Mediteranos
Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Åbent nu · til 14:30
€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 17. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
Kalte Vorspeisen
02 Zazikivegetarian
4.80
Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken
estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
03 Chtipitivegetarian
5.90
Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse
estimeret≈ 220 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
05 Fetavegetarian
6.90
Feta — original griechischer Schafskäse
estimeret≈ 260 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig
07 Elies kai Piperiesvegan
5.80
Olives and Peppers — Oliven und Peperoni
estimeret≈ 150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
09 Jamon Serrano Iberico con Rucola
7.60
Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola
estimeret≈ 210 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
Warme Vorspeisen
14 Saganakivegetarian
7.50
Saganaki — panierter Schafskäse
estimeret≈ 320 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig
15 Mpougiourntivegetarian
7.90
Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch
estimeret≈ 280 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
16 Skordopsomovegan
5.80
Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot
estimeret≈ 250 kcal30 g kulhydrat
17 Gavros tiganitospescatarian
6.90
Fried Anchovies — gebratene Sardellen
estimeret≈ 220 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig
20 Melitzana psitivegan
8.30
Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“
estimeret≈ 180 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
21 Championes al ajillovegetarian
7.20
Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch
estimeret≈ 140 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig
23 Datiles con bocorn
7.80
Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel
estimeret≈ 280 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
24 Chorizos borachos
7.80
Chorizo — betrunkene Wurst
estimeret≈ 310 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig
25 Spanakopitakiavegetarian
7.30
Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat
estimeret≈ 240 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig
26 Tiropitakiavegetarian
7.30
Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta
estimeret≈ 260 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig
27 Dolmadakiavegan
7.20
Dolmades — gefüllte Weinblätter
estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
28 Muslitos de cangrejopescatarian
7.30
Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel
estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
29 Patatas con Quesovegetarian
7.30
Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse
estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydrat
30 Gegrillte Peperonivegan
7.40
Grilled Peppers — mit Knoblauch
estimeret≈ 120 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“
17.50
Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten
estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydrat
Suppen
34 Crema de Tomatevegetarian
6.00
Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe
estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
35 Fasolladavegan
6.00
Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe
estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87
Salate
36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian
12.90
Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse
estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
39 Salata me Kotopoulo
14.90
Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Meeresfrüchte
40 Campas á la plancapescatarian
23.90
Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat
estimeret≈ 620 kcal55 g kulhydratbalanceret 77
42 Gambas al ajillopescatarian
19.90
Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat
estimeret≈ 680 kcal45 g kulhydrat
44 Midia Psitapescatarian
12.90
Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki
estimeret≈ 320 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
45 Midia ston Atmopescatarian
12.90
Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot
estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydratbalanceret 65
Fischgerichte
50 Salmon á la Planchapescatarian
23.60
Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat
estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratbalanceret 71
53 Zander parilla filetepescatarian
21.40
Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat
estimeret≈ 720 kcal45 g kulhydratbalanceret 65
122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian
26.00
Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Grillgerichte
70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß
17.70
Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
71 Gyros Spezial
19.70
Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 980 kcal70 g kulhydrat
72 Gyros mit Pita-Brot
18.70
Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat
estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydratbalanceret 65
73 Souvlaki -zwei Fleischspieße
19.20
Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 820 kcal65 g kulhydratbalanceret 68
74 Bifteki -Hackfleischsteak
19.40
Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat
75 Souzukakia -Hackfleischbällchen
18.40
Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 840 kcal65 g kulhydrat
76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet
22.40
Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat
78 Paidakia Arnisia
23.90
Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 920 kcal65 g kulhydrat
79 Schweinesteak mit Kräuterbutter
19.20
Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydrat
82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber
18.40
Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 850 kcal65 g kulhydratbalanceret 72
83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli
20.40
Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 920 kcal62 g kulhydrat
84 Grillteller
26.50
Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
estimeret≈ 1100 kcal65 g kulhydrat
85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen
53.00
Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat
estimeret≈ 2100 kcal130 g kulhydrattung 28
124 Hähnchenbrust-Filet
22.90
Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat
estimeret≈ 680 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
87 Lammhaxe
20.90
Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat
estimeret≈ 880 kcal55 g kulhydratbalanceret 65
Aus dem Ofen
104 Kokkinisto
21.80
Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat
estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydratbalanceret 68
Pasta
100 Garidomakaronadapescatarian
19.80
Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln
estimeret≈ 650 kcal75 g kulhydratbalanceret 77
102 Pechuga de Pollo con Macarrones
19.90
Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln
estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 82
Dessert
Griechischer Joghurtvegetarian
5.00
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen
estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat
Crème Brûlée
5.00
estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrattung 42
Er denne menu stadig korrekt?
68veggie
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scoreestimeret
Mange vegetariske forretter og salater
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Du kan bestille Spanakopitakia og Dolmadakia. Der findes ingen vegetariske hovedretter, men udvalget af forretter som Zaziki og Chtipiti er stort.
18 vegetariske og 6 veganske retter ud af 51
70dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Mange kulde appetizers
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har mange kulde forretter med få kulhydrater. De fleste hovedretter indeholder meget ris eller kartofler.
24 diabetesvenlige · 51 retter
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Praktisk
- Adresse
- Obermarkt 34, 02826 Görlitz
- Tider
- manlukkettir11:30–14:30, 17:30–22:30ons11:30–14:30, 17:30–22:30tor11:30–14:30, 17:30–22:30fre11:30–14:30, 17:30–22:30lør11:30–14:30, 17:30–22:30søn11:30–14:30, 17:30–22:30
- Kontakt
- +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %