La Pepa - Freiburg im Breisgau, Moltkestraße

Moltkestraße 27, 79098 Freiburg im Breisgau

Lukket nu · åbner 18:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Tapas Frías

PATA NEGRA (ca 150gr.)

25.00

Pata Negra — Pata Negra Schinken, mit Tomatenbrot und Olivenöl

estimeret≈ 420 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

LA PEPA TAPASTELLER

17.00

Tapas Platter — Serranoschinken, Manchegokäse, Salami Fuet, Brot, Oliven, Alioli, Tumacasoße

estimeret≈ 650 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

TABLA DE QUESOSvegetarian

12.00

Cheese Board — Verschiedene spanische Käsesorten mit Brot

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SURTIDO DE OLIVAS Y BANDERILLASvegan

6.50

Olives and Banderillas — Verschiede Olivensorten aus unserer Vitrine

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

PINTXO DE TORTILLAvegetarian

7.90

Tortilla Pintxo — Pintxo-Brot mit spanischem Kartoffelomelette, gegrillter Paprikaschote und Alioli

estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat

LOS NACHOSvegan

6.50

Nachos — Tortillachips mit Guacamole und Pico de Gallo

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

PAN DE AJO CON SOBRASADA Y MIEL

6.90

Garlic Bread with Sobrasada — Geröstetes Knoblauch-Petersilien-Brot mit mallorquinischer Chorizopastete

estimeret≈ 410 kcal30 g kulhydrat

ENSALADILLA RUSA Y REGAÑÀS

8.90

Russian Salad — Spanischer Kartoffelsalat mit Thunfisch, Mayo und getrocknetes Brot aus Sevilla

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

BOQUERONES EN VINAGRE & CHIPSpescatarian

8.50

Anchovies in Vinegar — Eingelegten Sardellen, dazu unsere Chips mit Zitrone & Rosmarin

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

ALCACHOFAS MARINADASvegan

7.90

Marinated Artichokes — Marinierte Artischocken mit Limette, Koriander,Soja und gepuffter Mais

estimeret≈ 280 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Extras

Brot

3.00

Bread

estimeret≈ 150 kcal30 g kulhydrat

Brot & Aioli

4.50

Bread and Aioli

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat

Olivenvegan

3.00

Olives

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Aioli / Mojo

2.00

estimeret≈ 100 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

Glas Oliven To Go (370gr.)vegan

4.00

Olives (370g)

estimeret≈ 450 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Glas Oliven To Go (720gr.)vegan

7.50

Olives (720g)

estimeret≈ 880 kcal38 g kulhydrat

Angebot: 3 x Glas Oliven To Go (720gr.)vegan

20.00

Olives Bundle

estimeret≈ 2640 kcal114 g kulhydrattung 34

Tapas Calientes

DÁTILES CON BACON

8.50

Bacon Wrapped Dates — Dátteln im Speckmantel

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

PIMIENTOS DEL PADRÓNvegan

7.90

Padron Peppers — Gegrillte Paprikaschoten mit Salzflocken

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

ALBÓNDIGAS A LA TIKKA MASALA

8.50

Tikka Masala Meatballs — Fleischbällchen in Tikka-Masalasoße und Gemüse

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

CHORIZITOS A LA SIDRA

8.50

Chorizo in Cider — Spanische Paprikawurst, rote Zwiebeln in Apfelwein gekocht

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

PATAS BRAVAS

7.50

Patatas Bravas — Frittierte Kartoffelecken mit Alioli und pikanter Soße

estimeret≈ 410 kcal38 g kulhydrat

BERENJENAS A LA MIEL CON QUESO DE CABRAvegetarian

8.90

Fried Eggplant with Goat Cheese — Frittierte Auberginenecken mit Honig, Limetten und Ziegenkäse

estimeret≈ 340 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

PAPÁS ARRUGÁSvegan

7.90

Schrumpelkartoffeln mit roter Mojo Soße

estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

CHAMPIÑONES AL SHERRYvegetarian

7.90

Sherry Mushrooms — Knoblauch-Champignons flambiert mit Sherry

estimeret≈ 180 kcal9 g kulhydratdiabetes-venlig

TOSTA DE CABRA Y CARAMELOvegetarian

9.90

Goat Cheese Toast — Pinsabrot mit flambiertem Ziegenkäse, karamellisierten Zwiebeln und Tomatenmarmelade

estimeret≈ 380 kcal32 g kulhydrat

TOSTA DE CHEDDAR Y CHORIZO A LA SIDRA

9.90

Cheddar and Chorizo Toast — Pinsabrot mit Cheddar, rote Zwiebeln und Paprikawurt

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat

NUESTRAS CROQUETAS

CROQUETAS SELVA NEGRA

8.90

Black Forest Ham Croquettes — Kroketten mit Schwarzwälder-Schinken und Bechamelsoße

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CROQUETAS DE ESPINACAS Y CABRAvegetarian

8.50

Spinach and Goat Cheese Croquettes — Kroketten mit Spinat und Ziegenkäse

estimeret≈ 290 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

CROQUETAS DE BACALAOpescatarian

8.90

Cod Croquettes — Kroketten aus Kabeljau und Wakame

estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

CROQUETA TRIO

8.90

Croquette Trio — Trio von unseren Kroketten

estimeret≈ 420 kcal32 g kulhydratdiabetes-venlig

CARNES Y VEGAN

VERDURITAS AL GRILL CON ROMESCU (vegan)vegan

18.00

Grilled Vegetables with Romesco — Grillteller mit Zucchini, Chicoree, Zwiebeln, Auberginen und Paprika-Mandelsoße

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

CHORIBURGER & CHIPS

15.00

Chorizo Burger — Spanischer Chorizo-Burger mit Chimichurri, Cheddarkäse & Chips

estimeret≈ 950 kcal75 g kulhydrat

TACOS DE COCHINITA PIBIL

15.00

Cochinita Pibil Tacos — Drei Weizentortillas mit Pulled-Pork, Mango Chutney & Chili Soße

estimeret≈ 680 kcal62 g kulhydratbalanceret 71

POLLO AL PEDRO XIMENEZ

11.00

Chicken Pedro Ximenez — Pollo fino mit Rosinen mariniert in einer Sherry-Soße mit Kartoffeln

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratbalanceret 71

LOMO SALTADO “Que viva el Peru’

16.00

Lomo Saltado — Mariniete Rinderstreifen, gebraten in einer Sojasoße-Honig-Reduktion, Paprika, Zwiebel, Tomate, Koriander, Kartoffeln

estimeret≈ 620 kcal48 g kulhydratbalanceret 90

TAPAS MIT FREUNDEN

MENU LA EXPERIENCIA

35.90

Experience Menu — Viel Spaß mit unseren verschiedenen klassischen und Neue Tapas

estimeret≈ 1800 kcal140 g kulhydrattung 29

DESSERTS

CREMA CATALANA

8.50

Flambierte spanische Vanillecreme

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrattung 42

TARTA DE SANTIAGOvegetarian

9.50

Jakobswegs Mandelkuchen mit Malagaeis-Rosinen

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydrattung 31

CHURROS CON CHOCOLATEvegetarian

8.50

Churros with Chocolate — Frittierte Gebäck mit Zimt & Zucker, Schokosoße

estimeret≈ 580 kcal70 g kulhydrattung 35

LO MEJOR DEL MAR

TACOS DE PESCAITO y MANGOpescatarian

16.00

Fish Tacos with Mango — Drei Weizentortillas mit frittiertem Fisch, Guacamole, roten Zwiebeln, pikante Mangosoße

estimeret≈ 780 kcal62 g kulhydrat

CALAMARES FRITOSpescatarian

16.00

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Zitrone und Alioli

estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

PESCAITO FRITO MALAGUENOpescatarian

16.50

Fried Fish Trio — Gemischter frittierter Fisch-Trio mit Sardellen, Tintenfischringen und mariniertem Fisch des Tages

estimeret≈ 580 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

GAMBAS AL AJILLOpescatarian

16.00

Knoblauch-Chilli Garnelen flambiert im süßen Sherry, dazu Brot

estimeret≈ 450 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SEPIA AL AJILLOpescatarian

16.00

Sepia, gegrillt in Knoblauch-Chili-Öl mit Alioli

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PULPO A LA GALLEGApescatarian

16.00

Marinierter Oktopus aus Galicien auf gekochten Kartoffeln

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

LANGOSTINO PLANCHApescatarian

18.00

Grilled Langostino — Gegrillte Black-Tiger Garnelen mit Rucola Salat und Aioli

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Hauptgerichte

PAELLA DE GAMBON Y SEPIApescatarian

18.90

Seafood Paella — Paella mit Black Tiger, Tintenfisch und Miesmuscheln

estimeret≈ 720 kcal85 g kulhydratbalanceret 77

PULPO AL GRILL (ca 180 gr.)pescatarian

24.00

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus aus Galicien mit Kartoffeln und roter Mojo

estimeret≈ 540 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

ENTRECOTE DE VACA GALLEGA

29.00

Ribeye Steak — Tranchiertes Ribeyesteak ( ca. 250 gr.) mit Bratkartoffeln und gegrillter Paprikashoten

estimeret≈ 880 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

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82veggie
scoreestimeret

Spanske tapas med vegetariske muligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som Patatas Arrugás og stegte auberginer med gedeost. Veganere kan bestille grillte grøntsager med romescousauce eller marinerede artiskokker.

18 vegetariske og 10 veganske retter ud af 50

71dia
scoreestimeret

Spanske tapas med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige tapas. De fleste retter serveres med brød eller kartofler.

30 diabetesvenlige · 50 retter

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Praktisk

Adresse: Moltkestraße 27, 79098 Freiburg im Breisgau
Tider: man—
tir18:00–00:00
ons18:00–00:00
tor18:00–00:00
fre18:00–00:00
lør18:00–00:00
søn—
Kontakt: +4976128527290
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapepa.de/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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