Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat

Overpoortstraat 49A, 9000 Gent

Åbent nu · til 22:30

Japanesesushi€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 6. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Nigiri & Gunkan

Sake

Salmon Nigiri — zalm

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydrat

Maguro

Tuna Nigiri — Tonijn

estimeret≈ 55 kcal7 g kulhydrat

Saba

Mackerel Nigiri — makreel

estimeret≈ 75 kcal7 g kulhydrat

Hokkigai

Surf Clam Nigiri — surfmossel

estimeret≈ 55 kcal7 g kulhydrat

Inarivegan

Tofu Nigiri — tofu

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydrat

Unagi

Eel Nigiri — paling

estimeret≈ 85 kcal8 g kulhydrat

Kani

Crab Nigiri — krab

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydrat

Ebi

Shrimp Nigiri — garnaal

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydrat

Tamagovegetarian

Egg Nigiri — zoete omelet

estimeret≈ 70 kcal9 g kulhydrat

Tako

Octopus Nigiri — octopus

estimeret≈ 55 kcal7 g kulhydrat

Gyu Niku Furanbe

Flamed Beef Nigiri with Cheese — geflambeerde ossenhaas met kaas

estimeret≈ 90 kcal7 g kulhydrat

Sake Chizu Furanbe

Flamed Salmon Nigiri with Cheese — geflambeerde zalm met kaas

estimeret≈ 90 kcal7 g kulhydrat

Tomorokoshivegetarian

Corn Nigiri — mais

estimeret≈ 70 kcal12 g kulhydrat

Sake Maguro Sarada

Salmon Tuna Salad Nigiri — zalm tonijn salade

estimeret≈ 75 kcal8 g kulhydrat

Wakamevegan

Seaweed Nigiri — zeewier

estimeret≈ 65 kcal10 g kulhydrat

Ebiko

Shrimp Roe Nigiri — garnaalkuit

estimeret≈ 70 kcal8 g kulhydrat

Maguro Shiseki

Tuna Tartare Nigiri — tonijn tartaar

estimeret≈ 70 kcal7 g kulhydrat

Sashimi

Sake – Zalm 5 st.

3.00

Salmon Sashimi

estimeret≈ 110 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Maguro tonijn 5st.

4.50

Tuna Sashimi

estimeret≈ 90 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi mix klein 9st.

6.50

Sashimi Mix Small

estimeret≈ 160 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Sashimi mix groot 18st.

12.50

Sashimi Mix Large

estimeret≈ 320 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Temaki & Maki

California

California Roll — krab/garnaalkruit

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

Maguro tonijn

Tuna Maki

estimeret≈ 80 kcal10 g kulhydrat

Gyu Niku

Beef Maki — ossenhaas

estimeret≈ 90 kcal10 g kulhydrat

Maki Kappavegan

Cucumber Maki — komkommer

estimeret≈ 60 kcal11 g kulhydrat

Oshinkovegan

Pickled Radish Maki — gemarineerde retich

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat

Spicy Gyu Niku Roll

Spicy Beef Roll — pittige ossenhaas

estimeret≈ 260 kcal24 g kulhydrat

Ebi Tempura Roll

Shrimp Tempura Roll — gefrituurde garnaal

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat

Sake Roll

Salmon Roll — zalm

estimeret≈ 200 kcal22 g kulhydrat

Unaki Roll

Eel Cucumber Roll — paling komkommer

estimeret≈ 240 kcal24 g kulhydrat

Spicy Sake Maguro Roll

Spicy Salmon Tuna Roll — pitige zalm tonijn salade

estimeret≈ 280 kcal24 g kulhydrat

Crispy Rollvegetarian

Crispy Avocado Egg Roll — avocado omelet komkommer

estimeret≈ 260 kcal26 g kulhydrat

Tamanegi Roll

Onion Cucumber Crab Roll — uien komkommer krab

estimeret≈ 210 kcal26 g kulhydrat

Special rolls

Spicy tuna avocade roll

4.00

Spicy Tuna Avocado Roll

estimeret≈ 320 kcal32 g kulhydrat

Dragon eyes

4.50

Dragon Eyes Roll

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrat

King crab roll

4.00

estimeret≈ 300 kcal30 g kulhydratbalanceret 66

Dragon roll

4.00

estimeret≈ 340 kcal34 g kulhydrat

Crazy chicken roll

4.00

estimeret≈ 310 kcal30 g kulhydrat

Rainbow roll

4.00

estimeret≈ 330 kcal32 g kulhydrat

Meshi & Udon

Yaki meshi

Fried Rice — gebakken rijst

estimeret≈ 650 kcal85 g kulhydratbalanceret 73

Tori Meshi

Chicken Rice

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Ebi Meshi Yaki udon

Shrimp Fried Noodles — gebakken bami

estimeret≈ 700 kcal80 g kulhydratbalanceret 73

Gyu Niku Udon Udon Yasai

Beef and Vegetable Udon

estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydratbalanceret 90

Sarada & Okazu

Miso Supu

Miso Soup — miso soep

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Kappa Tsukemonovegan

Pickled Cucumber — zoet zure komkommers

estimeret≈ 40 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Gyoza

Chicken Gyoza — kippenvlees pastie

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Edamamevegan

soja bonen

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Tofu Hiyayokovegan

Chilled Tofu — tofu

estimeret≈ 140 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Saradavegetarian

Vegetarian Salad — vegetarische salade

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Zukkinivegetarian

Zucchini — courgette

estimeret≈ 60 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Tempura

Chizuvegetarian

Cheese Tempura — kaas

estimeret≈ 250 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Yaki Kinokovegetarian

Fried Mushrooms — gebakken champignons

estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Ryori Tempuravegetarian

Vegetable Tempura — gefrituurde groenten

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Kasi Panvegetarian

Sweet Bread — zoet broodje

estimeret≈ 300 kcal35 g kulhydrat

Goma Dangovegetarian

Sesame Balls — sesambolletjes

estimeret≈ 320 kcal40 g kulhydrat

Korokkevegetarian

Potato Croquette — aardappelkoekjes

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrat

Harumakivegetarian

Spring Rolls — mini loempia’s

estimeret≈ 200 kcal22 g kulhydrat

Age Bananavegetarian

Fried Banana — Gebakken bananen

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

Tori Katsu

Chicken Katsu — gepaneerde kip

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Teba

Chicken Wings — kippenvleugels

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Hotategaipescatarian

Scallop Tempura — cocquilles

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

Ebi Korokkepescatarian

Shrimp Potato Croquette — aardappel garnalen

estimeret≈ 300 kcal28 g kulhydrat

Ebi Tempurapescatarian

Shrimp Tempura — garnalen

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Ika Tempurapescatarian

Squid Tempura — gefrituurde inktvisringen

estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Sake Tempurapescatarian

Salmon Tempura — zalm

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Kushiyaki

Yakitori

kip spies

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Ika kushipescatarian

Squid Skewer — inktvis spies

estimeret≈ 140 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Gyu Niku Kushi

Beef Tenderloin Skewer — ossenhaas spies

estimeret≈ 220 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Chikuwa Kushipescatarian

Fish Cake Skewer — visballetjes spies

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Ebi Kushipescatarian

Shrimp Skewer — garnalen spies

estimeret≈ 130 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Yaki Zukkinivegetarian

Grilled Zucchini — courgette

estimeret≈ 70 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Teppanyaki

Gyuyaki

Beef Rolls — gevulde beefrolletjes

estimeret≈ 420 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

Kuro Kosho Gyu Niku

Beef Tenderloin with Black Pepper — ossenhaas met zwarte peper

estimeret≈ 380 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Kohitsuji

Lamb Rack — lamsrack

estimeret≈ 650 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — kippenboutfilet

estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydrat

Ahirue

Duck Breast — eendenborst

estimeret≈ 580 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Kearu No Ashi

Frog Legs — kikkerbilletjes

estimeret≈ 320 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Igaipescatarian

Mussel — mossel

estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 81

Suzukipescatarian

White Fish — witvis

estimeret≈ 350 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Sorupescatarian

Sole — zeetong

estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

Dessert

Furutsuvegan

Fruit — fruit

estimeret≈ 80 kcal20 g kulhydrat

Vanille ijsvegetarian

Vanilla Ice Cream

estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydrattung 42

Chocolade ijsvegetarian

Chocolate Ice Cream

estimeret≈ 240 kcal25 g kulhydrattung 42

Mango ijsvegetarian

Mango Ice Cream

estimeret≈ 220 kcal26 g kulhydrat

Groene Theevegetarian

Green Tea Ice Cream

estimeret≈ 210 kcal23 g kulhydrattung 42

Zwarte sesamvegetarian

Black Sesame Ice Cream

estimeret≈ 230 kcal24 g kulhydrattung 42

Sashimi

Small Sashimi Mix 9 pcspescatarian

6.50

Small Sashimi Mix

estimeret≈ 210 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Large Sashimi Mix 18 pcspescatarian

12.50

Large Sashimi Mix

estimeret≈ 420 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Temaki & Maki

Maguro tunapescatarian

Tuna Temaki

estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 70

Unagi Rollpescatarian

eel / cucumber

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Sashimi

Sashimi mix petit 9 piècespescatarian

6.50

Sashimi Mixed Platter (Small)

estimeret≈ 200 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sashimi mix grand 18 piècespescatarian

12.50

Sashimi Mixed Platter (Large)

estimeret≈ 400 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Er denne menu stadig korrekt?

72veggie
scoreestimeret

Japansk udvalg med mange grøntsager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske retter som Crispy Roll og tempura med svampe. Der findes også veganske muligheder som Maki Kappa og edamame. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.

37 vegetariske og 8 veganske retter ud af 109

77dia
scoreestimeret

Mange proteinrigt og kulhydratfattigt

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Vælg Teppanyaki eller Kushiyaki for mættende måltider med få kulhydrater. Sashimi er et ideelt valg uden kulhydrater.

44 diabetesvenlige · 109 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
Tider: manlukket
tir12:00–15:30, 17:30–22:30
ons12:00–15:30, 17:30–22:30
tor12:00–15:30, 17:30–22:30
fre12:00–15:30, 17:30–22:30
lør12:00–15:30, 17:30–22:30
søn12:00–15:30, 17:30–22:30
Kontakt: +3292258807 yammiyammi49@gmail.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yammiyammi.be/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %

Ejer du Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat? Gør krav på dit sted.