Traiterie en Ouzerie De Olijfboom

Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen

Lukket nu · åbner lør 17:00

Greek€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 10. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Mezedes

elies

5.25

mixed olives — gemengde olijven

estimeret≈ 150 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Piperiesvegetarian

5.75

stuffed peppers with feta — licht pittige pepertjes gevuld met feta-crème

estimeret≈ 180 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

Meze

5.50

meze dip with pita — een dip naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

Trio Meze

9.00

trio meze dip with pita — drie dips naar keuze met pita (tzatziki, pittige feta, aubergine of tarama)

estimeret≈ 550 kcal55 g kulhydrat

DOLMADES

7.75

druivenbladeren gevuld met rijst, met een bolletje Griekse yoghurt (6 st.)

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

TALAGANIvegetarian

7.25

grilled talagani cheese — gegrilde schapenkaas gegarneerd met balsamico crème

estimeret≈ 280 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian

9.75

zucchini fritters — courgettekoekjes met feta en munt met een dot tzatziki (3 st.)

estimeret≈ 310 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

TIROPITAvegetarian

8.00

kaaspasteitjes met sesam en Griekse honing (2 st.)

estimeret≈ 380 kcal30 g kulhydrat

Spanakopitavegetarian

7.75

spinaziepasteitjes van filodeeg met feta en dille (2 st.)

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

FAVAvegan, vegetarian

7.25

fava puree — gele spliterwten puree met rode ui en kappertjes

estimeret≈ 180 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

DAKOsvegetarian

9.75

Kretenzische bruschetta gegarneerd met tomaat, feta en olijven (3 st.)

estimeret≈ 340 kcal32 g kulhydratbalanceret 65

FAKJESvegan, vegetarian

6.50

lentil soup — linzensoep met wortel en laurier

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Extras

CHORIATIKIvegetarian

9.00

greek salad — Griekse salade met feta en olijven

estimeret≈ 250 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

PATATESvegan, vegetarian

5.00

roasted potatoes — aardappeltjes uit de oven met olijfolie en citroen

estimeret≈ 220 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

KRITHARAKIvegan, vegetarian

5.00

kritharaki pasta — rijstpasta in lichte tomatensaus

estimeret≈ 210 kcal35 g kulhydrat

FETAvegetarian

4.00

feta cheese

estimeret≈ 110 kcal2 g kulhydratdiabetes-venlig

PITAvegan, vegetarian

1.50

pita bread

estimeret≈ 150 kcal28 g kulhydrat

Mains

spanakorizovegetarian

11.50

spinach risotto — Griekse spinazierisotto met dille, prei en citroen

estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydratbalanceret 82

Gigantesvegan, vegetarian

12.50

gigantes beans — witte reuzenbonen gestoofd in tomaat, rijke specerijen en verse kruiden

estimeret≈ 380 kcal50 g kulhydratbalanceret 86

MELITZANavegetarian

16.50

stuffed eggplant — aubergine gevuld met zongedroogde tomaten, feta en graviera kaas geserveerd met aardappeltjes uit de oven

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

MOUSAKA

19.50

moussaka — laagjes aardappel, aubergine, rundergehakt en bechamel

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

SOUTZOUKAKIA

18.50

soutzoukakia meatballs — rundergehaktballetjes in pittige tomatensaus geserveerd met Griekse pasta

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

KALAMAKIA

20.50

chicken souvlaki — gegrilde kipspiesjes (3 st.) met tzatziki, pita en aardappeltjes

estimeret≈ 720 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

LOUKANIKO

18.50

loukaniko sausage — gegrilde boeren runderworst met pita, aardappeltjes en mosterd

estimeret≈ 780 kcal50 g kulhydrat

KOPSIDIA

47.50

mixed grill platter — proeverij van de grill geserveerd met salade, tzatziki, pita en aardappeltjes

estimeret≈ 1200 kcal80 g kulhydrat

brizola 200 gr

25.75

ribeye steak — runder entrecote van de grill met aardappeltjes en salade

estimeret≈ 650 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Arnaki stamna

25.75

lamb stew — lamsstoof uit de oven met diverse groente en aardappel gegratineerd met kaas

estimeret≈ 620 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

GARIDES

23.50

prawns in tomato sauce — Gebakken gamba’s in tomaat, paprika en feta en een vleugje sinaasappel geserveerd met aardappeltjes uit de oven of Griekse rijstpasta

estimeret≈ 600 kcal50 g kulhydrat

GROEPSMENU/group menu (4+ pers.)

2 gangen: proeverij van mezedes en hoofdgerechten

32.00

group menu 2 courses

estimeret≈ 1100 kcal80 g kulhydrat

3 gangen: proeverij van mezedes, hoofd- en nagerechten

39.00

group menu 3 courses

estimeret≈ 1400 kcal110 g kulhydrattung 29

Desserts

YIAOURTI ME MELIvegetarian

7.50

yogurt with honey and walnuts — Griekse yoghurt met honing en walnoten

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

SOKOLATOPITAvegetarian

8.00

chocolate cake — de traditionele chocoladetaart van mama Sia, met een bolletje vanille-ijs

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrattung 30

BAKLAVAvegetarian

8.50

filodeeg gevuld met walnoten in honingsiroop, met een bolletje vanille-ijs

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydrattung 33

BOUGATSAvegetarian

8.00

Grieks puddingbroodje van filodeeg bestrooid met kaneel en poedersuiker

estimeret≈ 380 kcal45 g kulhydrat

Pitas

pita kip

9.75

chicken pita — tzatziki, ui, tomaat

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 70

pita bifteki

9.75

beef pita — rundergehakt, tzatziki, ui, tomaat, mosterd

estimeret≈ 580 kcal52 g kulhydrat

PITA LAM

10.75

lamb pita — tzatziki, ui, tomaat

estimeret≈ 600 kcal52 g kulhydrat

PITA PATATAvegetarian

9.75

potato and feta pita — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydrat

PITA VEGAvegetarian

9.75

veggie pita — tzatziki, tomaat, courgettekoekje

estimeret≈ 480 kcal50 g kulhydrat

PITA HUMUSvegetarian

9.75

hummus pita — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus

estimeret≈ 540 kcal65 g kulhydratbalanceret 70

gebakken PITAvegan, vegetarian

1.50

fried pita

estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydrat

Pitas

PITA PATATA vegavegetarian

7.00

potato feta pita vegetarian — tzatziki, ui, tomaat, aardappel, feta

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrat

PITA VEGA vegavegetarian

7.00

veggie pita vegetarian — tzatziki, tomaat, courgettekoekje

estimeret≈ 520 kcal55 g kulhydratbalanceret 65

PITA HUMUS veganvegan

7.00

hummus pita vegan — ui, tomaat, aardappel, olijven, humus crème

estimeret≈ 610 kcal62 g kulhydratbalanceret 66

Mezedes

TZATZIKI vegavegetarian

2.45

tzatziki — yoghurt komkommersalade (100 g)

estimeret≈ 120 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

TIROSALATA vegavegetarian

2.45

tirosalata — pittige feta tapenade (100 g)

estimeret≈ 210 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

MELITZANOSALATa vegavegan, vegetarian

2.45

melitzanosalata — aubergine dip (100 g)

estimeret≈ 160 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

TARAMApescatarian

2.45

viskuit salade (100 g)

estimeret≈ 180 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

elies veganvegan

2.75

mixed olives vegan — gemengde olijven (120 g)

estimeret≈ 140 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

piperies vegavegetarian

3.30

stuffed peppers with feta vegetarian — licht pittige pepertjes gevuld met feta crème (6 st.)

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

DOLMADES vegavegetarian

3.20

Dolmades — gevulde druivenbladeren (4 st.)

estimeret≈ 160 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 72

KOLOKITHOKEFTEDES vegavegetarian

7.50

Kolokithokeftedes — courgettekoekjes met feta en munt (3 st.)

estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig

Salades & Bjigerechten

FAKJES veganvegan

5.00

Lentil Soup — linzensoep

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 87

TIROPITA vegavegetarian

2.75

Tiropita — fetakaaspasteitje

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydrat

Spanakopita vegavegetarian

2.75

Spanakopita — spinazie-fetakaaspasteitje

estimeret≈ 260 kcal18 g kulhydrat

FAVA veganvegan

5.50

Fava — spliterwtenpuree

estimeret≈ 210 kcal24 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

Hoofdgerechten

MELITZANa vegavegetarian

9.50

Melitzana — aubergine gevuld met feta, zongedroogde tomaten en graviera

estimeret≈ 450 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

Spanakorizo veganvegan

7.50

Spanakorizo — Griekse spinazierisotto met prei, dille en citroen

estimeret≈ 420 kcal65 g kulhydrat

Gigantes vegavegetarian

8.00

Gigantes — Olifantenbonen in kruidige tomatensaus

estimeret≈ 380 kcal52 g kulhydratbalanceret 86

pligouri vegavegetarian

8.50

Pligouri — Bulgur met gegrilde groente, feta en munt

estimeret≈ 480 kcal58 g kulhydratbalanceret 86

Er denne menu stadig korrekt?

95veggie
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har mange vegetariske retter som Gigantes og Spanakorizo. Der findes også veganske muligheder som Fava og linsesuppe.

42 vegetariske og 13 veganske retter ud af 60

68dia
scoreestimeret

Græsk mad med mange valgmuligheder

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Restauranten tilbyder mange proteinrige retter og salater. Der er et bredt udvalg af mezedes med lavt kulhydratindhold.

26 diabetesvenlige · 60 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Steentilstraat 28, 9711 GN Groningen
Tider: manlukket
tir17:00–22:00
ons17:00–22:00
tor17:00–22:00
fre17:00–22:00
lør17:00–22:00
sønlukket
de keuken sluit om 21:00 uur
Kontakt: +31507370078 info@olijfboomgroningen.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olijfboomgroningen.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Traiterie en Ouzerie De Olijfboom? Gør krav på dit sted.