tilbage til søgning

SoulFood MaMa

Steentilstraat 37, 9711GL Groningen

Lukket nu · åbner fre 11:30

vegetarian restaurant
AnmeldRingHjemmeside

Menu

Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 10. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Meatlovers, Bowls en Saoto soep menu
Gestoofde kip in een zachte kerrie marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente
Chicken Curry Roti
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77
Roti rol gevuld met malse stukjes kip, groenten in kerrie marinade, aardappels en groenten
Chicken Curry Roti Roll
estimeret≈ 680 kcal70 g kulhydratbalanceret 77
Een bowl met gegrilde kipsaté met pindasaus, gefrituurde uitjes, kroepoek op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente
Chicken Satay Bowl
estimeret≈ 820 kcal80 g kulhydratbalanceret 68
Sparerib met BBQ chicken en een stokje saté geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst of twister fries met saus naar keuze
Spareribs and BBQ Chicken — Heerlijke malse ribs.. genoeg gezegd
estimeret≈ 1100 kcal90 g kulhydrat
BBQ geroosterde kippenbouten geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst / wedges of twister fries met saus naar keuze
BBQ Roasted Chicken Legs
estimeret≈ 850 kcal70 g kulhydratbalanceret 67
Krokante tenders geserveerd met keuze uit mac and cheese, patat / gele rijst / wedges of twister fries met saus naar keuze
Crispy Chicken Tenders
estimeret≈ 900 kcal75 g kulhydrat
Gestoofde kip in een hete kerrie marinade met kerrie aardappels op een roti plaat met of zonder groente
Spicy Chicken Curry Roti
estimeret≈ 750 kcal85 g kulhydratbalanceret 77
Gestoofde kip in een hete ketjap marinade met kerrie aardappels op een roti plaat met of zonder groente
Spicy Chicken Kecap Roti
estimeret≈ 760 kcal86 g kulhydratbalanceret 77
Gestoofde kip in een zoete ketjap marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groente
Sweet Chicken Kecap Roti
estimeret≈ 780 kcal88 g kulhydratbalanceret 68
Gestoofde soja in een zachte kerrie marinade met kerrie aardappels op een rotiplaat met of zonder groentevegan, vegetarian
Soy Curry Roti
estimeret≈ 650 kcal80 g kulhydratbalanceret 78
Langzaam gegaard rundvlees en ontzettend zacht van structuur op een bedje van gele rijst en groente
Slow Cooked Beef with Yellow Rice
estimeret≈ 720 kcal65 g kulhydratbalanceret 79
Een bowl met geroosterde kip gemarineerd in Soulfood Mama kruiden op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente
Roasted Chicken Bowl
estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 76
Een bowl met gestoofde kip in een hete marinade op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente
Spicy Stewed Chicken Bowl
estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 76
Een bowl met knapperige 'boneless' kip op een bedje van rijst, bami of nasi met of zonder groente
Crispy Boneless Chicken Bowl
estimeret≈ 850 kcal75 g kulhydratbalanceret 67
Een bowl met gestoofde kip in een zachte kerrie marinade op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente
Mild Chicken Curry Bowl
estimeret≈ 780 kcal75 g kulhydratbalanceret 76
Een bowl gestoofde kip in een zachte kerrie marinade met aardappels op een bedje van rijst, nasi of bami met of zonder groente
Chicken Curry and Potato Bowl
estimeret≈ 880 kcal95 g kulhydratbalanceret 72
Een bowl met bruine bonen met gestoofde kip op z'n Javaans - Surinaams op een bedje van witte rijst met of zonder groente
Javanese-Surinamese Brown Beans with Chicken
estimeret≈ 750 kcal80 g kulhydratbalanceret 90
Patat met crispy tender chicken, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering
Fries with Crispy Chicken and Cheese Sauce
estimeret≈ 950 kcal70 g kulhydrat
Patat overgegoten met hete kip, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering
Fries with Spicy Chicken and Cheese Sauce
estimeret≈ 920 kcal68 g kulhydrat
Patat met gegrild satévlees, gefrituurde uitjes en garnering
Fries with Grilled Satay
estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat
Patat overgegoten met zoete kip in een ketjap marinade, mama's kaassaus, gefrituurde uitjes en garnering
Fries with Sweet Chicken Kecap and Cheese Sauce
estimeret≈ 950 kcal85 g kulhydrat
Traditioneel Surinaamse soep met soja, gefrituurde uien, aardappelfrietjes, groenten en witte rijstvegan, vegetarian
Surinamese Soy Soup
estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydratbalanceret 73
Geroerbakte tempeh in zoete tomatenmarinade met aardappelfrietjes, op een bedje van witte rijst, nasi of bami met evt. groentes erbijvegan, vegetarian
Stir-fried Tempeh with Tomato Marinade
estimeret≈ 720 kcal80 g kulhydratbalanceret 78
Bruine bonen met tempeh goreng en witte rijst op z'n Javaans - Surinaamsvegan, vegetarian
Brown Beans with Tempeh Goreng
estimeret≈ 610 kcal75 g kulhydratbalanceret 90
Soep op traditionele wijze (midden-Java) gemaakt met rijst, kip, groenten en verschillende specerijen
Central Javanese Chicken Soup
estimeret≈ 480 kcal55 g kulhydratbalanceret 81
Een krokant hapje met spinazie en gesmolten kaasvegetarian
Spinach and Cheese Croquette
estimeret≈ 210 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
Een krokant hapje met spinazie gevuld met hete kip
Spinach and Spicy Chicken Croquette
estimeret≈ 230 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Een krokant hapje met spinazie gevuld met kerrie kip
Spinach and Curry Chicken Croquette
estimeret≈ 230 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Een krokant hapje met spinazie gevuld met hete kerrie kip
Spinach and Spicy Curry Chicken Croquette
estimeret≈ 230 kcal14 g kulhydratdiabetes-venlig
Een krokant hapje met spinazie gevuld met zoete ketjap kip
Spinach and Sweet Kecap Chicken Croquette
estimeret≈ 240 kcal16 g kulhydratdiabetes-venlig
Een krokant hapje met spinazie en tempeh gorengvegan, vegetarian
Spinach and Tempeh Croquette
estimeret≈ 220 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Ambachtelijk broodje gegrilde hete kip met onze eigen combinatie van kruiden op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien
Spicy Grilled Chicken Sandwich
estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Ambachtelijk broodje kipsaté met pindasaus en gefrituurde uitjes op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien
Chicken Satay Sandwich
estimeret≈ 650 kcal48 g kulhydratbalanceret 69
Onze populaire kerrie kip op een ambachtelijk broodje met appelchutney op een bedje van koolsla, komkommer, ingelegde rode uien, gefrituurde uitjes. Zoet, hartig en super juicy.
Curry Chicken Sandwich
estimeret≈ 620 kcal52 g kulhydratbalanceret 67
Ambachtelijk broodje met speciaal bereide bakkeljauw op zijn Surinaams met chilisaus, ingelegde komkommer en uien.pescatarian
Bakkeljauw Sandwich
estimeret≈ 510 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Ambachtelijk broodje met gegrilde kip in ketjap marinade op een bedje van zoete chilisaus, koolsla, ingelegde uien en komkommer en gefrituurde uien
Kecap Grilled Chicken Sandwich
estimeret≈ 600 kcal48 g kulhydratbalanceret 67
Ambachtelijk broodje met sparerib in ketjap marinade op een bedje van koolsla, ingelegde komkommer / ui, gefrituurde uien en huisgemaakte knoflooksaus
Kecap Sparerib Sandwich
estimeret≈ 680 kcal46 g kulhydratbalanceret 69
Ambachtelijk broodje met gestoofd rundvlees in ketjap met onze eigen combinatie van kruiden op een bedje van koolsla en ingelegde komkommer en uien
Kecap Stewed Beef Sandwich
estimeret≈ 640 kcal44 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Vietnamese loempia gevuld met kip en groenten
Vietnamese Chicken Spring Roll
estimeret≈ 180 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
Een vegetarisch krokant hapje met spinazievegetarian
Vegetarian Spinach Croquette
estimeret≈ 190 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
Mini loempia's gevuld met groenten om te delen of zelf te etenvegan, vegetarian
Vegetable Mini Spring Rolls
estimeret≈ 280 kcal32 g kulhydrat
Huisgemaakt Surinaams pasteitje met een vulling van rundvlees
Surinamese Beef Pastry
estimeret≈ 320 kcal24 g kulhydratdiabetes-venlig
Geroosterde kippenpoot gemarineerd met de geheime kruiden van Soulfood Mama
Roasted Chicken Leg
estimeret≈ 450 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 71
Gebakken cassave met huisgemaakte bakkeljauwpescatarian
Fried Cassava with Bakkeljauw
estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Keuze uit verschillende porties. Een traditioneel Spaans krokant deegwaar met optie kaneel en suiker
Churros
estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrat
Gekookte halve maiskolf vol van natuurlijke zoetheidvegan, vegetarian
Boiled Corn on the Cob
estimeret≈ 150 kcal22 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

75veggie
scoreestimeret

Surinamsk mad med vegetariske valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har vegetariske hovedretter som soja i mild karry på roti og tempeh i tomatmarinade. Der findes også vegetariske snacks som mini forårsruller med grøntsager og spinat-snacks. Bordet fungerer godt for både kødspisere og vegetarer på grund af det store udvalg af bowls.

9 vegetariske og 7 veganske retter ud af 46

58dia
scoreestimeret

Små snacks og retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Mange hovedretter har et højt kulhydratindhold på grund af ris og roti. Vælg i stedet mindre snacks eller grillmad.

15 diabetesvenlige · 46 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Steentilstraat 37, 9711GL Groningen
Tider
man16:00–22:00
tir16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor11:30–22:00
fre11:30–22:00
lør16:00–22:00
søn16:00–22:00
29 August, Groovers: Gesloten. 25 December, Eerste kerstdag: Gesloten. 26 December, Tweede kerstdag: Gesloten. 31 December, Oudjaarsdag: Gesloten. 1 January, Nieuwjaarsdag: Gesloten. 27 April, Koningsdag: Gesloten
Kontakt
+32503643498
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soulfoodmama.nl/
Post
fuldstændighed 67 %, sikkerhed 94 %

Ejer du SoulFood MaMa? Gør krav på dit sted.