Les Mets Connus

9 Rue Joseph François Girot, 38000 Grenoble

åbningstider er ikke kendt endnu

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

PIÈCES BUFFET SALÉES

Samossa végétarien, bœuf ou poulet

Samosa

estimeret≈ 150 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Verrine de mousse de légumes de saisonvegetarian

Seasonal vegetable mousse

estimeret≈ 80 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Verrine de légumes croquants façon kyabetsuvegetarian

Kyabetsu style vegetable verrine

estimeret≈ 60 kcal7 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Pickeros tomate/mozza/melon (printemps - été)vegetarian

Tomato mozzarella melon skewers

estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Nem aux légumes ou carne

Spring rolls

estimeret≈ 130 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig

Falafel et sa sauce onctueusevegan

Falafel — Une de nos spécialités syriennes

estimeret≈ 160 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Brochette poulet teriyaki

Chicken teriyaki skewers

estimeret≈ 140 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Accras de légumesvegetarian

Vegetable accras

estimeret≈ 120 kcal11 g kulhydratdiabetes-venlig

Brochette gambas

Prawn skewers

estimeret≈ 110 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Churros de lentilles corail gingembre citronnéevegetarian

Red lentil churros — Avec sa sauce épicée, miaaam !

estimeret≈ 140 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Verrine de truite mousse citronnée

Trout mousse

estimeret≈ 100 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Tapenade traditionnellevegan

Tapenade — Servie avec du pain maison

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Houmous traditionnelvegan

Hummus — Léger et frais, servi avec du pain maison

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Plateau de fromages locauxvegetarian

Cheese board

estimeret≈ 500 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Plateau de charcuterie

Charcuterie board

estimeret≈ 600 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

PLATEAUX REPAS

Tourte au fromage ou légumes de saison

Cheese or vegetable tart — Notre spécialité, à ne pas rater !

estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydrat

Farci végétarien, boeuf ou poulet

Stuffed vegetables — Plats collectifs ou portions individuelles

estimeret≈ 350 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Petit pain style “batbout” fait maisonvegan

Batbout bread

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

Pizza blanche : chèvre miel noixvegetarian

13.00

White pizza with goat cheese and honey

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

Pizza rouge : tomates et légumes de saisonvegetarian

16.00

Red vegetable pizza — Olive ou courgette, chèvre ou vache, tomate

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat

Cake salé

19.00

Savoury cake

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Wrap végétarien ou poulet

5.00

Chicken or vegetable wrap — Une autre de nos spécialités !

estimeret≈ 550 kcal50 g kulhydratbalanceret 85

Buffet Gourmet

Gourmet buffet — Pièces individuelles à déguster debout ou assis

estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydrat

Apéritif - 4 pièces salées/personne

12.00

Aperitif platter

estimeret≈ 320 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

Buffet 7 pièces salées et sucrées/personne

18.00

Mixed buffet

estimeret≈ 500 kcal45 g kulhydrat

Buffet 9 pièces salées et sucrées/personne

21.00

Mixed buffet

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

Buffet gourmet 9 pièces salées et 2 sucrées/personne

23.00

Gourmet mixed buffet

estimeret≈ 750 kcal65 g kulhydrat

LES ENTRÉES

Salade gourmande

Gourmet salad with croquettes — Accompagnée de croquettes de pomme de terre OU panzerotti - végétarien ou carne

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrat

Soupe de saisonvegetarian

Seasonal soup — Des vitamines en folie, des couleurs et du goût !

estimeret≈ 180 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Chorba - végétarienne ou carne

Chorba — Couleur d’Orient, légèrement épicée

estimeret≈ 220 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Salade Siciliennevegan

Sicilian salad — Un subtil mélange d’oranges, d’oignons rouges, d’olives noires et de coriandre...du peps dans la bouche !

estimeret≈ 250 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Taboulé Marocainvegan

Moroccan Taboulé — Que du frais finement ciselé, coloré et savoureux

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydratbalanceret 70

Salade Pasta Cosi

Pasta Cosi salad — Pâtes avec garniture variée selon saison, thon ou végé

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydratbalanceret 68

Salade de saisonvegan

Seasonal salad — Composée de 4 à 5 crudités de saison

estimeret≈ 150 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

Salade de légumineusevegan

Legume salad — Et légumes de saison

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

LES PLATS

Tajine de saison

Tagine — Poulet , végétarien, poisson, on décline! Notre spécialité!

estimeret≈ 550 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 83

Dahl de lentilles vertes ou rougesvegan

Dal — Une saveur exotique, un parfum délicat, un super plat végé!

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydratbalanceret 91

Chili con ou sin carne

Chili con carne — Poulet , végétarien, poisson, on décline! Notre spécialité!

estimeret≈ 520 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 89

Lasagnes bolognaises ou végétariennes

Lasagna — Végétarienne : épinards, ricotta, chèvre

estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Pastilla végétarienne ou poulet

Pastilla — Cette spécialité sucrée salée du Maroc vous surprendra... la première fois car vous y reviendrez, c’est garanti!

estimeret≈ 600 kcal60 g kulhydrat

Couscous végétarien, poulet ou royal

Couscous — Le royal supplément de 2€ / personne

estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 82

Sauté de veau marengo

Veal Marengo — Légumes estivaux accompagnés de riz safrané ou de gratin dauphinois

estimeret≈ 680 kcal55 g kulhydratbalanceret 79

Mafé de saison (végé ou viande)

Mafé — Légumes estivaux accompagné de riz épicé

estimeret≈ 720 kcal70 g kulhydratbalanceret 76

Bœuf bourguignon

Beef Bourguignon — Légumes estivaux accompagnés de riz safrané ou de gratin dauphinois

estimeret≈ 710 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

Paëlla végétarienne, classique ou royale

Paella — La royale supplément de 2€ / personne

estimeret≈ 800 kcal90 g kulhydratbalanceret 80

LES DESSERTS ET PIÈCES BUFFET SUCRÉES

Moelleux chocolat, marron, poire/chocolat ou patate douce

Chocolate fondant — Le moelleux marron est sans gluten

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydrattung 35

Financier myrtille

Blueberry financier — Et aux amandes, bien sûr!

estimeret≈ 310 kcal32 g kulhydrattung 42

Carrot Cake

Il faut manger cinq fruits et légumes par jour alors...

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

Tarte aux noix caramel beurre salé

Walnut caramel tart — La locale !

estimeret≈ 450 kcal40 g kulhydrattung 34

Rocher Coco

Coconut chocolate rock — Enrobé de chocolat noir ou blanc, topping pralin, coco et graine de courges

estimeret≈ 220 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Douceur cacahuète

Peanut Sweet Treat — Traditionnellement marocaine, revisitée façon Mets connus

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Brochette de fruitsvegan

Fruit Skewer — selon saison

estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat

Muffin fruits rouges et pralin

Red Fruit and Praline Muffin — Colorés et gourmands

estimeret≈ 360 kcal42 g kulhydrat

Tiramisu

Classique OU caramel beurre salé pralin OU fruits de saison

estimeret≈ 410 kcal35 g kulhydrattung 40

Panacotta des chefs

Panna Cotta — Déclinable au caramel beurre salé, fruits frais, coulis passion

estimeret≈ 280 kcal25 g kulhydrattung 42

Canollo sicilien

Sicilian Cannolo — Ricotta, chocolat, pralin

estimeret≈ 340 kcal30 g kulhydrattung 42

Verrine de mousse de fruits ou salade de fruits

Fruit Mousse or Fruit Salad — Léger et frais, de saison

estimeret≈ 120 kcal22 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

94veggie
scoreestimeret

Mange varieret vegetarisk og vegansk

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske udgaver af tajine, couscous og paella. Du kan også bestille dahl med grønne eller røde linser.

20 vegetariske og 10 veganske retter ud af 57

80dia
scoreestimeret

Mange kulhydratbevidst her

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange retter med lavt glykæmisk indeks. Du finder flere mættende hovedretter som tajine og chili.

26 diabetesvenlige · 57 retter

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Praktisk

Adresse: 9 Rue Joseph François Girot, 38000 Grenoble
Tider: ikke kendt endnu
Kontakt: +32620590921
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesmetsconnus.org/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 94 %

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