Meneer Frans

Klein Heiligland 8, 2011 EG Haarlem

Lukket nu · åbner lør 10:00

café€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 11. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

HOOFDGERECHTEN

Hamburger

17.50

Sla, komkommer, cheddar, truffelmayo en een portie friet

estimeret≈ 950 kcal65 g kulhydrat

Vegaburgervegetarian

17.50

Veggie Burger — Sla, komkommer, cheddar, truffelmayo en een portie friet

estimeret≈ 820 kcal70 g kulhydrat

Flammkuchen Original

15.00

Original Flammkuchen — Met crème fraîche, spek, rode ui, balsamicosiroop en rucola

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Flammkuchen Geitenkaasvegetarian

14.50

Goat Cheese Flammkuchen — Met crème fraîche, honing, peer, walnoten en rucola

estimeret≈ 720 kcal52 g kulhydrat

Flammkuchen Gemarineerde kip

15.50

Marinated Chicken Flammkuchen — Met crème fraîche, rode ui, sla, taugé en pittige chilimayo

estimeret≈ 750 kcal50 g kulhydrat

Geitenkaas saladevegetarian

14.50

Goat Cheese Salad — Met peer, granaatappeltjes, gemengde sla, komkommer, walnoten en een frisse dressing

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratbalanceret 66

Falafel saladevegan

14.50

Falafel Salad — Met peer, granaatappeltjes, gemengde sla, komkommer, walnoten en een frisse dressing

estimeret≈ 520 kcal35 g kulhydratbalanceret 71

SNACKS

8 stuks bitterballen

9.50

Bitterballen

estimeret≈ 640 kcal40 g kulhydrat

8 stuks vegan bitterballenvegan

9.50

Vegan Bitterballen

estimeret≈ 580 kcal45 g kulhydrat

8 stuks kaasstengelsvegetarian

9.00

Cheese Sticks

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydrat

12 stuks borrelmix

14.00

Bar Mix

estimeret≈ 600 kcal40 g kulhydrat

Bakje pinda’svegan

4.00

Peanuts

estimeret≈ 170 kcal5 g kulhydratdiabetes-venlig

Bakje wasabipinda’svegan

4.50

Wasabi Peanuts

estimeret≈ 180 kcal7 g kulhydratdiabetes-venlig

Nacho’svegetarian

11.50

Nachos — Met cheddar, crème fraîche, avocadomousse, jalapeños en chilisaus

estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydrat

Portie frietvegetarian

5.00

French Fries — Met truffelmayonaise en parmezaanse kaas

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

Portie zoete aardappelfrietvegetarian

6.50

Sweet Potato Fries — Met truffelmayonaise en parmezaanse kaas

estimeret≈ 520 kcal48 g kulhydrat

V O O R E R B I J

Huisgemaakte boterkoekvegetarian

6.75

Butter Cake

estimeret≈ 350 kcal35 g kulhydrattung 42

Diverse taarten (zie taartvitrine)

5.00

Assorted Cakes — Vraag naar de opties voor vegan of glutenvrije taart

estimeret≈ 400 kcal40 g kulhydrattung 40

18 stuks borrelmix

18.50

Bar Mix

estimeret≈ 900 kcal60 g kulhydrat

Flammkuchen Original met spek, rode ui, balsamicosiroop en rucola

15.00

Original Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes

estimeret≈ 780 kcal55 g kulhydrat

Flammkuchen Geitenkaas met honing, peer, walnoten en rucolavegetarian

15.00

Goat Cheese Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes

estimeret≈ 1100 kcal95 g kulhydrattung 37

Flammkuchen Gemarineerde kip met rode ui, sla, bosui, gefrituurde uitjes en pittige chilli mayo

15.50

Marinated Chicken Flammkuchen (Slices) — in 8 stukjes

estimeret≈ 1200 kcal85 g kulhydrattung 41

O N T B I J T

Meneer Frans ontbijt

16.00

Meneer Frans Breakfast — Met granola, toast met roerei, cherrytomaatjes en avocado, kaneelbroodje en een glaasje verse jus d’orange

estimeret≈ 1350 kcal120 g kulhydrattung 37

Griekse yoghurtvegetarian

8.75

Greek Yogurt — Met granola en vers fruit

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrat

Kaneelbroodjevegetarian

4.00

Cinnamon Roll

estimeret≈ 450 kcal60 g kulhydrattung 42

Croissant of 2 sneetjes toast Met jam en botervegetarian

5.00

Croissant or Toast with Jam

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrat

Croissant of 2 sneetjes toast Met kaas en botervegetarian

5.00

Croissant or Toast with Cheese

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Croissant of 2 sneetjes toast Met roerei en avocadovegetarian

8.00

Croissant or Toast with Eggs and Avocado

estimeret≈ 600 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Croissant of 2 sneetjes toast Met roerei, avocado en spek

9.50

Croissant or Toast with Eggs, Avocado and Bacon

estimeret≈ 750 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

L U N C H BROODJES

Gerookte kip en avocado

14.00

Smoked Chicken and Avocado Sandwich — Met gebakken spek, sla, komkommer, gepofte cherrytomaat, komkommer, bosui, gefrituurde truffelmayo en parmezaanse kaas

estimeret≈ 750 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Gemarineerde kip

14.50

Marinated Chicken Sandwich — Met avocadomousse, sla, komkommer, bosui, gefrituurde uitjes en pittige chilli mayo

estimeret≈ 700 kcal42 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

Falafel (vegan mogelijk )

12.50

Falafel Sandwich — Met rucola, muhammara, granaat-appelpitjes, komkommer en frisse yoghurt/munt/knoflook saus

estimeret≈ 650 kcal55 g kulhydratbalanceret 74

Club sandwich

15.00

Op 3 sneetjes bruin brood: sla, komkommer, kerriemayo, gerookte kipfilet, gebakken ei, gebakken spek en friet met mayo

estimeret≈ 1100 kcal85 g kulhydrat

Halloumivegetarian

14.00

Halloumi Sandwich — Met avocadomousse, rucola, crispy chilli-olie, hot honey, en sesamzaadjes

estimeret≈ 700 kcal40 g kulhydratbalanceret 69

Huisgemaakte eiersaladevegetarian

11.50

Egg Salad Sandwich — Met rucola, gepofte cherrytomaat, sambal en kaas

estimeret≈ 600 kcal38 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

Uitsmijter à la Fransvegetarian

10.00

Uitsmijter — Op 2 sneetjes bruin brood: 3 biologische eitjes, rode ui, komkommer, bosui en kiemgroente

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 73

2 rundvleeskroketten

12.00

Beef Croquettes — Kroketten van De Heeren van Loosdrecht met mosterd en boter

estimeret≈ 650 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

2 Holtkamp garnalenkroketten

16.00

Shrimp Croquettes — Met huisgemaakte citroendressing

estimeret≈ 600 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

KIDS

1/2Broodje pindakaas Met banaanvegetarian

5.50

Peanut Butter and Banana Sandwich

estimeret≈ 350 kcal30 g kulhydrat

1/2Broodje bitterballen

6.00

Bitterballen Sandwich — Of met vegan bitterballen en boter

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydrat

Croissantvegetarian

5.00

Kids Croissant — Met jam en boter / Met kaas en boter

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

SOEP

Huisgemaakte uiensoepvegetarian

7.50

Onion Soup — Met gegratineerd broodje

estimeret≈ 280 kcal35 g kulhydratbalanceret 73

FLAMMKUCHEN

Flammkuchen 2 smaken

16.00

Flammkuchen Duo — Keuze uit 2 van de 3 smaken

estimeret≈ 700 kcal60 g kulhydrat

HIGH TEA

High Tea - Standaard

29.50

Standard High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, 2 smaken flammkuchen, 4 smaken zoete lekkernijen

estimeret≈ 2100 kcal240 g kulhydrattung 27

High Tea - Glutenvrijgluten_free

33.50

Gluten-Free High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, Een salade, 3 smaken glutenvrije zoete lekkernijen

estimeret≈ 1800 kcal180 g kulhydrattung 21

High Tea - Veganvegan

33.50

Vegan High Tea — Glas prosecco en onbeperkt thee, Soepje, 3 smaken sandwiches, 2 stukken flammkuchen, 3 smaken vegan zoete lekkernijen

estimeret≈ 1900 kcal220 g kulhydrattung 27

High Tea - Kids

21.50

Kids High Tea — Glaasje kinderchampagne en thee, Klein broodje bitterbal, ½ broodje pindakaas en banaan, ½ broodje kipfilet met avocado en komkommer, Stokje met appel/banaan/druif, Stukje boterkoek, 2 kleine stukjes taart

estimeret≈ 850 kcal85 g kulhydrat

Er denne menu stadig korrekt?

87veggie
scoreestimeret

Mange vegetariske valgmuligheder

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har en vegaburger og flammkuchen med gedeost. Der findes også veganske bitterballen og en vegansk high tea.

26 vegetariske og 5 veganske retter ud af 44

60dia
scoreestimeret

Proteinfokuseret morgenmad og frokost

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har flere proteinrige valgmuligheder til morgenmad og frokost. De fleste retter serveres dog med brød eller croissanter.

11 diabetesvenlige · 48 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Klein Heiligland 8, 2011 EG Haarlem
Tider: manlukket
tir09:30–18:00
ons09:30–18:00
tor09:30–18:00
fre09:30–18:00
lør10:00–18:00
søn10:00–18:00
OPENINGSTIJDEN NAJAAR
Kontakt: +31233031011 info@meneerfrans.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneerfrans.nl/
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 85 %

Ejer du Meneer Frans? Gør krav på dit sted.