Restaurant Zala Rothenbaum
Rothenbaumchaussee 109, 20148 Hamburg
Åbent nu · til 22:30
IndianMiddle Eastern€€€€
Menu
Kilde: restaurantens hjemmeside, læs videre 13. september 2026. Priser og retter kan være ændret siden.
Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 14. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.
VORSPEISEN - SHORBA/SUPPE
TOMATEN SHORBAvegetarian
8.00
Tomato Shorba — fruchtige Tomatensuppe mit einem Hauch von frischem Ingwer, süßer Sahne, einer Prise Pfeffer und einem Hauch von Kumin
estimeret≈ 180 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66
DHAL SHORBAvegetarian
8.00
köstliche Suppe aus gelben Linsen mit frischen Korianderblättern, abgeschmeckt mit feiner Sahne
estimeret≈ 220 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 82
CHICKEN SHORBA
9.00
indische Hühnersuppe, kleine Chickenstücke im Topf angeschmort, eine Prise Massala dazu, mit Hühnerbrühe abgelöscht und mit einem Schuß Sahne verfeinert
estimeret≈ 210 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67
VORSPEISEN - PAKORA
MIX PAKORAvegetarian
9.00
Mixed Pakora — gemischte Gemüse Pakoras
estimeret≈ 320 kcal30 g kulhydratbalanceret 65
ONION BHAJIvegetarian
8.00
pikant angebratene Zwiebel Pakora
estimeret≈ 280 kcal28 g kulhydrat
CHICKEN PAKORA
11.00
Hähnchenfilet Pakora
estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig
SPEZIAL PAKORA TELLER
13.00
Special Pakora Platter — ein bunter Teller mit allen Pakora Sorten
estimeret≈ 650 kcal50 g kulhydratbalanceret 74
BEILAGEN
PAPADAM CHIPSvegetarian
2.00
runde hauchdünne, knackige Chipsscheiben aus Kichererbsenmehl, scharf gewürzt mit Pfeffer
estimeret≈ 120 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
ROTHI / CHAPATIvegetarian
3.00
Roti Chapati — dünnes Fladenbrot, hausgemacht
estimeret≈ 110 kcal22 g kulhydrat
PARATHAvegetarian
4.00
gebratenes Brot, mit Butter und Milch gebacken, hausgemacht
estimeret≈ 210 kcal25 g kulhydrat
REISvegetarian
3.50
Basmati Rice — eine Portion duftender Basmati Reis mit Safran
estimeret≈ 210 kcal45 g kulhydrat
PILAU REISvegetarian
4.50
Pilau Rice — gebratener Reis mit Cashewnüssen und Rosinen
estimeret≈ 320 kcal42 g kulhydrat
CHUTNEYS / DIPS
MANGO CHUTNEY (süß - säuerlich)vegetarian
3.50
Mango Chutney
estimeret≈ 80 kcal18 g kulhydrat
ACHAR CHUTNEY (pikant - säuerlich)vegetarian
3.50
Achar Chutney
estimeret≈ 60 kcal10 g kulhydratdiabetes-venlig
JOGHURT-KOKOSNUSS-CHUTNEY (süß)vegetarian
3.90
Coconut Yogurt Chutney
estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig
TOMATEN CHUTNEY (pikant)vegetarian
3.50
Tomato Chutney
estimeret≈ 70 kcal12 g kulhydratdiabetes-venlig
KOREANDER - LIMONEN - CHUTNEY (scharf - säuerlich - frisch)vegetarian
3.90
Coriander Lime Chutney
estimeret≈ 60 kcal9 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
RAITA /JOGHURT
GURKEN RAITAvegetarian
4.90
Cucumber Raita
estimeret≈ 90 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
HAUPTGERICHTE - TIKKA
CHICKEN TIKKA
20.00
zarte Stücke vom Hähnchenbrustfilet, eingelegt in unserer speziellen Tandoori Gewürzmischung serviert auf gebratenes Gemüse
estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 84
GARNELEN TIKKApescatarian
27.00
Prawn Tikka — Riesengarnelen , eingelegt in unserer speziellen Tandoori Gewürzmischung serviert auf gebratenes Gemüse
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
LAMM TIKKA
25.00
Lamb Tikka — zarte Lammfiletstücke , eingelegt in unserer speziellen Tandoori Gewürzmischung serviert auf gebratenes Gemüse
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
VEGGI TIKKAvegetarian
18.00
Veggie Tikka — verschiedenes knackiges Gemüse, kurz angebraten und in unserer speziellen Tandoori Gewürzmischung gewälzt, mit indischem Käse
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
MENÜ 1
TIKKA MENÜ
35.00
Tikka Menu — Vorspeise (Papadam Chips, drei verschiedene Dipps, Mix Pakora), 3 Hauptgerichte (Lamm Tikka, Chicken Tikka, Vegetable Dhal Tarka), Basmati-Reis, Beilage (Gurken Raita), Dessert
estimeret≈ 1450 kcal110 g kulhydrattung 42
HAUPTGERICHTE - SABZI/VEGETARISCH
KICHERERBSEN CURRYvegetarian, vegan
15.00
Chickpea Curry — Kichererbsen, Zwiebeln,Tomaten und Kartoffeln in einer aromatischen Curry-Sauce
estimeret≈ 420 kcal48 g kulhydratbalanceret 82
VEGETABLE CURRYvegetarian, vegan
16.00
gebratenes frisches Gemüse in Curry-Sauce
estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
PALAK PANEERvegetarian
16.00
indischer Käse, angerichtet in einem mit Ingwer und Tomaten abgeschmecktem Spinat Curry
estimeret≈ 410 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
VEGETABLE DHAL TARKAvegetarian, vegan
15.00
gelbes Linsencurry mit verschiedenem gebratenem Gemüse, indisches Nationalgericht
estimeret≈ 360 kcal32 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 80
Vegetable Madrasvegetarian, vegan
16.00
frisches gebratenes Gemüse, angerichtet in pikanter Kokosnuß-Curry-Sauce
estimeret≈ 340 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
PANEER MAKHNIvegetarian
18.00
indischer Käse in einer milder Butter-Tomaten-Curry Sauce
estimeret≈ 480 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 70
MENÜ 2
VEGGI MENÜvegetarian
29.00
Veggie Menu — Vorspeise (Papadam Chips, drei verschiedene Dipps, Mix Pakora), 3 Hauptgerichte (Vegetable Madras, Palak Paneer, Vegetable Dhal Tarka), Basmati-Reis, Beilage (Gurken Raita), Dessert
estimeret≈ 1250 kcal105 g kulhydrattung 42
HAUPTGERICHTE - CHICKEN/HÄHNCHEN
CHICKEN CURRY
17.00
zarte Chickenfilet Stücke mit frischen Tomaten in Curry Sauce, fein abgeschmeckt mit einer Spezialwürzung des Kochs
estimeret≈ 380 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
CHICKEN KORMA
17.00
Chickenfilet Stücke in milder Cashew-Joghurt-Sauce mit Rosinen und Cashewnüssen
estimeret≈ 460 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
CHICKEN MADRAS
17.00
zarte angebratene Chickenfilet Stücke in pikanter Kokosnuß-Curry-Sauce
estimeret≈ 390 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
CHICKEN SAAG
17.00
Chickenfilet Stücke zubereitet in einem mit Ingwer und Tomaten gewürzten Spinat-Curry
estimeret≈ 360 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
CHICKEN MAKHAN
19.00
gegrillte Tandoori Chickenfilet Stücke im mildem Tomaten-Curry
estimeret≈ 420 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
CHICKEN BHUNA
19.00
zarte Chickenfilet Stücke in würziger Curry-Sauce mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und frischem Ingwer
estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79
MENÜ 3
DIWALI MENÜ
35.00
Diwali Menu — Vorspeise (Papadam Chips, drei verschiedene Dipps, Mix Pakora), 3 Hauptgerichte (Chicken Madras, Chicken Tikka, Palak Paneer), Basmati-Reis, Beilage (Gurken Raita), Dessert
estimeret≈ 1400 kcal100 g kulhydrattung 36
HAUPTGERICHTE - LAMB/LAMM
LAMM SAAG
20.00
Lamb Saag — zartes Lammfleisch zubereitet in einem mit Ingwer und Koriander verfeinertem Spinat-Curry
estimeret≈ 440 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
LAMM MADRAS
21.00
Lamb Madras — zartes Lammfleisch in einer pikanten Kokosnuß-Curry-Sauce
estimeret≈ 460 kcal16 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Lamm Muglai
23.00
Lamb Muglai — edles Lammfilet in milder Cashew-Joghurt-Sauce, mit indischem Käse, Rosinen und Cashewnüssen
estimeret≈ 550 kcal22 g kulhydratbalanceret 74
HAUPTGERICHTE - BEEF/RIND
BEEF MADRAS
21.00
zartes Rindfleisch in einer Kokosnuß-Curry-Sauce
estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
BEEF BHUNA
25.00
zarte gebratene Rindfleischstücke in einer würzigen Mischung aus Zwiebeln, knoblauch, grüner Paprika und frischen Tomaten in einer würzigen Curry-Sauce
estimeret≈ 380 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BEEF JALFREZIE
20.00
zartes Rindfleisch mit gebratenem frischem Gemüse in einem delikaten Tomaten-Curry, verfeinert mit Korianderblättern
estimeret≈ 350 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
BEEF SAAG
20.00
zartes Rindfleisch, serviert in einem mit Ingwer, Knoblauch und Koriander verfeinertem Spinat-Curry
estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 85
MENÜ 4 (NAMASTE)
NAMASTE MENÜ
30.00
Namaste Menu — Vorspeise (Papadam Chips, drei verschiedene Dipps, Mix Pakora), 3 Hauptgerichte (Chicken Jalfrieze, Lamm Madras, Kichererbsen Curry), Basmati-Reis, Beilage (Gurken Raita), Dessert
estimeret≈ 1600 kcal140 g kulhydrattung 40
HAUPTGERICHTE - PRAWNS/GARNELEN
GARNELEN BHUNApescatarian
25.00
Prawn Bhuna — leicht angebratene Riesengarnelen in pikanter Curry-Sauce mit fein gehackten Zwiebeln,Tomaten, Paprika und Ingwer
estimeret≈ 320 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
GARNELEN MAKNIpescatarian
25.00
Prawn Makni — leicht angebratene Riesengarnelen mit Knoblauch und Ingwer in einem erlesenem Tomaten-Curry
estimeret≈ 310 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
GARNELEN MADRASpescatarian
25.00
Prawn Madras — leicht angebratene Riesengarnelen mit Knoblauch in würziger Kokosnuss-Curry-sauce
estimeret≈ 360 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
BIRYANI
BIRYANI BEEF
21.00
Beef Biryani — in würzigem Curry angebratener Reis mit Rosinen und Cashewnüssen, verschiedenes Gemüse und ein Raita Ihrer Wahl dazu
estimeret≈ 650 kcal65 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI CHICKEN
19.00
Chicken Biryani — in würzigem Curry angebratener Reis mit Rosinen und Cashewnüssen, verschiedenes Gemüse und ein Raita Ihrer Wahl dazu
estimeret≈ 620 kcal65 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI VEGETABLEvegetarian
17.00
Vegetable Biryani — in würzigem Curry angebratener Reis mit Rosinen und Cashewnüssen, verschiedenes Gemüse und ein Raita Ihrer Wahl dazu
estimeret≈ 550 kcal70 g kulhydratbalanceret 78
BIRYANI GARNELEN
24.00
Shrimp Biryani — in würzigem Curry angebratener Reis mit Rosinen und Cashewnüssen, verschiedenes Gemüse und ein Raita Ihrer Wahl dazu
estimeret≈ 630 kcal65 g kulhydratbalanceret 77
BIRYANI LAMM
21.00
Lamb Biryani — in würzigem Curry angebratener Reis mit Rosinen und Cashewnüssen, verschiedenes Gemüse und ein Raita Ihrer Wahl dazu
estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydratbalanceret 71
MENÜ 4 (LUCKNOW)
LUCKNOW MENÜ
32.00
Lucknow Menu — Vorspeise (Papadam Chips, drei verschiedene Dipps, Mix Pakora), 3 Hauptgerichte (Chicken Korma, Beef Jalfrezie, Vegetable Madras), Basmati-Reis, Beilage (Gurken Raita), Dessert
estimeret≈ 1550 kcal135 g kulhydrattung 40
FÜR DIE KLEINEN
NASCH-GANESH
10.00
Kids Chicken Cashew — Chickenfilet Stücke in milder Cashew-Joghurt-Sauce mit Rosinen und Cashewnüssen
estimeret≈ 420 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
LAKSHMIS TRAUM
10.00
Kids Tandoori Chicken — gegrillte Tandoori Chickenfilet Stücke im milden Tomaten-Curry
estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75
Zala Dream Buffet
Zala Dream Buffet für 15 Personen
Zala Dream Buffet 15 Persons — Wählen Sie drei verschiedene Hauptgerichte - 2 x Fleisch (Chicken, Beef oder Lamm) - 1 x vegetarisch Gericht (auch vegan)
estimeret≈ 0 kcal0 g kulhydratbalanceret 70
zala Dream Buffet für 25 Personen
Zala Dream Buffet 25 Persons — Wählen Sie drei verschiedene Hauptgerichte - 2 x Fleisch (Chicken, Beef oder Lamm) - 1 x vegetarisch Gericht (auch vegan)
estimeret≈ 0 kcal0 g kulhydratbalanceret 70
zala Dream Buffet für 50 Personen
15.00
Zala Dream Buffet 50 Persons — Wählen Sie drei verschiedene Hauptgerichte - 2 x Fleisch (Chicken, Beef oder Lamm) - 1 x vegetarisch Gericht (auch vegan)
estimeret≈ 0 kcal0 g kulhydratbalanceret 70
ZALA LUXUS Buffet
ZALA LUXUS Buffet für 15 Personen
Zala Luxus Buffet 15 Persons — Wählen Sie fünf verschiedene Hauptgerichte (inkl. 1x Scampi und 1x Lammfilet) - 2 x Fleisch (Chicken, Beef oder Lamm) - 1 x vegetarisch Gericht (auch vegan) - Inkl. 1 x Scampi und 1 x Lammfilet
estimeret≈ 0 kcal0 g kulhydratbalanceret 70
ZALA LUXUS Buffet für 25 Personen
Zala Luxus Buffet 25 Persons — Wählen Sie fünf verschiedene Hauptgerichte (inkl. 1x Scampi und 1x Lammfilet) - 2 x Fleisch (Chicken, Beef oder Lamm) - 1 x vegetarisch Gericht (auch vegan) - Inkl. 1 x Scampi und 1 x Lammfilet
estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydratbalanceret 68
ZALA LUXUS Buffet für 50 Personen
Zala Luxus Buffet 50 Persons — Wählen Sie fünf verschiedene Hauptgerichte (inkl. 1x Scampi und 1x Lammfilet) - 2 x Fleisch (Chicken, Beef oder Lamm) - 1 x vegetarisch Gericht (auch vegan) - Inkl. 1 x Scampi und 1 x Lammfilet
estimeret≈ 850 kcal60 g kulhydratbalanceret 68
Gerichte: (Empfehlung)
Vegetable Curryvegetarian
gebratenes Gemüse in schmackhafter Curry-Sauce
estimeret≈ 320 kcal25 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Chicken Makhan
Tandoori Hähnchenfilet Stücke in mildem Tomaten-Curry
estimeret≈ 480 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Beef Madras
zartes Rindfleisch in pikantem Kokosnuss-Curry
estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74
Lamm Jalfrezie
Lamb Jalfrezie — zartes Lammfleisch in würzigem Tomaten-Curry mit Gemüse
estimeret≈ 450 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Palag Panirvegetarian
Palak Paneer — hausgemachter indischer Käse im Spinat-Curry
estimeret≈ 380 kcal14 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Extras
Vegetarische Pakoravegetarian
6.50
Vegetable Pakora — Vorspeise / frische Kartoffeln, Spinat, Aubergine, Zwiebeln gewälzt in feinstem, gesiebten Kichererbsenmehl, gewürzt und dann in reinem Pflanzenöl knusprig ausgebacken, inkl. Dips
estimeret≈ 310 kcal22 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65
Vegetarische Samosavegetarian
6.90
Vegetable Samosa — Vorspeise / Mit würzigem Gemüse gefüllte Teigtaschen
estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat
Suppe
6.90
Soup — Vorspeise / Tomatensuppe, Linsensuppe oder Hähnchensuppe
estimeret≈ 150 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78
Chapati / Rotivegetarian
2.50
Chapati Roti — Beilage / hausgemachtes gebackenes indisches Fladenbrot
estimeret≈ 210 kcal35 g kulhydrat
Papadam Chipsvegetarian
22.90
Beilage / scharfe Chips aus Kichererbsenmehl, mit Dips und Chutneys
estimeret≈ 250 kcal28 g kulhydratbalanceret 67
Gurken Raitavegetarian
5.50
Cucumber Raita — Beilage / Joghurt und Gurke gemischt mit indischen Gewürzen
estimeret≈ 110 kcal8 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69
Halwa Dessertvegetarian
4.90
Dessert / Karotten-Grießkuchen mit Vanillesoße
estimeret≈ 420 kcal55 g kulhydrat
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86veggie
scoreestimeret
scoreestimeret
Indisk mad med mange grøntsager
Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.
Menuen har retter som Palak Paneer og Vegetable Dhal Tarka. Der findes også veganske muligheder som Kichererbsen Curry.
32 vegetariske og 4 veganske retter ud af 74
78dia
scoreestimeret
scoreestimeret
Mange kulhydratfattige karryretter
Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.
Restauranten har et stort udvalg af proteinrige tikkas og karryretter med lave kulhydrattal. De fleste kødretter er velegnede til kulhydratbevidst spisning.
44 diabetesvenlige · 74 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Rothenbaumchaussee 109, 20148 Hamburg
- Tider
- man17:00–22:30tir17:00–22:30ons17:00–22:30tor17:00–22:30fre17:00–22:30lør17:00–22:30søn12:00–22:30
- Kontakt
- +494041338887
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zala.de/
- Post
- fuldstændighed 83 %, sikkerhed 79 %