Cubanos - Groenlo, Markt

Markt 8, 7141 AA Groenlo

Lukket nu · åbner tir 12:00

Caribbean€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

LUNCH BROODJES SALADES

CARPACCIO

14.00

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

SALADE VEGAvegetarian

14.50

Veggie Salad — rucola, manchego, pijnboompitten, truffelmayo, zontomaat spinazie, rode ui, komkommer, olijven, zongedroogde tomaten, frisse dille-yoghurtdressing, hummus, falafel

estimeret≈ 680 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

CUBANOS

13.50

Cubanos Sandwich — mosterd, augurk, kaas, ham en pulled pork, uit de oven

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydrat

SALADE GAMBA

15.50

Prawn Salad — spinazie, pijnboompitten, manchego, gamba en truffel-sojadressing

estimeret≈ 480 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Steak cheese

14.50

Steak Cheese Salad — mesclun, biefstuk, rode ui, cheddar en chipotlemayo

estimeret≈ 550 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Salade crispy chicken

14.50

Crispy Chicken Salad — mesclun, avocado, komkommer, rode ui, mais, honing mosterd en crispy chicken of crispy bloemkool

estimeret≈ 620 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

PARMAHAM

14.00

Parma Ham Sandwich — sla, pesto, mozzarella, tomaat en balsamico

estimeret≈ 580 kcal38 g kulhydrat

CRISPY CHICKEN

13.50

Crispy Chicken Sandwich — mesclun, komkommer, tomaat, avocado en dille-yoghurtdressing

estimeret≈ 640 kcal42 g kulhydratbalanceret 65

GEROOKTE ZALMpescatarian

14.00

Smoked Salmon Salad — rucola, avocado, komkommer, honing-mosterddressing

estimeret≈ 420 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

AVOCADOvegetarian

13.50

Avocado Salad — sla, manchego, tomaat en rode ui

estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Chorizo cheese

14.00

Chorizo Cheese Sandwich — tomatensalsa, chorizo, mozzarella, manchego en rode ui, uit de oven

estimeret≈ 720 kcal35 g kulhydrat

HUMMUSvegan

14.00

Hummus Salad — spinazie, gegrilde groente, olijven, zongedroogde tomaten en pijnboompitten

estimeret≈ 450 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

LUNCH HOOFDGERECHTEN

BURrITO

21.50

gevuld met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas keuze uit: rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt

estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 72

CHEESEBURGER

19.50

runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar

estimeret≈ 920 kcal55 g kulhydrat

CHICKEN BURGER

19.50

kipburger, guacamole, tomaat, rode ui, bacon, cheddar en chipotlemayonaise

estimeret≈ 880 kcal52 g kulhydrat

Caribbean Spareribs

24.50

keuze uit mild of pittig met chimichurri, chilisaus en knoflooksaus

estimeret≈ 780 kcal35 g kulhydrat

DINER HOOFDGERECHTEN

ZOETE AARDAPPELvegetarian

21.50

Stuffed Sweet Potato — gevuld met kidney bonen, mais, rode ui en cheddar. Getopt met tomatensalsa, guacamole en crème fraîche

estimeret≈ 620 kcal58 g kulhydratbalanceret 79

Satay de POLLO

22.50

Chicken Satay — saté van kipdij met pinda- limoensaus, maissalsa en cassave

estimeret≈ 680 kcal48 g kulhydratbalanceret 65

tournedos

28.50

ossenhaas biefstuk, met pepersaus

estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71

KIDS

TOMAAT-PAPRIKASOEPvegetarian

5.50

Tomato Pepper Soup

estimeret≈ 120 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

NACHOvegetarian

7.50

Nachos — met tomatensalsa, crème fra che, mais / m î en geraspte kaas

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydrat

burrito of taco

12.50

Kids Burrito or Taco — keuze uit pulled chicken, rundergehakt, pulled pork of vega gehakt

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

FRikandel, kroket

10.50

Frikandel and Kroket with Fries — met friet en appelmoes

estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydrat

kipnuggets

10.50

Chicken Nuggets with Fries — met friet en appelmoes

estimeret≈ 780 kcal65 g kulhydrat

BAMBINO IJSJEvegetarian

4.50

Bambino Ice Cream — bolletje vanille ijs met slagroom en smarties

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrattung 35

Spareribs

12.50

Kids Spareribs — met friet en appelmoes

estimeret≈ 820 kcal60 g kulhydrat

DESSERTS

TASTE OF TRINIDAD

11.00

churros, pastel de nata, berry blondie, ijs en slagroom

estimeret≈ 850 kcal90 g kulhydrattung 18

Pistache cheesecakevegetarian

10.50

Pistachio Cheesecake — cheesecake met pistache en chocola, met witte chocoladeijs en slagroom

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydrattung 26

Churrovegetarian

9.50

gefrituurd tarwedeeg, bestrooid met kaneelsuiker met chocoladesaus, vanille ijs en slagroom

estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydrattung 27

Berry blondievegetarian

10.50

smeuïge vanillecake met blauwe bessen, met slagroom en vanille ijs

estimeret≈ 680 kcal60 g kulhydrattung 25

Limoncello tiramisuvegetarian

10.50

frisse tiramisu van lange vingers met een vleugje limoncello, met slagroom

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 27

Tropical coconutvegetarian

9.50

Tropical Coconut Mousse — mousse van witte chocolade en kokos, met ananas, kokoskoekjes en slagroom

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrattung 29

PASTEL DE NATAvegetarian

9.50

een taartje van bladerdeeg met een zoete romige vulling, met bosvruchten, vanillesaus, slagroom en vanille ijs

estimeret≈ 650 kcal60 g kulhydrattung 26

Dame blanchevegetarian

9.50

3 bollen vanille ijs, met chocoladesaus en slagroom

estimeret≈ 600 kcal55 g kulhydrattung 25

TO SHARE

NACHO CUBANOS

11.50

Nachos Cubanos — met tomatensalsa, crème fraîche, guacamole, geraspte kaas, mais, rode ui, jalapeños en cheddar gevuld met guacamole, tomatensalsa, + 2,50 pulled chicken, pulled pork, rundergehakt of vega gehakt

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrattung 42

Caribbean garlic breadvegetarian

11.50

met cajunboter, kaas, chimichurri groente en kaas en balsamico

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydrat

TablA de aperitivos

15.50

Aperitivos Platter — plankje met parmaham, chorizo, manchego, olijven, zongedroogde tomaten en brood met hummus en knoflooksaus

estimeret≈ 850 kcal40 g kulhydratdiabetes-venlig

Loaded onion rings

12.50

keuze uit: - rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt met cheddar, bacon, bosui, chilisaus en knoflooksaus

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydrat

BROODPLANKJEvegetarian

8.00

Bread Platter — met truffelmayo, pesto en kruidenboter

estimeret≈ 500 kcal55 g kulhydrat

VOORGERECHTEN

TOMAAT PAPRIKA SOEPvegetarian

8.00

Tomato Pepper Soup

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 76

MAÏS-KOKOSSOEPvegan

8.00

Corn Coconut Soup — met crispy chili olie, lente-ui en kokosrasp

estimeret≈ 220 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

Quesadilla

14.50

gevuld met maïs, rode ui, kidneybonen, runder- of vega gehakt en cheddar

estimeret≈ 580 kcal42 g kulhydrat

GEROOKTE ZALM TORTIZZApescatarian

15.00

Smoked Salmon Tortilla — in de oven gebakken tortillawrap met crème fraîche, gerookte zalm, rode ui, kappertjes en rucola

estimeret≈ 450 kcal30 g kulhydrat

SURF & TURF

16.50

biefstukpuntjes en gamba’s in knoflookolie, met brood

estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Caprese Cubanosvegetarian

15.00

mozzarella, tomaat, avocado, rode ui, balsamico en koriander

estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 68

HOOFDGERECHTEN

RIBEYE

32.50

Ribeye Steak — met chimichurri en cajunboter

estimeret≈ 780 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

TACO trio

24.50

drie maÏstaco’s gevuld met pulled chicken, pulled pork en rundergehakt met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas

estimeret≈ 850 kcal55 g kulhydratbalanceret 74

Mixto cubanos

31.50

biefstuk, kipdij, spareribs en gegrilde groente keuze uit: chimichurri, pepersaus of cajunboter

estimeret≈ 820 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

ROPA VIEJA

26.50

langzaam gegaard rundvlees, met verschillende groenten geserveerd met rijst

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 77

Soft shelL

27.00

Soft Shell Tacos — drie zachte taco’s met guacamole, maïssalsa, pico de gallo en chipotlemayonaise keuze uit: biefstukpuntjes, witvis, gamba, crispy chicken, crispy bloemkool, pulled pork

estimeret≈ 720 kcal50 g kulhydratbalanceret 73

BLACK TIGER GAMBA

27.50

Black Tiger Prawns — in knoflookolie, met pico de gallo en limoen

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

Curry de pescado

27.00

Caribbean Fish Curry — Caribische viscurry met gamba’s, witvis, paprika, courgette en kokos geserveerd met rijst

estimeret≈ 710 kcal60 g kulhydratbalanceret 71

Cheese burger

23.50

Cheeseburger — runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar

estimeret≈ 880 kcal52 g kulhydrat

TASTE of HAVANA

31.50

Vanaf 2 personen: soft taco gamba, tournedos, ropa vieja, satay de pollo

estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat

Chateaubriand +/- 500g

75.00

Chateaubriand — mals middendeel van de ossenhaas, geserveerd met pepersaus, cajunboter en chimichurri

estimeret≈ 1150 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

72veggie
scoreestimeret

Caribiske retter med vegetariske valg

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en fyldt sød kartoffel og en hummus-salat. Der findes også maïs-kokossuppe og forskellige desserter som churros.

19 vegetariske og 2 veganske retter ud af 55

73dia
scoreestimeret

Proteinrige og kulhydratfattige valg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten har mange gode muligheder med lavt kulhydratindhold. Du finder flere kød- og fiskeretter uden tunge tilbehør.

20 diabetesvenlige · 55 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Markt 8, 7141 AA Groenlo
Tider: manlukket
tir12:00–23:00
ons12:00–23:00
tor12:00–23:00
fre12:00–00:00
lør12:00–00:00
søn12:00–23:00
Bestellen en afhalen kan van 12.00 tot 21.00 uur.
Kontakt: +32544762928 info@cubanos.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cubanos.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 100 %

Ejer du Cubanos - Groenlo, Markt? Gør krav på dit sted.