La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
Åbent nu · til 14:00
Latin AmericanSpanish€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 9. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 9. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
Spanish omelette
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Lomo Ibérique
8.00
Lomo Ibérico
estimeret≈ 220 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
estimeret≈ 310 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Jamòn Ibérico 24 mois affinage
12.00
Jamón Ibérico
estimeret≈ 180 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Fuet Catalan
7.00
estimeret≈ 250 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Pollo a la Plancha
8.00
Grilled Chicken
estimeret≈ 190 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Cabrales y membrillovegetarian
8.00
Cabrales and Quince Paste
estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydrat
Manchego curadovegetarian
8.00
Cured Manchego
estimeret≈ 210 kcal1 g kulhydratdiabetes-venlig
Gaspacho maisonvegan
6.00
Gazpacho
estimeret≈ 90 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Olivesvegan
6.00
estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salade mixtevegetarian
5.00
Mixed Salad
estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Salade Méditerranéennevegetarian
7.00
Mediterranean Salad
estimeret≈ 160 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Patata Bravasvegan
5.00
Patatas Bravas
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat
Pimiento Del Padronvegan
9.00
Padrón Peppers
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Croquettes de Chorizo
10.00
Chorizo Croquettes
estimeret≈ 380 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Pescaditos (petits poissons frits)pescatarian
5.00
Fried Small Fish
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Lentilles à l'asturinnevegetarian
8.00
Asturian Lentils
estimeret≈ 210 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87
Pan y alioli
2.50
Bread and Aioli
estimeret≈ 220 kcal24 g kulhydrat
Tartare de boeuf à l'espagnole
12.00
Spanish Beef Tartare
estimeret≈ 240 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Calamars frits 5 PCpescatarian
9.00
Fried Calamari
estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Scampis à l'ail 4 PCpescatarian
7.00
Garlic Scampi
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Chorizo à la Plancha
7.00
Grilled Chorizo
estimeret≈ 310 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Gamba à la Plancha 4 PCpescatarian
13.50
Grilled Prawns
estimeret≈ 180 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Croustillant de rouget à la capresepescatarian
8.00
Red Mullet Caprese
estimeret≈ 240 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Poule grillé & Persillade
14.00
Grilled Chicken with Parsley
estimeret≈ 280 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Moules au ricard et estragon(En saison)pescatarian
10.00
Mussels with Ricard and Tarragon
estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
Mini burger boeuf et piquillos
7.00
Beef and Piquillo Mini Burger
estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat
Mini burger solomillo y manchego
7.00
Sirloin and Manchego Mini Burger
estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydrat
Mini burger poulet et confit de poivrons
7.00
Chicken and Pepper Mini Burger
estimeret≈ 310 kcal24 g kulhydrat
Portions de frites(sauce au choix)vegan
3.50
French Fries
estimeret≈ 450 kcal55 g kulhydrat
Les Formules Tapas
Lunch Tapas
25.00
Lunch Tapas Set — 3 Tapas au choix / 1Soda ou 1/2 eau / 1 Café /thé
estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrattung 36
Menu Tapas
35.00
Tapas Menu Set — 3 Tapas au choix / 1 Sangria maison ou 1 Bière San Miguel 33cl / 1/2 eau plate ou gazeuse / 1 Tapas sucrées au choix
estimeret≈ 1400 kcal110 g kulhydrattung 24
Menu Planchetta "Loca"
35.00
Planchetta Loca — Farandole de tapas en mode découverte en fonction de l’inspiration du moment et des saisons. (min 2 pers)
estimeret≈ 1600 kcal90 g kulhydrattung 36
Plats & riz
Brochette de boeuf
22.00
Beef Skewer — Poivron & oignons / Salade / Frites
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
Entrecôte grillée 250 gr
25.00
Grilled Entrecôte — Salade / Frites
estimeret≈ 920 kcal60 g kulhydrat
Merluzapescatarian
21.00
Hake with Vegetables — Courgettes / Tomates /Oignons / Vin blanc / Miel / Xières
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 90
Espadon Grillépescatarian
25.00
Grilled Swordfish — Garniture saisonnière / Croquettes de pomme-de-terre artisanales
estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydratbalanceret 65
Poulpe Grillé & Persilladepescatarian
26.00
Grilled Octopus — Beurre à l'ail et persil / Salade
estimeret≈ 550 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Paëlla mer et montagne
25.00
Surf and Turf Paella — Moules / Coques /dés de poulet /Gambas / Safran
estimeret≈ 780 kcal85 g kulhydratbalanceret 81
Sauces chaudes au choix
4.00
Hot Sauces — Cabrales / Poivre vert crème / Béarnaise
estimeret≈ 150 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Sauces froides au choix
0.50
Cold Sauces — Mayonnaise /maison/cocktail/brava/aïoli
estimeret≈ 100 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig
Les Planches Apéro
Mixte
30.00
Mixed Platter — Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego /Tortilla
estimeret≈ 1200 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig
Del Marpescatarian
30.00
Seafood Platter — Gambas / Pescaditos / Conserve / Calamars frits
estimeret≈ 900 kcal40 g kulhydrat
Terre & Mer
20.00
Land and Sea Platter — Pollo à la plancha / Croquttes de chrizo /Calamars frits /Scampis grillés
estimeret≈ 1100 kcal45 g kulhydrat
EN ENTRÉE...
Gambas à la planchapescatarian
24.00
Grilled Prawns
estimeret≈ 250 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Patatas Bravas revisitéevegan
31.00
Tempura Potatoes — Pomme de terre en tempura et espuma de Sriracha
estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrattung 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Garlic Shellfish — Coquillage poêlés à l'ail noir et au vin blanc
estimeret≈ 300 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
La Planchetta de saisons
25.00
Seasonal Platter — 100% Chardonnay -12,5° Organique
estimeret≈ 120 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
EN PLAT...
Poulpe grillépescatarian
22.00
Grilled Octopus — Patte de poulpe marinée aux épices sur mousseline de pomme de terre
estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Entrecôte Gallega
27.00
Galician Steak — Viande des Galice grillée à votre appoint de cuisson et sa garniture
estimeret≈ 750 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Er denne menu stadig korrekt?
82dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Mange kulhydratbevidst med tapas
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har mange proteinrige tapasretter med få kulhydrater. Grillestegte retter er gode valg.
32 diabetesvenlige · 49 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- Tider
- man12:00–14:00, 18:30–22:00tir18:30–22:00onslukkettor12:00–14:00, 18:30–22:00fre12:00–14:00, 18:30–22:00lør18:30–22:00sønlukket
- Kontakt
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %