Kazoku Haarlem

Jansweg 31, 2011 KL Haarlem

Lukket nu · åbner 16:00

sushi

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 17. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Warmgerechten

Miso soup

estimeret≈ 45 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Teriyaki Bief

Teriyaki Ribeye — teppan gegrilde bief(rib eye) met teriyaki saus, bos uien, sesame en gebakken knoflook

estimeret≈ 650 kcal25 g kulhydratbalanceret 69

Teriyaki Zalm

Teriyaki Salmon — Teppan gegrilde zalm met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook

estimeret≈ 580 kcal25 g kulhydratbalanceret 69

Teriyaki kip

Teriyaki Chicken — teppan gegrilde kip met teriyaki saus, bos uien en gebakken knoflook.

estimeret≈ 520 kcal25 g kulhydratbalanceret 69

135. Ebi Tempura

Ebi Tempura — 3st. Gebakken Garnalen

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydrat

136. Tori Karrage

Tori Karaage — 4st. Japanse Gebakken Kip

estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

137. Yakitori

Yakitori — 2st. Japense Kip Spies

estimeret≈ 220 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

138. Tonkatsu

Tonkatsu Chicken — Gepaneerde Kip

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydrat

139. Teba Age

Teba Age — 3st. Gebakken kip Vleugel

estimeret≈ 340 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig

Edamamevegan, vegetarian

sojabonnen

estimeret≈ 120 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82

131.Yasai Harumakivegan, vegetarian

Yasai Harumaki — 2st. Groente Loempia

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydrat

132.Ebi Harumaki

Ebi Harumaki — 4st. Garnalen Loempia

estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydrat

133.Gyoza

Gyoza — 4st.Kip Pastei

estimeret≈ 280 kcal20 g kulhydratdiabetes-venlig

134.Ebi Furai

Ebi Furai — 3st. Gepaneerde Garnalen

estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydrat

Special MAKI

Speciale Crispy Unagi roll

Crispy Unagi Roll — omelet, komkommer, philidelphia en unagi met unagi sause en gefrituurde

estimeret≈ 520 kcal45 g kulhydrat

Kani special Maki

Krab op de Ebi furai maki met 3 speciale sause

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

87.Tiger Maki

Tiger Maki — Tempura Garnalen, Gekookte Garnalen, Krab salad, Oshinko, Rode biet Yogurt, Wasabi Mayo

estimeret≈ 540 kcal42 g kulhydrat

86.Crispy Zalm Maki

Crispy Salmon Maki — Geflambeerde zalm, Krabstick, Omelet, Avocado, Komkommer, Gebakken uien

estimeret≈ 480 kcal38 g kulhydrat

85.Special Veggie Maki*vegetarian

Special Veggie Maki — Oshinko, Avocado, Komkommer, Omelet, Kapyo, Roomkaas

estimeret≈ 410 kcal35 g kulhydrat

84.Philadelphia Maki*

Philadelphia Maki — Gerookte Zalm, Roomkaas, Komkommer, Masago

estimeret≈ 440 kcal36 g kulhydrat

83.Spider Maki

Spider Maki — Tempura Soft Shell Krab, Avocado, Mayo, Masago

estimeret≈ 520 kcal42 g kulhydrat

82.Dragon Maki

Dragon Maki — Gegrilde paling, Gepaneerde Garnalen, Komkommer, Avocado, Masago, Unagi Saus

estimeret≈ 580 kcal48 g kulhydrat

81.Kazoku Maki

Kazoku Maki — Krab salad, Avocado, Geflambeerde Zalm, Unagi Saus, Crisp

estimeret≈ 540 kcal45 g kulhydrat

Poke Bowl

Poke Bowl Ebi Furai*

Ebi Furai Poke Bowl — Keuze uit: spicy mayo, wasabi mayo, japans mayo, unagi saus en teriyaki saus.

estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 71

Poke bowl Vega*vegetarian

Veggie Poke Bowl — Sushi rijst, edamame, avocado, komkommer, tauge, spinazie, mais, omelette, mais, takuan

estimeret≈ 480 kcal62 g kulhydratbalanceret 78

Poke Bowl Tonijn*

Tuna Poke Bowl — Sushi rijst, rauwe tonijn, mais, avocado, komkommer, masago, edamame

estimeret≈ 520 kcal60 g kulhydratbalanceret 82

Poke Bowl Sake*

Salmon Poke Bowl — sushi rijst, rauwe zalm, mais, edamame, avocado, masago, komkommer

estimeret≈ 550 kcal60 g kulhydratbalanceret 82

Poke Bowl chicken*

Chicken Poke Bowl — Sushi rijst, gegrilde kip, mais, avocado, komkommer, masago, edamame

estimeret≈ 530 kcal60 g kulhydratbalanceret 82

Poke Bowl Unagi

Unagi Poke Bowl — Sushi rijst, tamago, gegrilde paling, komkommer, Avocado, masago, edamame

estimeret≈ 610 kcal60 g kulhydratbalanceret 82

Poke Bowl Seafood*

Seafood Poke Bowl — Sushi rijst, komkommer, edamame, masago, mais, zalm, tonijn, garnalen en krab stick

estimeret≈ 580 kcal62 g kulhydratbalanceret 82

Nigiri

Hotate

Hotate Nigiri — Coquille

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

13.Sumoku Sake*

Smoked Salmon Nigiri — Gerookte Zalm met roomkaas en bosuien

estimeret≈ 85 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

12.Unagi

Unagi Nigiri — Paling

estimeret≈ 90 kcal10 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

11.Kani*

Kani Nigiri — Krabstick

estimeret≈ 70 kcal11 g kulhydratdiabetes-venlig

10.Amaebi*

Amaebi Nigiri — Zoetwater Garnalen

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

9.Ebi*

Ebi Nigiri — Garnaal

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

8.Avocado*vegetarian

Avocado Nigiri — Avocado

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

7.Tamago*vegetarian

Tamago Nigiri — Omelet

estimeret≈ 80 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

6.Inari*vegan, vegetarian

Inari Nigiri — Zoete Tofu

estimeret≈ 110 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

5.Tako*

Tako Nigiri — Octopus

estimeret≈ 65 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70

3.Suzuki*

Suzuki Nigiri — Zeebaars

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydrat

2.Maguro*

Maguro Nigiri — Tonijn

estimeret≈ 60 kcal8 g kulhydrat

1.Sake*

Sake Nigiri — Zalm

estimeret≈ 70 kcal8 g kulhydrat

Aburi Nigiri

23.Aburi Hotate

Aburi Hotate — Geflambeerde Coquille met Truffel

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydrat

22.Aburi Maguro

Aburi Maguro — Geflambeerde Tonijn met Truffel

estimeret≈ 80 kcal8 g kulhydrat

21.Aburi Sake

Aburi Sake — Geflambeerde Zalm met Kaas

estimeret≈ 100 kcal8 g kulhydrat

Gunkan

37.Karai Sake*

Karai Sake — Spicy Zalm

estimeret≈ 90 kcal9 g kulhydrat

36.California*

California Gunkan — Krab salad met mais

estimeret≈ 100 kcal10 g kulhydrat

35.Karai Maguro*

Karai Maguro — Spicy Tonijn

estimeret≈ 90 kcal9 g kulhydrat

33.Masago*

Masago Gunkan — Oranje Kaviaar

estimeret≈ 80 kcal9 g kulhydrat

31.Wakame*vegan

Wakame Gunkan — Zeewier

estimeret≈ 70 kcal9 g kulhydrat

Temaki

46.Ebi Furai*

Ebi Furai Temaki — Gepaneerde garnaal, Komkommer, Mayo

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

45.California*

California Temaki — Krabstick, Avocado, Masago

estimeret≈ 240 kcal28 g kulhydrat

44.Unagi

Unagi Temaki — Paling, Avocado, Unagi saus

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

43.Yasai*vegetarian

Yasai Temaki — Diverse Groenten

estimeret≈ 180 kcal32 g kulhydrat

42.Maguro*

Maguro Temaki — Tonijn, Komkommer, Mayo

estimeret≈ 260 kcal28 g kulhydrat

41.Sake*

Sake Temaki — Zalm, Komkommer, Mayo

estimeret≈ 270 kcal28 g kulhydrat

Hosomaki

59.Futomaki

Futomaki — Avocado, Komkommer, kanpyo, zeewier, tamago, masago, krabstick, paling

estimeret≈ 350 kcal45 g kulhydratbalanceret 68

58.Nattovegan

Natto Hosomaki — Gefermenteerde Sojabonnen

estimeret≈ 120 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

57.Avocado*vegan

Avocado Hosomaki — Avocado

estimeret≈ 110 kcal15 g kulhydratbalanceret 65

56.Tamago*vegetarian

Tamago Hosomaki — Omelet

estimeret≈ 180 kcal22 g kulhydrat

55.Tekka*

Tekka Hosomaki — Tonijn

estimeret≈ 150 kcal20 g kulhydrat

54.Sake

Sake Hosomaki — Zalm

estimeret≈ 160 kcal20 g kulhydrat

53.Kani*

Kani Hosomaki — Krabstick

estimeret≈ 160 kcal22 g kulhydrat

52.Kappavegan

Kappa Hosomaki — Komkommer

estimeret≈ 130 kcal25 g kulhydrat

51.Oshinko*vegan

Oshinko Hosomaki — Ingemaakt Radijs

estimeret≈ 140 kcal26 g kulhydrat

Uramaki

Tuna Avocado

Tuna Avocado Uramaki — Uramaki roll met erin Tuna & Avocado

estimeret≈ 420 kcal45 g kulhydratbalanceret 73

70.Crispy Vegan maki*vegan

Crispy Vegan Maki — Avocado, Komkommer, kanpyo, oshinko

estimeret≈ 380 kcal48 g kulhydrat

69.Wafu Gyu Maki

Wafu Gyu Maki — Gegrilde Bief, Teriyaki Saus, Gebakken Uien

estimeret≈ 480 kcal52 g kulhydratbalanceret 69

68.Unagi Maki

Unagi Maki — Paling, Avocado, Komkommer, Roomkaas

estimeret≈ 510 kcal46 g kulhydrat

67.Crispy Chicken Maki*

Crispy Chicken Maki — Gepaneerde kip, Avocado, Komkommer, Mayo

estimeret≈ 540 kcal55 g kulhydratbalanceret 73

66.Ebi Furai Maki*

Ebi Furai Maki — Gepaneerde garnaal, Avocado, Komkommer, Mayo

estimeret≈ 530 kcal54 g kulhydratbalanceret 67

65.Spicy Sake Maki*

Spicy Sake Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus

estimeret≈ 480 kcal46 g kulhydratbalanceret 67

64.Spicy Tuna Maki*

Spicy Tuna Maki — Tonijn, Avocado, Komkommer, Spicy Cocktail Saus

estimeret≈ 470 kcal46 g kulhydratbalanceret 73

63.Sake California Maki*

Sake California Maki — Zalm, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago

estimeret≈ 460 kcal46 g kulhydratbalanceret 67

62.California Maki

California Maki — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago

estimeret≈ 440 kcal46 g kulhydrat

61.Sake Avocado Maki*

Sake Avocado Maki — Zalm, Avocado, Mayo

estimeret≈ 450 kcal42 g kulhydrat

Sashimi

114.Sashimi Moriwase

Sashimi Moriwase — 12st. Van Zalm, Tonijn, Zeebaars en Zoetwater Garnalen

estimeret≈ 320 kcal4 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

113.Suzuki Sashimi

Suzuki Sashimi — 6St. Zeebaars

estimeret≈ 120 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

112. Maguro Sashimi

Maguro Sashimi — 6St. Tonijn

estimeret≈ 130 kcal1 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

111.Sake Sahimi

Sake Sashimi — 6st. Zalm

estimeret≈ 180 kcal0 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Sushi Box

Maki box XL 58st

Maki Box XL — 3xtamago,3x zalm, 3x tonijn,3x komkommer,3xoshinko,3x krabstick,8xebi furai,8xavocado zalm,8x california, 8x crispy veggie,8x avocado tonijn

estimeret≈ 2800 kcal320 g kulhydrattung 33

Crispy box 20st

Crispy Box — 4st ebi furaimaki,4st crispy chicken,4st crispy zalm maki,4st wafu gyumaki, 4st crispy veganmaki

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydrat

Uramaki Box 16st

Uramaki Box — 4st ebi furaimaki, 4st spicy tunamaki,4st California maki, 4st sake avocado

estimeret≈ 850 kcal95 g kulhydratbalanceret 73

Tuna Lover Box

Nigiri:3st Tonijn nigiri, Maki:4st Tonijn Avocado, Spicy tonijn, Hosomaki: 3st tekka

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 85

Zalm lover box 15st

Salmon Lover Box — nigiri:3st zalm nigiri, maki: 4st sake california, 4st sake avocado. 4st spicy sake

estimeret≈ 700 kcal75 g kulhydratbalanceret 85

Special Delux Box 32st

Special Deluxe Box — Special maki:Dragon maki8st, Tiger maki 8st, Spicy Tonijn 8st, Crispy Zalm maki 8st

estimeret≈ 1400 kcal130 g kulhydrattung 42

146. Kazoku Box

Kazoku Box — 68st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3st Zeebaars, 3st Zoetwater Garnaal Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Zeebaars, 2st Zalm, 2st Omelet, 2st Tonijn Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Zalm, 3st Komkommer, 3st Krabsticks, 3st Omelet, 3st Tonijn, 4st Futo Maki Uramaki: 4st California, 4st Avocado Sake, 4st Sake California, 4st Spicy Tonijn, 4st Special Veggie

estimeret≈ 1600 kcal140 g kulhydrat

145. Hoso Maki Box

Hoso Maki Box — 18st. Hosomaki: 3st Oshinko, 3st Komkommer, 3st Krabstick, 3st Omelet, 3st Zalm, 3st Tonijn

estimeret≈ 600 kcal90 g kulhydrat

144. Mix Maki Box

Mix Maki Box — 22st. Hosomaki: 3st Zalm, 3st Komkommer Uramaki: 4st Avocado Sake, 4st Avocado Tonijn, 4st California, 4st Crispy Vegan

estimeret≈ 800 kcal100 g kulhydratbalanceret 80

143. Sushi & Sashimi Box

Sushi & Sashimi Box — 28st. Sashimi: 3st Zalm, 3st Tonijn, 3x Zeebaars Uramaki: 4st California, 4st Sake Avocado, 4st Wafu Gyu Nigiri: 2st Krabstick, 2st Garnalen, 2st Gegrilde Paling, 2st Omelet

estimeret≈ 1100 kcal110 g kulhydratbalanceret 65

142. Veggie Boxvegetarian

Veggie Box — 12st. Hosomaki: 3st Komkommer, 3st Avocado Nigiri: 2st Zoete Tofu, 2st Omelet, 2st Avocado

estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydratbalanceret 73

141. Nigiri Box

Nigiri Box — 12st. Nigiri: 2st Zalm, 2st Tonijn, 2x Zeebaars, 2st Garnalen, 2st Omelet, 2st Krab

estimeret≈ 600 kcal80 g kulhydratbalanceret 81

Salades

124.Kip Sarada

Chicken Salad — Gepaneerde kip, Sla

estimeret≈ 450 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

123.California Sarada

California Salad — Krabstick, Avocado, Komkommer, Mayo, Masago, Mais

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

122.Sake Sarada

Salmon Salad — Gegrilde Zalm, Sla

estimeret≈ 300 kcal5 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

121.Wakame Saradavegan

Wakame Salad — Zeewier

estimeret≈ 120 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

Er denne menu stadig korrekt?

67dia
scoreestimeret

Sashimi og grillede proteiner

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Sashimi og grillede retter giver gode lav-kulhydrat muligheder. Undgå maki-ruller og poke bowls på grund af det høje risindhold.

25 diabetesvenlige · 97 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Jansweg 31, 2011 KL Haarlem
Tider: man16:00–21:30
tir16:00–21:30
ons16:00–21:30
tor16:00–21:30
fre16:00–21:30
lør16:00–21:30
søn16:00–21:30
9sep woensdag & 10sep donderdag dicht
Kontakt: +31615599311
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kazoku-haarlem.nl/foodticket/
Post: fuldstændighed 67 %, sikkerhed 99 %

Ejer du Kazoku Haarlem? Gør krav på dit sted.

Kazoku Haarlem

Menu

Sashimi og grillede proteiner

Anmeldelser

Praktisk