Restaurant Poseidon Gladbeck
Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
Åbent nu · til 23:00
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Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 12. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 13. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
alte und warme Vorspeisen
Tarama
7.70
hausgemachte Fischrogen-Creme / Olivenöl / frische Zitrone
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Elies & Piperiesvegan
6.50
Olives and Peppers — schwarze Oliven & Peperoni / Olivenöl / Oregano
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Tzatzikivegetarian
6.00
hausgemachter / cremig gerührter Joghurt / frischer Knoblauch / Gurken
estimeret≈ 150 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
Aiolivegetarian
6.00
hausgemachtes Aioli / Knoblauch
estimeret≈ 200 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig
Ktipitivegetarian
7.60
pikante Schafskäsemousse
estimeret≈ 250 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Trilogia Dipvegetarian
7.60
Schafskäsemousse / Tzatziki / Aioli
estimeret≈ 350 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Oktapodi Psitopescatarian
15.90
Grilled Octopus — gegrillter Oktopus auf Salatbouquet / Balsamico-Olivenöl / frischer Knoblauch
estimeret≈ 280 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76
Kapsala me Tomatavegan
6.80
Garlic Bread with Tomatoes — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Tomatenwürfel / Kräuter / frischer Knoblauch / Zwiebel
estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrat
Gavrospescatarian
8.80
Fried Anchovies — gebratene Sardellen / frische Zitrone / Oregano
estimeret≈ 320 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Dolmadakia
8.90
Weinblätter mit Reis und Gehacktem gefüllt / Zitronensauce
estimeret≈ 280 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
Keftedakia
8.90
gebratene Hackfleischbällchen in Tomatensauce / geriebener Fetakäse
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
Zucchinipuffer mit geräuchertem Lachspescatarian
13.90
Zucchini Fritters with Smoked Salmon
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Manitaria Frescavegetarian
8.90
Sautéed Mushrooms — Champignons / in Kräuterbutter gebraten / Knoblauch / Paprika / Zwiebeln
estimeret≈ 220 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Garides me Wotanapescatarian
16.50
Fried Prawns — gebratene Gambas / frischer Knoblauch / Chili
estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Kapsala me Fetavegetarian
7.80
Garlic Bread with Feta — geröstetes Knoblauchbrot (4 Scheiben) / Feta-Käse / Kräuter / Knoblauch / Tomatenwürfel / Zwiebel
estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydrat
Kolokithakivegetarian
8.70
Fried Zucchini — melierte und gebratene Zucchini in Scheiben / Tzatziki
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Piperies sto Grillvegan
8.00
Grilled Peppers — Peperoni gegrillt / Olivenöl / frischer Knoblauch / Tomatenwürfel / Kräuter / Zwiebel
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Gigantes me Skordovegetarian
9.00
Gigantes Beans — dicke Bohnen / Tomatensauce / geriebener Fetakäse / frischer Knoblauch
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydratbalanceret 81
Garides Fournoupescatarian
16.50
Baked Prawns with Feta — geschälte Gambas mit Tomatensauce / Chili / Knoblauch / Feta-Käse überbacken
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Zucchinipuffervegetarian
8.80
Zucchini Fritters with Aioli — mit Aioli
estimeret≈ 340 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
Suppen
Frische Tomatencremesuppevegetarian
6.50
Tomato Cream Soup
estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Griechische Bohnensuppevegan
6.50
Greek Bean Soup
estimeret≈ 220 kcal28 g kulhydratbalanceret 87
Knackige Salate
Elinikivegetarian
14.20
Greek Salad — Griechischer Salat / Tomaten / Gurken / Oliven / Peperoni / Paprika Zwiebeln / Fetakäse-Stückchen / Olivenöl / Balsamico-Essig
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Salata Petinari
16.90
Chicken Salad — Hähnchenbrust-Filet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne Olivenöl / Balsamico-Essig oder Dressingsauce
estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84
Salata Solomonpescatarian
17.90
Salmon Salad — gebratenes Lachsfilet / verschiedene Blattsalate / Tomaten / Rucola / Gurken / Champignons / Paprika / Möhren / Zwiebeln / Cherrytomaten / CrÔutons / Sonnenblumenkerne / Kürbiskerne / Olivenöl Balsamico-Essig oder Dressingsauce
estimeret≈ 480 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Käsespezialitäten
Fetavegetarian
8.50
Feta Cheese — Schafskäse / Zwiebeln / Olivenöl / Oregano - natürlich aus Griechenland
estimeret≈ 320 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Saganakivegetarian
9.50
gebratener Fetakäse, paniert / Zitrone
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Halumivegetarian
9.20
Halloumi — Zypriotischer Ziegenschafskäse gegrillt / Tomatenscheiben / Kräuter-Pesto
estimeret≈ 340 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Feta Fournouvegetarian
10.20
Baked Feta — Fetakäse im Ofen gebacken / Tomatensauce / Tomatenscheiben / Kräuter
estimeret≈ 310 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Kazikischo frescovegetarian
9.90
Fresh Goat Cheese — frischer Ziegenkäse auf Salatbouquet / Honigsenf / Walnüsse
estimeret≈ 360 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Saganaki me Melivegetarian
11.20
Saganaki with Honey — Gebratener Käse aus der Pfanne im Blätterteig ummantelt auf Salatbouquet Honig / zerkleinerte geröstete Mandeln
estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydrattung 38
Fisch
Tsipura Filetopescatarian
24.90
Sea Bream Fillet — gebratenes Doradenfilet Knoblauch, Tomaten-Marinade / frisches Gemüse
estimeret≈ 480 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Kalamares Scaraspescatarian
22.90
Grilled Calamari — gebratene Kalamares-Tuben Oliven-Knoblauchöl / Tzatziki / Tomatenmarinade
estimeret≈ 410 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Solomos Mustardaspescatarian
26.90
Grilled Salmon Fillet — gegrilltes Wildlachsfilet leichte Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
estimeret≈ 580 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Ganze gegrillte Doradepescatarian
23.90
Grilled Sea Bream — frisches Gemüse / Olivenöl / frischer Knoblauch
estimeret≈ 460 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Köstlichkeiten vom Grill
Fileto Plevrotos
24.50
Pork Fillet Medallions — gebratene Schweinefiletmedaillons / Champignons frische Kräuter / Rosmarinkartoffeln / Rotwein-Worcestersauce
estimeret≈ 550 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Fileto Tiganaki
23.50
Pan-fried Pork Fillet — Schweinefilet aus der Pfanne auf einem Teller serviert Champignons / Metaxasauce / Pommes frites
estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
Fileto Mustardas
25.50
Grilled Pork Fillet — gegrillte Schweinefiletmedaillons / Rosmarinkartoffeln mit einer leichten Dijon-Senfsauce / frisches Gemüse
estimeret≈ 540 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73
Gyros Fournou Pikant
19.50
Spicy Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Tzatziki / Zwiebeln / Metaxa-Sauce / Pommes frites
estimeret≈ 750 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
Gyros Fournou
18.90
Baked Gyros — Gyros mit Käse überbacken / Metaxa-Sauce / Pommes frites
estimeret≈ 710 kcal50 g kulhydratbalanceret 65
Gyros Klasikos
17.50
Classic Gyros — Gyros (ca. 280g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1150 kcal75 g kulhydrat
Souflaki
18.50
Souvlaki — zwei marinierte Fleischspieße (ca. 280g) gegrillt / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat
Sikoti
20.90
Grilled Beef Liver — frische Rinderleber in Scheiben / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1200 kcal75 g kulhydrat
Petinari Mustardas
21.50
Chicken Breast Fillet — Hähnchenbrust-Filet Dijon-Senfsauce / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse
estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Bifteki Klassico
21.50
Bifteki Classic — gegrilltes Hacksteak / Fetakäse-Füllung / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1180 kcal75 g kulhydrat
Stekakia Salzas
19.50
Grilled Pork Medallions — 3 gegrillte Schweinerückemedaillons (ca. 280g) Metaxasauce / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1150 kcal75 g kulhydrat
Piato Naxos (Grillteller)
20.90
Naxos Grill Plate — Gyros / Bifteki (ca. 150g) gefüllt mit Feta-Käse / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1250 kcal75 g kulhydrat
Piato Ios
20.50
Ios Grill Plate — Gyros / 1 Souflaki / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1250 kcal75 g kulhydrat
Piato Paros (Grillteller)
23.00
Paros Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / 1 Lammkarree / 1 Hacksteak / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1350 kcal75 g kulhydrattung 41
Piato Kos (Grillteller)
19.50
Kos Grill Plate — 1 Souflaki / Gyros / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1200 kcal75 g kulhydrat
Piato Mykonos (Grillteller)
24.50
Mykonos Grill Platter — 1 Schweinefiletmedaillons / 1 Schweinerückenmedaillon / Gyros / 1 Rindermedaillon / 1 Hacksteak / Tzatziki / Pfeffersauce / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 1450 kcal75 g kulhydrattung 37
Lamm-Spezialitäten
Paidakia
33.90
Paidakia (Lamb Chops) — 5 Lammkarree / Rosmarinkartoffeln / frisches Gemüse / Thymian-Rotweinsauce
estimeret≈ 950 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Kleftiko
27.50
Kleftiko (Slow-baked Lamb) — Lammhinterhaxe in Alufolie gebacken / Rosmarinkartoffeln Kräuter / Fetakäse / Knoblauch / Tzatziki
estimeret≈ 1050 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig
Arni filleto me Thimari
31.90
Grilled Lamb Fillet — zart gegrilltes Lammfilet (original aus Neuseeland) Rosmarinkartoffeln / Thymian-Rotweinsauce / frisches Gemüse
estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Cotzi me Gigantes
25.90
Cotzi with Giant Beans — Lammhinterhaxe / Rosmarinkartoffeln dicke Bohnen / geriebener Graviera Käse
estimeret≈ 980 kcal55 g kulhydratbalanceret 69
Brisoles Argentinis
Brisola Tsigaresti
32.90
Rump Steak with Herb Butter — Rumpsteak / geröstete Zwiebeln / Kräuterbutter / Pommes frites
estimeret≈ 950 kcal45 g kulhydrat
Brisola Piperati
33.90
Rump Steak with Pepper Sauce — Rumpsteak / Pfeffersauce / frisches Gemüse / Pommes frites
estimeret≈ 900 kcal45 g kulhydrat
Für den kleinen Appetit
Mikros Gyros
13.90
Small Gyros Plate — kleine Portion Gyros (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydrat
Mikro Sikoti
16.00
Small Beef Liver Plate — kleine Portion Rinderleber / Röstzwiebeln / Kräuterbutter / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 880 kcal75 g kulhydrat
Mikro Souvlaki
14.00
Small Souvlaki Plate — 1 Souflaki (ca. 150g) / Tzatziki / Reis / Pommes frites
estimeret≈ 820 kcal75 g kulhydrat
Aufläufe
Moussaka
19.90
Auberginen / Kartoffeln in Scheiben / Tomatensauce / geriebener Graviera Käse Hackfleisch / mit Bechamel-Creme überbacken
estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Vegetarische gerichte
Frisches Gemüse aus der Pfannevegetarian
16.90
Pan-fried Vegetables with Feta — Tomatensauce / mit geriebenem Feta Käse überbacken / Reis
estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydratbalanceret 73
Beilagen
Pommes fritesvegetarian
4.00
French Fries
estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat
Drillingevegetarian
5.00
Boiled Potatoes
estimeret≈ 150 kcal30 g kulhydrat
Reisvegetarian
3.50
Rice
estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat
Gemüsemixvegetarian
6.00
Mixed Vegetables
estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
Salatvegetarian
5.50
Salad
estimeret≈ 100 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Kroketten
4.50
Croquettes
estimeret≈ 250 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
Thymianjus
3.50
Thyme Jus
estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
Senfsauce
3.50
Mustard Sauce
estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Pfeffersauce
3.50
Pepper Sauce
estimeret≈ 110 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
Metaxasauce
3.50
Metaxa Sauce
estimeret≈ 130 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
Zitronensauce
3.50
Lemon Sauce
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
Tomatensaucevegetarian
3.50
Tomato Sauce
estimeret≈ 70 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Desserts
Bougatsavegetarian
8.50
Bougatsa (Custard Pastry) — Heißer Blätterteig gefüllt mit Vanillecreme Zimt / Puderzucker / Bourbon Vanilleeis
estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydrattung 26
Sokolatopitavegetarian
8.90
Sokolatopita (Chocolate Cake) — griechischer Schokoladenkuchen / Bourbon Vanilleeis / Sahne
estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydrattung 24
Griechischer Joghurtvegetarian
7.50
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Honig / Walnüsse
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat
Soufflé Sokolatas hausgemachtvegetarian
9.00
Chocolate Soufflé — Heißes Schokoladensoufflé / Bourbon Vanilleeis
estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 30
Galaktoburiko Blätterteigvegetarian
8.50
Galaktoburiko — Grießcreme / Zucker-Honig-Sirup / Vanilleeis
estimeret≈ 600 kcal65 g kulhydrattung 31
Gemischtes Eis mit Sahnevegetarian
6.90
Mixed Ice Cream with Cream
estimeret≈ 400 kcal40 g kulhydrattung 33
Bourbon Vanilleeisvegetarian
8.50
Vanilla Ice Cream with Hot Chocolate — mit Sahne und heißer Schokolade
estimeret≈ 520 kcal62 g kulhydrattung 34
Kindereis mit Smartiesvegetarian
4.00
Kids Ice Cream with Smarties — wahlweise Schoko-, Vanille- oder Erdbeereis
estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydrattung 41
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75veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med vegetariske muligheder
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har mange vegetariske forretter som Tzatziki, Ktipiti og Manitaria Fresca. Der er kun én vegetarisk hovedret med stegte grøntsager og fetaost. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer.
36 vegetariske og 4 veganske retter ud af 82
76dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Græsk mad med mange valgmuligheder
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten tilbyder mange proteinrige retter og grillede fisk. De fleste hovedretter serveres med ris eller pomfritter, som har et højt kulhydratindhold.
46 diabetesvenlige · 82 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Friedrichstraße 23, 45964 Gladbeck
- Tider
- man17:00–23:00tirlukketons17:00–23:00tor17:00–23:00fre17:00–23:00lør17:00–23:00søn12:00–15:00, 17:00–23:00
- Kontakt
- +492043295264
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poseidon-gladbeck.de/
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- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %