDELNvegetarian

5.90

Greek Pasta

estimeret≈ 450 kcal70 g kulhydrat

DESSERT

GRIECHISCHER JOGHURTvegetarian

6.90

Greek Yogurt — mit Honig und Wallnüssen

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydrat

PORTION EISvegetarian

6.90

Ice Cream — Vanille mit Sauce und Sahne

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 39

GALAKTOBUREKvegetarian

7.90

Galaktoboureko — Warmer Blätterteig mit Grießcremefüllung und Vanilleeis

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 27

Er denne menu stadig korrekt?

80veggie
scoreestimeret

Græsk mad med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegetarisk sektion med retter som Veg. Mix Teller og Gigantes-Teller. Der findes også veganistiske valg som Dolmadakia og auberginesalat. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer på grund af det store udvalg.

26 vegetariske og 9 veganske retter ud af 70

75dia
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige retter og salater. Der er et bredt udvalg af kulhydratbevidste forretter og hovedretter.

38 diabetesvenlige · 70 retter

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Praktisk

Adresse: Zur Waldau 27, 60529 Frankfurt am Main
Tider: manlukket
tir17:00–22:00
ons17:00–22:00
tor11:30–14:30, 17:00–22:00
fre11:30–14:30, 17:00–23:00
lør11:30–14:30, 17:00–23:00
søn—
Sonntags durchgehend geöffnet. Küchenpause zwischen 15:30 - 17:00
Kontakt: +06966368980
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zurwaldau.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 94 %

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