Rhodos Grieks Restaurant

Ridderplein 21, 5421 CW Gemert

åbningstider er ikke kendt endnu

Greek€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

VOORGERECHTEN KOUD

BROODPLANK

14.00

Bread board — smeersels / olijven & pepertjes

estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat

BRUSCETTA GREEK STYLE

8.75

Greek style bruschetta — mix sla / tomaat / feta kaas / olijven / truffel olie / balsamico

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

MEDITERRANE MEZZE

8.50

Mediterranean mezze — Kalamata olijven en groene pepers (met koude feta + 5,-)

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

LEMON DOLMA

9.00

gevulde wijnbladeren / rijst / citroen

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydratbalanceret 65

MANOURI & HONING

15.50

Manouri cheese with honey — zacht romige manouri kaas/mix sla/appel/walnoten/honing/ mosterdhoning dressing

estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydrat

CARPACCIO

18.00

Parmezaan / balsamico / truffelmayonaise / pesto / pompoenpitten / mix sla

estimeret≈ 410 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

KOOLSALADE

8.00

Coleslaw — luchtig / zoet / zuur / olijven & pepertjes

estimeret≈ 250 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

BOERENSALADE

10.50

Farmer's salad — komkommer / tomaat / feta / olijven & pepertjes

estimeret≈ 310 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

DIP VAN TZATZIKI

9.50

Tzatziki dip — Griekse yoghurt / komkommer / hint van knoflook

estimeret≈ 180 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig

KRUIDENBOTER

5.00

Herb butter — huisgemaakt

estimeret≈ 150 kcal0 g kulhydratdiabetes-venlig

VOORGERECHTEN WARM

GEBAKKEN FETAKAAS

13.50

Fried feta cheese — saganaki / hartig laagje / honing

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

GEVULDE CHAMPIGNONS

13.50

Stuffed mushrooms — gehakt / kaas / romige saus

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

REUZE BONEN

11.00

Gigantes beans — gigantes / tomatensaus / spinazie / kaas

estimeret≈ 290 kcal32 g kulhydratbalanceret 87

MINI MEDITERRANE FILO-HAPJES

10.50

Mediterranean filo pastries — mix van filo hapjes / feta kaas / spinazie / worstje

estimeret≈ 420 kcal35 g kulhydrat

KEFTEDAKIA

11.00

gehaktballetjes / rode pikante saus

estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

SCAMPIS IN RODE SAUS

14.00

Scampi in red sauce — romig / pan

estimeret≈ 340 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GEGRILDE OCTOPUS

18.50

Grilled octopus — olijfolie / oregano / tinten Griekse wijnazijn

estimeret≈ 260 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

HONING-GLAZED KIPPENVLEUGELTJES

14.50

Honey glazed chicken wings — sticky & zoet / mix sla / romige yoghurtsaus

estimeret≈ 480 kcal24 g kulhydrat

KALAMARIA

14.00

gebakken in pan / inktvisringen / knoflooksaus

estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

MOSSELEN OUZO-STYLE

17.00

Mussels Ouzo-style — gebakken in pan / groenten / kruidenboter / afgeblust met Ouzo

estimeret≈ 320 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

GEBAKKEN AUBERGINES

12.00

Fried eggplant — krokant / tinten knoflookolie / balsamico / tzatziki

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

VOORGERECHTENSOEP

TOMATENSOEP

7.50

Tomato soup — fluweelzacht / lichtzoet / rijk gebonden

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

SIDES/EXTRA’S

CHAMPIGNONSAUS

3.50

Mushroom sauce

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

PIKANTE RODE SAUS

3.50

Spicy red sauce

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

PEPERSAUS

3.50

Pepper sauce

estimeret≈ 110 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

KNOFLOOKSAUS

4.30

Garlic sauce

estimeret≈ 150 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

TZATZIKI (2 BOLLEN)

5.00

Tzatziki

estimeret≈ 160 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

MAYO/KETCHUP/CURRY/APPELMOES

1.60

Condiments

estimeret≈ 100 kcal10 g kulhydrat

FRITES

4.50

Fries

estimeret≈ 450 kcal50 g kulhydrat

RIJST

4.50

Rice

estimeret≈ 220 kcal45 g kulhydrat

EXTRA WARME GROENTES

6.00

Warm vegetables

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

GIGANTES GRIEKSE WITTE BONEN

7.00

Gigantes white beans

estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydratbalanceret 87

GRIEKS PITA BROOD LOS

3.00

Greek pita bread

estimeret≈ 210 kcal38 g kulhydrat

GYROS

10.00

estimeret≈ 350 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

KINDERMENU’S

KINDERMENU

16.80

Kids menu — friet / mayo / salade keuze uit: GYROS, SPIES SOUVLAKI VARKENS, GEHAKT SOUZOUKI, KIPFILET SOUZOUKI/SOUVLAKI/KIPFILET, OSSENHAAS, VARKENSHAAS, LAMSKOTELET, LAMSHAAS, MINI BIFTEKI, ZALM

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

SCHOTELS TO SHARE

HERODUS ATTIKUS

32.50

Herodus Attikus platter — zalm / gamba’s / ossenhaas / varkenshaas / gyros / rode pikante saus / tzatziki

estimeret≈ 1200 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

SIRTAKI SCHOTEL

32.00

Sirtaki platter — lamshaas / ossenhaas / varkenshaas / spies van gamba / gyros / rode pikante saus / tzatziki

estimeret≈ 1100 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

KOLOSSOS SCHOTEL

29.50

Kolossos platter — souzouki / varkenshaas / kipfilet / gyros / tzatziki

estimeret≈ 1000 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

POSEIDON SCHOTEL

35.50

Poseidon platter — zalm / zeebaars filet / tonijnfilet / gamba / groentes / knoflooksaus

estimeret≈ 900 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

LOADED GAMBAS (GEPELD)

32.50

Loaded gambas — gamba’s gebakken in knoflookolie, met groenten in een lichtzoete rode saus, knoflook, gegratineerd met gesmolten kaas

estimeret≈ 850 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

OSSENHAAS PUNTJES

30.50

Beef tenderloin pieces

estimeret≈ 650 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

GEGRATINEERDE KIP KERRIE

30.50

Gratinated chicken curry — kip met groenten in een romige kerriesaus, gegratineerd met gele kaas / tzatziki

estimeret≈ 780 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

VLEESGERECHTEN

RUNDFILET OSSENHAAS

29.50

Beef tenderloin — ossenhaas / gyros / rode pikante saus

estimeret≈ 720 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

FILOTIMO

31.50

Filotimo platter — ossenhaas / lamshaas / souvlaki / gyros / rode pikante saus

estimeret≈ 850 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

LAMS SCHOTEL

30.50

Lamb platter — drie lamskoteleten / twee lamsfilet

estimeret≈ 750 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

PAIDAKIA

30.00

vijf lamskoteletten

estimeret≈ 680 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

MIX GRILL

31.50

Mixed grill — kipfilet / souzouki / lamskotelet / ossenhaas / gyros

estimeret≈ 820 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

ORFEAS

25.50

Orfeas platter — varkenshaas / souvlaki / kipfilet / gyros / champignonsaus

estimeret≈ 780 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

BIFTEKI

26.00

gevuld / gehakt / kaas / rode pikante saus / optie met feta +2,00

estimeret≈ 650 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

EL GREKO

25.00

El Greko platter — souzouki, souvlaki, varkenshaas en gyros

estimeret≈ 750 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

FILET SOUVLAKI ORIENTAL

29.50

Pork Souvlaki Oriental — grote varkenshaas spies / gyros / rode pikante saus

estimeret≈ 720 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KIP VAN DE GRILL

24.50

Grilled Chicken — malse kipfilet/ champignonsaus

estimeret≈ 580 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

MARATHON

25.00

Marathon Platter — twee souzouki / souvlaki / gyros

estimeret≈ 780 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

SOUVLAKI

25.00

twee spies kophaas / gyros

estimeret≈ 700 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

GYROS SPECIAAL

28.50

Gyros Special — geroosterde reepjes varkensvlees / Rhodos saus licht zoet

estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

ONZE STEAKS

RIB-EYE +/- 220 gram

36.95

Rib-eye Steak — Sappig & vol van smaak

estimeret≈ 620 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

BLACK ANGUS ROYAL ROAST +/- 220gr

37.95

Black Angus Royal Roast — Boterzacht & verfijnd

estimeret≈ 580 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

VISGERECHTEN

DAGVERSE DORADE

35.00

Fresh Dorade — olijfolie / zeezout / verse citroen / mediteraanse kruiden / lichte kruiden

estimeret≈ 450 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

TONIJN FILET

32.50

Tuna Fillet — verse tonijnmoot van de grill / groentes

estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

ZALM FILET

32.50

Salmon Fillet — grill / groentes

estimeret≈ 480 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SPIES VAN GAMBA’S

32.50

Gamba Skewer — grill / knoflook olie / groentes

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

ZEEBAARS FILET

30.50

Sea Bass Fillet — grill / spinazie / cherrytomaatjes

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

VISPAKKETJE

32.50

Fish Platter — zalm / zeebaars / tonijn / gamba/ witte wijn / tinten knoflook kruidenboter / groentes

estimeret≈ 520 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SURF & SURF

25.50

gebakken in pan / inktvisringen en gamba’s

estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

VEGA GERECHTEN

VEGA & CHAMPIGNONSvegetarian

25.50

Vegetarian Mushroom Dish — gevuld / feta / rode saus / kaas / spinazie t omaatjes / tzatziki

estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

VEGA & MIXvegetarian

25.50

Vegetarian Mix — saganaki / gevulde filodeeg hapjes met feta en spinazie / gevulde paprika & tomaat / gebakken aubergines / tzatziki

estimeret≈ 650 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

VEGA & STIFADOvegetarian

25.50

Vegetarian Stifado — Zacht gestoofde pareluitjes in rijke tomatensaus / gebakken champignons / vleugje nootmuskaat

estimeret≈ 340 kcal28 g kulhydratbalanceret 65

VEGA & VEGAN OVENvegan

25.50

Vegan Oven Vegetables — gigantes/ aubergine / lemon dolma

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

OVEN GERECHTEN

MOUSAKA

27.00

Moussaka — laagjes / gehakt / aardappel schijfjes / aubergine bechamelsaus / rijst / tzatziki

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

GRIEKSE DORPSKLASSIEKER: STIFADO

27.00

Beef Stifado — zacht rundvlees / langzaam gegaard / kruidige tomatensaus / pareluitjes kaneel / lichte zoete toets

estimeret≈ 580 kcal35 g kulhydratbalanceret 73

RUNDVLEES STOOFPOTJE

27.00

Beef Stew — gestoofd rundvlees / groentes / rode saus nootmuskaat / kaneel / afgeblust met Mavrodaphne wijn

estimeret≈ 520 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

GRIEKSE PROEVERIJ

Griekse proeverij van warme & koude voorgerechten / afwisselend

26.50

Greek Tasting Platter — Samen te bestellen en te delen, vanaf 4 personen per tafel

estimeret≈ 620 kcal45 g kulhydratbalanceret 69

Er denne menu stadig korrekt?

41veggie
scoreestimeret

Græsk mad med få vegetaralternativer

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Du kan vælge Vega & Vegan Oven eller Vega & Stifado. Menuen har også Lemon Dolma og Gebakken Aubergines.

4 vegetariske og 1 veganske retter ud af 72

87dia
scoreestimeret

Grillretter og græske specialiteter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange proteinrige grillretter med lavt kulhydratindhold. Der findes et bredt udvalg af kød og fisk, som egner sig godt til kulhydratbevidste.

55 diabetesvenlige · 72 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Ridderplein 21, 5421 CW Gemert
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +32492361680 info@grieksrestaurantgemert.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), griekgemert.nl/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 99 %

Ejer du Rhodos Grieks Restaurant? Gør krav på dit sted.